作者: p09171989 (風中蟾蜍) 2024年在 PTT 的推文記錄

• +25 [新聞] 「館長」健身房成吉思汗台中館突遭貨車衝撞 大門全碎現場畫面曝光 - MuscleBeach 板

  作者: godofsex (性愛戰神) 101.10.109.37 (台灣) 2024-06-12 21:53:40
  → p09171989: 484沒停車位XD 6F 06-13 00:03
• +3 [問題] 槓鈴划船的替代動作 - MuscleBeach 板

  作者: jhenwei0911 (嘿嘿嘿哥薩克) 223.139.167.17 (台灣) 2024-06-12 21:21:39
  推 p09171989: 地雷管有試過嗎 在WG看過很多巨巨會用這個練背 自己用也覺得跟划船差不多 重量也可以自由加 雖然沒辦法到非 8F 06-13 00:02
• +18 [問題] 請問哪款筋膜槍的「力量」最強 - MuscleBeach 板

  作者: pennyleo (今朝有酒今朝醉) 223.137.47.224 (台灣) 2024-06-01 22:19:04
  → p09171989: bosch有朋友推薦過不錯 3F 06-01 22:59
• +6 [問題] 乳清粉的PM2.5？ - MuscleBeach 板

  作者: capybaradash (水豚) 118.166.43.23 (台灣) 2024-05-20 14:52:36
  → p09171989: 粉的粗細程度ㄅ 19F 05-20 23:11
• +13 [討論] 擁有合格標章的搖搖杯選擇？ - MuscleBeach 板

  作者: shine66333 (Marsden) 27.242.66.117 (台灣) 2024-05-20 10:40:26
  推 p09171989: Blender真的好用 之前在WG練的時候認識的朋友推薦的
  底是圓弧的清洗很方便 而且材質很好 還有不鏽鋼可以選 19F 05-20 23:09
• +20 Re: [新聞] 男子跟風「上吊式健身」改善頸椎病 竟意外上吊身亡 - MuscleBeach 板

  作者: feeks (菲客絲不會有問題上來討.) 91.125.177.249 (英國) 2024-05-19 02:58:23
  → p09171989: 樓上戰鬥機我還第一次聽到 長知識 62F 05-20 00:34
• +22 [問題] 腿推機 - MuscleBeach 板

  作者: kingsu (酥打餅) 223.139.0.115 (台灣) 2024-05-19 00:35:58
  推 p09171989: 水平的重量比較難直接傳達到訓練部位上 所以我去wg練腿不太坐水平的 都做斜上的 如果那台上限是200kg那就分腿練看看呢 36F 05-20 00:32
• +8 [問卦] 以後都看不到Newjeans怎麼辦？ - Gossiping 板

  作者: damingli90 (今天開始戒尻) 39.9.128.22 (台灣) 2024-05-18 15:05:32
  推 p09171989: 還有IVE就好 少了NJ沒差 16F 118.167.159.227 (台灣) 05-18 15:27
• +2 [問題] 開始運動的幾個疑問 - FITNESS 板

  作者: ArSwell ( ) 59.120.0.199 (台灣) 2024-05-17 18:00:16
  → p09171989: inbody醫院有 運動中心也有 連鎖健身房也有 看你方便 10F 05-17 22:35
• +5 [討論] 飲食降體脂 - FITNESS 板

  作者: kingsu (酥打餅) 223.139.0.115 (台灣) 2024-05-17 12:56:29
  推 p09171989: 這吃法我自己是受不了啦 喝水當下飽一下子就餓了 還是回到最基本的計算熱量比較實際 至少我自己是靠熱量控制跟去wg健身瘦下來的 22F 05-17 22:33
• +10 [問題] 17天長一公斤肌肉是有可能的嗎 - MuscleBeach 板

  作者: giannischamp (鬼島有錢人) 1.168.67.13 (台灣) 2024-05-15 14:04:17
  → p09171989: 1公斤要練超久吧 48F 05-15 23:05