看板 Gossiping作者 Nagato (長門)標題 [新聞] 一天吃7餐 英國男子狂瘦66公斤時間 Mon Jul 16 12:02:17 2012
TVBS – 2012年7月16日 上午12:20
一天吃7餐還可以狂瘦66公斤!英國30歲地理老師派珀就是這樣,在一年內改頭換面,體
重從152公斤減到86公斤,他花了一年時間大量運動,搭配自己設計的一日7餐菜單,成功
減下66公斤,做為送給自己的生日大禮,還成為英國瘦身網站的年度風雲人物。
英國男子詹姆斯派珀:「成為瘦身網站2012風雲人物,我太高興了,不敢相信這是真的。
」
30歲的英國地理老師派珀,瘦身有成,你一定不相信一年前的他是什麼模樣,152公斤的
大個頭,戴著草帽,這真的是同一個人嗎?減重前和減重後比一比,一年內他狂瘦66公斤
,減掉半個自己。
詹姆斯派珀:「體重過重對我的人生帶來衝擊,我連搭乘公眾交通工具,都會憂心忡忡,
搭公車坐在座位上,心裡猛嘀咕,我佔了不只一個位子,而是一個半。」
15歲開始,派珀只要心情不好就吃東西發洩,當然愈吃,體重愈是一發不可收拾,29歲時
他總算下定決心,送給自己的30歲大禮,就是從頭到尾改頭換面。
為了甩肉成功,派珀自己設計減肥菜單,不但沒有少吃,一天還能吃7餐,每餐只吃營養
穀物棒、生菜沙拉、水果、起士和巧克力,而且絕不吃外食,當然還得搭配游泳、跑步,
長假過後,減重有成的他一出現,學生都嚇了一大跳。詹姆斯派珀:「學生們驚訝得倒抽
一口氣,然後一陣熱烈掌聲還有歡呼,從那之後,他們表現非常棒,對我極力支持到底。
」
大肚子完全消失,派珀變身帥哥老師,沒想到還成為減重網站風雲人物,成功開創30歲新
生。
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標題詐欺
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◆ From: 140.112.121.98
推 yafx4200p:穀物棒~又貴又吃不飽熱量又高 可能吃很少4F 07/16 12:03
→ linceass:白痴標題 他花了一年時間大量運動5F 07/16 12:03
→ valenci:好可悲 營養穀物棒、生菜沙拉、水果、起士和巧克力6F 07/16 12:03
→ valenci:覺得這類減法都很病態 有自制力的話一開始就不會胖8F 07/16 12:04
噓 AlanShore:重點不是吃,是運度吧...游泳跑步才該放標題
動9F 07/16 12:04
→ kyo51:一日多餐很久以前就聽過了11F 07/16 12:05
→ Leeleo:阿不就少吃多動12F 07/16 12:05
→ valenci:TLC台看那減重節目還要去做縮皮手術 還有新聞有些資訊說13F 07/16 12:05
→ kyo51:很多書籍都有講類似的觀念14F 07/16 12:05
→ valenci:減太快會一堆毛病 AlanShore 你確定???16F 07/16 12:06
→ Marino:少量多餐法很多書都有講了17F 07/16 12:06
→ Marino:多餐可維持血糖穩定 不會變化太大 對身體也有好處19F 07/16 12:06
推 vesia:重點是運動吧20F 07/16 12:06
→ valenci:很多人愛說運動 事實吃少就瘦 運動是保健
運動也有沒忍還是吃很多21F 07/16 12:07
→ kyo51:本人不喝甜的飲料就會瘦
一切維持正常 就是不喝飲料 喝水 就會瘦23F 07/16 12:08
推 gidin:運動有用 我試過吃超少 跟正常吃+大量運動
吃少瘦很慢 又痛苦25F 07/16 12:10
→ Marino:運動沒有你想像的那麼不重要 想減肥不要只是吃少27F 07/16 12:10
→ gidin:運動就好多了 又能正常吃28F 07/16 12:10
→ Marino:當心減了肌肉而不是減脂肪29F 07/16 12:10
→ valenci:看這類節木簡直笑翻了 尤其美國減重節目 把自己當X造成的30F 07/16 12:11
→ godswd:不用愛說,等你做過在靠北人家吧,吃少當然會瘦啊 瘦哪裡?膚淺一點,去量量體脂肪吧.........31F 07/16 12:11
→ valenci: 我吃少從沒需減過呀 沒超過65 180cm33F 07/16 12:11
→ gidin:用吃超少瘦真的很痛苦 每天都沒啥精神34F 07/16 12:12
→ godswd:動都沒動就能在那 運動是保健 舒跑不行嗎? 一定要保健?35F 07/16 12:12
→ valenci:看沼澤伐木工 老板為員工健康烤肉加盧筍 員工不愛36F 07/16 12:13
→ godswd:人懶就懶遷拖這麼多.......37F 07/16 12:13
→ KobeRossi:吃少會減輕體重沒錯 但是你肚子的肥肉油 不會減少38F 07/16 12:13
→ valenci:吃到變汽球才在那說運動 更難堅持39F 07/16 12:13
→ KobeRossi:要極度自虐的吃少 加上大量的高強度有氧 走極端路線
才會快速 有效率40F 07/16 12:14
→ Marino:許多人觀念都停留在吃少就瘦 殊不知是減了肌肉 脂肪沒減43F 07/16 12:14
→ godswd:所以沒胖到病態之前就先動啊,那種幾百公斤才開始喊減肥
直接去切豬油比較快......44F 07/16 12:15
→ Marino:吃少不運動減肥法其實對健康並不好46F 07/16 12:15
→ valenci:我是說還不如一開始就自制 很多節目減半途受不了47F 07/16 12:15
→ godswd:節目個鬼啦,出門動一動好不好,早上又不熱.....48F 07/16 12:16
→ valenci:運動跟吃慾都是 有些減後又吹氣球回來49F 07/16 12:16
→ Marino:就算你沒肚子好了 你以為瘦排骨那樣不運動就叫健康嗎50F 07/16 12:16
→ godswd:所以你動了沒嗎? 練在連減肥都可以看看電視 敲敲鍵盤完成?52F 07/16 12:17
→ valenci:我有說運動保健呀???53F 07/16 12:17
→ godswd:是啊 下一餐記得吃少一點啊54F 07/16 12:18
→ valenci:看過一堆人管不住嘴 吹氣消氣循環 還吹更大.....55F 07/16 12:18
推 upmind:飲料真的是罪魁禍首 自從戒掉之後沒運動就瘦了兩公斤57F 07/16 12:20
→ CREA …
推 CREA:標題放個運動減重誰還點進去看 換成一天七餐就不一樣了58F 07/16 12:20
推 musichour:吃多餐是因為可以維持高代謝 加上運動 所以有效當然要有吃到超過基代才行61F 07/16 12:24
推 godswd:樓上,你覺得多少人會算自己的基代去作正常的減重?
(算是一回事,重點是作....)63F 07/16 12:25
推 KobeRossi:吃到基代這種想法 只會讓你有藉口吃多
你今天多吃一口飯 明天就會多吃兩口
要有這種吃到基代的想法 何不多花時間想怎麼讓跑步進步65F 07/16 12:29
推 wix3000:跑步進步? 一般人跑步只是為了有氧運動 要進步幹嘛?68F 07/16 12:36
推 farsky:七餐應該也是少量多餐...減肥用少量多餐可以減少飢餓感...70F 07/16 13:12
→ duolon:================沒有暴斃?==============================73F 07/16 13:47
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