看板 MuscleBeach作者 macassans (你好謝謝小籠包再見)標題 [討論] 極限體能王最適合的身材時間 Thu Jun 22 23:09:24 2023
極限體能王的關卡越做越變態
目前最強的森本裕介
164公分 58公斤
身上的肌肉並不明顯
短小精幹
小臂特別粗壯
有發現能撐到後面的職業五花八門
但都不是運動員
軟體工程師 鞋店業務 公務員 漁船船長
是不是健身跟極限體能王是兩回事呢
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※ 作者: macassans 2023-06-22 23:09:24
※ 文章代碼(AID): #1ab6Geks (MuscleBeach)
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推 cubegaga: 感覺你對健身的想法只有健美==1F 06/22 23:15
→ ziso: CROSSFIT2F 06/22 23:18
→ how870927: 你要不要看一下他們為了這個比賽做的準備
那些知名參賽者有些都在家裡自己架場地模擬比賽
他們的訓練又不是專注在肌肥大3F 06/22 23:23
噓 Guoplus: 森本只是沒練大塊 這樣肌肉還不明顯喔6F 06/22 23:26
推 Justapig: 體能之巔那個高山救難隊去玩極限體能王應該很猛10F 06/22 23:53
推 i4303348: 他的肌肉哪有不明顯,只是衣服比較寬鬆而已11F 06/23 00:09
推 taikonkimo: 就攀岩選手啊 低體重 握力指力特化訓練
那種運動不適合掛肉太多13F 06/23 00:48
→ DIDIMIN: 真肌肉 v.s. 假肌肉 (戰)16F 06/23 01:29
推 Radiomir: 要練肌肉, 但又不能練太大, 把肌肉所產生的效能最大化~17F 06/23 02:42
推 dakkk: 肌肉太重是負擔 前臂力量是最重要的18F 06/23 02:48
噓 TGLiu: 你的健身只有健美嗎23F 06/23 10:16
→ acegikmp: 就是關卡造就選手的訓練方式跟體態啊...不然途中突然加一個臥推200公斤 你看會發生什麼事24F 06/23 10:19
→ chigo520: 你知道光是健身分很多種麼?29F 06/23 11:13
→ hydra7: 特南克斯都演過了,肌肉暴增但被賽魯屌打32F 06/23 11:59
推 s8626460: 你看街頭健美那些動作的人就知道了
街頭健美(x)街頭健身(o) 抱歉打錯33F 06/23 12:53
推 xdbx: 那種比賽很吃指力跟手臂 奧運體操金牌去那也沒用35F 06/23 13:02
→ ernielwl: 運動表現好的,身材不會差
但身材外型好的,運動表現不一定好
健身不是只有看健美 不是肌肥大 只看外型最發達37F 06/23 13:40
推 Acoustics: 是可以這麼說
手指其實有導向兩個地方
1. 四個手指頭到手掌~ 力的發力型態是擠壓的動作
2. 手掌~ 大拇哥== 是夾的動作
這個要練就是關係到掌握物體的周長要增加~ 一般健美是不會去特別在意這個
船長我記得有用毛巾練!改變抓握的長度 就有針對到
還有隔離手指也是具體的訓練
有運動的特異性
體能極限王先生就感覺== 很健美
抱歉40F 06/23 16:03
推 XXPLUS: 但是,真正的攀岩選手都沒拿過冠軍就是了51F 06/23 16:11
→ XXPLUS: 體能極限王先生是因為早期關卡設計沒有這麼偏指握力,所以他的成績算不錯,但改版幾次之後就基本與他無緣了53F 06/23 16:14
推 Acoustics: ^補充 當然 也可以抓握物體的重量直接增加 那也是一種練法
推XXplus大^^
(通常體能極限王項目的挑戰他們遇到的是「不太穩定」的抓握狀況)
抓籃球~去穩定~~~抓網球抓其他小球~穩定 不同
應該說力量跟協同的發展都要
還有體重== 應該還有很多因素我沒想到55F 06/23 16:15
推 Acoustics: 不太穩定的狀況== 關卡有很多, e.g., 接住好幾個掉下來的門衝向終點 巔峰戰士(印象這個名字)很多很多
^應該是抬門?記錯了
印象都是第二關64F 06/23 16:47
推 acegikmp: 大力士比賽也算是不同項目但性質類似的闖關競賽,身材就截然不同69F 06/23 17:20
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