※ 本文為 MindOcean 轉寄自 ptt.cc 更新時間: 2022-02-04 08:41:21
看板 Gossiping
作者 標題 Re: [問卦] 父母都走了剩下自己
時間 Thu Feb 3 08:27:39 2022
※ 引述《chickenbao (醉拳甘迺迪)》之銘言：
: 母親一月初離世了
: 父親則是高二時走的
: 身為獨生子沒有任何兄弟姐妹
: 即便有其他家人朋友等等
: 心裡還是像被掏空一樣
: 說沒有想去找他們的想法是騙人的…
: 很想知道有沒有跟我一樣…
: 你們又是怎麼渡過的…
: 我想念他們…
我父母都還在 但是跟我不親而且有些是惡緣(詳情略)
因為諸多因素我去看精神科 醫師叫我諮商
諮商過程中我自己也會找書看 後來發現一件事情
發展心理學說人有一種叫作內言的東西
大概從五歲起開始出現內心自我對話
這個東西的品質如何跟父母親如何養育你對待你關係很大
比方說 我的內言常常辱罵我 說我是個廢物叫我去死
為了移除(撤換)這些垃圾話 諮商花了很長的時間
父母如何對待子女不只影響內言跟價值觀也影響行為
我以前刷牙刷不到一分鐘而且都用力亂刷刷到滿口血
阿姨很老了 終於在去年十一月改變 還開始用牙線
目前每天含用牙線清理刷牙大概十到十五分鐘
我以前刷牙刷不到一分鐘而且都用力亂刷刷到滿口血
阿姨很老了 終於在去年十一月改變 還開始用牙線
目前每天含用牙線清理刷牙大概十到十五分鐘
這個就是我把以前內化到自己內部的其中一部分的虐待我的母親移除了
這個東西如果弄不好 例如我上述的狀況如果惡化更嚴重
有些人是會被虐待到變成多重人格 而其中暴力人格(黑人格)即為過去的虐待者
我寫這些事想跟你說的是
只要你活著 其實你的父母還是繼續跟你在一起
因為她們已經內化到你的內心了
你想想看當你無助傷心的時候
有時候是不是自己會鼓勵自己 或是跟自己一起想解決辦法？
或有時候鼓勵你振作？
大多數人很少意識到 但那其實就是你內在的父母
是以前從小到大養育你關愛你的父母 存在你的內心變成你的一部分
所以除非你跟我一樣去諮商移除(撤換) 否則他們就是會一直跟你在一起
永遠陪伴著你
你將來也會回歸為地球上的塵土 而他們年紀比你大很多
本來就會比你早離開 只是比你預期的早很多
以下再跟你分享另外一個想法
看過一本書 雖然那是寫給被父母虐待的人看的
不過那位作者說 被虐待而缺乏親情的人 建議組成自己的家庭
或許你可以考慮發展自己的家庭樹
不過家人或許也不一定要限於法律上的概念
其實你認識的對你好的朋友 即使法律上跟你不是家人 但也可以是類似家人的關係
像我雖然跟親生父母關係不好
但是遇過一些人對我不錯 例如幫助過我的朋友們
還有以前的日文老師 剛好沒小孩 說我好像她的小孩
還有以前工作的主管 他原本有兩個小孩 一個年幼時車禍過世
他也是常常感慨說我很像他的小孩 還把我帶去見他太太 夫妻倆一起帶我出去玩
另外還有一個主管則是有三個小孩 不缺孩子也沒失去過孩子
但也是對我很好 常常給我建議 以前知道我有憂鬱症也沒有歧視我
會鼓勵(X)拉著(O)我去運動 有陣子晚上去跑公園的習慣就是這位長輩督促下養成的
他當時還建議我這個運動白癡可以把目標放在將來參加鐵人三項
可能因為對親情很渴望的關係 有時候遇到長輩或老人家願意聊天都會聊很久
像前幾天去圖書館 在門口因為測溫器無反應
一個八十幾的阿公就過來教我 聊天大概聊五分鐘
後來因為他把口罩拉下 我嚇到才跑掉 (他還跟我說:我沒事啦我很安全不會感染(?))
像這種狀況我都會默默在內心有種半路認老背老母的感覺QQ
就是透過跟這些人的互動跟聊天 擅自在內心感受一下尤其是來自長輩的人間溫情
坦白說雖然我諮商很久 但有時候想起與家人不親的事也是會難過
而且喜歡看的小說有很多幾乎都是主角從小失去父母的類型
有時候也會覺得人生沒什麼意思了
不過因為很長期了 自己的感想是 其實就是一個撐住的概念
撐久了會漸漸比較沒那麼痛 即使有可能會持續很久 甚至永遠不會消失
但或許或變得比較少出現 或是再出現也比較不會那麼痛了
像現在都是難過一下之後 想到等下中午要吃什麼就會又打起精神
認真說 我等下中午大概會吃烏龍麵
祝福你 希望你帶著你內心的父母好好活著
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 59.129.19.94 (日本)
※ 文章代碼(AID): #1X-o5zl2 (Gossiping)
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※ 同主題文章:
02-03 05:09 ■ [問卦] 父母都走了剩下自己
02-03 05:52 ■ Re: [問卦] 父母都走了剩下自己
● 02-03 08:27 ■ Re: [問卦] 父母都走了剩下自己
02-03 11:39 ■ Re: [問卦] 父母都走了剩下自己
02-20 07:44 ■ Re: [問卦] 父母都走了剩下自己
推 : 烏龍麵好ㄘ1F 223.140.243.182 台灣 02/03 08:29
對壓
推 : 有用牙線是個好習慣，要好好維持2F 118.169.148.64 台灣 02/03 08:29
好底
※ 編輯: LoveSports (59.129.19.94 日本), 02/03/2022 08:31:04
推 : 推3F 61.58.191.155 台灣 02/03 08:31
推 : 嗨阿姨 牙刷買好點的4F 101.136.114.173 台灣 02/03 08:32
→ : 不過妳牙齦是滿弱的
→ : 不過妳牙齦是滿弱的
我本來都是用力撸 不知為何去年十一月起開始願意採用貝氏
自從改用貝氏刷牙法之後就都沒有流血了 還是用便宜牙刷
※ 編輯: LoveSports (59.129.19.94 日本), 02/03/2022 08:34:19
推 : 有打算娶妻生子嗎？6F 114.41.181.121 台灣 02/03 08:34
推 : 黑人格感覺又大又粗暴，我也想解鎖7F 101.12.91.254 台灣 02/03 08:37
推 : 用高露潔軟毛牙刷，很舒服8F 36.234.122.14 台灣 02/03 08:38
→ : 建議你去看個牙醫，請牙醫牙助教導正9F 118.169.148.64 台灣 02/03 08:39
→ : 確的刷牙方式，牙刷的話獅王Oral2有小
→ : 確的刷牙方式，牙刷的話獅王Oral2有小
→ : 去買家用洗牙機11F 223.139.113.185 台灣 02/03 08:39
→ : 頭牙刷可以試試12F 118.169.148.64 台灣 02/03 08:39
→ : 阿姨你是不是有牙周病？13F 218.164.178.81 台灣 02/03 08:41
不是 我有看牙醫
會用力刷牙是因為媽媽會利用刷牙的時候虐待我故意刷流血
剪指甲挖耳朵洗澡的時候也會弄出血(洗澡時是扯頭髮)
其他項目我很多年前就改掉了 唯獨就刷牙最晚才改
等於以前都是代替媽媽繼續幫她虐待我自己
推 : 推14F 111.82.212.1 台灣 02/03 08:42
推 : 加油15F 111.253.7.91 台灣 02/03 08:46
謝謝鼓勵
推 : 矮額 好痛喔16F 223.140.187.188 台灣 02/03 08:46
幸好有改掉 改掉之後覺得真幸福^^
※ 編輯: LoveSports (59.129.19.94 日本), 02/03/2022 08:48:41
推 : 加油17F 42.76.17.115 台灣 02/03 08:50
推 : 抱抱 心疼18F 220.135.180.34 台灣 02/03 08:55
推 : 這篇寫得很好19F 27.51.113.144 台灣 02/03 08:55
推 : 推 等等也去吃烏龍麵20F 111.71.214.132 台灣 02/03 08:56
推 : 好文推一個21F 49.217.45.165 台灣 02/03 09:01
推 : 推，辛苦了22F 101.10.12.148 台灣 02/03 09:03
→ : 加油23F 61.70.9.114 台灣 02/03 09:03
推 : 加油24F 188.96.114.118 德國 02/03 09:04
推 : 推～也祝福你，人生是自己決定的，加油！25F 1.165.158.200 台灣 02/03 09:06
推 : 自由了26F 118.167.23.55 台灣 02/03 09:09
推 : push27F 27.242.195.37 台灣 02/03 09:11
推 : 之前有想過你的ID為何是這個，原來是有長輩帶28F 220.135.180.34 台灣 02/03 09:14
→ : 你去運動。Best Wishes for you!
→ : 你去運動。Best Wishes for you!
推 : 謝謝和大家分享你的體悟30F 175.181.101.174 台灣 02/03 09:16
推 : 祝福你之後的人生一切都好31F 118.160.88.177 台灣 02/03 09:16
推 : 好文推，也祝福妳32F 122.121.175.201 台灣 02/03 09:20
推 : L大的文 每篇都不令人失望33F 123.193.195.44 台灣 02/03 09:22
推 : 謝謝你的分享 我覺得有被溫暖到34F 111.71.125.62 台灣 02/03 09:22
推 : 原PO真的好努力好認真的在生活～解35F 118.166.183.205 台灣 02/03 09:22
→ : 除過去的制約需要很多耐心的！真的
→ : 佩服你！祝你新年快樂唷！
→ : 除過去的制約需要很多耐心的！真的
→ : 佩服你！祝你新年快樂唷！
推 : 重點是我也正在移除內化的父母38F 123.193.195.44 台灣 02/03 09:25
→ : （也是阿姨一枚了）
→ : （也是阿姨一枚了）
推 : 你主管人都好好40F 114.39.174.147 台灣 02/03 09:32
推 : 自己有先愛自己 接納社會才容易遇到好人。41F 49.216.89.177 台灣 02/03 09:37
→ : 你很棒，謝謝你溫暖的文章
→ : 你很棒，謝謝你溫暖的文章
推 : 謝謝妳把內心難過的事轉化成鼓勵人的正43F 60.250.44.227 台灣 02/03 09:40
→ : 能量，看了好感動
→ : 能量，看了好感動
推 : 推 你很認真在活下去45F 27.247.107.183 台灣 02/03 09:41
推 : 推 你好溫暖46F 114.25.222.158 台灣 02/03 09:43
推 : 推47F 180.176.75.58 台灣 02/03 09:44
推 : 你好溫暖＋148F 27.51.121.38 台灣 02/03 09:46
推 : 真的 巨大的痛苦常來自內化的父母49F 123.193.195.44 台灣 02/03 09:49
→ : 不管他們與你親或不親
→ : （個人覺得，極親 與 極不親 痛苦程度尤
→ : 其大）
→ : 想遠離哀傷，真的要想辦法抽離
→ : 這種哀傷也可能源自華人文化
→ : 一種潛意識認定自己「不孝」的受罪感
→ : 不管他們與你親或不親
→ : （個人覺得，極親 與 極不親 痛苦程度尤
→ : 其大）
→ : 想遠離哀傷，真的要想辦法抽離
→ : 這種哀傷也可能源自華人文化
→ : 一種潛意識認定自己「不孝」的受罪感
推 : 推56F 36.228.4.236 台灣 02/03 09:54
推 : 謝謝分享57F 175.181.51.68 台灣 02/03 09:54
推 : 這篇很溫暖，謝謝分享你的故事58F 49.216.4.82 台灣 02/03 09:56
推 : 辛苦了 人生需要自己去奮鬥改善 也祝你59F 59.127.82.55 台灣 02/03 09:56
→ : 越來越好
→ : 越來越好
推 : 好文61F 180.217.115.175 台灣 02/03 09:59
推 : 值得好好活著沒有錯 希望原po能想通62F 123.193.195.44 台灣 02/03 10:00
推 : 有點類似自我催眠的效果 我都擴我自己63F 180.217.140.125 台灣 02/03 10:03
→ : 還會瞎掰輝煌事蹟 填補空白記憶
→ : 還會瞎掰輝煌事蹟 填補空白記憶
噓 : 阿彌陀佛 您真有心65F 111.251.227.28 台灣 02/03 10:05
→ : 一路走來真的滿辛苦的 沒瘋掉或是自厭66F 42.75.18.194 台灣 02/03 10:07
→ : 自棄真是難得
→ : 自棄真是難得
推 : 電動牙刷不錯，省下手來回動作的力，可以68F 218.166.192.128 台灣 02/03 10:08
→ : 先買幾百便宜的先試試能不能習慣
→ : 先買幾百便宜的先試試能不能習慣
推 : 沒想到可以這樣想…妳真棒70F 1.171.228.161 台灣 02/03 10:12
推 : 前面黑暗，突然一個轉折變得好溫暖，感動71F 1.171.189.100 台灣 02/03 10:29
推 : 妳很棒了 推一下72F 61.224.103.133 台灣 02/03 10:30
推 : 推73F 111.82.0.91 台灣 02/03 10:39
推 :74F 210.64.134.17 台灣 02/03 10:39
推 : 高調
推 : 高調
推 : 借問一下，成立家庭如何避免複製？醫生有開76F 110.30.129.207 台灣 02/03 10:41
→ : 導嗎？
→ : 導嗎？
推 : 去吃天丼！78F 49.217.66.86 台灣 02/03 10:43
推 : 好奇諮商怎麽替換內言的79F 1.162.44.56 台灣 02/03 10:47
推 : 鍋燒意麵才是王道！80F 118.170.204.173 台灣 02/03 10:51
推 : 推81F 39.10.33.196 台灣 02/03 10:54
推 : 推 要對自己更好一點82F 220.137.39.42 台灣 02/03 11:12
推 : 加油~幫推83F 180.217.194.141 台灣 02/03 11:13
推 : 謝謝分享84F 1.200.79.8 台灣 02/03 11:13
推 : 推！85F 110.26.133.31 台灣 02/03 11:25
推 : 推86F 123.110.244.205 台灣 02/03 11:31
推 : 文字可以暖到人心87F 1.200.10.177 台灣 02/03 11:37
推 : 推88F 36.224.209.146 台灣 02/03 11:43
推 : 諮商移除 ，關鍵字89F 42.76.14.91 台灣 02/03 11:46
推 : 讚90F 101.8.20.22 台灣 02/03 11:46
推 : 正向好文推91F 111.251.91.20 台灣 02/03 11:47
推 : 那是你心中的小警總92F 42.75.89.61 台灣 02/03 11:53
推 : 餓了93F 27.51.135.82 台灣 02/03 12:10
推 : 很棒，加油94F 101.10.0.212 台灣 02/03 12:22
推 : 哇95F 49.217.205.41 台灣 02/03 12:23
推 : 辛苦了，我有看見你的推文，要走出來96F 203.217.118.75 台灣 02/03 12:26
推 : 暖97F 150.117.146.138 台灣 02/03 12:33
推 : 推98F 101.136.255.158 台灣 02/03 12:39
推 : 可是我很恨父母但我的內在還蠻常鼓勵99F 101.12.48.171 台灣 02/03 12:49
→ : 我的欸==
→ : 我的欸==
推 : 謝謝分享，很溫暖也很有力量的文字，101F 42.77.186.17 台灣 02/03 12:56
→ : 誠摯祝褔一切都會越來越好的～
→ : 誠摯祝褔一切都會越來越好的～
推 : 推，很會安慰人103F 42.77.188.26 台灣 02/03 12:58
噓 : 哪部104F 27.52.35.23 台灣 02/03 12:58
推 : 推薦可以用電動牙刷，很爽105F 118.167.137.157 台灣 02/03 13:00
推 : 謝謝你的溫暖106F 114.37.144.96 台灣 02/03 13:08
推 : 嗚嗚107F 111.249.210.155 台灣 02/03 13:15
推 : 推108F 173.66.91.99 美國 02/03 13:27
推 : 推，你很強，願意改變是最強大的109F 61.57.145.128 台灣 02/03 13:28
推 : 謝謝你的分享110F 49.216.133.209 台灣 02/03 13:50
推 : 加油，你是很棒的，忘掉那些不好的才是正確111F 114.136.222.255 台灣 02/03 13:52
推 : 的
推 : 的
噓 : 又是你這個阿姨 原po在講過年父母過113F 36.225.201.50 台灣 02/03 13:57
→ : 世又沒講到父母對他不好 妳又來炫耀
→ : 自己多棒多會走出來幹嘛
→ : 世又沒講到父母對他不好 妳又來炫耀
→ : 自己多棒多會走出來幹嘛
推 : 樓上484沒看懂這篇 只看到牙刷和烏龍麵116F 123.193.195.44 台灣 02/03 14:18
推 : 推117F 111.82.220.255 台灣 02/03 14:18
推 : 推家人不一定要限於法律上的概念或血118F 123.194.161.12 台灣 02/03 14:23
→ : 緣
→ : 緣
推 : 拍拍120F 118.232.26.89 台灣 02/03 14:24
推 : 推121F 114.136.10.31 台灣 02/03 14:29
推 : 有個朋友從小是孤兒 常常在內心遇到122F 1.165.57.38 台灣 02/03 15:16
→ : 父母 最後當了村長
→ : 父母 最後當了村長
推 : 不錯的觀念124F 124.8.179.192 台灣 02/03 15:57
推 : 我刷牙也很用力。好難改壞習慣！125F 118.161.39.68 台灣 02/03 16:14
推 : 嗚嗚嗚 今天的八卦好溫馨 我被你這篇感動126F 111.241.62.140 台灣 02/03 16:16
→ : 到了QQ
→ : 到了QQ
推 : 推推128F 223.141.152.95 台灣 02/03 16:41
推 : 推129F 101.9.99.51 台灣 02/03 18:40
推 : 喜歡看這些分享130F 1.173.226.118 台灣 02/03 19:45
推 : 推 我也在努力克服內言131F 210.230.101.192 日本 02/03 22:41
推 : 我要哭了 家人關係不好反而很害怕建132F 114.41.118.76 台灣 02/04 01:09
→ : 利親密關係 不敢組成自己的家庭
→ : 利親密關係 不敢組成自己的家庭
推 : 請問如何移除內言134F 39.10.74.18 台灣 02/04 02:39
推 : 大推135F 125.231.126.72 台灣 02/04 03:14
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(￣︶￣)ｂ nagame3148, dbangel, shinra0815, KKR7788, mercy, yhnmju, et79210, jack608 共 8 個人 說讚！
1樓 時間: 2022-02-03 12:50:54 (台灣)
→
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有精神科作的文，參考參考即可。 邏輯上常人寫文都會加料了，更何況腦補出來加更多料的文一定更香，大家愛吧？
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