※ 本文為 cuteman0725 轉寄自 ptt.cc 更新時間: 2013-04-16 18:34:23
看板 CATCH
作者 標題 Re: [請益] 26歲單身女的人際與自信提升
時間 Sat Apr 13 04:55:27 2013
這是一篇很晚回的文，看到了妳思維的一些困點，
我就針對妳的各項問題直接回答了。
: 身材、學養、前途與年齡是造成目前焦慮的原因。
: 可是我一直做不到自信這點，還是會和別人比較，然後焦慮。
看起來，似乎你沒自信又焦慮的原因妳已列出，這樣應該是很好解決的。
但 是
這些原因都是『妳自己覺得』不滿意，還是『和別人比較後』才沒自信的？
請好好的想這個問題，因為前者非常好解決，但我覺得妳的問題出在後者！
沒自信 & 愛比較 常常是連體嬰，而出來的結果都會是：在乎別人的看法！
反之，"真正" 有自信的人，不會有上述這三種的性格出現！
請好好的想這個問題，因為前者非常好解決，但我覺得妳的問題出在後者！
沒自信 & 愛比較 常常是連體嬰，而出來的結果都會是：在乎別人的看法！
反之，"真正" 有自信的人，不會有上述這三種的性格出現！
所以，要建立自信的第一步，是你要花時間好好認識瞭解自己，包括妳喜歡／討厭
什麼，自己有自己的想法、感覺，現在不知道並不要緊，但妳要慢慢去探索！
光這些就夠妳忙了，妳怎還有時間去管"別人"的看法、"別人" 做了什麼、"別人"
有什麼成果？ 這麼多"別人"、這麼多比較，但，是"妳”的嗎？和"妳”的人生，
有什麼關係？
有什麼成果？ 這麼多"別人"、這麼多比較，但，是"妳”的嗎？和"妳”的人生，
有什麼關係？
人生沒有經歷太多波折轉折的人，對自己短暫數十年的生命(若沒意外的話)都不會
知道有多珍貴，我指的珍貴是，這世上就只有妳這樣的長相、性格、身形的人存
在，不會有第二個一模一樣的人和妳活在同個世上，妳的經歷和一切是獨一無二的，
不好好把自己的生活過好，卻只會想和別人比較、被別人的看法／評論左右了妳一
去不回的人生，不是很浪費又很沒意義嗎？
請"認真"的去想一下，假設妳只剩一星期的生命，妳準備寫遺書，妳會寫什麼？
遺書的內容裡，其中的對象，是寫給自己，為自己這26年來的生命悼念，妳會怎
麼寫？接下來的這一星期妳打算怎麼過？
遺書的內容裡，其中的對象，是寫給自己，為自己這26年來的生命悼念，妳會怎
麼寫？接下來的這一星期妳打算怎麼過？
若妳知道一星期後就要消失離去，妳還會在乎誰叫妳應該怎樣應該哪樣嗎？妳還會
去管別人哪裡比妳好，然後為了這樣的比較，去過剩餘的七天嗎？最後一天標誌這
是妳(某某某)的26年生命寫照？
去管別人哪裡比妳好，然後為了這樣的比較，去過剩餘的七天嗎？最後一天標誌這
是妳(某某某)的26年生命寫照？
這樣的認知若妳無法深思體悟，給妳再多建立自信的方法都沒有用的！
WHY？
因為妳努力的理由，會全是為了別人，不是為了妳自己，所以努力不會長久，
長久後也會空虛，因為這不是妳內心要的；更甭說若努力後發現結果不如預期
(Ex:仍被批判之類的)你就會被拖垮了！所以，哪有建立到自信？
長久後也會空虛，因為這不是妳內心要的；更甭說若努力後發現結果不如預期
(Ex:仍被批判之類的)你就會被拖垮了！所以，哪有建立到自信？
自信，是"自己"先相信，而不是期待別人授予給妳！
我看過不少男生，都是台政大畢業、擁有優渥的好工作，逢人就說："我是台大
畢業的"，以妳的角度，他們的外在條件去和任何人比較，他們一定都是夠優秀的，
但是，他們骨子裡非常沒有自信，這一相處就馬上可以看出來，他們的學經歷，只
是拿出來講給別人聽、讓別人"看他的眼光"不會使他自卑而已，這樣明白嗎？
但是，他們骨子裡非常沒有自信，這一相處就馬上可以看出來，他們的學經歷，只
是拿出來講給別人聽、讓別人"看他的眼光"不會使他自卑而已，這樣明白嗎？
那代表什麼？代表他沒有正視自己真正沒自信的原因並改善之！
我也看過真正有自信的男人，哈佛畢業、自開公司、有好房好車的身價，一般人卻
不知道他的背景，因為他不會把這些掛在嘴上，甚至還很能自嘲自己的外表、拿自
己開玩笑，但是相處起來就很愉快，言談充滿自信。一個真正有自信的人，是不需
不知道他的背景，因為他不會把這些掛在嘴上，甚至還很能自嘲自己的外表、拿自
己開玩笑，但是相處起來就很愉快，言談充滿自信。一個真正有自信的人，是不需
要藉由學校、公司的名氣、別人的景仰來證明他自己的內在價值的，看出差別了嗎？
若這些你都能想通了，那你前面提的
: 身材、學養、前途與年齡是造成目前焦慮的原因。
就自己一一去檢視是妳"對自己"的不滿足，還是用"世俗眼光"去給自己製造焦慮？
身材不滿意，就去運動→若為別人而去，妳的動力很難持久
學養不滿意，就去充實→若為別人而去，妳會不知為何而戰
前途不滿意，就去努力→若為別人而去，妳會做得很不開心
年齡會焦慮，是因為妳套用世俗的眼光看妳自己，否則26正值青春，要焦慮什麼？
若你用36歲時的自己回頭看26歲的妳，居然把美好時光花在焦慮年齡的問題上，
妳有什麼見解可以跟自己說？無法有獨立思考的自我，才會什麼都說不出來～
若你以上全想清楚了，那你再回頭看以下妳自己問的問題，
應該會有不同的觀點了！
: (1)害怕忽然改變的話，別人會覺得我很奇怪
奇怪又如何？你會痛嗎？若這改變是"妳自己”想要的生活，
那妳應該會開心才對！妳開心，若真有人覺得奇怪，那，甘他們什麼事？
: (別人會不會想「這傢伙是嗑藥了嗎?還是開始做直銷保險了?」)
嗯，若真這麼想，又如何？假設 A君B君各有以上想法、C君覺得妳有病、
D君覺得妳中邪了、E君說妳是怪人，五個人都有不同意見耶，請問妳都
要聽嗎？若另外五個給妳正面回應，妳該不會變得裡外不是人吧？
所以呢？妳能控制的了別人的想法嗎？這些人是和妳一起生活的人嗎？
即使是，當妳受傷難過時，有人能完全體驗妳的感受嗎？若不行，那為
即使是，當妳受傷難過時，有人能完全體驗妳的感受嗎？若不行，那為
什麼妳的人生要這麼輕易的被左右？這麼輕易的把決定選擇權交給陌生人？
: (2)害怕改變以後無法維持，給別人的印象依然不夠好
對啊，我剛就說了啊，妳為別人做的事，很難長久維持啊！
先問妳自己，妳對自己的感覺好不好？妳對妳自己有自信後，
其它的問題自然會消失！
: (3)因為自己現在不上不下，所以產生了一些功利主義的想法
: (4)想要奮力改變卻對要花費的時間與成果感到恐懼。
簡單的說，其實妳不瞭解自己，也不知自己要的是什麼，所以才會到處和人
比，問題是根本比不完；也因為妳找不到改變的動力(因為妳不是為自己而做)，
所以當然就會去想後果、想付出的回收.......
: (5)知道要多放心思在自己身上才會吸引人，
: 但就是會一直想到投資報酬率的問題，
: 會想「我到底要多好才會被喜歡?」「還要多久?會不會到30歲還是跟現在一樣?」
^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^
我一樣先問妳：妳喜歡妳自己嗎？和自己相處26年的妳，喜歡妳自己嗎？
每天和自己相處24小時、觸摸自己全身上下的妳，
喜歡妳自己嗎？
若答案是No, 那怎能去期待那些和你沒血緣關係、沒長久相處的人會喜歡妳？
請先問自己：『我到底要多好才會被 "自己" 喜歡？』
這妳就要想很久很久很久了！！
妳只要想這個問題就夠了！
等妳想到了，然後也努力做到後，相信我，妳這篇問的所有問題，會自動消失！
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總是自以為瞭解了誰，卻從未反問自己「我是誰」；經常在乎別人的看法，卻不傾聽心底
的想法；永遠把世俗觀當作自己的標竿，卻從沒停下來為自己認真思考一番。走到盡頭才
發現，和自己相處最久的，原來是最陌生的；一直以為重要的，原來都不是你要的。
http://www.wretch.cc/blog/cyuyc68
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 118.171.2.207
※ 編輯: UYC 來自: 118.171.2.207 (04/13 05:08)
→ :推 要先喜歡自己才能讓人喜歡!1F 04/13 09:54
推 :U大的文章一定要推的~!2F 04/13 12:29
推 :唯有先肯定自己，別人才會肯定妳，因為只有妳才懂妳3F 04/13 15:31
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→ :不過要做出改變的還是自己
→ :不過要做出改變的還是自己
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