※ 本文轉寄自 ptt.cc 更新時間: 2026-01-10 20:18:04
看板 MuscleBeach
作者 標題 [討論] 減肥藥物(含猛健樂)停藥後復胖的研究
時間 Fri Jan 9 10:48:11 2026
資料來源: https://www.bmj.com/content/392/bmj-2025-085304
Gemini摘要如下:
這篇文章是發表於《英國醫學期刊》（The BMJ）的系統性回顧與統合分析研究，標題為
**「停止體重管理藥物後的體重復胖：系統性回顧與統合分析」**（Weight regain
after cessation of medication for weight management: systematic review and
meta-analysis）。
以下是該文章的重點摘要：
1. 研究目的 研究旨在量化超重或肥胖成年人在停止使用「體重管理藥物」（WMMs，包括
減肥針、口服藥等）後的體重復胖率，並比較不同藥物及與行為介入療法的差異。
2. 研究方法
分析了 37 項研究，涵蓋 9,341 名參與者。
納入的藥物包括 Semaglutide（如 Ozempic/Wegovy）、Tirzepatide（如 Mounjaro）、
Liraglutide 等。
比較停藥後的體重變化以及心血管代謝指標（如血壓、血糖、血脂）的變化。
3. 主要發現
體重迅速反彈：停藥後，體重會迅速回升。平均每月復胖約 0.4 公斤。
新一代藥物反彈更快：使用更有效的腸泌素模擬藥物（如 Semaglutide 和 Tirzepatide
）的患者，雖然治療期間減重效果更好，但停藥後復胖速度也更快（比對照組每月多增
加 0.8 公斤）。
）的患者，雖然治療期間減重效果更好，但停藥後復胖速度也更快（比對照組每月多增
加 0.8 公斤）。
健康效益逆轉：停藥後，不僅體重回升，治療期間獲得的心血管代謝健康改善（如血壓、
膽固醇、血糖控制）也隨之消失。預計所有指標在停藥後 1 年至 1.4 年內 會回到治療
前的基準線。
膽固醇、血糖控制）也隨之消失。預計所有指標在停藥後 1 年至 1.4 年內 會回到治療
前的基準線。
比行為療法更易復胖：與停止「行為體重管理計畫」（如飲食控制、運動指導）相比，停
止藥物治療後的復胖速度顯著更快（每月多復胖約 0.3 公斤）。
4. 結論與建議
停止使用減肥藥物後，會出現快速的體重反彈和健康效益流失。
這表明單純短期使用這些藥物可能不足以維持長期健康，若沒有配合更全面的體重管理策
略，這些藥物可能需要長期使用才能維持效果。
醫療人員與患者在考慮使用這類藥物時，應意識到停藥後的復胖風險。
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 122.147.11.195 (臺灣)
※ 作者: button4 2026-01-09 10:48:11
※ 文章代碼(AID): #1fO6nm-s (MuscleBeach)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1767926896.A.FB6.html
→ : 那就不要停啊，打一輩子就好1F 01/09 10:55
→ : 可憐 打到肌少症臉又老2F 01/09 10:59
推 : 八卦還有人堅持自然節食也是掉肌肉,3F 01/09 11:17
→ : 所以打不打針有沒有運動習慣都沒差,
→ : 瘦就是瘦,體重降就是降,運動健身仔危言聳聽
→ : 所以打不打針有沒有運動習慣都沒差,
→ : 瘦就是瘦,體重降就是降,運動健身仔危言聳聽
推 : 正常啊...否則如果只回到9成, 那打打停停就無敵了, 例如6F 01/09 11:26
→ : 100 → 80 → 90 → 72 → 81 → 65 → 73 → 58 → 66
→ : 100 → 80 → 90 → 72 → 81 → 65 → 73 → 58 → 66
推 : 打藥還要配合飲食運動吧 胖子還想幻想打針就能瘦一輩子8F 01/09 11:29
→ : 管不住嘴打幾針還不是都那樣
→ : 管不住嘴打幾針還不是都那樣
推 : 那就打到死囉10F 01/09 11:54
推 : 一輩子= =+要維持一輩子是很難的11F 01/09 11:55
推 : 管不住嘴就是要打一輩子了12F 01/09 12:02
推 : 停藥食量恢復成原本胖子的食量，體重反彈不是很正常嗎13F 01/09 12:22
→ : 體質差易胖只走偏方不運動或只做老人操的台肥 真的懶14F 01/09 12:41
推 : 先看Change in BW不用藥的對照組減重效率廢到哭阿！15F 01/09 12:45
→ : 所以若用藥加上對照組的Behavioural Prog.的話不就無敵了
→ : 至於那些不想改變生活型態的懶人 就看他們無限溜溜球阿
→ : 所以若用藥加上對照組的Behavioural Prog.的話不就無敵了
→ : 至於那些不想改變生活型態的懶人 就看他們無限溜溜球阿
推 : 可以改2個禮拜打一次就好了，有數學模型模擬兩個禮拜打一18F 01/09 13:24
→ : 次和一個月打一次，都還能維持60~75%減重幅度
→ : 次和一個月打一次，都還能維持60~75%減重幅度
→ : 先預設打猛健樂的都不運動愛狂吃，這樣才可以紮草人打說20F 01/09 13:27
→ : 自己不打比較容易減脂
→ : 自己不打比較容易減脂
推 : 猛健樂的口服版之後就會上市了 繼續吃就好了22F 01/09 13:43
推 : 那就打藥一輩子囉，反正健身也是一輩子的事23F 01/09 13:56
→ : 保持身材本來就是一輩子的健康問題啊，就看你有意志24F 01/09 14:16
→ : 力還是有錢而已
→ : 力還是有錢而已
推 : 那就一年多重新打一次週期就好，還是比沒打之前瘦，26F 01/09 14:17
→ : 就如推文裡的打打停停最終回到正常體重就可以不用打
→ : 了
→ : 就如推文裡的打打停停最終回到正常體重就可以不用打
→ : 了
推 : 一年胖三公斤 打兩針就回來了 小事兒29F 01/09 14:23
推 : 運動飲控不維持，也是一樣會往上彈30F 01/09 14:58
→ : 至少這樣才符合世間萬物的基本道理
→ : 至少這樣才符合世間萬物的基本道理
→ : 這叫週期化減肥32F 01/09 15:20
→ : 這不是小學數學嗎？如果TDEE是X，打針前每日攝取的熱量33F 01/09 15:50
→ : 是A，打針後是B，只要大於X就會胖，小於X就會瘦，停針
→ : 後如果能維持B就不會復胖啊
→ : 至於瘦下來TDEE下降的值，可能只差一兩顆茶葉蛋吧
→ : 是A，打針後是B，只要大於X就會胖，小於X就會瘦，停針
→ : 後如果能維持B就不會復胖啊
→ : 至於瘦下來TDEE下降的值，可能只差一兩顆茶葉蛋吧
推 : 自然節食減肥你會習慣 少吃跟運動 停藥的話食慾回歸37F 01/09 15:51
→ : 本來就會復胖比較快
→ : 吃健康跟運動這本來就是要維持一輩子的事 用藥目的應該
→ : 是快速減重以避免肥胖帶來的風險
→ : 本來就會復胖比較快
→ : 吃健康跟運動這本來就是要維持一輩子的事 用藥目的應該
→ : 是快速減重以避免肥胖帶來的風險
→ : 靠自己就能飲控+運動的 就是自我管理能力比較強41F 01/09 15:54
→ : 自我管理能力不強的人就靠藥物讓自己不想吃 飽足感持續
→ : 其實也沒什麼好壞之分 不過重點在於運動這一塊
→ : 沒訓練痕跡瘦子的身體 其實也沒比肥宅好看多少就是
→ : 而且肥胖只是代謝症候群的其中一項
→ : 自我管理能力不強的人就靠藥物讓自己不想吃 飽足感持續
→ : 其實也沒什麼好壞之分 不過重點在於運動這一塊
→ : 沒訓練痕跡瘦子的身體 其實也沒比肥宅好看多少就是
→ : 而且肥胖只是代謝症候群的其中一項
推 : 我健身節食一輩子，他們打藥一輩子，應該差不多吧46F 01/09 16:00
→ : 很多皮膚相關的症狀(例如易長粉刺、粉瘤)47F 01/09 16:01
→ : 跟定時大量排汗與涉入新的水分相關很大
→ : 其實打藥瘦在飲控容易養成一個盲點 就是他們還是不太
→ : 會去吃"乾淨"的食物 他們比較偏向俗稱髒增肌的飲食
→ : 正統走過自我管理的飲控 大多數都會知道怎麼吃 吃什麼
→ : 跟定時大量排汗與涉入新的水分相關很大
→ : 其實打藥瘦在飲控容易養成一個盲點 就是他們還是不太
→ : 會去吃"乾淨"的食物 他們比較偏向俗稱髒增肌的飲食
→ : 正統走過自我管理的飲控 大多數都會知道怎麼吃 吃什麼
推 : 大量運動+打藥的路過,今天運動熱量消耗可以挑戰3500大卡.52F 01/09 16:25
→ : 剛爬尾寮山回來,晚上還要練兩小時的舞,科科.
→ : 打藥下去,到目前吃的東西包含能量果膠,蠻牛,補乳清等.
→ : 還沒吃到1300大卡....
→ : 爬山整路肚子都飽的,吃兩條果膠+1蠻牛可以肚子飽5小時.
→ : 這到底是甚麼神奇的科技.
→ : 我帶辣炒花生上山,居然完全吃不下...@@a
→ : 對喔,我打2.5mg最低劑量而已..有輕微厭食.
→ : 剛爬尾寮山回來,晚上還要練兩小時的舞,科科.
→ : 打藥下去,到目前吃的東西包含能量果膠,蠻牛,補乳清等.
→ : 還沒吃到1300大卡....
→ : 爬山整路肚子都飽的,吃兩條果膠+1蠻牛可以肚子飽5小時.
→ : 這到底是甚麼神奇的科技.
→ : 我帶辣炒花生上山,居然完全吃不下...@@a
→ : 對喔,我打2.5mg最低劑量而已..有輕微厭食.
推 : 其實跑馬的和爬山的,他們去側inbody.62F 01/09 16:42
→ : 通常肌肉掉的比想像中小非常多.
→ : 不過當然蛋白質和休息日很重要就是了.
→ : 除非肌肉量很大的,不然肌肉也沒想像中容易掉.
→ : 因為跑步也是腿部肌肉刺激.
→ : 爬山更是,農夫走路..
→ : 體重抓在兩個月5公斤...然後盡量大多都是z2運動.
→ : 是比較合理的大量運動減肥方式..目前所知是這樣.
→ : 通常肌肉掉的比想像中小非常多.
→ : 不過當然蛋白質和休息日很重要就是了.
→ : 除非肌肉量很大的,不然肌肉也沒想像中容易掉.
→ : 因為跑步也是腿部肌肉刺激.
→ : 爬山更是,農夫走路..
→ : 體重抓在兩個月5公斤...然後盡量大多都是z2運動.
→ : 是比較合理的大量運動減肥方式..目前所知是這樣.
→ : 我近期發現膠原蛋白和肌肉一樣重要, 努力訓練結果膠原70F 01/09 16:51
→ : 蛋白流失嚴重(顯老)有點得不償失, 所以過猶不及很重要
→ : 例如: 體脂不再追求12%、10%, 耐力訓練60分鐘後就收工.
→ : 蛋白流失嚴重(顯老)有點得不償失, 所以過猶不及很重要
→ : 例如: 體脂不再追求12%、10%, 耐力訓練60分鐘後就收工.
→ : 某些打藥仔都說要打一輩子了 不用替他們操這個心啦73F 01/09 16:57
→ : 雖然本來就不想打 不過看了打藥仔們的論述 我要加不敢打
→ : 效果太好了 每個出來說話都像智商180
→ : 雖然本來就不想打 不過看了打藥仔們的論述 我要加不敢打
→ : 效果太好了 每個出來說話都像智商180
→ : 目前看起來抗藥性的報告偏少，對打算打一輩子的這個才是76F 01/09 17:11
→ : 重點吧
→ : 重點吧
推 : 打一輩藥子還好吧78F 01/09 17:15
→ : 三高藥也是一輩子
→ : 一針雖然不便宜 現在外食這麼貴 三餐費用省下來打針 剛好
→ : 抵銷
→ : 三高藥也是一輩子
→ : 一針雖然不便宜 現在外食這麼貴 三餐費用省下來打針 剛好
→ : 抵銷
推 : 餐飲業要倒楣了.82F 01/09 17:18
→ : 以Ceca的打法10mg的針只打2.5mg可以打4個月 一枝算爆高價83F 01/09 17:19
→ : 1.3萬4個月,84F 01/09 17:19
→ : 不過我目標只是單攻嘉明湖的時候62~63kg..
→ : 特殊目的壓體重...這種壓法超餓,受不了才打.
→ : 不過我目標只是單攻嘉明湖的時候62~63kg..
→ : 特殊目的壓體重...這種壓法超餓,受不了才打.
→ : 兩萬 一個月也才5千有夠便宜 尤其看到消耗3500大卡還不餓87F 01/09 17:20
→ : 並且應該打不完就可以辦到...88F 01/09 17:20
→ : 我是檢到一半差5公斤左右才打的.
→ : 最後五公斤不想忍耐了...機車.
→ : 我是檢到一半差5公斤左右才打的.
→ : 最後五公斤不想忍耐了...機車.
→ : 有夠可怕！ 真的難以想像怎麼能這麼不餓91F 01/09 17:21
→ : 本來是1~2個月降一公斤爽爽的...不太需要打,運動也隨意.92F 01/09 17:22
→ : 我是不知道是不是我自己的問題m因為也有人劑量打不小.
→ : 但我打了有輕微的厭食.
→ : 我是不知道是不是我自己的問題m因為也有人劑量打不小.
→ : 但我打了有輕微的厭食.
→ : 我聽過得幾個使用心得 ceca確實是反應特好的狀況95F 01/09 17:23
→ : 健康的人又不需要用三高的藥啊...誰跟你打一輩子..96F 01/09 17:23
→ : 大多都是2.5略有效果 5mg比較剛好的97F 01/09 17:23
→ : 但那些使用者都夠胖 90甚至破百公斤 ceca反應這麼好可能跟
→ : 但那些使用者都夠胖 90甚至破百公斤 ceca反應這麼好可能跟
→ : 感覺這可能跟體質也有關.99F 01/09 17:24
→ : 但也可能本來就飲控了一段時間...
→ : 但也可能本來就飲控了一段時間...
→ : 自身本來就夠瘦 肌肉夠精實有關101F 01/09 17:25
→ : 但也有很重的打2.5mg就狂減.102F 01/09 17:25
→ : 感覺應該還是體質..
→ : 另外可能跟飲食控制和...運動消耗熱量比直接仙女餐不餓.
→ : 我這算高能量通量法,高能量通量法同樣的赤字會比較不餓/.
→ : 因為你還是要吃1800上下200.
→ : 赤字全靠運動.
→ : 而吃1800,打藥下去...產生厭食...恩..
→ : 如果硬要亂解釋,應該是,吃的量沒很少.
→ : 他延緩食物排空+穩定血糖.
→ : 所以會一直飽足感.
→ : 而有些人可能仙女餐,吃的本來就很少.
→ : 阿胃裡面就沒東西,要怎樣延緩排空?
→ : 那他純靠血糖和"詐欺大腦"的效果就會有落差.
→ : 厭食應該也是因為,吃的量不算少造成的.
→ : 以及z2運動大多數熱量都是燃燒脂肪..
→ : 肝糖使用率都滿低.
→ : 以上是我硬解釋的話..大家隨便聽聽就好.
→ : 感覺應該還是體質..
→ : 另外可能跟飲食控制和...運動消耗熱量比直接仙女餐不餓.
→ : 我這算高能量通量法,高能量通量法同樣的赤字會比較不餓/.
→ : 因為你還是要吃1800上下200.
→ : 赤字全靠運動.
→ : 而吃1800,打藥下去...產生厭食...恩..
→ : 如果硬要亂解釋,應該是,吃的量沒很少.
→ : 他延緩食物排空+穩定血糖.
→ : 所以會一直飽足感.
→ : 而有些人可能仙女餐,吃的本來就很少.
→ : 阿胃裡面就沒東西,要怎樣延緩排空?
→ : 那他純靠血糖和"詐欺大腦"的效果就會有落差.
→ : 厭食應該也是因為,吃的量不算少造成的.
→ : 以及z2運動大多數熱量都是燃燒脂肪..
→ : 肝糖使用率都滿低.
→ : 以上是我硬解釋的話..大家隨便聽聽就好.
推 : 大體積食物影響排空的說法蠻有道理的119F 01/09 17:41
推 : 藥商：懶鬼肥宅就給我乖乖打一輩子，賺爛了120F 01/09 18:12
推 : 飲食運動習慣不改停藥後當然會胖121F 01/09 18:35
推 : 運動瘦身也是啊！減重成功後如果停止運動，恢復食量，一122F 01/09 19:17
→ : 樣會胖回來啊！
→ : 說到底，還是要改變自身習慣才能維持。
→ : 樣會胖回來啊！
→ : 說到底，還是要改變自身習慣才能維持。
推 : 對呀 運動也要一輩子 跟打一輩子針有什不一樣125F 01/09 19:32
→ : 比較想瞭解的是在美國打猛健樂的錢跟食欲降低省下的錢126F 01/09 19:44
→ : 會不會是打藥反而比較實惠 而且健康？
→ : 會不會是打藥反而比較實惠 而且健康？
推 : 之後應該要測試反覆施打+停藥之後的效果128F 01/09 19:50
推 : 為什麼沒辦法打一輩子 後面如果便宜了 根本輕輕鬆鬆129F 01/09 19:55
→ : 只幹架傷口打過破傷風 其它不屑130F 01/09 20:01
推 : 可能要探討停藥後會不會想吃好吃而抗拒打針131F 01/09 20:05
推 : 打一輩子很好啊 你健康變瘦 廠商賺錢 雙贏132F 01/09 21:15
→ : 復胖自己負責R 推給醫療人員幹嘛?= =133F 01/09 21:20
→ : 以前不懂事用賀寶芙結果全部胖回去QQ134F 01/09 21:30
推 : 所以川普逼藥商降價 大概就是要國民打一輩子吧135F 01/09 21:41
推 : 飲食控制沒改變，就打一輩子136F 01/10 01:13
→ : 呼吸也要一輩子啊 有什麼不一樣，這邏輯？137F 01/10 01:55
推 : 其實這樣如果沒有長久調整生活習慣的決心或只是階段性減138F 01/10 18:11
→ : 重任務，不如別打了就接受自己對自己的控制力只能胖的事
→ : 實，畢竟我猜會真的有毅力打藥打一輩子的是極少數
→ : 重任務，不如別打了就接受自己對自己的控制力只能胖的事
→ : 實，畢竟我猜會真的有毅力打藥打一輩子的是極少數
→ : 不試試看怎知到行不行?更且目前看不出有大副作用的情141F 01/10 18:55
→ : 況下,花這錢瘦下來的健康好處是值得投資的
→ : 況下,花這錢瘦下來的健康好處是值得投資的
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