[討論] world gym怎用那麼差的臥推架 - Fitness板

看板 MuscleBeach
作者 pegasusatlan (哈哈哈~ )
標題 [討論] world gym怎用那麼差的臥推架
時間 Thu Feb 12 15:45:06 2026

先上圖

住家附近開了一間主打運動為主無團課的world gym

因為沒有其他家可以選只好去那裡運動

但是他們的臥推架也太爛了吧沒有護槓就算了架子的高度居然不能調整？

只有高跟低如圖。第一次看到這種固定高度的臥推架

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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 39.12.1.106 (臺灣)
※ 作者: pegasusatlan 2026-02-12 15:45:06
※ 文章代碼(AID): #1fZOK4Jz (MuscleBeach)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1770882308.A.4FD.html

推 bustinjieber: 健工一般的卧推架也不能調啊1F 02/12 16:07

→ ceca: 建工的也不能條..不過沒有護槓的我不用.
怕死..XD2F 02/12 16:09

推 em4: 台南還有沿用深呼吸的器材4F 02/12 16:11

→ finals: 這種奪命臥推架千萬不要用5F 02/12 16:32

推 Thanksbro: 真的很爛 2026年了還沒有護槓6F 02/12 16:42

→ em4: 沒護槓可以選上斜比較安全7F 02/12 16:46

推 a11111a4210: 沒護槓推大重量的都是勇者8F 02/12 16:47

→ vision6666: 沒團課就是便宜的express 店，器材當然也是二手的。9F 02/12 16:54

推 heavenbeyond: 沒護槓就抓能穩定推8下的重量做組，不要再重！
沒護槓還在拼PR或是5x5的人，該要先練腦！10F 02/12 16:59

推 newtypeL9: 我去的萵苣有團課也是用這種啊12F 02/12 17:04

→ taikonkimo: 真的爛啥時會出事都不知道13F 02/12 17:06

推 Mimmature: 意思就是要你找隔壁的巨巨培養感情
還能幫補譜出一段美妙的戀曲14F 02/12 17:10

→ a8312116: 出過事也沒在怕的16F 02/12 17:40

推 moy5566: 這還好吧我在國外基本都是這種的17F 02/12 17:42

推 Sam60232: 還好吧？沒有護槓通常我就不會做太重18F 02/12 17:56

推 a8312116: 順帶一提有些國民運動中心有護槓值得稱讚19F 02/12 17:57

推 rtoday: 這種還叫好的，回槓用撞的就可以安全下落。
馬的，我那邊的縫隙太剛好，回槓要精確入位，不能用撞的，不然槓鈴一高一低，槓片還會逃槓，所以又要加上槓片鎖，根本自殺機器。20F 02/12 18:00

推 running9977: 沒護槓不用+1 乾脆用機械或啞鈴24F 02/12 19:04

推 wen12305: 哪天手滑砸斷自己肋骨，再衰一點砸到脖子直接暈，就下輩子再練了25F 02/12 19:05

→ fegat: 蔬菜就不是跟你比器材的他的機械都很難用27F 02/12 19:18

推 sn245763: 現代版斷頭台28F 02/12 19:18

推 allen0981: 這種就去機械或啞鈴推胸就好了
萵苣：你們沒有朋友嗎？（暴雪梗）29F 02/12 19:25

推 carcar: 工廠目前一半50%有護槓。
蔬菜旗艦店也是用這種！
另外，express也有全部都是全新器材的。
併深呼吸來的館，器材大多是沿用。
蔬菜也是有部分hammer的！31F 02/12 19:49

推 henry5405: 商業健身房很多都這種的阿國內外都一樣36F 02/12 21:18

推 RandyOrlando: 怎麼架子跟槓片都塑膠白化？不是新開的嗎37F 02/12 21:20

→ laisland: 台中蔬菜也都是這種回槓一直撞到超煩38F 02/12 21:36

推 qwert61310: 真的超鳥要不是住的偏僻也不想簽39F 02/12 22:17

推 Asucks: 都2026了居然還沒護槓架，絕對不用這種器材40F 02/12 22:22

推 running9977: 健身工廠也是護槓才一組
乾脆不用了41F 02/12 22:34

推 yawenla: 萵苣真的臥推都沒護槓所以有人用深蹲台做我自己是用史密斯43F 02/12 22:40

推 encoreg10917: 要你請教練幫你護槓啊45F 02/12 23:10

推 MKIU: 有夠廢這種垃圾器材也敢用46F 02/12 23:17

推 wpd: 成吉思汗最頂47F 02/12 23:31

推 gs00001: 有護槓+可調整高低的很貴啊，喬山的器材大量採購便宜又可以改顏色。48F 02/13 01:00

→ tupacshkur: 用機械或啞鈴代替50F 02/13 03:31

推 joey0718: 爛歸爛我也是練這台設備長大的科科51F 02/13 09:58

推 chigo520: 傳統就這種吧？52F 02/13 10:13

推 a1121210: 喔喔我沒在弄臥推53F 02/13 10:20

推 ro123eo: 不只WG 去過很多其他健身房也都是這種但我自己真的想衝大重量會請巡場教練幫顧一下54F 02/13 11:44

推 verdandy: 去過不少間，有護槓的大概一半而已56F 02/13 12:41

推 drinkmywater: 好扯比我家的還爛
更驚人的是上面一排都覺得不意外XD57F 02/13 12:42

推 alfa5168: 其實不少健身房都是這種的，所以我去wg都不會舉太大重量的，健身還是要量力而為，不要受傷為主59F 02/13 13:56

推 hisonguin: 上個月才在WG臥推90KG砸下來，幸運地沒砸到脖子，
砸到胸部斷兩根肋骨，目前提告才能看監視器與要求W
G改善！61F 02/13 15:37