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※ 本文轉寄自 ptt.cc 更新時間: 2022-12-31 11:18:04
看板 BabyMother
作者 mikelinyk (小Q)
標題 照顧寶寶到媽媽覺得快撐不下去
時間 Sat Dec 31 08:49:23 2022

文有點長，媽媽心情有點亂，請見諒
寶寶1m24d
出月中後基本上每天會固定一段時間瘋狂哭鬧
一開始時黃昏傍晚，到後來變成晚上11點後
帶去給醫生看也大概說應該是腸絞痛，醫生給的建議是更改作息，也有開益生菌。
本來作息是00:00-4:00-8:00-12:00-16:00-20:00
決定提前1小時: 23:00-3:00-7:00-11:00-15:00-19:00
但目前看起來沒有太大的效果

自己覺得也可能是白天小睡太多太久，晚上睡不著
這部分也滿困擾的
我知道這個月齡的寶寶本來就還是吃吃睡睡
只是白天喝完奶後寶寶通常就昏睡非常難叫醒
到晚上11點那餐喝完，哄睡到後面都會爆哭
而且很難安撫的那種，之前有過從12點安撫到早上快5點，淒厲的叫聲聽的我精神也快耗
弱
因為寶寶晚上常因為驚嚇反應而睡不好
嘗試過蝴蝶包巾、一般包巾，寶寶也不太買單
除此之外還特碰到一種情況是好不容易愛撫下來
結果寶寶自己忽然悲從中來->爆哭
或是打個哈欠、放屁（不知道為什麼寶寶放屁都會非常用力，有時候臉還會漲紅）->爆哭
只好重新開始安撫…

想問大家這樣的情況有哪裡可以改善，或是我能再多做的地方嗎？或是撐過去這過渡期呢
？

另外有時候寶寶打嗝後，也直立抱15分鐘
但過了一兩個小時會溢奶或鼻嗆奶
這個情況有解嗎？是不是要再抱久一點？

因為我是主責照顧者（先生因為工作需輪班，但他有空時都會盡力幫忙）
這段日子下來因為常抱寶寶，兩隻手都扭到，腳踝的舊傷也復發
可能是這樣多重的原因，我開始覺得照顧起來壓力好大，特別是好害怕半夜，曾經有一次
我哭到停不下來，聽到寶寶的聲音只覺得煩躁跟害怕，想說又要開始無止盡的循環，當時
擔心自己是產後憂鬱，所以趕緊跟朋友聊聊後心情上有比較好

只是這幾天寶寶半夜哭鬧的時候，那種感覺又來了，我也抱著他哭，覺得好無助，已經不
知道還能怎麼辦了，再加上後來考慮到先生的工作需要輪班，決定回娘家媽媽幫忙我一起
照顧，但當我看到媽媽明明年紀一大把還在半夜幫我一起安撫寶寶時，忽然覺得自己很不
孝…


今天早上餵奶時，我看著寶寶，心情很複雜
他真的好小，也什麼都不懂，我卻對他感到煩躁
忽然覺得自己真的很失敗，如果能多點耐心是不是就更好了？

--
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 39.9.167.63 (臺灣)
※ 文章代碼(AID): #1ZhuSLUE (BabyMother)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/BabyMother/M.1672447765.A.78E.html
※ 編輯: mikelinyk (39.9.167.63 臺灣), 12/31/2022 08:51:24
※ 編輯: mikelinyk (39.9.167.63 臺灣), 12/31/2022 08:51:39
→ homegoing: 正常 撐過就好了 就抱著寶寶一起哭吧…..1F 12/31 08:55
推 pingjill: 撐到寶寶會翻身時候就不會那麼容易脹氣，不用拍嗝，晚上2F 12/31 09:03
→ pingjill: 就會好安撫了
→ pingjill: 建議晚上給阿嬤睡覺你主要安撫，白天你補眠，這樣才不會
→ pingjill: 兩個人都累慘
推 valgia: 我先生也是一樣狀況自己一個人弄小孩真的很辛苦 加油6F 12/31 09:06
推 houri: 加油，前面三個月真的超難搞，撐過去會比較好7F 12/31 09:08
推 speca2c98: 前三個月這樣很正常，撐過去就好了，我剛出月中時也常8F 12/31 09:16
→ speca2c98: 半夜抱著寶寶懷疑人生邊工作
推 Dusha: 媽媽加油 一開始這些都是正常的 不要自責 撐過去看到孩子10F 12/31 09:16
→ Dusha: 笑的那一刻就幸福了
→ Anderson0819 …
推 Anderson0819: 笑死能不能堅強一點XDDD12F 12/31 09:17
→ speca2c98: 我家小時候還超會吐奶真的煩死13F 12/31 09:17
推 ninien: 只能告訴你，長大就好了14F 12/31 09:17
→ Anderson0819 …
→ Anderson0819: 長大，好嗎^U^15F 12/31 09:17
推 c1530220: +1正常的只能咬牙熬過去16F 12/31 09:18
→ Anderson0819 …
→ Anderson0819: 一個月而已，還有6年17F 12/31 09:18
推 ruthli36: 寶寶這狀況看起來正常，媽媽太累了，不要覺得是自己不18F 12/31 09:19
→ ruthli36: 足，妳跟寶寶都還在學習。也不用覺得先生輪班就怎樣，
→ ruthli36: 我之前也被先生上班然後堅持晚上自己哄這個想法搞死，
→ ruthli36: 後來就放手讓先生處理，多少有差
推 kalyu: 媽媽別自責 三個月內的寶寶這樣的狀況很正常，只能努力撐過22F 12/31 09:20
→ kalyu: 去這段時間 真的很辛苦
→ kicky: 一個人顧就好，另一個人離開現場去休息，這樣兩個人才能撐24F 12/31 09:20
→ kicky: 下去。
推 wyliu: 妳辛苦了26F 12/31 09:21
推 hoij79627: 三個月內的只能祈禱自己活著撐過去…27F 12/31 09:22
→ ruthli36: 然後說一下這月齡寶寶基本上沒有白天睡太多晚上睡不著28F 12/31 09:22
→ ruthli36: 的問題，而是還在學習入睡+日夜不分，固定作息的做法ok
→ ruthli36: ，也要邊觀察寶寶的情形做調整
推 cellolalala: 辛苦了，前幾個月到了晚上真的很害怕，不知道能夠安31F 12/31 09:23
→ cellolalala: 穩的睡多久，半夜自己愛睏得要死還得起床餵奶，但撐
→ cellolalala: 過這時期就好了！加油～
推 Sakiwindy: 產後容易憂鬱，需要後援休息。找人聊聊也好34F 12/31 09:27
推 freekns: 我也曾帶嫩嬰不睡而害怕黑夜的到來，可以理解妳的心情，35F 12/31 09:34
→ freekns: 拍拍
推 freekns: 包巾很必要，我兒一開始也有掙扎著不想包，後來包習慣了
→ freekns: 就好睡很多
推 freekns: 這段時間你們就先活下來再說，麻煩到媽媽就先麻煩吧，別
→ freekns: 想太多，其他事也是，先活下來最重要
推 sunft: 拍拍，我是單獨一個人一打一，目前寶寶剛滿月，目前寶寶沒41F 12/31 09:39
→ sunft: 有白天晚上之分，所以就只能調整自己的作息跟寶寶一樣，他
→ sunft: 睡的時候跟著睡，這樣會比較好過一些，一起加油！
推 candyrainbow: 很正常，再長大一點就會好很多，我兒也是滿2個月前44F 12/31 09:42
→ candyrainbow: 各種爆哭，大概2.5M過後就好帶很多
推 mochagirl: 跟阿嬤兩個人協調，阿嬤主要負責白天，妳主要負責半夜46F 12/31 09:43
→ mochagirl: ，白天一定要找時間補眠，長期睡眠剝奪會嚴重影響照顧
→ mochagirl: 者的身心健康；如果沒有改善，也要考慮看一下精神科
→ mumuw: 你跟阿嬷輪班，白天給阿嬷帶晚上你帶，一定要輪流休息49F 12/31 09:47
推 ann99: 每個小孩不同，每個階段也只能撐過去，我兒子8m前都好睡，850F 12/31 09:47
→ ann99: m~13m每個小時起來哭，我也跟著哭，13m後就自然睡過夜了，
→ ann99: 加油
→ freekns: 白天睡覺時我會打開窗簾或開燈，讓寶寶知道現在是白天培53F 12/31 09:50
→ freekns: 養日夜的節律
推 Azaria: 12樓是有事嗎？55F 12/31 09:50
→ freekns: 溢奶部份，寶寶拍嗝下去睡時可右側睡較好消化。嬰兒床墊56F 12/31 09:53
→ freekns: 下也可塞入毛巾稍微增高頭部位置
推 b18902040: 竟然沒人建議保母或托嬰中心58F 12/31 09:53
推 stitch0w0: 跟媽媽分工~不要兩個同時起來。你負責半夜，早上起床後59F 12/31 09:54
→ stitch0w0: 請媽媽幫你帶上午，你補眠這樣，可以撐過去的會好的！
推 jean0409: 白天寶寶睡時趕緊跟著睡吧...61F 12/31 09:55
→ stitch0w0: 對於哭聲即使是媽媽，也有一定的耐受度，你做得很好了62F 12/31 09:55
→ stitch0w0: ！煩躁一定會有的，相信寶寶會長大的，不會永遠這樣的
→ stitch0w0: 。
推 b18902040: 沒經驗的話會比較擔心跟手忙腳亂，有保母可以請教也比65F 12/31 09:56
→ b18902040: 較放心
→ b18902040: 然後白天托嬰，起碼可以休息睡覺，晚上戰鬥再來
推 synytc: 可能腸絞痛 我滿月問醫生他開了妙利散 吃了就慢慢變好了68F 12/31 09:57
推 ann7773631: 找保母或托嬰 甚至先緊急找娘家幫忙都好69F 12/31 09:57
→ freekns: 脹氣哭鬧可用肚肚膏按摩肚子幫助改善，以及做腳踏車抬腿70F 12/31 09:59
推 loveywc: 帶出去散步真的有差，你自己也能放鬆一下71F 12/31 10:00
推 gto011320: 出月中跟你們一樣，真的是撐過去就好，現在四個多月好72F 12/31 10:03
→ gto011320: 很多
推 jane80289: 我也正在經歷...我也常常半夜顧到生氣QQ但我白天因為有74F 12/31 10:06
→ jane80289: 好好補眠(娘家媽媽住我家幫我顧) 所以還算有休息到 情
推 florakaki: 某樓很有事76F 12/31 10:08
→ jane80289: 緒白天都很不錯 妳跟媽媽要分工 不要兩個同時搞寶寶 會77F 12/31 10:08
→ jane80289: 累垮的
推 angelaki: 撐過前三個月會好，加油。我有一週每天晚上12:00哄到早79F 12/31 10:13
→ angelaki: 上六、七、八點都有。有幾次我睡不飽暴怒，打寶寶屁股然
→ angelaki: 後搥枕頭大哭，後來看監控被自己嚇到，覺得很對不起寶寶
推 sunday123: 其實不用怕媽媽年紀大，多少幫忙一些對減輕負擔很有幫82F 12/31 10:13
→ sunday123: 助的！
推 angelaki: 媽媽還可以負荷就輪班比較好，妳2/3,媽媽1/3,媽媽一定愛84F 12/31 10:16
→ angelaki: 女兒愛孫，不要覺得不孝
推 tin0319: 曾經到了傍晚就很害怕+1，媽媽你現在經歷的情緒很正常，86F 12/31 10:18
→ tin0319: 抓時間讓自己好好休息，慢慢會越來越好的
→ tin0319: 不用理會某樓的回應
推 poohcz: 或是請月嫂來顧白天，幫寶寶建立作息，媽媽也可以休息89F 12/31 10:19
推 Hanneke: 不要責怪自己，你剛生產完又要照顧小孩已經很辛苦了，手90F 12/31 10:24
→ Hanneke: 如果持續不舒服要去看醫生，想辦法解決問題而不是懷疑自
→ Hanneke: 己是不是沒能力，不然會無限迴圈，我也是不習慣別人幫忙
→ Hanneke: 的人，但這種時候為了寶寶好，能麻煩別人就麻煩，無論是
→ Hanneke: 媽媽還是請保母～
推 gidin: 我們這隻是極度淺眠 一點動靜就醒然後爆哭 也不會自行接覺95F 12/31 10:25
→ gidin:  整天搖搖搖 跟婆婆老公三打一 三個都累翻
→ gidin: 到現在三個月才比較好一點 但是另個問題就是要抱睡
→ gidin: 現在已經7公斤多 天天揹著哄睡 深蹲一直做 放床就哭
推 phoneyeahpan: 辛苦你了！！抱～～～99F 12/31 10:25
→ Hanneke: 你說的放屁哭跟1-2小後還在溢奶在3個月後都會有明顯改善100F 12/31 10:26
→ Hanneke: 的，寶寶會越來越適應這世界的～
推 mini0912: 辛苦了～二寶出生時老公要顧大寶，幾乎都是我自己一打一102F 12/31 10:27
→ mini0912: 24小時，前三個月真的累爆
推 hoij79627: 我那時有兩三次遇到寶寶半夜不睡，只想要人抱著走來走104F 12/31 10:31
→ hoij79627: 去。我硬撐到早上六點多，抱著寶寶下樓找我媽，直接跟
→ hoij79627: 我媽說我快死掉了，然後丟給她顧兩三個小時
→ linwanwan: 認真推薦托嬰 白天可以補眠比什麼都有效！媽媽加油 寶107F 12/31 10:32
→ linwanwan: 寶現在快四個月真的好非常多！
推 vovyoy: 你還有母奶嗎？還有的話上網看一下黃瑽寧醫師有個109F 12/31 10:34
→ vovyoy: 影片教躺餵，可
→ vovyoy: 以邊餵奶邊偷休息但是姿勢要小心床上要淨空不要壓
→ vovyoy: 到寶貝了。媽媽
→ vovyoy: 你辛苦了，你的寶貝很正常喔，小嫩嬰沒有生理時鐘
→ vovyoy: ，餓了就醒飽了
→ vovyoy: 就睡是很自然的機制。這個月齡白天不要刻意吵他，
→ vovyoy: 他並不知道日夜
→ vovyoy: 之分，只是生理心理有需求就哭而已。有點餓、沒安
→ vovyoy: 全感、尿布濕或
→ vovyoy: 甚至只是哪裡癢癢冷冷就哭了，畢竟他不會說話。撐
→ vovyoy: 過前四個月，隨
→ vovyoy: 著他生理長大，感官越來越敏銳，看清楚聽清楚你就
→ vovyoy: 在身邊，褪黑激
→ vovyoy: 素開始分泌，安全感慢慢培養起來、慢慢有日夜之分
→ vovyoy: ，會漸入佳境。
→ vovyoy: 我懂你有多痛苦，找找看半日到府保姆讓你睡一下。
→ vovyoy: 白天能睡一覺你
→ vovyoy: 會好很多。如果確定他的需求都有滿足了他還是一直
→ vovyoy: 哭，吃喝拉撒體
→ vovyoy: 溫都正常的話，怎麼哄沒用，乾脆放他躺著，你也躺
→ vovyoy: 著讓身體休息一
→ vovyoy: 下，放個白噪音或粉紅噪音，輕拍、輕噓讓他知道你
→ vovyoy: 在。讓你的手臂
→ vovyoy: 跟腰休息。
推 koalac: 護理師說直立抱並放回床上後，可以讓寶寶右側躺，我則是134F 12/31 10:36
→ koalac: 會把床弄傾斜一點，讓頭比身體高（也看過有人是用傾斜枕
→ koalac: ）。若無後援，寶寶睡覺時你就趕快跟著睡，家事放一邊。
→ koalac: 從早顧到晚，真的辛苦你了，你已經很棒很努力了，寶寶大
→ koalac: 一點會更適應這個世界，也會更好帶的～
→ hsin1120: 只能撐過去 看看身邊有沒有人可以幫忙協助讓媽媽喘口氣139F 12/31 10:38
→ hsin1120:  辛苦了
推 vovyoy: 溢奶的問題可以用斜坡枕，要整面斜坡平整的枕頭，141F 12/31 10:39
→ vovyoy: 拍完嗝讓寶寶整
→ vovyoy: 個背都躺在斜坡枕，不可以只有頭放枕頭喔，讓他的
→ vovyoy: 上半身有斜度。
→ vovyoy: 你在旁邊顧著或用攝影機盯著。會翻身後就不要用囉
→ vovyoy: 。
推 misa1015: 媽媽加油，這個月齡哭鬧通常都是身體不舒服，多幫他做運147F 12/31 10:43
→ misa1015: 動按摩，白天出門感受陽光，作息會漸漸調整的。另外一定
→ misa1015: 要有晚上不能睡的認知，這樣你才會釋懷一點
推 hope1: 可能有很多嗝，要一直拍(月嫂教的)150F 12/31 10:44
→ shiawasei: 每個媽媽都會有這個過程，適時求援，四個月以後會好很151F 12/31 10:48
→ shiawasei: 多
推 katsurada: 請保母或娘家幫忙都沒有關係 你要想你垮了不是更糟嗎153F 12/31 10:49
→ gina0303: 目前跟您一樣的處境... 這個月沒有一天是可以正常睡覺154F 12/31 10:56
→ gina0303: 遇到寶寶出現漲紅臉爆哭時真的很崩潰
推 windlan: 我女兒有一陣子睡前爆哭，只要她哭我就抱起來拍嗝，一個156F 12/31 11:01
→ windlan: 晚上可以拍出好幾個嗝
推 jennyfish102: 之前問說是否去月中的爸爸可以參考這篇，生活日常，158F 12/31 11:01
→ jennyfish102: 但就是崩潰
推 rainsnow: 找短期到府保姆一起顧阿160F 12/31 11:06

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