看板 marriage作者 willike (也無風雨也無晴)標題 Re: [求助] 剛剛被先生潑飯在工作桌時間 Wed Sep 29 22:08:39 2021
跟樓主分享我跟我先生的故事。
我先生從小就是很典型的受虐兒，婆婆有非常嚴重的情緒控管問題，她曾經拿著菜刀刀背
抵在先生身上，威脅要把我先生的頭砍下來冰進冰箱裡，然後她再生一個新的孩子替代他
，那時我先生才小一。
每天的毒打更是家常便飯我就不提，只知道我公公有一次曾經笑笑的跟我先生說「你就是
全家的出氣筒」。
其次，我婆婆有非常嚴重的控制欲，她最喜歡做的一件事情，就是忽然之間一通電話，就
把我先生叫回去，我先生曾經因為婆婆的電話，錯過早就談好的朋友聚會，早就說好的畢
業旅行，以及正在處理的工作。
對，就算我先生正在工作，也必須因為我婆婆的一通電話馬上趕回去，就算只是幫我婆婆
買一個晚餐，換一個燈泡，拿一個東西。我婆婆非常享受「我的一通電話，你必須放下你
手邊所有的事情趕來幫我處理」，「我的小事凌駕你人生中所有的大事」的那種感覺。
心理學上曾說如果小時候曾經是受虐兒，長大以後很有機會成為加害者。我在認識我先生
時，他確實有非常嚴重的情緒控管問題，會摔東西，會因為一點小事忽然發怒，而且發怒
的程度跟這件小事不成正比。
舉例來說：有一次我們在辦活動，活動當天我只是沒有跟他事先說，就出去買個東西，他
就氣到當眾吼我跟把手機摔壞。類似的事情在我們交往前期不斷的發生，我必須很老實的
說，那時的他就像一顆不定時炸彈，我一個呼吸，一個走路，一句平常的對話，都很有可
能會惹得他大發雷霆。
為了他的情緒控管，我第一件事是先跟他畫底線：絕對不准對我動手，只要對我動手，我
們就分手 （離婚）
而這個底線，我也反覆不停的在各種事情上跟他強調，直到他非常清楚的認知這件事，烙
印在他最深刻的記憶裡。
其次，我的工作薪水跟他相當，我很努力的練身體，並且很明確的告訴他：如果你對我動
手，我絕對會反抗，你一定會受傷，我的薪水跟你相當，我沒有一定要依附你才活得下去
。在客觀條件上，阻止所有他動手的可能。
上述這些，用一句話概括，就是先跟他畫清底線，然後用主觀（明確告知）跟客觀（有跟
他抗衡的能力跟身體）守住這個底線，讓自己有能力保護自己，不會造成無法挽回的傷害
。
當我站到有能力阻止他跨越底線後，才有能力幫助他走出情緒控管的問題。
我跟先生說：「你情緒控管很差不是你的錯，是因為你生在一個充滿暴力的成長環境。但
現在你已經從受害者變成加害者，並把這個暴力轉嫁到我身上，如果你不改變，我最後會
變得沒有辦法愛你。所以為了我們兩個能夠長久在一起，我們要一起面對你情緒控管不佳
的問題，一起解決婆婆對你的影響。」
幸好他愛我，願意跟我一起努力，也夠恨婆婆，希望能夠擺脫婆婆給他的陰影，不要在婚
姻中成為第二個婆婆，最後我和他的共識就是：我們一起面對「情緒控管」這個大魔王。
我必須說，這是一條非常漫長的道路，最後我和他一起摸索出一個我們的吵架ＳＯＰ：
1、不吵隔夜架
我有一個習慣是在發生爭吵時，我喜歡離開現場，避開衝突，但這件事他很受不了，所以
我最後會盡量克制自己這個衝動，現場把話說開，不把吵架情緒帶到隔天。而且不管吵得
再怎麼兇，最後一定要用親親跟抱抱做結束。不要讓情緒影響到彼此的感情
2、吵架完檢討
我們會在隔個幾天，雙方都冷靜，並且心情還算愉悅（例如吃飯時）討論吵架這件事，討
論的重點有幾個：第一，說出自己當下的感受，第二，也是重點，告訴對方要怎麼表達，
自己比較能接受。
舉個例子，我有一個口頭禪是「好」，他就是在檢討上跟我說他很不喜歡這個回話，問我
能不能改成「我知道了」，而我在改變說法之後，我先生在快要吵起來的狀況下就比較不
會情緒失控。我們也在一次又一次的檢討中磨合，避開雙方的雷點，找出能夠平靜溝通的
方式。而且我很明確的感受到他的努力跟進步，我們一起變成雙方心中更好的那個人。
上述我的經驗拉拉雜雜，我簡單歸納幾個方向給樓主參考，如果以下幾點都符合，樓主其
實可以參考我的經驗，跟先生一起面對「情緒」這個大魔王，如果沒有，樓主也可以思考
該怎麼跟先生溝通，或是真的沒有辦法，再考慮離婚也不遲。
1、你們的相處中有沒有所謂的底線，情緒控管不佳很容易演變成肢體暴力，他有沒有意
識到這是底線並且有自覺不會跨越。你有沒有能力守護這條底線。
2、他有沒有意識到他的情緒造成你的困擾，並且願意改變
3、他有沒有積極的跟你一起面對，一起改變。
我先生到後來，其實是有意識的陪我練身體，教我格鬥技巧，教我打哪個部位比較痛，一
方面希望我身體健康，一方面也是跟我一起加固那條「底線」
我先生最常講跟我講的一句話是「東西壞了不是丟掉，而是修好」，而我要在這句話的前
面再加一句話「人無完人，能改就好」，畢竟要修復，也要對方願意讓你修啊XD
希望我的經驗能給樓主一點幫助，我到現在也還在跟我先生一起努力，一起共勉之
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※ 同主題文章:
Re: [求助] 剛剛被先生潑飯在工作桌
09-29 22:08 willike.
→ candyrainbow: 不知道該說什麼…我一向不認同把自己當成對方的救贖之類的聖人聖母，不過你開心就好，我是覺得別人人生的課題不需要自己也賠進去，你的經驗是你成功了，不過社會新聞也不缺乏失敗案例1F 09/29 22:16
噓 Muratlo: ……這~唉，本想說什麼，但想想還是算了貓圖6F 09/29 22:24
→ NSRC: ．．． 極．罕見Ｕ質台女7F 09/29 22:25
→ fake0617: 推一樓，看完完全沒有覺得什麼愛真偉大，只覺得你不累嗎？8F 09/29 22:26
推 jfw616: 應該說…到底還會一直有氣到摔壞東西的情況嗎
真的要慎選另一半
東西壞了可以修
身體壞了….你修給我看10F 09/29 22:26
噓 jccherng: 你的東西不是壞掉，而是本來就是個廢物。不是每個人都會廢物利用好嗎？15F 09/29 22:28
推 susanna026: 覺得 世界上那麼多男人 幹嘛活受罪 要找像這種的呢？18F 09/29 22:30
推 uwmtsa: 很理性很實際的分享啊，不認同的人可以跳過，有需要的人可以參考20F 09/29 22:31
→ naijen: 幹嘛活得這麼辛苦22F 09/29 22:32
噓 whereislove: 所以遇到暴力向相另一半不是快逃，而是應該先去上個心理諮商課然後回家救他，同時報名格鬥課程，是嗎？23F 09/29 22:33
→ uwmtsa: 比那些一窩蜂各種腦補各種帶入各種謾罵的廢文好多了26F 09/29 22:33
推 xulu0: 妳好厲害28F 09/29 22:34
推 akon2001: 充滿敬意的讀完文章，妳真是好老婆！29F 09/29 22:35
噓 whereislove: 如果真有有這麼容易的話，也不會有那麼多專家都叫大家遇到這種人快逃了。30F 09/29 22:35
→ susanna026: 覺得 有誰會希望小孩遇到像這種另一半 還要18般武藝 像道士收妖嗎？當然快逃的33F 09/29 22:36
→ whereislove: 如果女兒遇到這種人，有多少人有女兒的人會覺得自己女兒這樣做好棒令人敬佩的？？36F 09/29 22:38
推 suction: 你開心就好 但替你父母感到捨不得
有小孩的話 請把小孩安全擺在愛情前面38F 09/29 22:41
推 MKLAWxSY: 感覺不是每個人都能做得來，但很佩服您的心力和體力付出。希望有需要的人參考前也要好好評估自己狀況～每次看到這種爸媽（原文公婆）都覺得開車前要考駕照，生小孩後也要考父母資格吧 有病的就付錢給國家統一養啦幹40F 09/29 22:42
推 egg87: 生命中已經有太多事情要做了，卻還要花時間力氣來加固底線？只能說妳開心就好45F 09/29 22:43
→ egg87: 希望你們沒有生孩子的計畫50F 09/29 22:44
→ shikiaki: 每個人都有自己的選擇，原PO沒有影響到別人還要被酸，也管太多了吧。51F 09/29 22:45
噓 nacy204327: 你人很好 但我希望你們在做生小孩這個決定時要審慎思考 真的要生也是不用再說「加固那條底線」這句鬼話 一般人根本不用在乎這些你知道嗎？一般夫妻根本不會有自己會被老公打的威脅53F 09/29 22:45
推 catwithptt: 你做得很好 但我不認為有必要 這世界男人這麼多何必花這麼多心力改變一個人
一般人根本不必承受這些風險 所以雖然這篇看起來很美好但我還是建議原原po離婚57F 09/29 22:47
推 ilovebingoo: 其實蠻心酸的，有種看難民分享生活方式的感覺......61F 09/29 22:50
推 wseedw: 我覺得正確的情況是去諮商讓自己不會傷人
再考慮進入一段關係62F 09/29 22:50
統一回應在這裡：為什麼願意花這麼多心思跟他磨合？因為我也不是完人，也有很多會讓
人抓狂的缺點
我看到他在這段關係中的付出，看到他願意改變的努力跟誠意，所以在有底線的前提願意
跟他一起努力成為更好的人，十幾年來他證明自己可以做到，然後就走到這裡了。
※ 編輯: willike (124.218.18.220 臺灣), 09/29/2021 22:58:03
→ wseedw: 要練的多壯才能阻擋盛怒的男人？64F 09/29 22:51
推 riesz0505: 覺得原PO要衡量先生的情緒問題自己是不是承擔得起65F 09/29 22:51
→ wseedw: 那當你受傷生病的時候呢？68F 09/29 22:51
→ wseedw: 學格鬥技的目的是讓先生不敢打你嗎......70F 09/29 22:52
推 egg87: 沒有影響到別人？原原po是上來求助的，萬一看了這篇開始搞加固底線練身體這招結果失敗，有人可以負責嗎，有些東西一開始壞掉就不該修了吧71F 09/29 22:52
推 sukyfish: 無論妳做甚麼決定，只要你覺得開心值得，任何人都沒資格評判妳74F 09/29 22:52
推 suction: 那個什麼加固底線的讓人傻眼 叫你先生試試看不要留情的壓制你 你就知道那個底線沒有用 以為自己是郭婞淳啊？76F 09/29 22:53
→ SPKing: 人間修理大師 佩服但不推薦我等凡人學習79F 09/29 22:54
→ suction: 生了小孩也要0歲開始重訓才能防爸爸嗎80F 09/29 22:54
推 Agneta: 真的很辛苦 而且不一定能成功81F 09/29 22:54
→ nacy204327: 你先生說壞掉的東西不是丟掉而是修 是因為他自己是壞掉的東西啊 難不成要把自己丟掉？82F 09/29 22:55
推 dostey: 性格養成後就不太會變很大 現在只是表面壓抑84F 09/29 22:55
→ Agneta: 請問妳做了幾年才能寫這篇85F 09/29 22:56
推 xupgju: 生在暴力家庭不是男生願意，既然有女生願意相互扶持，大家又何必酸言酸語！86F 09/29 22:56
→ dividi: 不知道你打算練身體到幾歲 懷孕不能練身體的話呢?88F 09/29 22:57
→ nacy204327: 希望這篇文不要又被哪個潛在受害者拿去參考造成悲劇 真的必須再次強調 一般人的婚姻根本不用什麼「加固被打的底線」什麼有意識的陪你訓練 你覺得很開心 我是看不下去啦 我是你父母的話我會很難過89F 09/29 22:57
推 mepe1018: 有時候害怕的是這種人情緒失控時，危及的是別人的生命94F 09/29 22:58
推 gracetso: 原po只是分享自身經驗，也沒要人照著她的方法做吧。為何酸言酸語一大堆？說真的若原po老公能漸漸走出陰霾，社會上少了一個定時炸彈，不好嗎？
坦白說原po這些努力我自認做不到也不願意去做，我也是逃的遠遠那派。但是就有些人遇到了、確定能自保、想幫助對方、對方也接受幫助願意努力改變，那為什麼不能去做？
只想祝福原po平安順利，妳選了一條好辛苦又危險的路。96F 09/29 22:59
推 suction: 分享在受害者的文章下面勸人家接受加害者 不可以批？好吧105F 09/29 23:00
推 RealWill: 「東西壞了不是丟掉，而是修好」說不定他覺得壞掉的107F 09/29 23:00
推 nacy204327: 我相信你先生應該是「修好了」？但是我不相信其他人的狀況會跟你先生一模一樣 千萬不要隨便參考108F 09/29 23:00
→ RealWill: 是妳，哪天他想修理壞掉的東西時，你得記得女人是打110F 09/29 23:01
→ Rosso: 一定很帥...114F 09/29 23:01
推 suction: 如果這篇可以接受那上一篇怎麼會被噓爆XD115F 09/29 23:02
→ pinkygirl: 妳真的太偉大了 不過像你這樣的案例多嗎？117F 09/29 23:05
→ amanda0502: 嗯 要這麼累不如離婚 都成年人了對方不能負擔自己的課題 還要另一半幫負擔118F 09/29 23:05
→ candra: 佩服，但記得避孕，懷孕生產很可能讓女性居於弱勢，不管是身心或經濟，妳依靠的自我若弱化，不但無法保護自己還可能拖累一個新生命。加上寶寶是一種無法預測、無法掌控的壓力源，正常人都可能崩潰了，何況是情緒控管有問題的人。122F 09/29 23:06
推 miruw: 覺得你是個理性且能積極處理問題的人，很用心在經營婚姻。127F 09/29 23:06
→ Reecoo: 遇到這種人品差的 自己不能生病或處於弱勢130F 09/29 23:08
→ webster1112: 敢賭這局還蠻佩服的 贏你有什麼? 輸你頂得住 ?131F 09/29 23:08
推 kirbycopy: 不錯阿 底線畫好碰觸到就停損 沒碰觸到就一起努力132F 09/29 23:09
→ Agneta: 談戀愛結婚還要報名格鬥訓練班嗎XD133F 09/29 23:10
推 miruw: 重點是本文作者先生自己有病識感，願意努力往改善的那端走，大家不用這麼砲轟吧134F 09/29 23:10
→ kirbycopy: 最慘的是沒有底線還繼續的阿 有底線且底線沒有太誇張 為何不能賭136F 09/29 23:12
推 akata: 你真的很愛他，佩服138F 09/29 23:14
推 Sanish: 賭輸嚴重的話，可能變成新聞主角欸。是我我不敢賭啦，佩服原po139F 09/29 23:14
推 zetaj: 這個我是不行，世界上可愛男人這麼多，我是當不成聖母的141F 09/29 23:15
推 jfw616: 底線是對太太..真的以後有小孩好可怕
小孩有能力談底線這件事情嗎143F 09/29 23:16
推 egg87: 我覺得可以認真考慮兩人一起去諮商啦，畢竟如果先生以前有說過如果以後小孩是同志我一定打死他這種話，還是得好好面對心裡層面的問題145F 09/29 23:16
推 fasioaoi: 父母感情好 或是父親是好男人的話 女兒對於爛對象容忍度會很低 反之很高148F 09/29 23:17
→ jfw616: 不過原po覺得好就好150F 09/29 23:17
推 ariel0829: 人家有畫底線啊，一堆沒畫底線，沒原則的，一退再退，最後退無可退，然後就沒然後了。151F 09/29 23:17
→ jfw616: 婚姻生活本來就是夫妻說好就好
外人沒什麼好批評的153F 09/29 23:17
推 nanayoru: 推原po和gracetso；原po明明就有在開頭先畫好底線（不可以對她動手）先生也是這些日子以來沒有對原po動手才會有後續；人的行為不能一概而論，大腦很多行為和研究結果也是至今的統計數據而已，原原p
o也是大人，自己要有判斷能力是否適用這篇的方式
。一味地說離婚和指責這一篇，跟隔壁版說「另外一半沒有錢就不要跟他在一起」有什麼差別？155F 09/29 23:18
推 agtmrw: 覺得妳很用心，老公也願意配合，祝福你們。162F 09/29 23:19
→ Agneta: 情緒控管差會暴怒摔東西 和沒錢 是天差地遠的相比163F 09/29 23:19
推 sunlin18: 你老公很帥嗎？很帥的話這一切就合理了164F 09/29 23:19
推 chenbo: 尊重你的選擇 但不值得大家效法165F 09/29 23:20
噓 snoopy63: 不是只有動手才是家暴，雖然最後你渡化成功，但用這種方式處理家暴很危險，請保護好自己166F 09/29 23:21
→ trueblend: 看了舊文,在雙方長輩都去另一個世界之前好好避孕吧168F 09/29 23:22
→ eliza0101: 了不起…先生一定超帥才會激起你當聖母
正常人早就烙跑了169F 09/29 23:22
→ trueblend: 兩個人鎖死是你們的決定,就別再多加變因了.不然小孩171F 09/29 23:24
推 s150114: 尊重但不鼓勵效法172F 09/29 23:24
推 greenfetish: 原po跟先生感情很好，她也知道怎麼處理（看前文，應該是相關領域的），鄉民幹嘛一直唱衰人家。173F 09/29 23:24
→ trueblend: 一出生各種身心壓力特別是兩邊長輩還活著有能力干預的情況下可能會大失控175F 09/29 23:24
推 nanayoru: A大可以說哪裡不一樣嗎？ 摔東西跟沒錢都沒有對另一半造成實質的傷害耶？沒錢可以一起賺，為什麼情緒有問題就不能一起解決？人或許沒有證照不能用「心理輔導」這件事當職業賺錢，但不能說一般人完全沒有輔導或陪伴他人的能力吧？177F 09/29 23:24
→ nacy204327: 很多女性在自己原生家庭沒有好的 role model去呈現一個正常的夫妻關係跟老公還有父親是什麼樣子 就很容易以為幸福需要歷經千辛萬苦 而且幸福是要有所犧牲 其實真的不是這樣 正常人真的很多183F 09/29 23:27
噓 dowcher: 那天妳生病時身體差的時候呢
江山易改本性難移187F 09/29 23:27
推 susanna026: 「十幾年來他證明自己可以做到」～》如果花這麼多時間修理一樣東西 不如另外買一個吧？189F 09/29 23:28
→ dowcher: 妳那來的自信他是改了還是裝乖191F 09/29 23:28
推 xulu0: 酸民的酸是沒有極限的酸192F 09/29 23:28
→ dowcher: 東西壞了還一直要想辦法修 食物壞掉一點還是捨不得丟硬吃 這不就囤積症跟腹膜炎嗎？
該丟就要丟 斷捨離193F 09/29 23:29
推 kao0259: 原po很偉大啊，但還是要持續注意，但這個版難怪會被說成是離婚版，因為你們不懂得付出啊，假如有情緒障礙的是妳們女性是本人呢？你會不會也叫妳的另一伴放棄妳？只因為妳生長在一個不健康的環境，還是就變成要另一伴陪妳面對？別這麼自私，有好的就要全拿，壞的就跑第一，換位思考一下謝謝，男女平等196F 09/29 23:30
推 cozeely: 給原原PO人生很短，婚結的提心吊膽，還不如放掉找其他人202F 09/29 23:30
→ dowcher: 不分男女啊 想改變別人的例子失敗的居多 科學統計來說 特例不值得歌頌204F 09/29 23:32
噓 btinyworm: 賭上人生有顆未爆彈的恐懼，不敢想206F 09/29 23:32
→ dowcher: 那些被恐怖情人砍死的例子很多啊207F 09/29 23:32
→ dowcher: 動不動睡到一半被挖掉雙眼
今天的新聞都沒有看啊209F 09/29 23:33
推 catlyeko: 妳很偉大 這真的不容易 希望妳們一直向好的方向前進211F 09/29 23:33
→ dowcher: 精神疾病很可怕的 還會遺傳212F 09/29 23:33
推 Agneta: 和這種人在一起 必須要承受莫名暴怒和可能的身體傷（不然為何要學格鬥擋老公可能會失控揍人？萬一沒擋住呢） 沒錢還可以自己賺錢… 當然他們開心就好 不必效法213F 09/29 23:33
→ kizo: 永遠不要跟不定時炸彈結婚，完全不覺得妳這樣有一點點幸福，只覺得可憐218F 09/29 23:34
推 goodjop: 一個蘿蔔一個坑一個願打一個願挨 建議轉宗教命理版221F 09/29 23:34
推 oboesoul: 這種無理暴怒的根本可怕 快閃吧
當然如果原原po有所隱瞞的話......222F 09/29 23:39
推 Jetame: 婚姻搞得像在管犯人一樣 不過就算練了格鬥224F 09/29 23:39
推 hikoala: 你開心就好不過我還是希望遇到這種人快逃225F 09/29 23:39
→ oboesoul: 例如我認識一個就很愛劈腿製造恐懼226F 09/29 23:39
→ Jetame: 先生瘋起來還是沒救 希望妳先生真的是有改進了227F 09/29 23:40
推 ritaj: 就是看另一半願不願意承擔，不然說老實話薪水跟老公相當，又要練身體防備自己不會被打到無法還手，真的是何必呢228F 09/29 23:40
推 kimos: 好累喔 直接放生就好了231F 09/29 23:40
推 djboy: 我只能說~~~ 妳真的是聖母光環開到最大232F 09/29 23:40
→ Jetame: 那個底線其實就是在說服你自己而已 不知道有小孩嗎小孩可是沒有辦法學格鬥的233F 09/29 23:40
大家好像很介意那我來説明一下好了
我們一直的規劃就是不要小孩，最一開始的原因是我不喜歡，後來多方考量討論後就拍板
決定不生了，多謝大家關心，麻煩就別再問跟小孩有關的事了，感謝感謝
※ 編輯: willike (124.218.18.220 臺灣), 09/29/2021 23:48:04
→ Jetame: 你跟先生關係還算對等 他跟小孩互動會引起更多情緒這才是比較無法預測的地方 很多家暴都是後來發生的235F 09/29 23:42
推 lovingyou: 希望原原po評估一下自己狀況再決定要不要學237F 09/29 23:42
→ Jetame: 之前新聞 爸爸失控打小孩巴掌就是這樣238F 09/29 23:43
推 djboy: Jetame 有道理
小孩一鬧起來，那不是開玩笑的239F 09/29 23:43
→ Jetame: 重點是小孩會引發他幼年的反應 幾乎是無法抵擋的
想到就毛毛的 如果有小孩拜託盯緊一點241F 09/29 23:44
推 kluele585: 很…很猛 我欣賞你 也覺得你老公很猛 有情緒控管問題的人很難承認自己有吧 更何況是改善245F 09/29 23:47
推 dowcher: 妳天天提心吊膽著活著 妳自己的精神狀態會多好？248F 09/29 23:48
→ egg87: 無意酸但希望未來可以多加一條關於孩子的底線249F 09/29 23:48
推 djboy: 為了在一起而怕被打，所以練身體與格鬥技，以防止250F 09/29 23:48
→ djboy: 在第一次被打時能夠不被打死，這婚姻結了做啥啊~~~為了解 結婚 這個任務，把自己搞的每天擔心被打死252F 09/29 23:48
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