※ 本文轉寄自 ptt.cc 更新時間: 2026-08-22 10:57:06
看板 Lifeismoney
作者 標題 Re: [情報] 蝦皮直營克補B群+鋅 90顆350
時間 Fri Aug 21 13:02:20 2026
看到很多人在說這款吃了胃部不適
我一看成分表這是當然的
你以為你在吃補品
但其實你在吃什麼你根本不知道
http://i.imgur.com/kVrTTyS.jpg
![[圖]](https://i.imgur.com/kVrTTyS.jpeg)
這是網路上抓到這款的成分表
http://i.imgur.com/3BnclrL.jpg
![[圖]](https://i.imgur.com/3BnclrLh.png)
氧化鋅的吸收率低
現代的營養補充品不太會用這個來當作添加劑
然後氧化鋅到胃部
ZnO+2HCL=ZnCLH
並且解離成
你的胃部會直接生成氯化鋅
http://i.imgur.com/Reep6W0.jpg
![[圖]](https://i.imgur.com/Reep6W0h.jpeg)
氯化鋅是什麼自己查一下
http://i.imgur.com/kPbIc2k.jpg
![[圖]](https://i.imgur.com/kPbIc2kh.png)
然後這是氧化鋅的一般用途
http://i.imgur.com/aJX8AOz.jpg
![[圖]](https://i.imgur.com/aJX8AOzh.png)
硫酸銅也會引起胃部不適
http://i.imgur.com/BlSyg0r.jpg
![[圖]](https://i.imgur.com/BlSyg0rh.jpeg)
二氧化鈦被歐盟禁用了
我這邊說的只是胃部不適的原因
其他諸如維生素不是活性的問題 還有劑量和吸收問題就不提了
吃這款維生素一定要飯後吃
要不然胃部極易不適
鋅要不傷胃吸收率高 就是蛋氨酸鋅 或 甘胺酸鋅
很多補充品其實很不適合做成複合形式
不知道為什麼國內廠商很愛
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 36.227.35.210 (臺灣)
※ 作者: tmac0818 2026-08-21 13:02:20
※ 文章代碼(AID): #1gXzlUeQ (Lifeismoney)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Lifeismoney/M.1787288542.A.A1A.html
推 : 有推薦的款式嗎？1F 101.10.49.136 台灣 08/21 13:04
推 : 日本那牌可以嗎？2F 111.83.188.86 台灣 08/21 13:11
什麼牌子是要吃什麼 來信討論比較清楚
要不然就是照文章的 甘胺酸鋅 蛋氨酸鋅絕對不會錯
鋅一天15毫克就夠了
推 : 吃多款複合保養品的，小心每天累積吃超3F 101.10.243.201 台灣 08/21 13:11
→ : 量了
→ : 量了
→ : 複合配方讓消費者有超值的感覺，自然5F 42.79.155.63 台灣 08/21 13:12
→ : 價錢高。加了多少劑量就少人注意囉，
→ : 價錢高。加了多少劑量就少人注意囉，
→ : 感恩專業板大7F 111.83.188.86 台灣 08/21 13:13
※ 編輯: tmac0818 (36.227.35.210 臺灣), 08/21/2026 13:16:25推 : 應該是不太好的意思？8F 36.239.141.9 台灣 08/21 13:19
推 : 省錢版不用怕是阿月仔9F 1.162.170.92 台灣 08/21 13:20
推 : 我比較好奇買這種B群 為什麼不吃綜合就好?10F 27.240.232.241 台灣 08/21 13:31
→ : 綜合成分不是更多 還能補點鈣之類的
→ : 很多成分是每日所需的好幾倍 真的能吸收?
→ : 綜合成分不是更多 還能補點鈣之類的
→ : 很多成分是每日所需的好幾倍 真的能吸收?
推 : 單獨加強吧 像我之前買是因為出國13F 42.75.206.170 台灣 08/21 13:33
→ : 期間吃 每天好早起床 走好多路 單
→ : 獨補充一下 結果反胃不舒服 一開始
→ : 還不能確定是這個的問題 後來有一
→ : 天忘了吃 就沒事了
→ : 期間吃 每天好早起床 走好多路 單
→ : 獨補充一下 結果反胃不舒服 一開始
→ : 還不能確定是這個的問題 後來有一
→ : 天忘了吃 就沒事了
→ : 像維生素C吃太多不也會增加結石風險嗎18F 27.240.232.241 台灣 08/21 13:33
→ : 平時食物也都多少會攝取到不是嘛
→ : 平時食物也都多少會攝取到不是嘛
→ : 那這樣鋅食補比較好嗎？最近才吃完一罐這20F 42.72.111.41 台灣 08/21 13:35
→ : 個，但好像沒什麼感覺？
→ : 個，但好像沒什麼感覺？
→ : 無機鋅比較傷胃 所以建議飯後吃22F 27.240.232.241 台灣 08/21 13:36
→ : 有機鋅比較貴 真的能多吸收多少也不好說
無機鋅跟有機鋅的吸收機制完全不一樣→ : 有機鋅比較貴 真的能多吸收多少也不好說
所有的礦物質在腸裡都要競爭同一個吸收管道
你一次吃兩種就是對半砍 沒被吸收的游離金屬對腸道也有害
螯合鋅和其他螯合類的礦物質是利用胺基酸抓住騙身體是胺基酸直接吸收進去
本身就是大勝
你說有機的比較貴 事實是根本沒貴多少
蛋氨酸鋅一顆大概也三塊 而已而且不傷身
你以為便宜的東西結果傷胃吸收率又不良 要做什麼
我在這篇要提醒的是這款補充品對胃的影響
→ : 可以看看鋅肌肽 反過來是顧胃的24F 49.216.45.113 台灣 08/21 13:42
※ 編輯: tmac0818 (36.227.35.210 臺灣), 08/21/2026 13:47:36推 : 講的好像很專業，卻不知道HCl、ZnCl2而25F 114.34.167.112 台灣 08/21 14:07
→ : 不是CL
→ : 不是CL
推 : 推一下。所以樓上除了化學式大小寫寫錯，27F 42.73.145.181 台灣 08/21 14:10
→ : 文章內容有什麼地方有誤嗎？
→ : 文章內容有什麼地方有誤嗎？
推 : 可是你吃一個牛肉堡就已經差不多10毫克了29F 27.240.232.241 台灣 08/21 14:10
→ : 吃個綜合1.5元 含量15毫克 吸收率差一點
→ : 吃個綜合1.5元 含量15毫克 吸收率差一點
推 : 所以你覺得大小寫寫錯沒關係？文組？31F 114.34.167.112 台灣 08/21 14:11
→ : 台灣保健品很愛加人工色素32F 49.218.142.223 台灣 08/21 14:11
→ : 也已經滿足每日所需了阿 會缺鋅的就不多33F 27.240.232.241 台灣 08/21 14:12
→ : 螯合類的你其實很難確定製造工藝真的有用
→ : 對岸不是才爆出魚油都是植物油造假
→ : 人體在攝取量低的時候 也會增加吸收率的
→ : 螯合類的你其實很難確定製造工藝真的有用
→ : 對岸不是才爆出魚油都是植物油造假
→ : 人體在攝取量低的時候 也會增加吸收率的
推 : 靠 我都空腹吃 會不會變鐵胃啊37F 123.194.162.141 台灣 08/21 14:19
→ : 我是看到魚油是完全沒用啊 不是造假呢38F 36.239.141.9 台灣 08/21 14:19
→ : 怕
→ : 怕
推 : https://i.imgur.com/U0nVJMh.jpeg40F 114.34.167.112 台灣 08/21 14:19
→ : https://i.imgur.com/GL0dfe8.jpeg
→ : https://i.imgur.com/GL0dfe8.jpeg
![[圖]](https://i.imgur.com/U0nVJMhh.jpeg)
![[圖]](https://i.imgur.com/GL0dfe8h.jpeg)
→ : https://i.imgur.com/SaQ8Ii8.jpeg42F 114.34.167.112 台灣 08/21 14:20
→ : 把AI研究結果放上來，大家自己斟酌要不
→ : 要信。我是看到化學式寫錯，甚至化學平
→ : 衡都錯，都會注意一下
→ : 把AI研究結果放上來，大家自己斟酌要不
→ : 要信。我是看到化學式寫錯，甚至化學平
→ : 衡都錯，都會注意一下
![[圖]](https://i.imgur.com/SaQ8Ii8h.jpeg)
→ : 所以只會分文組理組的只講得出大小寫寫錯？46F 123.252.69.187 台灣 08/21 14:24
推 : 所以樓上眼睛怎麼了，笑死。又一個文組47F 114.34.167.112 台灣 08/21 14:25
→ : ，不知道大小寫的重要嗎？咦，這國中就
→ : 教了欸
→ : 有些人連一些基本的常識都挑不出錯，只
→ : 能盡信網路上的文章，這才是最恐怖的地
→ : 方
→ : ，不知道大小寫的重要嗎？咦，這國中就
→ : 教了欸
→ : 有些人連一些基本的常識都挑不出錯，只
→ : 能盡信網路上的文章，這才是最恐怖的地
→ : 方
推 : 看省錢版總是能學到奇怪的知識53F 111.246.104.199 台灣 08/21 14:27
推 : 這東西就是對標賣很貴的善存 善存54F 156.246.95.189 美國 08/21 14:42
→ : 也是有氧化鋅和二氧化鈦
→ : 也是有氧化鋅和二氧化鈦
推 : 哈哈 看到別人打錯字就開始說教56F 101.12.234.4 台灣 08/21 14:44
→ : 不一定吧?有些醫生的字大小寫我都看不出來57F 123.240.210.57 台灣 08/21 14:48
推 : 氧化鋅就是寶寶屁屁膏的主要成分啊…58F 42.73.27.130 台灣 08/21 14:52
推 : 有些人看不懂別人寫錯，也沒有認出錯字59F 114.34.167.112 台灣 08/21 14:53
→ : 的能力，這比較可笑吧，你看看你
→ : 不過，醫生大小寫和化學式大小寫是兩回
→ : 事吧，化學式寫錯平衡也錯，懷疑內容是
→ : 否正確不是很合理？怎麼還有文組能夠在
→ : 那邊哎哎叫？
→ : 的能力，這比較可笑吧，你看看你
→ : 不過，醫生大小寫和化學式大小寫是兩回
→ : 事吧，化學式寫錯平衡也錯，懷疑內容是
→ : 否正確不是很合理？怎麼還有文組能夠在
→ : 那邊哎哎叫？
→ : 50%跟61% 差了11% 也就是能多吸收1.65毫克65F 27.240.232.241 台灣 08/21 14:54
→ : 提醒大家網路文章是否合情合理，還附上66F 114.34.167.112 台灣 08/21 14:55
→ : 資料，結果文組槓精只能嘴砲，笑死。你
→ : 不是要討論，快呀
→ : 資料，結果文組槓精只能嘴砲，笑死。你
→ : 不是要討論，快呀
→ : 吃個幾顆南瓜子就有了 很多堅果也有69F 27.240.232.241 台灣 08/21 14:56
→ : 你買貴的沒問題 可是真的很難確認內容物
→ : 我是吃心安的 所以買便宜的加減補就好XD
→ : 你買貴的沒問題 可是真的很難確認內容物
→ : 我是吃心安的 所以買便宜的加減補就好XD
推 : 推分享，之前也都有吃這款72F 175.98.34.63 台灣 08/21 14:59
推 : 之前吃這款都飯後吃 所以沒啥感覺73F 101.9.32.207 台灣 08/21 15:05
推 : 我本來一天10毫克無感，後來吃30毫克很74F 49.216.45.187 台灣 08/21 15:12
→ : 有感，供參考。
→ : 有感，供參考。
→ : 可能有人覺得pH寫成PH或Ph都沒關係76F 42.71.208.127 台灣 08/21 15:25
→ : 既然要談化學，總該把化學裡面基本的寫
→ : 好
→ : 既然要談化學，總該把化學裡面基本的寫
→ : 好
推 : 好險我資工系的79F 223.140.189.147 台灣 08/21 15:28
推 : 吃天然食物補充就好80F 111.250.147.213 台灣 08/21 15:28
推 : 研究所碩論題目氧化鋅是做在晶片上81F 39.15.40.2 台灣 08/21 15:59
推 : 還不知道可以拿來吃，難怪吃了會吐
推 : 還不知道可以拿來吃，難怪吃了會吐
推 : 氧化鋅不是藥膏嗎 防濕疹的83F 111.241.120.205 台灣 08/21 16:14
![[圖]](https://i.imgur.com/oNZNkT1h.jpeg)
噓 : 有時後我都覺得不懂的人問ai很容易得到錯87F 42.72.19.99 台灣 08/21 16:39
→ : 誤的資訊
→ : 誤的資訊
噓 : 保賤食品就是自以為浪費錢吃一大堆89F 27.53.249.92 台灣 08/21 16:39
→ : 垃圾還喜孜孜
→ : 你們爽就好，花錢送自己上西天哈哈
→ : 哈
→ : 垃圾還喜孜孜
→ : 你們爽就好，花錢送自己上西天哈哈
→ : 哈
→ : 自己研究，一堆PR沒99還幻想自己有腦的QQ93F 59.126.41.40 台灣 08/21 16:44
推 : 懶人包建議 B6如果是P-5-P的型式 通常94F 114.40.6.189 台灣 08/21 16:45
→ : 其他不會太差
→ : 其他不會太差
推 : 化學式大小寫是基本中的基本 幾乎不會96F 106.105.110.246 台灣 08/21 16:53
→ : 有理組寫錯 就像文組不會再在不分，標
推 : 點符號用錯98F 223.140.33.82 台灣 08/21 16:55
→ : 化學平衡同理，平衡都平衡錯，根本高二99F 223.140.33.82 台灣 08/21 16:56
→ : 有理組寫錯 就像文組不會再在不分，標
推 : 點符號用錯98F 223.140.33.82 台灣 08/21 16:55
→ : 化學平衡同理，平衡都平衡錯，根本高二99F 223.140.33.82 台灣 08/21 16:56
推 : 如果要像推文探討一堆 不如直接看文獻100F 118.168.7.135 台灣 08/21 16:58
推 : 台灣販售的dhc維他命b跟c如何101F 101.10.77.175 台灣 08/21 16:58
→ : 上次生技產業老闆40就走了102F 49.217.138.248 台灣 08/21 17:04
推 : 程度都沒有，更不用說要考大學103F 223.140.33.82 台灣 08/21 17:08
Food Additive Zinc Oxide Nanoparticles: Dissolution, Interaction, and Fate in in Vitro/in Vivo Gastrointestinal Models這篇是在模擬氧化鋅在人體裡面的胃酸模擬
他顯示氧化鋅在胃部環境下會跟跟氯離子解離
鋅離子和氯離子 會造成胃部不適
然後到腸道又會生成 碳酸鋅和磷酸鋅
也無法吸收
Effect of omeprazole on plasma zinc levels after oral zinc
這篇則是在說在胃酸沒那麼酸的時候氧化鋅的溶解狀況
結果在胃酸被抑制的時候氧化鋅的吸收率就發生嚴重的下滑
就表示氧化鋅非常仰賴跟胃酸發生作用之後解離再被人體吸收
所以你空腹吃氧化鋅吸收率比較好，但解離的氯離子和鋅離子很容易造成胃部不適，並且會在腸道產生新的不能吸收的小石
如果吃飽飯才吃他的吸收率又會雪崩式下滑
手機打化學式真的很不方便 抱歉打錯了
但可不可以不要把我沒講過的話硬塞到我嘴裡
我那時候講過螯合鋅一定不傷胃
我也沒說過氧化鋅幾乎不吸收
chatgpt為了迎合用戶硬塞一堆文章沒說過的字
我算是見識到了
推 : 謝謝分析104F 223.138.127.148 台灣 08/21 17:11
推 : 都是離子態有啥氧化氯化……105F 101.12.128.127 台灣 08/21 17:15
氧化鋅會先跟胃酸反應之後才能解離如果沒有胃酸他就很難解離
這點在實驗論文裡得到證實
氯化鋅這步是用推的
抱歉
Food Additive Zinc Oxide Nanoparticles: Dissolution, Interaction, and Fate in in Vitro/in Vivo Gastrointestinal Models
推 : 查ai就知道 一大堆保健食品根本沒用106F 42.79.61.60 台灣 08/21 17:15
推 : 保健食品就是垃圾 少在那邊騙錢107F 114.140.80.199 台灣 08/21 17:17
推 : 小便斗芳香劑的味道 嘔嘔嘔108F 42.72.98.127 台灣 08/21 17:27
推 : 不如多吃幾顆白煮蛋109F 111.240.2.100 台灣 08/21 17:34
推 : 不是，留言要辯的人是問AI==？太說教男110F 110.28.40.95 台灣 08/21 17:35
→ : 了吧==
→ : 了吧==
推 : 請不要把AI當作聖旨112F 114.37.9.147 台灣 08/21 17:39
※ 編輯: tmac0818 (49.216.18.26 臺灣), 08/21/2026 17:46:08推 : 推專業分析113F 36.236.46.76 台灣 08/21 17:48
推 : 長知識推114F 49.216.129.149 台灣 08/21 17:48
推 : 查ai只是統整資料方便 直接看醫學論文115F 42.79.61.60 台灣 08/21 17:49
推 : 也可以得到結論 大部分真的沒啥差異
推 : 也可以得到結論 大部分真的沒啥差異
推 : 保健食品就是智商稅117F 223.140.92.83 台灣 08/21 17:56
→ : 近期電視廣告的合力他命藍瓶可以吃嗎？118F 110.28.10.5 台灣 08/21 17:58
推 : 感謝分享119F 61.227.128.32 台灣 08/21 17:59
※ 編輯: tmac0818 (49.216.18.26 臺灣), 08/21/2026 18:02:08推 : 長知識推 感謝認真分享文120F 36.235.230.196 台灣 08/21 18:09
推 : 讓他爆121F 223.138.37.11 台灣 08/21 18:18
推 : AI有時是貪婪的啊 一查到什麼就瞎解釋122F 1.162.123.201 台灣 08/21 18:19
→ : 而且這也已經記載在教科書裡面了
→ : 而且這也已經記載在教科書裡面了
推 : 推124F 111.248.89.145 台灣 08/21 18:22
推 : 推125F 36.235.114.114 台灣 08/21 18:30
推 : 某和平紀念日怎麼一直打臉自己，一開始126F 1.160.35.222 台灣 08/21 18:39
→ : 以為是兩個人在戰 = =
→ : 以為是兩個人在戰 = =
推 : 克補鋅吃了真的胃不舒服...128F 101.12.129.111 台灣 08/21 18:40
推 : 翻譯維他命/維生素誤導很多人24/7食用129F 1.162.123.201 台灣 08/21 18:47
→ : 鋅空腹吃是強人，上次空腹吃到頭暈眩二130F 101.10.243.182 台灣 08/21 18:54
→ : 十分鐘想扶牆拿電話求救都沒辦法
主要是想探討 他這罐胃痛的原因→ : 十分鐘想扶牆拿電話求救都沒辦法
手機真的很難打化學式
我想打小標2結果他就跑去前面了
反正氧化鋅傷胃就是事實
很多人都有經驗
這跟大廠會不會用沒關係
善存會用不等於氧化鋅不傷胃
鋅推薦 怎麼挑？2026熱門8款評比，看來源、劑量與加硒差異 - 健康營養學 想找適合自己的補鋅產品時，許多人都會先看 鋅推薦 ，但真的比較下去就會發現，市面上的鋅保健食品無論是天然或化學合成、酵母鋅或螯合鋅，或者是配方上的差異其實都不小。本文整理挑選鋅的幾個關鍵重點，並評比 8 款熱門產品，幫助你快速看懂各款特色與優缺點，找到適合自己的補鋅選擇！ ...
推 : 消費者想著吃一個就能全部都有超值134F 123.194.17.218 台灣 08/21 19:17
→ : 商人只想著怎麼讓你掏錢買
→ : 商人只想著怎麼讓你掏錢買
推 : 有沒有人知道吡啶甲酸鋅Zinc Picolinat136F 36.227.85.244 台灣 08/21 19:18
→ : e，這個效果如何呢
吡啶甲酸鋅就是身體吸收鋅的方式→ : e，這個效果如何呢
身體會分泌吡啶甲酸去抓鋅然後再吸收
這個做法就是先在工廠先幫身體抓好了 所以吸收率也很高
要注意的是鋅有毒性而且會抑制銅的吸收
一天最多15mg
推 : 我哪有在戰 從頭都說天然食物+綜合就夠138F 27.240.232.241 台灣 08/21 19:28
→ : 便宜 又不容易出問題 保健品太多騙人的了
→ : 維他命本來也就需要脂肪幫助吸收
→ : 所以吃綜合本來就都要飯後吃了
→ : 所以無機鋅也沒差 更何況吸收率也沒差多少
→ : 況且因為胃痛買貴的 不如吃點南瓜子補就好
欸 你前面說不容易出問題→ : 便宜 又不容易出問題 保健品太多騙人的了
→ : 維他命本來也就需要脂肪幫助吸收
→ : 所以吃綜合本來就都要飯後吃了
→ : 所以無機鋅也沒差 更何況吸收率也沒差多少
→ : 況且因為胃痛買貴的 不如吃點南瓜子補就好
我這篇文就是在跟你說問題出在哪啊
那麼多人會胃痛沒看到嗎
那是真的傷胃欸
這兩篇論文 就告訴你
氧化鋅是要傷胃才能讓你吸收
Effect of omeprazole on plasma zinc levels after oral zinc
這篇文揭示氧化鋅必須要和胃酸反應才能達到吸收
Food Additive Zinc Oxide Nanoparticles: Dissolution, Interaction, and Fate in in Vitro/in Vivo Gastrointestinal Models
這篇論文模擬的就是你的胃部環境
讓你知道氧化鋅在你的身體發生什麼
噓 : 鄉下農民沒在吃保健品依然活到8~90144F 111.82.249.1 台灣 08/21 19:41
→ : 走路變慢而已
→ : 勞動才是健康根本。說再多你們這些城
→ : 市人也不會懂= =
→ : 走路變慢而已
→ : 勞動才是健康根本。說再多你們這些城
→ : 市人也不會懂= =
推 : 大小寫差異，讓我想到 KB , KB 代表148F 101.10.58.152 台灣 08/21 19:44
→ : 不同意思。我承認pH 我都不分大小寫
→ : KB,Kb
→ : 不同意思。我承認pH 我都不分大小寫
→ : KB,Kb
→ : 樓上 其實台北市平均壽命最高0.0151F 27.240.232.241 台灣 08/21 19:45
推 : 有些人就槓精而已 別太在意才是真的152F 223.137.220.52 台灣 08/21 19:46
推 : 空腹吃鋅真的會胃痛153F 223.137.45.209 台灣 08/21 19:47
推 : 那是因為有北榮 台大 國泰 馬偕 振興154F 111.82.249.1 台灣 08/21 19:50
→ : 北醫 新光 萬芳 長庚..這些頂尖醫院
→ : 在吊著台北老人的命
→ : 北醫 新光 萬芳 長庚..這些頂尖醫院
→ : 在吊著台北老人的命
推 : 上面推文 日本牌應該是 渡邊B群+鋅157F 118.232.70.36 台灣 08/21 19:56
推 : 農夫要曬很多太陽 其實也容易病變老化阿158F 27.240.232.241 台灣 08/21 20:05
推 : 平均壽命高不就是醫療讓大家苟延殘喘XD159F 111.184.64.131 台灣 08/21 20:12
推 : 辛苦了 知識文讚讚160F 223.137.152.144 台灣 08/21 20:19
推 : 也不知道一堆人要活到七八十幹嘛161F 49.215.239.201 台灣 08/21 20:20
→ : 看到一串AI回應 直接黑名單了 最近這種人好162F 223.137.152.144 台灣 08/21 20:20
→ : 多很煩
→ : 多很煩
推 : iHerb上就有Zinc Glycinate阿 不貴164F 60.250.102.184 台灣 08/21 20:29
推 : 推165F 27.242.0.228 台灣 08/21 20:41
推 : 推原po ， 一堆說教男煩死了，全部166F 49.216.253.14 台灣 08/21 21:01
→ : 封鎖
→ : 封鎖
推 : AI 大戰 文理組大戰？XD168F 101.8.137.122 台灣 08/21 21:10
推 : 吸收要好吃酵母鋅169F 39.15.49.89 台灣 08/21 21:29
→ : 那根本無關文理...170F 114.46.211.207 台灣 08/21 21:35
推 : 平均壽命增加是因為醫療跟衛生改善171F 123.194.17.218 台灣 08/21 21:48
→ : 不是因為勞動
→ : 現在的人大部份坐辦公室
→ : 以前的人大部份做勞動
→ : 不是因為勞動
→ : 現在的人大部份坐辦公室
→ : 以前的人大部份做勞動
推 : 推175F 36.224.72.39 台灣 08/21 21:54
推 : 建議就理性討論，有錯就糾正，大方向基本176F 114.136.110.117 台灣 08/21 22:16
→ : 上是對的就差不多了，反正維他命本來就是
→ : 吃心安的
→ : 上是對的就差不多了，反正維他命本來就是
→ : 吃心安的
推 : 推推179F 122.213.145.186 日本 08/21 22:21
※ 編輯: tmac0818 (49.216.40.248 臺灣), 08/21/2026 22:32:10推 : 還是老話 補充奶蛋魚肉蔬菜 多喝水 別熬180F 111.240.2.100 台灣 08/21 22:55
→ : 夜
→ : 夜
推 : 所以鄉下農民是保證可以活到8~90嗎?182F 114.27.221.53 台灣 08/21 23:21
→ : 還是拿幾個特別長壽的來說嘴啊?
→ : 還是拿幾個特別長壽的來說嘴啊?
推 : 這款真的吃了兩天身體超不妙，馬上184F 60.245.114.172 台灣 08/21 23:29
→ : 退貨
→ : 退貨
推 : 還是一句老話，我不是針對原po，只是底186F 180.176.190.88 台灣 08/21 23:34
→ : 下太多文組連基本問題都找不到只會挑AI
→ : 當攻擊點，這才是槓精說教中年大叔吧，
→ : 啥都不會好意思說AI有問題，真正有問題
→ : 的是你們這些嘴砲文組吧
→ : 結果沒有一個文組說教中年大叔可以針對
→ : AI的內容做反駁，笑死，槓精的能力就這
→ : ？
推 : 某個說教中年大叔還什麼AI是貪婪的寫在
→ : 教科書咧，笑死，說出這種鬼話你應該多
→ : 吃些保健食品了吧
→ : 更好笑的還有說教大叔說看到AI就封，你
→ : 哪根蔥呀，大概是工作被AI搶走是嗎？
推 : 有些人就是能力差，被AI搶工作就自卑，
→ : 自己就在做說教男的事情，結果嫌別人煩
→ : ，就不撒泡尿照照鏡子
你真的知道自己在說什麼嗎？→ : 下太多文組連基本問題都找不到只會挑AI
→ : 當攻擊點，這才是槓精說教中年大叔吧，
→ : 啥都不會好意思說AI有問題，真正有問題
→ : 的是你們這些嘴砲文組吧
→ : 結果沒有一個文組說教中年大叔可以針對
→ : AI的內容做反駁，笑死，槓精的能力就這
→ : ？
推 : 某個說教中年大叔還什麼AI是貪婪的寫在
→ : 教科書咧，笑死，說出這種鬼話你應該多
→ : 吃些保健食品了吧
→ : 更好笑的還有說教大叔說看到AI就封，你
→ : 哪根蔥呀，大概是工作被AI搶走是嗎？
推 : 有些人就是能力差，被AI搶工作就自卑，
→ : 自己就在做說教男的事情，結果嫌別人煩
→ : ，就不撒泡尿照照鏡子
AI餵什麼你都吃
你想要真實的內容 好啊
Comparative Absorption and Bioavailability of Various Chemical Forms of Zinc: A Scoping Review
這篇論文就揭示甘胺酸鋅為什麼一定比氧化鋅不傷胃
我說的是比氧化鋅不傷胃
而不是有機鋅一定不傷胃
請你的ai 搞清楚
氯化鋅就是解離才危險
你的ai都已經告訴你會解離成鋅離子了還不夠危險嗎
鋅離子會直接奪取胃壁蛋白質的硫氫基 (-SH)或胺基 (-NH2)中的電子
光這點就夠嗆
氯化鋅在胃部跟水反應又會多帶來新的hcl
以及滲透壓改變對胃壁的傷害
Food Additive Zinc Oxide Nanoparticles: Dissolution, Interaction, and Fate in in Vitro/in Vivo Gastrointestinal Models
你可以看科學家是怎麼模擬氧化鋅在胃部的反應
而且我並沒有說氧化鋅幾乎不能吸收
你的ai一直在編出一些文章裡沒有的話來輔佐你
不知道你是沒看到還是裝瞎
一開始問你的人也只是問說其他差異在哪裡
你就開口閉口文組
如果你是理組不會不曉得鋅離子在胃部的危害吧？
我這篇在探討的是這個產品傷胃的,
硫酸銅跟氧化鋅這種傷胃的放在一起了
這就不是單純的狀況了
最後請你看這篇科學家證實氧化鋅要跟胃酸反應才能被人體吸收
要不然很難吸收
Effect of omeprazole on plasma zinc levels after oral zinc
拜託清醒一點不要活在自己的世界
二氧化鈦確實就被歐盟禁用了
我也是這樣說到底有什麼問題？
ai又要把我說過的話塞我嘴裡喔
推 : 回228，我不是說你在戰，我是說你自己說202F 49.214.9.251 台灣 08/22 00:14
→ : 法前後矛盾，我一開始以為是兩個人在戰
→ : ，後來發現帳號怎麼一樣 = =
→ : 法前後矛盾，我一開始以為是兩個人在戰
→ : ，後來發現帳號怎麼一樣 = =
推 : 氧化鋅有小嬰兒的應該知道，就是屁屁膏啊205F 111.251.221.117 台灣 08/22 00:15
→ : ！
→ : ！
推 : 難得這麼熱鬧！207F 101.10.106.240 台灣 08/22 00:22
推 : 這篇怎麼還有後續？提到B12了沒有？208F 1.162.123.201 台灣 08/22 00:28
如果要說氰鈷胺明本篇不探討→ : 有沒有機會 膜衣帶著這些成分通過胃酸209F 101.10.167.156 台灣 08/22 00:57
→ : ？ 或是緩釋型 能夠消弭這些不適
→ : 推文提到善存 克補就是善存的產品呀
你可以看我前面提到的論文→ : ？ 或是緩釋型 能夠消弭這些不適
→ : 推文提到善存 克補就是善存的產品呀
論文裡的實驗證實氧化鋅必須和胃酸反應才能被人體吸收
如果沒有胃酸就很難吸收
但跟胃酸反應又會傷胃
所以你如果保護他到腸道就是像你吃飽飯胃酸被稀釋的狀態
結果就是怎麼進去怎麼出來
是不傷胃但也沒什麼吸收了
Effect of omeprazole on plasma zinc levels after oral zinc
Food Additive Zinc Oxide Nanoparticles: Dissolution, Interaction, and Fate in in Vitro/in Vivo Gastrointestinal Models
這一篇則是講述 氧化鋅在胃部的反應
他是用模擬胃部環境做的實驗
※ 編輯: tmac0818 (36.227.35.210 臺灣), 08/22/2026 01:12:05
※ 編輯: tmac0818 (36.227.35.210 臺灣), 08/22/2026 01:29:39
※ 編輯: tmac0818 (36.227.35.210 臺灣), 08/22/2026 02:17:04
※ 編輯: tmac0818 (36.227.35.210 臺灣), 08/22/2026 02:36:43
→ : 最後十年是躺在醫院度過 這也算長命。212F 101.12.148.72 台灣 08/22 06:22
推 : 感謝專業213F 1.171.225.222 台灣 08/22 06:48
推 : 拿AI當聖旨真的好笑，尤其不懂的人沒214F 101.8.224.157 台灣 08/22 07:18
→ : 辦法分辨AI是否在唬爛你
→ : 然後還自以為高人一等 哈哈哈
→ : 辦法分辨AI是否在唬爛你
→ : 然後還自以為高人一等 哈哈哈
推 : 拿AI在網路上嗆人想必寫了很多論文吧217F 220.141.11.160 台灣 08/22 07:48
→ : 感謝某些活成這樣還努力活著幫我抬轎^.<218F 114.46.211.207 台灣 08/22 08:28
→ : 可以推個平價男性綜合維他命 不臭不反胃219F 101.8.224.236 台灣 08/22 09:05
→ : 的嗎
→ : 的嗎
推 : 蛤？你自己一開始也是用AI欸，怎麼開始221F 180.176.190.88 台灣 08/22 09:22
→ : 裝死？你就是該撒泡尿照照鏡子的人啦
→ : 一個連化學式都打錯，還唬爛ptt可以打
→ : 下標導致化學平衡打錯，這種連基本常識
→ : 國中有教的知識都錯，連元素大小寫都錯
→ : 的，有什麼信用可言？你的大概又是AI幫
→ : 你找的資料吧。怎麼你用AI就都是對的別
→ : 人AI都是錯的？我只知道你自己打的部分
→ : 就是錯誤連篇
推 : 更好笑的是還有一群支持者，連你這麼明
→ : 顯的錯誤都發現不了，只會盲目叫好
我用的那個只是google 搜尋結果貼給你看而已→ : 裝死？你就是該撒泡尿照照鏡子的人啦
→ : 一個連化學式都打錯，還唬爛ptt可以打
→ : 下標導致化學平衡打錯，這種連基本常識
→ : 國中有教的知識都錯，連元素大小寫都錯
→ : 的，有什麼信用可言？你的大概又是AI幫
→ : 你找的資料吧。怎麼你用AI就都是對的別
→ : 人AI都是錯的？我只知道你自己打的部分
→ : 就是錯誤連篇
推 : 更好笑的是還有一群支持者，連你這麼明
→ : 顯的錯誤都發現不了，只會盲目叫好
一堆人都反應吃了之後會胃痛
就你說沒問題
我通篇說的是不是胃痛
你是直接用ai把我沒說過的話塞到我嘴裡
我啥時說過螯合鋅一定不傷胃
無機鋅一定不吸收
到底是要不要直面問題
我文章是不是說這個會造成胃痛
結論就是很多人會胃痛到底有啥問題
→ : Effect of omeprazole on plasma zinc232F 114.34.203.27 台灣 08/22 09:38
Zinc-Induced Hematologic Toxicities: A Systematic Review of Descriptive Studies | Biological Trace Element Research | Springer Nature Link Zinc is an essential trace element, but excessive exposure can disrupt copper metabolism and lead to clinically significant hematologic abnormalities. ...
→ : 那篇不是硫酸鋅嗎？不是氧化鋅啊235F 114.34.203.27 台灣 08/22 09:39
Effect of intragastric pH on the absorption of oral zinc acetate and zinc oxide in young healthy volunteers.你如果要完整氧化鋅的論文在這裡
那篇是硫酸鋅沒錯但因為同為無機鋅所以先用了
因為硫酸鋅其實可以溶於水
不依賴胃酸解離
結果都非常慘烈了
如果換成氧化鋅就會像這篇的結果 更糟
推 : https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/2912000/236F 180.176.190.88 台灣 08/22 09:39
→ :
→ : 這幾篇都在說劑量的問題，根本不像你AI
→ : 說的那麼恐怖好嗎？你是不是沒有劑量的
→ : 概念？
推 : 然後看到一堆反AI的只覺得可憐，你怎麼
→ : 知道我看不懂呢？而且你們這些連化學式
→ : 錯都看不懂的人有什麼資格說話？這就不
→ : 是AI的問題吧？是你們的問題。
※ 編輯: tmac0818 (36.227.35.210 臺灣), 08/22/2026 09:47:55→ :
→ : 這幾篇都在說劑量的問題，根本不像你AI
→ : 說的那麼恐怖好嗎？你是不是沒有劑量的
→ : 概念？
推 : 然後看到一堆反AI的只覺得可憐，你怎麼
→ : 知道我看不懂呢？而且你們這些連化學式
→ : 錯都看不懂的人有什麼資格說話？這就不
→ : 是AI的問題吧？是你們的問題。
推 : https://i.imgur.com/94Lb8HH.jpeg245F 180.176.190.88 台灣 08/22 09:49
→ : 結果只要是你自己寫的，還真是滿滿的錯
→ : 誤欸，hcl哈哈哈哈哈哈哈，這種寫法不
→ : 可能是有接受過專業訓練的人寫得出來的
→ : 啦，讀過書的理組大家對這個都嘛超在意
→ : 結果只要是你自己寫的，還真是滿滿的錯
→ : 誤欸，hcl哈哈哈哈哈哈哈，這種寫法不
→ : 可能是有接受過專業訓練的人寫得出來的
→ : 啦，讀過書的理組大家對這個都嘛超在意
![[圖]](https://i.imgur.com/94Lb8HHh.jpeg)
推 : 用AI的就不要再裝懂了，自己無法消化的250F 49.218.90.89 台灣 08/22 09:57
→ : 知識硬要糊別人臉上，人家沒義務教你
→ : 知識硬要糊別人臉上，人家沒義務教你
推 : 你google搜尋結果就是AI摘要呀 你連252F 180.176.190.88 台灣 08/22 09:57
→ : 這都分不出來呀 難怪
→ : 用AI就是不懂？蛤？這是原始人的想法喔
→ : ，你還以為地球是宇宙中心喔？可憐
推 : 還自己無法消化的知識咧，我po的論文都
→ : 看過我不懂？你怎麼不敢針對我提出的論
→ : 文來討論呢？
最後再說一次→ : 這都分不出來呀 難怪
→ : 用AI就是不懂？蛤？這是原始人的想法喔
→ : ，你還以為地球是宇宙中心喔？可憐
推 : 還自己無法消化的知識咧，我po的論文都
→ : 看過我不懂？你怎麼不敢針對我提出的論
→ : 文來討論呢？
這篇只是要跟大家說為什麼這一罐大家吃了容易胃痛
論文也告訴你氧化鋅確實會胃痛
實際的反饋那麼多的版友也有胃痛
要不然你有更好的解釋？
還是大家出現集體幻覺？
※ 編輯: tmac0818 (36.227.35.210 臺灣), 08/22/2026 10:02:24
推 : 執迷不悟的說教男….259F 210.209.244.68 台灣 08/22 10:15
→ : 到底要爭什麼啊==
※ 編輯: tmac0818 (36.227.35.210 臺灣), 08/22/2026 10:30:28→ : 到底要爭什麼啊==
→ : 謝謝分享261F 27.247.228.227 台灣 08/22 10:30
※ 編輯: tmac0818 (36.227.35.210 臺灣), 08/22/2026 10:40:05推 : 這個胃痛是純痛，還是會造成不良影響262F 114.32.224.208 台灣 08/22 10:43
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