Re: [爆卦] 消防受訓惡意操練，椎間盤破裂險癱瘓 - Gossiping板

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※ 本文為 MindOcean 轉寄自 ptt.cc 更新時間: 2019-02-04 08:57:25

看板 Gossiping

作者 ErikPonti (Ponti)
標題 Re: [爆卦] 消防受訓惡意操練，椎間盤破裂險癱瘓
時間 Sun Feb 3 21:12:19 2019

我先匯整廢物官僚用語 (適用消防國軍) 給大家身歷其境

再來談訓練

_______________________________________

官僚用語：

1.火場(戰場)是無法預測的環境

火焰(敵人)不會對你手下留情

所以我們這麼做是要訓練你的抗壓性、意志力、精神力

正所謂「合理的要求是訓練、不合理的要求是磨練」

你連這關都撐不過，你要怎麼面對火場(戰場)呢??

2.你看看那個比你胖的同學都可以，為什麼只有你不行

別人可以，只有你不行，代表這是你的問題

別裝了!撐下去

3.歐!! 003號你怎麼沒有做起來呢??

來大家因為003號再做10下

通常意外就在上述幹話情境產生

有些是急性意外關節骨頭肌腱韌帶受傷橫紋肌溶解等

有些是慢性運動傷害累積幾周幾個月後忍受不了才就醫

__________________________________________________________

來談訓練

這系列文

還有人在吵是不是要「降低體能標準」

根本搞錯重點

是「訓練方法」+「訓練指標」錯誤的問題

我們分開討論

1.「訓練方法」

前面的推文有人提到有扛同學深蹲的訓練內容

實際上

最簡簡單單的徒手伏地挺身及深蹲其實都含有超大學問

現代人髖關節、踝關節活動度都沒特別要求進步空間仍很大

要不然就是有些肌肉長期弱化

或未經提示不知道如何去控制啟動肌肉如臀中肌等

這種情況之下直接做深蹲

通常都會出現

膝外翻(KNEE VALGUS)
https://imgur.com/a/RaY4V4o

拱腰、圓背、骨盆翻轉(Butt Wink)
https://imgur.com/a/2fHHgvV

脊椎過度伸展
https://imgur.com/a/xkIO1tG

上述也只是最常見的幾個動作缺陷

動作缺陷再施加大重量負重就可能對膝關節、椎間盤等造成傷害

扛同學深蹲?

我敢說訓練單位　根本就連學員的徒手深蹲都沒要求好　大概就是亂操蛙跳交互蹲跳等

並且也沒漸進式地用槓鈴等穩定器材（相較於扛人）去給予漸進式加重

就直接直上人體重量

公部門95%的訓練單位的教官、幹部都只是會計碼表、算次數、在一旁精神喊話的廢物

然後台下一片沉默就自居很會「領導統御」

殊不知是你太智障大家想說受訓忍過就好了不跟你撕破臉一般見識

附帶一提

前陣子大家在瘋路跑、自行車的時期

一堆人有什麼髂脛束、髕骨的問題也是從前述一些類似問題產生

公部門的受訓也是盲目地叫你衝衝衝硬跑亂跑

就連伏地挺身也是有學問的
https://imgur.com/a/zxeFyLc

2.「訓練指標」

就是指訓練項目的目的性

消防需要那些體能項目?

國軍近戰士兵需要那些體能項目?

在國外都不是新研究了

記得沒錯的話國內專業機構怪獸訓練(何立安)或山姆伯伯網站等

在幾年前也有引入類似訓練大綱、有關翻譯文章

(仰臥起坐的傷害被討論好幾年了一堆機關還是作為體測成績

3000公尺跑步其實也不符合作戰需求)

公部門常常列出一堆目的性不明的項目

然後朝著錯誤方向前進

這次出意外的訓練動作可能也跟火場體能需求關聯性低

2019年了

公部門高層、訓練單位還是在裝死

口口聲聲說愛護部屬基層同仁

但給大家吃的還是屎

「那不是訓練那叫體罰」

幹講真的 2019年了公部門亂訓練出意外數不清

以前我會想「長輩級的長官不會用網路，比較不懂這些資訊」

但現在我已經沒辦法用這種話幫狗官護航了

(實際上台灣某些標榜以「智力及學識作為工作主力」的公部門也是在搞落後原始人
受訓法)

然後受訓前叫學員簽後果自負等切結書

操你他媽的簽訓練切結書實際上是簽忍受低能兒切結書

訓練期間每周請一堂專業的肌力與體能訓練教官上課

(這邊是指外面的專業講師、不是你們相關機關內部的哪幾位「很會運動的學長前輩」)

不會比你們請一堆官僚和文書學者的費用還貴且還真正實用

對消防員的長久生涯才真正有助益

受訓目的應該是讓學員知道正確的訓練方式

而不是免強撐過訓期

一邊用「錯誤的訓練方式」去達成「錯誤的訓練指標」

然後養成了某些永久傷害抱病結訓後反而無法訓練

進火場或執行任務時

只能拖著有重大舊傷然後久久無法訓練已弱化的身軀硬ㄍㄧㄥ

真的拜託高官以專業態度正視體能訓練

這東西不是你們升官在那邊耗資歷拍馬屁那麼簡單

不要用以前那年代的操、硬、灑狗血=強的吃屎吃得多風氣沿用至今

嘴上說著「想當年我可是... 」沒人在意你當年多操多累

現在比的是如何用更有效率更安全的方式變強

再這樣下去只會讓人越來越看不起

--
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※ 同主題文章:

　 02-02 17:38 tomchen7947. ■ [爆卦] 消防受訓惡意操練，椎間盤破裂險癱瘓

　 02-02 22:24 ShinSioku. ■ Re: [爆卦] 消防受訓惡意操練，椎間盤破裂險癱瘓

　 02-02 23:48 miin777. ■ Re: [爆卦] 消防受訓惡意操練，椎間盤破裂險癱瘓

● 02-03 21:12 ErikPonti. ■ Re: [爆卦] 消防受訓惡意操練，椎間盤破裂險癱瘓

→ xyz4594: 閱 10802031F 02/03 21:14

→ flavorBZ …

推 juyac11: 推3F 02/03 21:14
→ juyac11: 跟誰當總統無關，已經好多年了

→ tbaby: 國軍消防警察很辛苦的所以它們幹什麼都是真理都是對的5F 02/03 21:17

推 ihoneybee: 專業6F 02/03 21:20

推 snail0116: 給推7F 02/03 21:21

推 Lailungsheng: 推8F 02/03 21:23

推 shadowofpure: 推9F 02/03 21:24

推 asiapu: 推推10F 02/03 21:26

推 shutout5566: 推專業訓練11F 02/03 21:29

推 henrylinsj: 推12F 02/03 21:32

推 neepa: 推13F 02/03 21:33

推 peggy345: 其實有些分隊有認真鑽研體能訓練我不少練舉重的舉友是14F 02/03 21:36
→ peggy345: 消防的他們分隊器材還真的不少

推 lovereadman: 推16F 02/03 21:36

→ peggy345: 就是一些班長不學無術嘴臉官僚丟公部門的臉17F 02/03 21:36

推 yyyyyyyv: 推18F 02/03 21:44

推 abx310492: 優質推19F 02/03 21:47

推 Yuwuen: 這文章不錯留起來2029年還可以在po出來20F 02/03 21:49

推 JihadiHaHa: 推21F 02/03 21:52

推 windwhisp: 推22F 02/03 21:54

推 zhengroo: 推23F 02/03 21:54

推 FJHS: 淚推24F 02/03 21:58

推 R08: 推！25F 02/03 22:02

推 lsacred: 推！不正確的訓練方式根本就只是造成運動傷害26F 02/03 22:04

推 flydragon198: 優文推，真的一堆腦殘訓練27F 02/03 22:15

推 Roorhsiao: 1樓的寫法…熟門熟路喔！28F 02/03 22:22

推 c902112: 推29F 02/03 22:22

推 KotoriMine: 推30F 02/03 22:22

→ Roorhsiao: 更正，是批示！！XD31F 02/03 22:23

推 akipon: 推32F 02/03 22:23

推 duduhao: 推低能兒這個詞太中肯33F 02/03 22:25

推 danielqwop: 同意34F 02/03 22:31

推 appleball200: 大推35F 02/03 22:31
→ appleball200: 台灣少棒就是被這種低能兒文化玩壞
→ appleball200: 一大堆有潛力的選手小時候就被玩壞

推 wakeup1990: 推38F 02/03 22:33

推 r5e97nk63: 推優文，太多人需要的是放下成見，這樣才能有所突破。39F 02/03 22:35

推 wla3opkv: 推40F 02/03 22:38

推 dayrain: 推你但是對改變持悲觀態度41F 02/03 22:43

推 green0953: 2019了還在用上個世紀的訓練方式42F 02/03 22:44

推 r5e97nk63: 這真的要從基層與高層同時推動才比較有可能成功，太多43F 02/03 22:48
→ r5e97nk63: 以為訓練就是埋頭苦幹的撐過去，根本不清楚所謂"運動傷
→ r5e97nk63: 害"的影響有多長遠。

→ raku: 土法煉鋼阿46F 02/03 22:53

推 r5e97nk63: 更別談文中提到的個體差異......這些明明都是所謂的"教47F 02/03 22:55
→ r5e97nk63: 官"該注重的，結果都2019了，一堆人還只憑"個人經驗"，
→ r5e97nk63: 這是非常愚蠢的事。

推 hkt0857: 推50F 02/03 22:55

推 myyalga: 專業餒！您是系列文中最有建設性的哭夭文，現在的軍警消51F 02/03 22:59
→ myyalga: 幹部大多都受過高等教育，就只差決策層的規劃有沒有辦法
→ myyalga: 在執行面的實現。

推 ikeep: 推54F 02/03 23:00

推 wju1230: 推55F 02/03 23:05

推 myyalga: 一般基礎訓練應該可以標準化、模式化，幹話訓練雖然迂腐56F 02/03 23:06
→ myyalga: 但有存在於菁英訓練中絕對服從的必要。

推 perish1: 推58F 02/03 23:06

推 guertu: 推支持59F 02/03 23:08

推 fj73309: 還好啦！國家政府之整個基本訓練系統直接丟給阿貓阿狗弄60F 02/03 23:08
→ fj73309: ，上面無系統規劃，直接給資深長輩為所欲為，國家政府各
→ fj73309: 院各部底下各專長學校無不是擺爛敷衍新進學員也不明，在
→ fj73309: 職主官也麻木擺腐。

推 morphology: 推64F 02/03 23:42

推 urmfo: 推65F 02/03 23:43

推 tuanchieh: 真的是亂操、完全沒有用對方法！66F 02/03 23:58

推 hsupohsiang: 優質67F 02/04 00:08

推 dibosten123: 服從歸服從啊！訓練歸訓練！找個藉口亂整人到底？！68F 02/04 00:15

推 ge0147525: https://i.imgur.com/GR8dP3X.jpg69F 02/04 00:44

推 qqwer0309: 推70F 02/04 00:44

→ ge0147525: 測一堆沒意義的東西71F 02/04 00:45
→ ge0147525: 臥推來訓中就變舉重神理解～

推 oldman315: 要不要貼到靠北消防啊那邊訓中的長官有在看73F 02/04 00:52

推 abb123456: 推74F 02/04 01:16

推 kinomon: 高調推75F 02/04 01:39

推 dormice: 真的一堆低能兒76F 02/04 01:54

推 howfreedom: 推77F 02/04 02:03

推 killeryuan: 推78F 02/04 02:05

推 mjonask: 推！79F 02/04 02:37

推 hunt543: 推! 但是低能兒不會承認他們的錯誤80F 02/04 02:40

推 wholewing: 推，但是那些低能兒還是不會接受現實81F 02/04 03:18

推 rblovetw: 推82F 02/04 04:42

推 RyokoHirosue: 推83F 02/04 05:38

推 helixc: 推84F 02/04 07:26

推 memorable: 推85F 02/04 07:51

推 ShinSioku: 推一個。86F 02/04 08:38

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