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※ 本文轉寄自 ptt.cc 更新時間: 2022-03-24 08:25:03
看板 BabyMother
作者 anan1564 (流血者)
標題 Re: [問題] 太太帶小孩帶到崩潰 我該怎麼辦
時間 Thu Mar 24 03:16:03 2022


爸爸你好

在這時間發文,想必心中一團混亂和擔憂


我沒有結婚育子的經驗,只是愛看媽寶版且有精神病史的版友,

想針對專業求助提供一點意見供參考參考



重點句「連今天校外教學本該快樂的事情都這麼痛苦,感覺未來與孩子相處只剩痛苦」


首先,尋死念頭是個重要警訊,建議盡快尋求專業幫助

沒接觸過相關資源的人,容易覺得踏進精神科診所很可怕或丟臉,

實際上就跟感冒一樣,走進去,看診,拿藥,比想像中簡單


順便稍微補充

尋死念頭會是不斷波動的,

有時候狀況好,就沒那麼想死;有時候深夜又突然超想"做下去"

所以在某個時間點沒有念頭,並不代表已經完全沒問題,還是要持續觀察


並且尋死的想法有程度差異

從「好想死」到「我要去死了」中間有許許多多的過程

比如會查詢相關資料、釋出求救訊息,

到後來決定好方法,倒數第二步就是決定時間,最後一步就是執行

每一步的快慢和容易程度都因人而異


如果先生或版友遇到類似的狀況,可以試著詢問對方有無計畫,以判斷事態嚴重程度



當然,除了「預防尋死」之外,處理痛苦也同樣重要

「自殺」這個想法常常很難令人理解,因為動物有生的本能

如果不是極端痛苦(像是電影裡被酷刑折磨的人),一般來說,沒有人會想要死掉的


令夫人的狀態,可能跟"絕望感"和"自責"有密切關係

「感覺未來只剩痛苦」

我們知道事情並不是如此,其實,令夫人自己絕對也知道,

用理性去說服,比如「未來也會有快樂的事情呀」,效果可能不會太好


我個人覺得"絕望感"更像是這樣子:

「我不相信我能撐到事情轉好的那一天。」


那是一種精神上的筋疲力盡,一種急需止痛,一種快要再也無法忍受的訊號

就像痛的時候會大叫,會想要止痛

如果那疼痛看不見停止的時間,又找不到人止痛,可能要持續多年呢?

或許就會令人萌生放棄的念頭了



所以,減輕夫人的痛苦會是一個方法

家務分工我不太熟悉就不提供意見

除看醫生拿藥輔助之外,如果經濟時間允許,我個人非常推薦諮商


諮商師"可能"會想探討一些議題例如:

你怎麼看待孩子的自閉特質?

你們對於家庭目前的分工(先生工作太太全職育兒)有什麼想法呢?

對於自己在家庭中的角色呢?

孩子在外面歡,旁邊有其他人,你心裡在想什麼?為什麼?


會這樣說,單純因為我自己過去是個「習慣把負任扛上肩」的人,

在如此環境中,容易產生"自責"、"自我要求過高"、"擔心被看不起"等問題,

並不代表令夫人有同樣的議題

諮商能夠協助當事人,理清自己的想法,進一步重建更好的心理狀態,

是種「治本」的方式



最後,還是要跟先生說聲辛苦了

面對孩子和太太的狀況,孩子歡,太太痛苦,你心裡也絕對不好受


相信你很希望能解決這個難纏的問題

然而在那之前,在就醫、諮商、或進行任何調整之前,

希望你能再稍微停一下下

這個停頓,是希望能「接納」目前的狀況與情緒


有點難說明,

不過以曾經的當事人角度來說,如果我身邊的人過於慌亂、急著幫我「解決」憂鬱,

我反而會覺得「此刻的自己」不被接受,

也會因為無法達到對方的期望而更自責、沮喪、孤立


情緒不被接納,是一種很糟的感受;

除了旁人,其實更重要的是被自己接納

而當自己做不到的時候,身邊親密的人也可以幫上忙,這就是所謂的「同理」


「我要做事讓你不再痛苦」和

「我感覺你很痛苦,我們好好休息,再一起想辦法吧」

這兩句話的意涵是不太相同的


不只是對痛苦的當事人說,也可以對自己說

記得,你也是需要被照顧的人

在煩惱、混亂、擔心、恐懼的時候,別忘了先把自己安頓好


我覺得這並非為了什麼「先把自己照顧好,才有餘力照顧別人」之類的話,

把自己照顧好,是因為你也同樣值得過上好生活,沒有誰先誰後




※ 引述《death123456 (一手啤酒)》之銘言:
: 今天發生了一些狀況
: 我太太進入崩潰狀態 我安撫了好久他才睡去
: 現在換我睡不著了
: 想請教各位媽媽有沒有這種經歷
: 該怎麼幫助他 或是該怎麼勸他
: -----------------------
: 我稍微說明一下家裡狀況
: 我太太是個內向的人 甚至有點些微社恐了
: 以前有因為焦慮症狀看過心理醫生 所以可能有一點心理病史(?
: 不過平常其實感覺不出來
: 我兒子在2Y的時候因為語言遲緩去聯評
: 被說有自閉特質
: 目前3Y6M 積極早療後醫生和老師說他比較像單純語言遲緩
: (目前講話會口吃 詞不達意 發音不標準)
: 但是常常爆走大哭開始歡
: 我們也不知道這是3歲小孩的正常發揮還是他真的有自閉特質的情緒障礙
: --------------------------
: 發生的狀況是 今天是幼兒園的校外教學
: 但是從早上開始小孩的狀況就不是很好
: 前一天在床上翻來翻去睡不著 早上又很早醒(睡眠疑似不足)
: 從出門到學校這段路程就先發了一次脾氣 不過沒有鬧很兇 單純不要出門不下車
: 之後出發就是我太太惡夢的開始
: 校外教學是有一位家長陪同的 我因為要上班(我老婆全職帶小孩)所以就由我太太去
: 我太太原先也覺得沒什麼 出去玩又有老師跟著應該是一件快樂的事
: 結果我兒子極度不配合 從下車後 開始沿路哭 鬧脾氣 崩潰大叫
: 上廁所不要 吃飯不要 也不要媽媽吃 各種歡都來 老師來幫忙也沒什麼用
: 但又不能脫離隊伍 只能拉著他跟上行程
: 然後今天又下大雨 一手撐傘一手弄他 搞得很狼狽
: 我太太本就是內向面子薄的人 在眾多家長面前這樣 我可以體會他有多大壓力
: 直到中午吃完飯後跟他比較熟的小朋友牽著他一起逛 他才開始穩定起來
: -----------------------
: 撐到我回家後我太太就崩潰了 是真的崩潰那種
: 眼淚完全止不住 連想死的念頭都有
: 連今天校外教學本該快樂的事情都這麼痛苦 感覺未來與孩子相處只剩痛苦
: 這是她邊哭邊跟我說她的心情
: 她平常接他放學去早療 有時候也會在路上鬧脾氣 但都從來沒崩潰成這樣過
: 我有點不知道怎麼安慰他怎麼幫他走出來 我也很怕他哪天真的想不開
: 先說我不是完全不管孩子的
: 下班回來吃完飯8點我還是會陪孩子一下然後叫他去睡覺
: 假日下午也是會陪小孩玩或帶小孩出門讓老婆在家休息
: 目前是先打算讓我太太周末回娘家休息兩天 我自己在家帶小孩
: 想求助有沒有媽媽也有這種崩潰史能夠分享一下心路歷程的
: 然後你怎麼走出來 希望先生怎麼幫助你
: 我一度想過離職兩個人一起帶 生活費就先燒存款 等到他長大情緒控制穩一點
: 但是存款頂多撐個半年吧 我太太也不太可能回去上班
: (之前的工作經歷讓他不太喜歡職場 也是這原因才決定生下小孩讓他當全職媽媽)
: 唉 我們家庭狀況已經還不錯了 至少沒有夫妻失和 很重的經濟壓力等等
: 生了一個疑似特殊兒 都已經這麼痛苦 真難想像 那些特殊兒的家庭是怎麼撐過來的
: 工作很累今天又發生這種事說實話我自己也有點快扛不住了 我也真的很擔心我太太

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※ 編輯: anan1564 (111.252.111.108 臺灣), 03/24/2022 03:17:15
bigflowerx2 : 推!1F 03/24 03:52
inainavm00  : 推2F 03/24 04:01
fairy241    : 謝謝分享3F 03/24 04:32
cloudalice  : 推4F 03/24 04:40
none024     : 推5F 03/24 04:43
synytc      : 推推6F 03/24 05:08
voo0263     : 因為理性而急著解決問題的旁人會讓當事人感覺壓力爆7F 03/24 05:15
voo0263     : 棚,同理,真的很可以幫助很多
yolandaa    : 推9F 03/24 05:45
nail20      : 好棒的觀點釐清與分享!!!10F 03/24 05:53
sheepsheep  : 推一個11F 03/24 06:03
ann7773631  : 推這篇12F 03/24 06:07
lovestalker : 推推 有時候真的覺得尋死的想法是波浪13F 03/24 06:12
oldhead1037 : 推14F 03/24 06:16
xru03       : 推15F 03/24 06:45
TaroBamboo  : 推16F 03/24 06:54
sandy69     : 「尋死念頭是不斷波動的」朋友也是這樣17F 03/24 07:12
sandy69     : 推一個
aquantum    : 謝謝分享19F 03/24 07:16
p1493       : 推20F 03/24 07:17
misa1015    : 推21F 03/24 07:17
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