作者:
Vistorieaz (Euphorzolam)
39.8.127.60 (台灣)
2020-12-07 21:07:46 → ss860708: 過來人經驗 吃不胖很常是因為你覺得自己吃的跟別人一
樣多 但其實沒有 64F 12-08 00:43
→ ss860708: 衷心建議你 認真計算每日攝取卡路里 連續兩週都攝取2
500看看體重有沒有變化再下定論
至於吃什麼 蛋白質多吃 炸類少吃 含糖飲料少喝 每日攝 67F 12-08 00:45
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作者:
MerlinShau (Merlin)
180.191.158.85 (菲律賓)
2020-11-23 14:43:25 → ss860708: 肌肉重70 42F 11-23 21:36