※ 本文為 tzback.bbs. 轉寄自 ptt.cc 更新時間: 2012-03-12 01:12:12
看板 Psychiatry
作者 標題 [分享] 失敗了,後悔、反省,不要絕望。
時間 Sun Feb 5 14:45:35 2012
看到書上寫的內容,關於後悔跟絕望,跟大家分享。
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俗話說,「要從失敗跟挫折中記取教訓」。
歷經多次失敗跟挫折,正是人類青年期(18~25歲)的特徵。
當然在過了青年期之後,我們仍然需要從失敗中學習,
不過,由於青年期的腦部前額葉皮質區尚在發展階段,
所以這個時期的失敗是很重要的。
不過,由於青年期的腦部前額葉皮質區尚在發展階段,
所以這個時期的失敗是很重要的。
大多數的情況下,要實現夢想是很困難的,而且照理說會經歷許多失敗跟挫折。
某些情況下,甚至會因此造成夢想改變。
面對失敗跟挫折時,重要的是要去後悔或反省。
研究資料顯示,青年期越常後悔的人,將來成功的機率是比較高的。
克服困難跟挫折也需要使用到腦功能。
腦功能的原理是,越去使用它越會持續發展。
而克服困難與挫折的腦功能,是由腦部前額葉皮質區所負責的。
經歷多次困難與挫折之後,後悔、反省,然後克服困難,
透過這樣的過程,可以讓我們培育出一顆「永不氣餒的心」。
然而重點是,
我們需要的是後悔或反省,而不是絕望。
絕望會侵害我們的腦部,而且是導致憂鬱症、精神分裂症的危險因子之一。
就如「永不絕望」這句話所述,不管怎樣的情況下,絕對不可以絕望。
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出處:夢をかなえる脳 第四章 p.209-210
作者:澤口俊之(研究腦的學者,專長為認知腦科學)
(上色的句子是書中作者標為粗體字的部分)
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