看板 MuscleBeach作者 chenhsiutsai (肛榨隊長:十萬火雞)標題 [討論] 有關於Subway的自製經驗或優惠時間 Fri Jun 2 10:34:36 2023
因為自己運動完很愛吃Subway
但是偏偏Subway都蠻貴的
想說版上有沒有神人可以提供自製Subway的經驗
例如類似的麵包去哪買
生菜要怎麼弄 大概會買哪幾種生菜來加
肉類的話大概調味要怎麼弄?
醬料部分就......恩 隨緣
當然有的人會說就買法棍回來丟切碎生菜和雞胸肉切片就好了啊
我試過 但是那個完全和Subway是兩個不同的東西QQ
或是有人長期在吃Subway 能分享一下撿便宜的秘訣?
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※ 作者: chenhsiutsai 2023-06-02 10:34:36
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→ gigi030507: 那個很好準備。之前在澳洲自己玩過 菜就萵苣 美生菜 肉隨便 你爽要用A5和牛就用 醬料也隨便買 可以買烤肉醬 只是你要自己準備很費工夫。4F 06/02 11:19
推 askker: 除非你時間不值錢…9F 06/02 11:53
推 jior: 麵包還好,用吐司吃起來也差不太多,可以挑一個自己喜歡的,法棍可能太硬不太合適,軟法還比較好一點,然後其實主要的味道是菜,美生菜,洋蔥,牛番茄,節瓜,酸黃瓜,墨西哥辣椒,尤其酸黃瓜跟墨西哥辣椒,有加味道就會很像,醬用French's的蜂蜜芥末,低熱量又好吃,味道很像是subway蜂蜜芥末但是沒有美乃滋,基本上這樣菜跟醬就會很接近subway的純素口味配蜂蜜芥末,吃辣的還可以配個是差拉公雞醬,肉就隨便你喜好,火腿,舒肥雞胸,鹹牛肉,蝦,牛絞肉都可以
其實找一天把菜弄好之後能吃三五天,要吃就都抓一點夾起來就完成了,也沒油煙也不用煮,頂多面包烤起司,而且是隨時都能吃到10F 06/02 12:01
推 voohong: 3樓,建議小麥麵粉自己種自己磨21F 06/02 12:07
推 kid1999: 去買肉片 燙過後冷卻 麵包的話 我是喜歡夾吐司 醬料橄欖油跟紅酒醋就很夠味了
蔬菜原則上看你喜歡吃什麼 生菜 小花瓜 洋蔥 青椒 切絲可以擺個4-5天22F 06/02 12:24
推 Takasteric: 重點是麵包要挑對,內容物都大同小異
法棍含油含糖跟發酵都跟subway麵包差很多26F 06/02 12:26
推 uiooiuuio: 我都吃越南麵包 跟subway差不多又省41F 06/02 13:06
推 tlt0211: 越南麵包不要醬加肉42F 06/02 14:03
推 bvdx: 越南麵包+143F 06/02 17:18
推 Mitres: 多認識一些愛吃SUBWAY的朋友,每個人都借吃一口XD44F 06/02 22:04
推 yuan0506: 認真說 想辦法多賺一點錢比較實在
等到哪天點12寸 雙份肉+酪梨都不會心疼的時候就成功了45F 06/02 22:23
推 howardzzf: 今天才吃越南麵包 差不多12寸 料多麵包酥脆 才80 之後打算問麵包哪裡進的自己買48F 06/03 00:56
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