作者: cocomol (cocomol) 在 PTT 的推文記錄

• +21 [問題] 有氧能取代跑步嗎 - Road_Running 板

  作者: vi000246 (Vi) 27.51.105.184 (台灣) 2024-05-20 11:53:38
  推 cocomol: 網球職業選手訓練的量可能可以 40F 05-20 18:05
• +12 [心得] 義大利城市晨跑心得 - Road_Running 板

  作者: lasoiree (le ciel) 42.79.116.197 (台灣) 2024-04-15 09:11:38
  推 cocomol: 很好的旅行 16F 04-16 09:26
• +13 [心得] 2023台北馬全馬完賽心得 - Road_Running 板

  作者: judavida (我愛一條柴) 61.216.98.90 (台灣) 2023-12-20 13:33:17
  推 cocomol: 心率有夠低 9F 12-20 16:54
• +23 [問題] 半馬破百與全馬破四跑鞋推薦 - Road_Running 板

  作者: howieisafool (AKG702我來了) 1.163.162.166 (台灣) 2023-11-29 17:26:39
  推 cocomol: 至少買一雙比賽穿吧 1F 11-29 17:34
• +29 [心得] 嘴巴貼起來跑步，只用鼻子呼吸 - Road_Running 板

  作者: farmer (^_^) 180.217.77.188 (台灣) 2023-11-25 13:17:29
  推 cocomol: 我覺得前半馬 我都用不張口的速度
  後半才會還有力 14F 11-25 17:22
• +11 [問題] 初馬請益及跑鞋推薦 - Road_Running 板

  作者: taidocky (taidocky) 223.136.70.231 (台灣) 2023-11-23 18:57:16
  推 cocomol: 不會太高 19F 11-24 15:55
• +42 [問題] 台北馬應該設多少目標？ - Road_Running 板

  作者: chean1020 (天龍大安吳彥祖) 111.246.189.112 (台灣) 2023-11-22 17:43:47
  推 cocomol: 無傷完賽順順跑就好 26F 11-22 20:20
• +12 [問題] 跑鞋狀況 - Road_Running 板

  作者: KDimitrov313 (三鶯費神) 49.216.105.231 (台灣) 2023-11-18 08:57:53
  推 cocomol: 該換了吧 3F 11-18 09:37
• +20 [討論] 2024各廠牌鞋款將上市 - Road_Running 板

  作者: tos30448353 (見朕騎妓) 49.216.102.230 (台灣) 2023-11-08 13:53:55
  推 cocomol: 跑久了就知道問題不是出在鞋子 11F 11-08 17:23
• +17 [心得] boston 11 鞋面側邊裂開了 - Road_Running 板

  作者: artie0906 (Donut's Dad) 125.230.64.210 (台灣) 2023-10-29 19:49:57
  推 cocomol: 從10換到11的時候就覺得要改輕 變得不紥實 22F 10-30 11:00
• +12 [問題] 路跑獎牌可以回收嗎？ - Road_Running 板

  作者: ddr0211 (紅橙黃綠藍靛紫) 61.71.1.79 (台灣) 2023-10-21 22:56:33
  推 cocomol: 我留想留的，其他當垃圾丟了。 1F 10-22 00:32
• +23 Re: [心得] 10k 自測終於sub 40 - Road_Running 板

  作者: gnaj (JJ Hsu) 101.9.114.112 (台灣) 2023-10-07 19:13:19
  推 cocomol: 瘦下來還不破三？ 2F 10-07 19:26
• +21 [問題] 全馬跑鞋選擇 - Road_Running 板

  作者: Reginald0911 (雅城) 101.12.113.185 (台灣) 2023-10-05 00:11:09
  推 cocomol: 台北馬順順跑就可以破四了 31F 10-05 17:17
• +27 [問題] 漢森課表撞牆？ - Road_Running 板

  作者: ken948 (喂！你沒有這麼慘！) 111.251.13.67 (台灣) 2023-09-24 08:06:20
  推 cocomol: 已經很強了 讓身體休息一下吧 22F 09-24 10:49
• +19 [問題] Hanson全馬4:00課表 - Road_Running 板

  作者: spilee (spilee) 171.253.186.137 (越南) 2023-09-17 16:26:40
  推 cocomol: 初馬不要想太多，能完賽就好。以不用張口呼吸的速度先跑前半馬，後面才會有剩餘體力。
  十月中如果半馬能1:50以內，全馬就有機會破四。 1F 09-17 16:31
• +26 [問題] 跑步新手一些問題 - Road_Running 板

  作者: riceworm520 (飲料店秘書長顧問仔) 111.82.219.110 (台灣) 2023-08-18 12:11:37
  推 cocomol: 5k 45分 先習慣5k就好 等速度進步 再拉長距離 22F 08-18 12:45
• +17 [問題] 覺得國道馬半馬路線有點累是正常的嗎? - Road_Running 板

  作者: Bastille (巴士底) 1.200.2.228 (台灣) 2023-03-12 09:56:07
  推 cocomol: 去年天氣很好跑 今天熱 16F 03-12 14:42
• +8 [心得] 2023東京馬拉松 初馬 - Road_Running 板

  作者: ShinyaNakano (KunKun) 123.218.65.14 (日本) 2023-03-08 11:14:11
  推 cocomol: 恭喜 強 3F 03-08 12:42
• +12 Re: [心得] 雙北城市馬拉松-實際里程？ - Road_Running 板

  作者: simonown (賽門王) 114.32.152.159 (台灣) 2023-03-06 16:59:54
  推 cocomol: 很好 以後這個主辦單位的比賽都不用報名了 2F 03-06 17:24