※ 本文轉寄自 ptt.cc 更新時間: 2023-01-14 00:26:05
看板 MuscleBeach
作者 標題 [閒聊] 搬四包水泥大概什麼程度
時間 Fri Jan 13 16:45:48 2023
這是工地的同事啦
我以前有在健身都沒辦法像他這樣
真的是有點佩服
健身跟工作結合的意思吧。。
每天都是樓梯搬料
https://i.imgur.com/RGO1qQB.jpg
![[圖]](https://i4.disp.cc/imgur/RGO1qQBh.jpg)
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推 : 200kg!1F 01/13 16:52
推 : 看到就覺得膝蓋隱隱作痛2F 01/13 17:00
推 : 4包水泥爬樓梯…真強3F 01/13 17:02
推 : 椎間盤突出 膝蓋 關節 韌帶 rip4F 01/13 17:04
推 : 正常搬料會在頂樓裝小金剛，誰會浪費人力做這種事5F 01/13 17:06
很多地形沒辦法的所以才有搬工這職業啦
→ : 不小心受傷不就一個禮拜半個月不用工作了？6F 01/13 17:06
他沒有在休息的每個月做好做滿..
推 : 如果不出意外的話 馬上就要出意外了7F 01/13 17:12
→ : 拍你同事為什麼有抖音圖示8F 01/13 17:13
因為這是我的抖音我不知到怎麼放影片
所以截圖意思一下
※ 編輯: d995511 (27.52.97.242 臺灣), 01/13/2023 17:14:04
※ 編輯: d995511 (27.52.97.242 臺灣), 01/13/2023 17:15:51
噓 : 健身跟工作結合？？？先搞清楚運動跟勞動的區別吧...9F 01/13 17:19
→ : 台灣就是不注重勞工權益10F 01/13 17:20
→ : 沒有休息也有臉拿出來講，在美國的話雇主早就被關了
→ : 沒有休息也有臉拿出來講，在美國的話雇主早就被關了
推 : 蓋伊不是有拍影片，搬水泥還是米袋12F 01/13 17:29
推 : 超強啊 但是小心傷害13F 01/13 17:33
推 : 蓋伊水泥、輪胎、瓦斯桶都搬過，都沒贏14F 01/13 17:37
→ : 一袋米扛幾樓15F 01/13 17:42
→ : 人家是職業在搬的 光健身很厲害不一定有贏面16F 01/13 17:45
→ : 這文看過好幾次了17F 01/13 17:49
推 : 用椎間盤賺錢的男人...保重!18F 01/13 17:54
推 : 其實有樓梯爬階機可買，也不貴，不用幹得這麼辛苦。19F 01/13 17:55
→ flavorBZ …
推 : 我都請小精靈搬運21F 01/13 18:27
→ : 工作一定是各種借力 健身又不是...22F 01/13 18:40
推 : 台灣人知識嚴重不足，很常認為搬重物=健身，流汗=運動。23F 01/13 18:41
→ : 笑死人了！
→ : 笑死人了！
推 : 這種程度的超重度勞動已經比健身帶給肌群的疲勞高太多了25F 01/13 18:56
推 : 其實一堆人健身也是各種借力 我看過不少椎間盤突出26F 01/13 18:58
→ : 的患者XD 平常就在嚴重代償的人不會因為進健身房就
→ : 不代償
→ : 的患者XD 平常就在嚴重代償的人不會因為進健身房就
→ : 不代償
→ : 中共總書記的程度29F 01/13 19:07
推 : 看他穿拖鞋，超怕他滑溜跌倒受傷。30F 01/13 19:14
→ : 這...滑倒會變成什麼..31F 01/13 19:18
推 : 保重32F 01/13 19:20
推 : 兩百公斤…夾腳拖卡一個樓梯真的會悲劇33F 01/13 19:25
推 : 搬的動要天份+努力 還有工作上的風險34F 01/13 20:05
→ : 健身房是安全第一
→ : 健身房是安全第一
噓 : 健身點在哪？36F 01/13 20:19
推 : 健身不就阻力訓練嗎，為何負重搬水泥不算？37F 01/13 21:10
推 : 技巧，常用肌群心肺這些差異吧，不過鞋子還是換一下吧38F 01/13 21:33
→ : ，好像跑車卡車卻用14吋貨車胎跑高速。
→ : ，好像跑車卡車卻用14吋貨車胎跑高速。
推 : 這天份不是每個人都有的40F 01/13 21:52
推 : 台灣人的思維，背200公斤的水泥或米袋不算重訓41F 01/13 22:20
→ : 背200公斤甚至更輕的槓鈴等器材就是重訓
→ : 背200公斤甚至更輕的槓鈴等器材就是重訓
→ : 重量「訓練」？ 好..看你多久後骨科還是復健科報到43F 01/13 22:29
→ : https://i.imgur.com/AUYe52B.jpg
→ : 哦 連神經內科都要準備一下報到了
→ : https://i.imgur.com/AUYe52B.jpg
→ : 哦 連神經內科都要準備一下報到了
![[圖]](https://i4.disp.cc/imgur/AUYe52Bh.jpg)
推 : 背200公斤的水泥叫什麼重訓？訓練你的椎間盤嗎？46F 01/13 22:43
推 : 笑死 以後可以叫奧賽冠軍們跟大力士們開始練習搬水泥47F 01/13 23:33
→ : 重量訓練的重點在阻力還是效率？200公斤是誰都可以搬嗎
→ : 那我也可以說臥推200肯定比臥推50公斤有效果啊
→ : 重量訓練的重點在阻力還是效率？200公斤是誰都可以搬嗎
→ : 那我也可以說臥推200肯定比臥推50公斤有效果啊
→ : 其實一堆人健身也是各種借力+150F 01/13 23:39
→ : 平常就在嚴重代償的人不會因為進健身房就不代償+1
→ : 平常就在嚴重代償的人不會因為進健身房就不代償+1
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