作者:
babelon (T.B°)
202.39.176.5 (台灣)
2023-11-06 16:52:27 推 Reese99: 非常感謝您的回覆，目前的確還是會覺得自己在忍耐這種飲食模式，一但心情比較輕鬆的時候就想東吃西吃，剛剛跟男友一起看過大家的回覆，決定先從增加運動量以及平日餐盤蛋白質的量下手，假日也減少外食，您貼的連結每一條我都會認真拜讀，真的非常感謝您 1F 11-06 20:59
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作者:
Reese99 (皮卡皮卡皮)
101.12.89.231 (台灣)
2023-11-06 07:35:16 → Reese99: 謝謝大家的回覆，現在運動量真的是太少了，跟朋友去爬山都容易喘，這幾天開始試著多走路去買菜，也會試著增加運動時間。
覺得自己吃很少可能是以前真的吃太多XD導致現在覺得明明少吃好多怎麼沒有瘦，很謝謝大家，我會努力調整 35F 11-06 09:37
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