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沉迷於遊戲，導致日常生活或健康受到影響
「遊戲行為症（遊戲障礙）」是世界衛生組織（WHO）於２０１９年才認定的一種新型成癮
症
為了治療與預防，醫療現場及社區仍在摸索中

奈良縣一名30多歲的男性，從懂事起遊戲就一直是他生活中熟悉的一部分
他經常玩4歲大的哥哥獲得的家用遊戲機。

　小學生時期每天大約玩1小時，但到了中學生時期增加到3～4小時
他考上了一所搭電車需要1小時才能到達的中高一貫校，通學時也沉迷於攜帶型遊戲。

　父母對他的期待很高，經常苦口婆心地叫他「去讀書」
但即使努力，成績也沒有提高。他回顧道：「就算全力讀書，也不可能達到父母所要求的學
力
我不想承認這一點，所以逃進了遊戲裡。」他和父親多次發生衝突，心想「不管說什麼都沒
用」

　為了離開父母，他進入東日本的一所大學就讀
大一暑假時，他沉迷於一款可以6人一隊享受槍戰的線上遊戲
遊戲越玩越進步。透過聲音聯絡的「語音聊天」中
當隊友稱讚他「來了一個很強的人」時，他感到心裡獲得了滿足

　他從打工回家的凌晨0點左右開始玩遊戲，一直玩到清晨，白天起床後又玩到傍晚──
他持續著這樣的生活。漸漸不再去大學，讀到大二便退學了

　之後雖然回到老家，但他討厭父母問他「將來打算怎麼辦」，約1年後便離開了家。
24歲時，他找到了一份業務工作，但工作很辛苦。
為了發洩壓力，這次他沉迷於一款手機社交遊戲，與其他玩家合作擊敗敵人。

　他反覆進行稱為「轉蛋」的付費抽獎，並在消費金融公司不斷借債
精神狀態逐漸變得不穩定，工作1年半後辭職
之後，他拖欠房租，甚至被停電，但仍無法停止把錢花在遊戲上

看不下去的父母把他送進了成癮症康復機構。他因遊戲欠下約２００萬日圓的債務
３０歲左右時申請了個人破產。現在接受康復計畫，與遊戲保持一定距離
「以前曾經覺得，『沒有遊戲就會死』。玩遊戲的時候，可以填補內心的空缺」。男子淡淡
地說道

　遊戲行為症與賭博等一樣，是一種沉溺於某種行為的成癮症

名譽院長樋口進表示

符合

〈１〉無法控制遊戲時間
〈２〉遊戲成為日常生活中的優先事項
〈３〉即使產生負面影響仍持續遊戲
〈４〉在家庭生活、學業、工作等方面造成障礙

──這４項全部符合的情況

　該中心於２５年進行的問卷調查顯示，
１０多歲者的１２・２％、２０多歲者的７・６％疑似患有遊戲行為症
前往該中心就診的患者多為國高中生，近年來小學生也很常見

　治療方面，一般會透過諮商及血液檢查了解身心健康狀況
若病情嚴重，則住院改善生活習慣。

　不過，許多病例背後存在發展障礙，或親子間的信任關係已經破裂等複雜情況
樋口名譽院長表示：「並不是有什麼『只要做這個就能治好』的方法 現場都是一邊苦惱一
邊應對」。

　為了讓人重新檢視與遊戲相處的方式，有些地方政府開始採取對策

　香川縣於２０年制定了「網路・遊戲成癮症對策條例」
要求家長在家庭中制定規則
並提出兒童每天遊戲時間「平日最多６０分鐘」「假日最多９０分鐘」的標準
愛知縣豐明市也在去年１０月施行的條例中規定
小學生以下「晚上９點前」、國中生以上「晚上１０點前」

不過，這兩項條例都沒有罰則，效果也不明。

黑田沙希子指出：「光是限制，並不能從根本上解決問題。」

黑田女士曾有過長女在小學高年級時開始拒絕上學，沉迷於平板電腦上的遊戲和影片
令她十分苦惱的經歷。「孩子有時會因為在學習或人際關係上遇到挫折，或在家庭中抱有問
題，而尋求遊戲作為『逃避的出口』
與其單方面沒收遊戲，不如一邊傾聽孩子所抱持的煩惱，一邊重新審視親子之間的關係，這
也是必要的。」她說。

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看到新聞封面圖就知道

唉

當初為什麼要拯救那位藍髮少女

後面說的不錯
單方面禁止限制根本只是治標不治本

與其把玩遊戲汙名化 不如好好審視背後整體效應

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※ 作者: s50189 2026-10-06 16:51:56
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