看板 Gossiping作者 GeraldLiu (Liu)標題 Re: [新聞] 80kg小六弟脂肪肝！媽驚：都吃清蒸水煮時間 Fri Feb 11 18:56:12 2022
所以水餃現在是能不能吃？
最近一個禮拜來我買了八斤的皮來包水餃，約有四百多顆……
雖然大半都拿去給大哥和二哥他們家人吃。自己每天也是吃三十多顆。
看到這個新聞還真有點怕到。
目前體重70公斤，從最重83公斤減下來的，就一直維持著。
所以水餃還能吃嗎？
新聞重點好像放在水餃皮吃太多的關係。
內餡的話今天做的一百顆是包蕃茄肉，蕃茄三斤，肉半斤。
之前三百多顆則是素餃，包菜和豆干，因為我大哥吃素。
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※ 同主題文章:
Re: [新聞] 80kg小六弟脂肪肝！媽驚：都吃清蒸水煮
02-11 18:56 GeraldLiu.
推 tim9527: 水餃記得很肥1F 42.76.31.195 台灣 02/11 18:56
推 qaz90427: 小s說 水餃是窮人的食物2F 36.235.156.213 台灣 02/11 18:56
推 jeff123: 澱粉的關係3F 223.136.80.87 台灣 02/11 18:57
→ su4vu6: 可以吃啊4F 123.192.67.178 台灣 02/11 18:57
推 Tiphareth: 一顆的水餃熱量還蠻高的5F 114.41.191.30 台灣 02/11 18:57
→ su4vu6: 哪會有東西不能吃 那都是假的 想吃就吃6F 123.192.67.178 台灣 02/11 18:57
推 HellFly: 用瘦肉來包不就解決了==7F 1.200.169.251 台灣 02/11 18:57
推 ga86041: 包番茄 好特殊8F 59.115.56.237 台灣 02/11 18:57
→ mm58307533: 水餃皮是澱粉怎麼變脂肪肝==9F 39.8.1.183 台灣 02/11 18:58
→ HellFly: 主要是熱量過量 多於的熱量就會用脂肪囤積10F 1.200.169.251 台灣 02/11 18:59
→ fake: 主要是水餃都會包肥肉 都是瘦肉很刮嘴12F 42.75.252.232 台灣 02/11 18:59
推 glenmarlboro: 熱量不超過代謝量就會瘦 反之就是胖13F 1.173.152.23 台灣 02/11 18:59
推 DASHOCK: 10顆等於一碗白飯 量的問題14F 36.230.216.247 台灣 02/11 19:00
→ su4vu6: 這一切都是體質問題15F 123.192.67.178 台灣 02/11 19:00
推 eric911116: mm在講什麼
那個弟弟的問題是一餐吃20顆吧
很多欸16F 223.138.237.179 台灣 02/11 19:02
→ ChungLi5566: 水餃裡面的汁都是油19F 123.0.217.139 台灣 02/11 19:03
推 cycutom: 都可以吃啊，重點都是在你一天吃的量而已20F 42.73.220.107 台灣 02/11 19:03
噓 a27588679: 十顆已經將近一個便當的熱量了21F 180.177.33.135 台灣 02/11 19:03
推 fake: 你會不知不覺吃進很多肥肉22F 42.75.252.232 台灣 02/11 19:04
→ GeraldLiu: 本來想包蕃茄蛋的，因為沒蛋改絞肉，意外的好吃。比之前包蛋好吃多了。23F 114.26.48.228 台灣 02/11 19:04
→ jeffc815731: 一般水餃為了多汁肉是用比較油的部位25F 114.41.197.98 台灣 02/11 19:06
推 menshuei: 裡面都肥肉還有餅皮佔了大部分的內容，除非你自己包薄皮肉排之類的。
這種食物最大的陷阱就是你以為清爽健康只吃幾顆攝取量低，但實際上已經超標了26F 116.89.131.221 台灣 02/11 19:06
→ magamanzero: 水餃都菜吧 連肥肉都很少30F 60.248.126.193 台灣 02/11 19:07
→ menshuei: 。31F 116.89.131.221 台灣 02/11 19:08
→ magamanzero: 自己包的可以肉組成高一點
外面吃得咬開 你看有多少肉32F 60.248.126.193 台灣 02/11 19:08
推 zyxcba5: 因為內餡肥三瘦七啊 20顆都多大一塊豬油34F 61.231.112.65 台灣 02/11 19:09
推 saiboos: 一顆水餃60卡35F 27.52.101.99 台灣 02/11 19:13
推 ZirconC: 澱粉就是脂肪肝的主因啊，因為過多的醣會送到肝臟作脂肪酸的生合成36F 49.216.57.182 台灣 02/11 19:15
推 lost0816: 就是碳水澱粉害的啊…38F 49.216.129.70 台灣 02/11 19:19
推 q09701023: 水餃就別常吃而已吧39F 223.139.46.215 台灣 02/11 19:19
推 imsphzzz: 你算好熱量就可以吃啊40F 101.12.57.255 台灣 02/11 19:20
推 Ttei: 要運動阿41F 223.138.79.84 台灣 02/11 19:21
推 ship1228: 重點是太胖啊42F 42.77.85.114 台灣 02/11 19:21
推 SPAEK: 可以吃 但那弟弟吃太多 八成運動量也不怎樣43F 1.162.150.21 台灣 02/11 19:22
→ GeraldLiu: 所以我的情況如果重量一直維持70應該沒問題吧！44F 114.26.48.228 台灣 02/11 19:22
推 lost0816: 肥肉不是問題，問題是碳水太多導致胰島素46F 49.216.129.70 台灣 02/11 19:23
→ widec: 一餐十顆就好 沒人叫你吃20顆48F 1.165.82.243 台灣 02/11 19:24
推 menshuei: 體重不是唯一標準阿，你知道糖尿病一餐49F 116.89.131.221 台灣 02/11 19:24
推 ace4: 水餃很容易吃過多 都切細很容易入肚50F 27.246.192.199 台灣 02/11 19:24
→ menshuei: 只能吃幾顆嗎？
對啊，而且細加工的料升醣速度很快。51F 116.89.131.221 台灣 02/11 19:24
→ yinaser: 澱粉過量攝取是脂肪肝最大元兇之一53F 118.171.156.108 台灣 02/11 19:30
推 riker729: 我吃8顆就飽了 小時候頂多15顆54F 1.169.204.225 台灣 02/11 19:31
→ yinaser: 多吃蔬果填肚加運動比較好55F 118.171.156.108 台灣 02/11 19:31
推 a28200266: 水餃就是澱粉+油脂 想減肥還是少吃56F 36.224.193.214 台灣 02/11 19:32
推 tatty5566: 你算總熱量啊，會爆表就代表吃太多57F 223.136.176.244 台灣 02/11 19:33
推 wishyouhowev: 自己包的不會啦，買的肥肉比例超高58F 27.246.100.140 台灣 02/11 19:33
→ coffee112: 圖辣 乾59F 101.9.136.110 台灣 02/11 19:34
推 menshuei: 如果皮不要包儘量不要用。60F 116.89.131.221 台灣 02/11 19:34
推 argon081: 吃6-10顆 搭配足夠的蔬菜61F 220.133.186.1 台灣 02/11 19:37
噓 e8530s: 水餃熱量很高，…
一顆50～60大卡，吃到有飽熱量爆表62F 42.77.77.208 台灣 02/11 19:50
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