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※ 引述《cuteman0725》之銘言:
: ※ 引述《cuteman0725》之銘言:
: : 第幾天了\(‵▽′)>: 41 (83.0)
: 42 (82.0)
43(81.6)
: : 早餐:培根蛋堡、溫豆漿
: 早餐:薯餅、炒蛋、生菜沙拉、紅茶、豬肉、麵包
早餐:麻薯x3、蛋糕、優酪乳
: : 午餐:衝浪便當
: 午餐：燕麥、壽司
午餐：滷雞腿、白飯x1、青菜、煮蛋、荀絲、紫菜湯、紅豆湯
: : 晚餐:牛肉麵、鯊魚醃、牛肚、牛腩、海帶、溫泉蛋、碑酒
: 晚餐：燕麥
晚餐：燕麥
: : 運動:衝浪
: 運動:重訓、有氧
運動:游泳3000m
: : 喝水量:1800cc
: 喝水量:2300cc
喝水量:2000cc
: : 今天的心情:
: : 衝浪好累，不過這兩天一整個大破功
: : 接下來這個星期的首要任務是降回 81.2
: : 81.4=>81.2=>81.5=>81.2=>?=>83.0
: 今天明顯比前兩天吃的少了
: 不過早餐我是不會省的

今天算吃的挺多，靠游泳降的體重

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※ 作者: cuteman0725 時間: 2011-07-19 22:48:07