※ 本文為 MindOcean 轉寄自 ptt.cc 更新時間: 2017-07-24 14:47:09
看板 WomenTalk
作者 標題 [討論] 想擁有勻稱小腿真的只能靠基因？
時間 Sat Jul 22 19:47:34 2017
總是很羨慕擁有筆直小腿的人
尤其是那種到了晚上小腿還不會浮腫的人
每次看到 我都很想立刻衝上前問對方到底是怎麼辦到的XDDD
就算體重降了 肚子小了 奶子縮水 臉都凹了
為何小腿都還是沒啥變化啊？
那該死的小腿肚肉依然還是穩穩掛在那兒
難道真的是基因問題QQ
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 39.9.38.212
※ 文章代碼(AID): #1PSpjOpD (WomenTalk)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/WomenTalk/M.1500724056.A.CCD.html
推 : 對1F 07/22 19:48
推 : 整型是你的好朋友2F 07/22 19:49
推 : 43F 07/22 19:49
推 : 如果體重降了肚子小了奶子縮水臉都凹了還不是基因問題4F 07/22 19:49
→ : ，那就是小腿業障深重了
→ : ，那就是小腿業障深重了
推 : 以為是我發的文！我也是身形偏瘦，唯獨小腿真的超悲劇QQ6F 07/22 19:50
→ : 夏天都穿長褲
哭！握手→ : 夏天都穿長褲
推 : 48F 07/22 19:50
推 : 是 我全家都這樣，但每次胖都胖肚子QQ9F 07/22 19:51
推 : 抽脂肪10F 07/22 19:51
推 : 說真的 美腿真的是基因 我本人就是天生美腿11F 07/22 19:53
羨慕嫉妒推 : 我是天生腿細的，但我都胖臉跟肚子...12F 07/22 19:56
推 : 多運動吧13F 07/22 19:56
推 : 拉筋啦14F 07/22 19:57
推 : 我臉看起來像60身體像50……15F 07/22 19:59
→ : 嬰兒肥的哀桑
→ : 嬰兒肥的哀桑
推 : 像我就4都胖肚子 臉遠永就4小17F 07/22 20:02
推 : 基因好像真的有影響.....再怎麼運動，小腿都沒什麼改變，18F 07/22 20:10
→ : 只是我是男的.....= =
※ 編輯: baiagagay (39.9.38.212), 07/22/2017 20:14:57→ : 只是我是男的.....= =
推 : 真的是基因... 我無論怎麼胖，小腿都還是細的20F 07/22 20:14
推 : 我也是胖腿，夏天清一色輕飄飄長裙遮肉清涼兼防曬也不錯啦21F 07/22 20:15
→ : 運動的地方對了就會消掉的22F 07/22 20:15
推 : 4 我懂你QQ23F 07/22 20:17
推 : 為什麼腿晚上會浮腫…？24F 07/22 20:18
推 : 425F 07/22 20:19
推 : 軟的肉可以減 肌肉就很難了26F 07/22 20:19
推 : 基因沒錯以前瘦的時候小腿還是粗聽說可以打肉毒啦或者慢跑27F 07/22 20:20
→ : 把肌肉拉長之類？
→ : 把肌肉拉長之類？
推 : 我同學也是29F 07/22 20:21
推 : 手腳本來就天生的30F 07/22 20:24
→ : 只會粗肥 或結實壯 不會變細
→ : 只會粗肥 或結實壯 不會變細
推 : 可是瑤瑤剛出道也覺得她大小腿粗粗的，現在有瘦很多耶32F 07/22 20:29
推 : 433F 07/22 20:33
推 : 我沒惡意 但瑤瑤再努力 還是比不上天生基因好的那種34F 07/22 20:33
→ : 細直腿
→ : 細直腿
推 : 是基因吧 我們家腳超瘦的 胖也是最後才胖到腳36F 07/22 20:37
→ : 但是上半身是悲劇
→ : 但是上半身是悲劇
推 : 我的小腿超瘦直 可是臉很圓沒下巴 每次都被說嬰兒肥 有安38F 07/22 20:38
→ : 慰到你嗎......
樓上兩位那我們肉彼此分一下好了XD→ : 慰到你嗎......
推 : 之前有聽過打肉毒消小腿肌QQ40F 07/22 20:39
推 : 是 看過不少瘦到不行的卻有大蘿蔔肌肉小腿41F 07/22 20:40
悲劇到不行→ : 瑤瑤也是肌肉腿 但最近比較不顯眼是打肉毒了嗎42F 07/22 20:41
推 : 你是會浮腫還是會變硬？變硬的話 只能去電燒小腿肌了43F 07/22 20:46
我的肉是軟的 但它很堅固黏在後腿 而且過中午後更因為浮腫而慘不忍睹※ 編輯: baiagagay (39.9.38.212), 07/22/2017 20:53:53
推 : 我也是四肢瘦胖肚子44F 07/22 20:47
推 : +1 人生的痛QQ45F 07/22 20:48
→ : 你有重訓嗎？只有跑步的話是不行的46F 07/22 20:52
推 : 醫美47F 07/22 21:00
推 : 膝蓋骨如果比較寬 就是基因問題 基本上無解 除非醫48F 07/22 21:09
→ : 美
→ : 美
→ : 小腿很瘦，但大腿很胖QQ50F 07/22 21:12
→ : 以前體育老師說 運動重訓不能改變的就是蘿蔔腿跟大餅臉51F 07/22 21:14
→ : 去做腓腸肌切除術52F 07/22 21:18
推 : 我覺得自己小腿很壯但是很多人很愛我小腿說這肌肉剛好53F 07/22 21:21
→ : (?
→ : (?
推 : 4 直不直瘦不瘦都是基因55F 07/22 21:26
推 : 4 我弟胖可是小腿很美 我的就很醜 崩崩56F 07/22 21:29
推 : 我小腿有肌肉，但我自己很喜歡。覺得這樣很好。57F 07/22 21:30
推 : +1從小到大的煩惱58F 07/22 21:33
→ : 求學時代一直被取笑 還有同學故意畫卡片強調我的蘿蔔腿
→ : QQ
→ : 求學時代一直被取笑 還有同學故意畫卡片強調我的蘿蔔腿
推 : 小腿美 只能下輩子了(早已放棄的象腿)61F 07/22 21:34
推 : 我覺得是基因，因為我們家的人都不算瘦，唯獨腿都是曲線62F 07/22 21:38
→ : 勻稱，但我們屁股很大…
→ : 勻稱，但我們屁股很大…
推 : 我懂！！我瘦到40公斤屁股還是積兩坨肉像馬鞍64F 07/22 21:41
→ : 基因無誤65F 07/22 21:48
推 : 能夠自己稱讚自己的局部漂亮，很棒！我身邊很多女生66F 07/22 21:49
→ : 明明腿很細，卻一直說胖，聽了真的超不爽
→ : 明明腿很細，卻一直說胖，聽了真的超不爽
推 : 要消小腿肌肉可以試看看打石膏，像坐輪椅的人，久不動68F 07/22 21:54
→ : 肌肉就消了@_@，有舞蹈老師親身經歷。不過我覺得相反練
→ : 屁股跟上半身讓肌肉均衡似乎也是種方法
→ : 肌肉就消了@_@，有舞蹈老師親身經歷。不過我覺得相反練
→ : 屁股跟上半身讓肌肉均衡似乎也是種方法
推 : 打石膏真的有用，我最近就是這樣，但兩腳差距很大：'（71F 07/22 22:00
推 : 有按摩消水腫還是會改善一點點 但幅度不大72F 07/22 22:01
推 : 真的是基因，我腿完全胖不到，瘦還會瘦到= =73F 07/22 22:06
推 : 各部位肌肉使用分配會影響嗎？真的單純基因問題？74F 07/22 22:10
推 : 我家也是肥肚子…臉跟四肢都瘦瘦的75F 07/22 22:10
推 : 小腿肌超發達…感覺超有力76F 07/22 22:14
推 : 小腿真的是基因，大腿再怎麼胖，小腿還是細的，感謝爸77F 07/22 22:19
→ : 媽^^：
→ : 媽^^：
推 : 按摩有用 我以前小腿肌一整塊 按腳踝後面那邊79F 07/22 22:25
→ : 完全是基因阿 我朋友胖到快60 都肥再肚子 四肢尤其是小80F 07/22 22:37
→ : 我就是有一雙細直的腿 可是臉永遠是肥 瘦都瘦胸 旁都胖81F 07/22 22:38
→ : 肚子 QQ
→ : 肚子 QQ
→ : 腿卻非常纖細 是美腿的那種纖細 但她會自嘲自己像青蛙83F 07/22 22:38
推 : 我全身都是胖的，只有小腿跟手腕細84F 07/22 22:38
→ : 脂肪分佈和肌肉都是基因，基本無解。85F 07/22 22:48
推 : 基因，只有醫美能救你了86F 07/22 22:51
→ : 粗->整形 不直/短->骨科87F 07/22 22:55
推 : 去做一些負重深蹲 會瘦88F 07/22 22:57
推 : 我也是(握手 胸部都小了QwQ89F 07/22 23:07
推 : 對，我胖到68小腿還是一樣細直90F 07/22 23:08
→ : 運動啦91F 07/22 23:15
推 : 對92F 07/22 23:16
推 : 我完全懂你啊啊啊，上半身瘦瘦，但是腿肉的後面跟好幾隻93F 07/22 23:34
→ : 兔子嗚嗚
→ : 兔子嗚嗚
推 : 我有雙美腿 但我比較想要美胸QQ95F 07/22 23:40
![[圖]](http://i.imgur.com/grqyeaO.jpg)
→ : 真的是遺傳 我媽跟我們姐妹的腿XD97F 07/22 23:46
推 : 真的是基因，我的腿型從小到大都一樣，已放棄治療QQ98F 07/22 23:58
![[圖]](http://i.imgur.com/tDG8n1n.jpg)
![[圖]](http://i.imgur.com/5e0V1Rmh.jpg)
推 : 樓上J大家的腿，真的令人嫉妒啊！101F 07/23 00:08
→ : 不知道欸 但我覺得ari的小腿現在超細 可是他也瘦到肋骨102F 07/23 00:09
→ : 看得到的地步 感覺瘦成這樣要找教練控制每餐飲食了
→ : 看得到的地步 感覺瘦成這樣要找教練控制每餐飲食了
推 : 是基因104F 07/23 00:13
推 : 我是天生粗腿 觀察別人的腿很多年了 就是基因無誤105F 07/23 00:35
→ : 尤其去歐洲才真的見識到什麼是天生小臉細直腿的國度 一切都
→ : 是基因
→ : 尤其去歐洲才真的見識到什麼是天生小臉細直腿的國度 一切都
→ : 是基因
推 : 絕對是108F 07/23 00:45
推 : 我有40公斤的小腿跟70公斤的大腿 你要嗎109F 07/23 00:46
推 : 4110F 07/23 01:22
推 : 我也是小腿粗+胖臉星人 嗚嗚嗚111F 07/23 01:41
推 : 我也是細腿 胖肚和腹和臉112F 07/23 01:44
噓 : 某樓羨慕噓113F 07/23 02:10
推 : 完全 從小小腿肌發達都被笑～買了瘦腿襪或是抬腿運動114F 07/23 02:25
→ : 之類都沒用嗚嗚 雖然上半身瘦瘦的，但這樣就顯得腿更
→ : 粗QQ
→ : 之類都沒用嗚嗚 雖然上半身瘦瘦的，但這樣就顯得腿更
→ : 粗QQ
推 : 對 我就是怎麼瘦也沒腳踝的人117F 07/23 02:25
→ : 小腿肚永遠能捏一圈肉QQ
→ : 小腿肚永遠能捏一圈肉QQ
→ : 為此還查過醫美，但實在太貴了嗚嗚，目前只能放棄119F 07/23 02:28
推 : 軟的肉多認真騎腳踏車會鏟掉吧!我說的是認真每天騎個半小120F 07/23 02:28
→ : 時一小時那種,不是躺在床上自欺欺人那種
→ : 硬的可能就沒法了
→ : 時一小時那種,不是躺在床上自欺欺人那種
→ : 硬的可能就沒法了
推 : 你太矮了啊....小腿長不就顯得瘦跟細....直不直當然只能天123F 07/23 02:40
→ : 生不然勒
→ : 生不然勒
→ : 肌肉 不要怪東怪西125F 07/23 02:47
噓 : 我記得有整型是 把小腿肌割掉126F 07/23 03:12
→ : 抬腿安慰自己的 不如去學用滾筒放鬆
→ : 抬腿安慰自己的 不如去學用滾筒放鬆
推 : 4128F 07/23 06:58
推 : +1我是上半身M下半身XL,五五身。但穿褲子很難看出來腿129F 07/23 07:03
→ : 粗,穿泳裝會原形畢露XD最近拉筋覺得有變細,但是比例還
→ : 是不好,基因問題,認了
→ : 且我是固定每天騎30k~50k單車，有瘦，但比不上天生比
→ : 例好的人
→ : 然後這討論串怎沒人回"上石膏"XD之前住院期間真的變很
→ : 瘦
→ : 粗,穿泳裝會原形畢露XD最近拉筋覺得有變細,但是比例還
→ : 是不好,基因問題,認了
→ : 且我是固定每天騎30k~50k單車，有瘦，但比不上天生比
→ : 例好的人
→ : 然後這討論串怎沒人回"上石膏"XD之前住院期間真的變很
→ : 瘦
推 : 身材吃基因，我也是蘿蔔腿，穿短褲都會被男生取笑腿比136F 07/23 08:33
→ : 他們粗壯
→ : 他們粗壯
![[圖]](http://i.imgur.com/TIMF0Ap.png)
→ : 除了基因限制，或許還是有部分可以努力的方向吧？139F 07/23 09:42
推 : 真的很吃基因，你只能努力練至少體態好看140F 07/23 09:52
→ : 身邊有人去抽脂，結果站無法久站小腿整個無力代謝也
→ : 影響
→ : 身邊有人去抽脂，結果站無法久站小腿整個無力代謝也
→ : 影響
推 : 拉筋，看有沒有內外八，改掉錯誤的走路姿勢143F 07/23 10:51
推 : 4 沒救了 不如花心力改善其他可以努力做到的事144F 07/23 10:52
推 : 4 我就是在外面跑整天站整天回家腳也不會浮腫的人145F 07/23 10:53
→ : 腳很細長，而且我什麼運動拉筋抬腿都沒做過
→ : 腳很細長，而且我什麼運動拉筋抬腿都沒做過
推 : 基因147F 07/23 11:29
推 : 4148F 07/23 11:34
推 : 以前我覺得努力就有用 後來我覺得 基因影響最大(花錢吧149F 07/23 12:03
推 : 認真回 每天睡前抬腿把腿靠在牆上跟身體呈快90度 這樣150F 07/23 12:32
→ : 雖然不會差很多 可是可以消水腫
→ : 雖然不會差很多 可是可以消水腫
推 : 真的是基因！從小就只胖下半身，上半身沒啥肉152F 07/23 12:44
推 : 下半身重訓試試看153F 07/23 13:08
推 : 是,小腿就是靠基因,我媽那邊腿都很美,上半身怎麼胖就是154F 07/23 13:11
→ : 不會胖腿,腿型很好看;身邊有朋友很瘦小腿有肌肉,不過因
→ : 為身材很勻稱,所以感覺還好,
→ : 不會胖腿,腿型很好看;身邊有朋友很瘦小腿有肌肉,不過因
→ : 為身材很勻稱,所以感覺還好,
推 : 我媽有細小腿 我爸是粗壯腿 結果是遺傳到我爸QQ157F 07/23 13:54
→ : 大概十年前就有聽過用切除的方式把小腿肌割掉的手術 但158F 07/23 14:03
→ : 完全不敢考慮 因為聽過失敗的例子是連走路都會有困難..
→ : 雖然無法跟天生美腿的人一樣 不過靠按摩拉筋 應該會稍
→ : 微改善小腿肌的線條
→ : 完全不敢考慮 因為聽過失敗的例子是連走路都會有困難..
→ : 雖然無法跟天生美腿的人一樣 不過靠按摩拉筋 應該會稍
→ : 微改善小腿肌的線條
推 : 唉覺得真的只能靠天生 不管胖瘦都上半身比較明顯 害我夏162F 07/23 15:14
→ : 天都不敢穿短褲
→ : 看完推文 認真想問小腿醫美大概多少$
→ : 天都不敢穿短褲
→ : 看完推文 認真想問小腿醫美大概多少$
推 : 小腿靠後天頂多從40到60 不可能跟人家天生90的比165F 07/23 15:47
推 : 4166F 07/23 16:44
→ : 按摩拉筋明明可以救起來 整個差超多167F 07/24 10:12
→ : 消腫後還能有一般人沒有的曲線感
→ : 配合走路時改變施力的部位 真的很有效
→ : 消腫後還能有一般人沒有的曲線感
→ : 配合走路時改變施力的部位 真的很有效
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總是很羨慕擁有筆直小腿的人 尤其是那種到了晚上小腿還不會浮腫的人 每次看到 我都很想立刻衝上前問對方到底是怎麼辦到的XDDD 就算體重降了 肚子小了 奶子縮水 臉都凹了 為何小腿都還是沒啥變化啊？ 那 …169F 94推 2噓![]()
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不知道大家會不會這樣 我每次看到別人回的訊息中只要有出現......... 內心就會莫名火大起來 感覺要講啥沒講完ㄧ樣 或是好像很委屈的感覺 但重點對話完全就只是閒聊 也沒再問對方啥 但為何有些人總愛 …552F 308推 97噓
(￣︶￣)ｂ demon5320 說讚！
1樓 時間: 2017-07-24 10:45:42 (台灣)
→
07-24 10:45 TW
是哦...從小就是鳥仔腳,也很懶的運動... 有一陣子胖到上衣都要買L號穿...orz 褲子還是買S號的就行 所以胖只胖上半身,很詭異...orz
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