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※ 本文為 MindOcean 轉寄自 ptt.cc 更新時間: 2022-02-23 22:11:20
看板 Gossiping
作者 WeiU (台大IU)
標題 [問卦] 憂鬱症怎麼才會根治啊?
時間 Tue Feb 22 20:14:02 2022



欸欸肥宅

小妹我台大IU

小妹我朋友有憂鬱+焦慮症

每次發作都覺得很痛苦

然後失去做事能力

她很想快點好

回到可以做很多事的自己

但直到現在都好不了

還常常陷入情緒越陷越深

越急越糟糕

怎辦啊

要怎麽樣才會好

有卦嗎?
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※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Gossiping/M.1645532046.A.A7A.html
fony1029: 跑熊貓1F 218.172.152.240 台灣 02/22 20:14
k385476916: 不是你自己ㄇ2F 114.36.208.15 台灣 02/22 20:14
CREA 
CREA: 砍掉重練3F 61.61.82.206 台灣 02/22 20:14
Demihihi: 跟我一樣擺爛 在家啃老4F 223.136.131.251 台灣 02/22 20:14
wsdykssj: 停止攝取氧氣5F 119.14.85.132 台灣 02/22 20:14
jhbgybj123: 去看醫生6F 112.104.143.189 台灣 02/22 20:14
tomdeng: 運動7F 122.99.41.34 台灣 02/22 20:14
leoqqqoel: 憂鬱症=不知足  懂嗎?8F 116.241.118.50 台灣 02/22 20:15
s999: 何以解憂 惟有暴富9F 83.229.6.30 奈及利亞 02/22 20:15
ZMittermeyer: 看有沒有超過臨界點 看命10F 223.136.181.251 台灣 02/22 20:15
Qaaaa: 多 嘿嘿 就會黑皮11F 192.38.90.165 丹麥 02/22 20:15
railman: 交男友12F 111.71.213.150 台灣 02/22 20:15
kice1204: 把正常人殺光,他就不是病人了13F 111.246.31.143 台灣 02/22 20:15
toopure: 無法根治 只能藉著藥品和諮商、認識自己14F 114.24.103.232 台灣 02/22 20:16
AJhe0924: 我認真 去做點義工看看那些比自己慘的人15F 223.138.105.199 台灣 02/22 20:16
toopure: 找到穩定方式16F 114.24.103.232 台灣 02/22 20:16
AJhe0924: 藥物只是強制變放空狀態,你想法在那永17F 223.138.105.199 台灣 02/22 20:17
AJhe0924: 遠不會好
z1231002: 錢無限花的人生 基本上沒有憂鬱症這回事19F 180.217.19.44 台灣 02/22 20:17
HodorDragon: 大腦重灌啊 跟電腦中毒一樣20F 39.9.68.149 台灣 02/22 20:17
toopure: 我從重度憂鬱症走出 #1W90NYDd21F 114.24.103.232 台灣 02/22 20:18
Re: [問卦] 看精神科要很大的勇氣嗎? - 看板 Gossiping - 批踢踢實業坊
原po你好 拎鄒罵是重度憂鬱症患者啦(曾經) 前兩次走進身心科時 我都戴藝人躲媒體那種超大鏡片的墨鏡 深怕別人認出來
Qaaaa: 之前不是也有鄉民分享過了 就是不斷嘿嘿嘿22F 192.38.90.165 丹麥 02/22 20:18
toopure: A大 每個人都有自己生命課題 比悲慘比不23F 114.24.103.232 台灣 02/22 20:19
toopure: 完 藥物有其必要
ppptttqaz: 已經沒用了25F 42.77.209.4 台灣 02/22 20:19
AJhe0924: too大恭喜你R 三年算超快的了26F 223.138.105.199 台灣 02/22 20:19
YesNoter: 小妹夾緊一點27F 111.71.215.10 台灣 02/22 20:20
s9234032: ㄋ朋友就是ㄋ28F 111.248.170.251 台灣 02/22 20:21
Mellissa: 就過太爽 去當個兵 為了活命馬上拉正29F 175.181.157.120 台灣 02/22 20:21
bopi5566: 沒救30F 101.12.24.222 台灣 02/22 20:21
AJhe0924: 五年以上的看過太多了 很多到後來都變得31F 223.138.105.199 台灣 02/22 20:21
AJhe0924: 覺得正常人才有問題
orfan: 離職33F 60.251.3.235 台灣 02/22 20:21
a594020419: 不會好,一不順就會又牙起來34F 118.233.83.151 台灣 02/22 20:22
sunkiss5566: 0.035F 223.138.230.202 台灣 02/22 20:22
drmartens: 抱歉紅明顯 不會根治 14樓所說甚是36F 114.36.127.238 台灣 02/22 20:22
ander827: 問阿滴37F 223.140.248.32 台灣 02/22 20:22
Bastille: 過太爽的才會有憂鬱症38F 114.45.222.52 台灣 02/22 20:23
duelaylomo: 自殺、雌墮39F 27.52.39.84 台灣 02/22 20:23
a3221715: 自稱IU沒救40F 114.32.109.42 台灣 02/22 20:24
toopure: 我現在還偶爾還是會發作 請假兩三天獨自41F 114.24.103.232 台灣 02/22 20:24
toopure: 跑到外縣市放空就好了 還有接觸心靈的書
hitsukix: 看看比你慘的就好了43F 1.163.158.60 台灣 02/22 20:24
toopure: 和音樂 找到代替諮商的方式讓自己穩定下44F 114.24.103.232 台灣 02/22 20:24
timez422: 認真回 真的不能根治 你只能學會跟它相45F 27.53.234.69 台灣 02/22 20:25
drmartens: 可以多接觸動物看看 貓狗看喜歡哪個46F 114.36.127.238 台灣 02/22 20:25
drmartens: 很多人自認是被動物拯救的 但他們自己
timez422: 處 必要時請藥物跟諮商跟它溝通48F 27.53.234.69 台灣 02/22 20:25
drmartens: 本身絕對也有努力的地方49F 114.36.127.238 台灣 02/22 20:25
v19791119: 信教,神會幫你變成狂信徒50F 223.136.245.13 台灣 02/22 20:26
timez422: 看慘沒有用 說想法變就不會有憂鬱症跟51F 27.53.234.69 台灣 02/22 20:27
timez422: 喝酒的說他能開車有什麼兩樣
Dcwei: 憂鬱症跟難過差別在哪 我跟未婚妻分開時53F 180.217.208.74 台灣 02/22 20:28
Dcwei: 也每天容易陷入憂鬱 但時間一長現在就好了
john20834: 比她更憂鬱就好了55F 122.116.79.98 台灣 02/22 20:28
ffreakk: 活在當下 不用想會不會好 該吃藥就吃56F 220.134.88.247 台灣 02/22 20:29
zaqimon: 我保證100年內就會好 要有耐心 慢慢來57F 101.3.119.30 台灣 02/22 20:30
iamdota: 去非洲大草原狩獵維生,找回生命意義58F 111.242.81.128 台灣 02/22 20:30
Mei5566: 投胎59F 125.231.134.101 台灣 02/22 20:30
Dcwei: 我當時覺得自己得了憂鬱症 天天都在憂鬱60F 180.217.208.74 台灣 02/22 20:30
mopigou: 中國憲:不知足拉61F 180.217.209.229 台灣 02/22 20:31
darkholy: 每天跑10k,不間斷的持續半年,應該就62F 223.139.32.17 台灣 02/22 20:31
darkholy: 痊癒了
vdml: 如果生活就是坨屎 你要怎樣才能讓屎變好吃?64F 220.141.87.16 台灣 02/22 20:31
vdml: 你需要的不是讓屎變好吃 而是不要去吃屎
zaqimon: 等你爸中風你媽癌症你的小孩被車撞66F 101.3.119.30 台灣 02/22 20:33
zaqimon: 你的憂鬱症就會自己好了
zaqimon: 到時候你會很忙 忙到沒有時間憂鬱
fujimoto: 搬去暖市69F 39.13.35.28 台灣 02/22 20:34
JellyKing: 想開一點 不要浪費社會資源70F 118.166.197.126 台灣 02/22 20:35
JetChen: 問吳宗憲71F 39.10.227.248 台灣 02/22 20:36
ChungLi5566: 大腦病了 就跟斷手斷腳一樣72F 114.34.166.112 台灣 02/22 20:38
AMAGICIAN: 42073F 219.71.104.146 台灣 02/22 20:38
etiennechiu: 沒辦法根治吧,但運動可以改善許多74F 1.200.66.40 台灣 02/22 20:39
blessbless: 不會根治75F 42.76.142.23 台灣 02/22 20:40
qk3380888: 找邱一航醫生76F 101.3.125.72 台灣 02/22 20:42
blueskyqoo: 運動77F 223.137.20.18 台灣 02/22 20:43
InDer5566: 我在減藥了 每天運動 避免接觸負面78F 36.228.248.98 台灣 02/22 20:44
Hurricaneger: 找個管道發洩情緒很重要79F 112.104.16.24 台灣 02/22 20:45
InDer5566: 不覺得有根治 但至少還能有說有笑的80F 36.228.248.98 台灣 02/22 20:46
InDer5566: 我有重度憂鬱 當初是強制送醫的等級
drmartens: 回53樓憂鬱症不一定就是一直難過啊,82F 114.36.127.238 台灣 02/22 20:49
drmartens: 憂鬱症的情緒也是有高低起伏,也是毫
drmartens: 無情緒的,覺得自己就是一個空殼,對
drmartens: 什麼都沒有感覺...然後就會開始想死0.
drmartens: 0
btaro: 遠離壓力源87F 180.217.203.16 台灣 02/22 20:50
drmartens: 也是有*88F 114.36.127.238 台灣 02/22 20:50
XI: http://mbscnn.org/NewsList.aspx?CLASS=22189F 220.137.34.205 台灣 02/22 20:51
XI: 可看馬哈希尊者《毗婆舍那講記(含法的醫療)》
InDer5566: 冥想 信仰 運動 甚至毒品 全都試過91F 36.228.248.98 台灣 02/22 20:52
soyghcg 
soyghcg: 瘋狂做愛治百病92F 1.173.184.252 台灣 02/22 20:52
InDer5566: 不推薦毒品 其他的倒是可以試試93F 36.228.248.98 台灣 02/22 20:53
EEzionT: IU 離開台北 去曬太陽 輕鬆度日就好94F 140.112.218.25 台灣 02/22 20:53
InDer5566: 放一個長假 任何負面都不接觸包括ptt95F 36.228.248.98 台灣 02/22 20:55
mikemagic88: 我回你了 我前女友的憂鬱症好了96F 111.242.219.120 台灣 02/22 20:55
mikemagic88: 但因為好了才變前女友 讓你參考
InDer5566: 如果是心結 就用信仰 時間 等他解開98F 36.228.248.98 台灣 02/22 20:55
bathilda: 找YT“四維健康 憂鬱症”99F 116.89.142.212 台灣 02/22 20:58
donotsettle: 18-29歲99.9%打過疫苗 憂鬱症99%裝的100F 123.194.42.149 台灣 02/22 20:58
InDer5566: 永遠不要比較 遠離所有壓力源101F 36.228.248.98 台灣 02/22 20:58
bathilda: 有些憂鬱症是營養素不均衡,補充有幫助102F 116.89.142.212 台灣 02/22 20:58
InDer5566: 裝憂鬱症沒好處啊 我現實還不讓人知道103F 36.228.248.98 台灣 02/22 21:01
InDer5566: 自殺未遂被強制送醫 一天二十幾顆藥
InDer5566: 很多人都說我看起來很陽光 氣場很強
yumika: 改變世界觀 世界是虛擬的106F 101.12.55.146 台灣 02/22 21:02
InDer5566: 不必在乎反智的看法 調好你的血清素107F 36.228.248.98 台灣 02/22 21:02
yumika: 自然沒什麼好憂鬱的ㄌ108F 101.12.55.146 台灣 02/22 21:02
tomdyer: 從飲食做起,生理引起心理吧,缺少某些營109F 180.217.76.58 台灣 02/22 21:03
tomdyer: 養素
bamm: 我是靠運動好轉111F 1.170.16.134 台灣 02/22 21:04
Shmilybaby: 可以根治,再嚴重再沒有救的狀況,都112F 27.52.201.116 台灣 02/22 21:04
Shmilybaby: 沒問題。
InDer5566: 陷入催狂魔情緒時 要趕快把自己跳出來114F 36.228.248.98 台灣 02/22 21:05
tomdyer: 很多人都覺得是自己想不開,但就是身體某115F 180.217.76.58 台灣 02/22 21:05
tomdyer: 個部分出問題了,不是單純心情好壞的問題
InDer5566: 能不能根治 可能看個人的自癒能力117F 36.228.248.98 台灣 02/22 21:06
InDer5566: 真的 其實吃了藥 什麼都想開了
InDer5566: 想不開 都是因為血清素等 病態太低了
bathilda: 我自己吃了藍莓、櫻桃等花青素水果120F 116.89.142.212 台灣 02/22 21:07
bathilda: 會覺得心情便很好
Azure234: rtms有搞頭嗎122F 110.28.98.229 台灣 02/22 21:08
bathilda: 然後我看到類似問題都會建議補充益生菌123F 116.89.142.212 台灣 02/22 21:08
bathilda: 第一步就是如果有便秘要消除這狀況
PPPGGG: 沒救 自己不想醒根本不可能會”好”125F 223.138.1.175 台灣 02/22 21:11
apteekki: 吃藥當作保養126F 101.12.26.246 台灣 02/22 21:13
InDer5566: 會說憂鬱症是裝的 大概都沒體驗過毒品127F 36.228.248.98 台灣 02/22 21:13
InDer5566: 大概也覺得毒品上癮是裝的吧
InDer5566: 想開一點其實沒有用 但遠離負面有用
InDer5566: 因為你的大腦 也會對負面的東西上癮
Firsss: 不再憂鬱131F 42.77.218.132 台灣 02/22 21:14
InDer5566: 會進入負面迴圈 鬼打牆 必須趕緊跳走132F 36.228.248.98 台灣 02/22 21:15
donotsettle: 我就問負面情緒想死結束怎麼會打疫苗133F 123.194.42.149 台灣 02/22 21:17
InDer5566: 發作會對自殘上癮 醒了才覺得蠻變態的134F 36.228.248.98 台灣 02/22 21:17
blueweak: 做愛啦 做愛治百病 不信自己Google135F 61.230.34.107 台灣 02/22 21:17
InDer5566: 打泡尻槍沒用 憂鬱時都會是軟的136F 36.228.248.98 台灣 02/22 21:19
InDer5566: 興奮劑有用 但是反彈作用會更想死
bathilda: 請問這邊有憂鬱症的人,你們大便順暢嗎?138F 116.89.142.212 台灣 02/22 21:21
bathilda: 我對這問題真的很好奇
InDer5566: 有些人提出腸道菌毒素可能影響情緒140F 36.228.248.98 台灣 02/22 21:21
InDer5566: 陽明有個醫生提出過 快樂菌種之類的
dogdream: 中樂透吧142F 110.30.137.154 台灣 02/22 21:22
bathilda: 所以5566你大便順暢嗎143F 116.89.142.212 台灣 02/22 21:22
InDer5566: 我也有吃各種益生菌 一點點幫助而已144F 36.228.248.98 台灣 02/22 21:22
LuMya: 一堆慣老闆社會安全網破成這樣 難怪憂鬱症145F 114.136.0.94 台灣 02/22 21:23
bathilda: 所以你大便現在還是不順?146F 116.89.142.212 台灣 02/22 21:23
bathilda: 推薦你吃晶球狀益生菌,有保證抵達腸道
williamsm: 每天來一次失戀沖洗套餐148F 223.137.56.94 台灣 02/22 21:24
InDer5566: 這樣感覺有點像業配 我其實不會不順149F 36.228.248.98 台灣 02/22 21:24
bathilda: 每天平均排便一次是正常的,太久不行150F 116.89.142.212 台灣 02/22 21:25
bathilda: 哦,oky
airmax369: 就開心一點啊152F 110.26.133.118 台灣 02/22 21:28
InDer5566: 感謝你的推薦 總之 我只要能試都會做153F 36.228.248.98 台灣 02/22 21:28
JayceYen: 自殺154F 61.230.216.39 台灣 02/22 21:29
ymx3xc: 每天花50買樂透155F 114.46.88.152 台灣 02/22 21:31
Centauro: 知足就好了156F 111.83.44.181 台灣 02/22 21:31
bathilda: 你也可以看看YT上薩古魯,他是靈性導師157F 116.89.142.212 台灣 02/22 21:31
bathilda: 他對思維方式和想法方面的開導很有一套
jfriendtw: 哪部159F 218.187.81.59 台灣 02/22 21:32
bightv19018: 瘋狂做愛160F 49.217.202.117 台灣 02/22 21:35
Automatic620: 離開台灣啊161F 42.77.22.83 台灣 02/22 21:35
zxx763: 不能尋找快樂,但遠離負面真的有用162F 111.81.180.113 台灣 02/22 21:38
Cto: 去考個心理碩士163F 39.9.173.12 台灣 02/22 21:40
eatingsen: 說實在的,離開壓力源很重要164F 49.217.46.208 台灣 02/22 21:40
kkmmking: 投胎165F 180.217.153.236 台灣 02/22 21:41
xsamurai: 內觀,蘊分離就沒事了166F 49.216.24.158 台灣 02/22 21:43
godspeedsw: 認真回:吃魚油,固定運動;負面情緒167F 42.72.46.36 台灣 02/22 21:48
godspeedsw: 來時不要看八卦版,吃好吃的食物,聽
godspeedsw: 無歌詞平穩音樂
InDer5566: 憂鬱症跟難過差別在 病發會很想自殘170F 36.228.248.98 台灣 02/22 21:52
InDer5566: 就像肚子餓會想吃飯 血清素太低會想死
InDer5566: 正向思考完 還是會肚子餓 憂鬱症同理
solarem: 曬太陽可以嗎?173F 36.231.111.186 台灣 02/22 21:55
InDer5566: 打疫苗不見得不想死 就家人拉去打的...174F 36.228.248.98 台灣 02/22 21:56
ketao: 接受自己 我就廢 多看George Carlin和Loui175F 220.137.26.232 台灣 02/22 21:57
ketao: s CK的脫口秀
WWIII: 大麻177F 111.241.178.77 台灣 02/22 21:58
ketao: 去他媽的正向思考 把你想死的心情換成其他178F 220.137.26.232 台灣 02/22 21:58
ketao: 人都去死
InDer5566: 真的 就像快樂時會討厭負面能量180F 36.228.248.98 台灣 02/22 22:00
ketao: 不用想著根治 沒有所謂的正常人 每個人都181F 220.137.26.232 台灣 02/22 22:00
ketao: 有病
InDer5566: 憂鬱症  會對任何正面都覺得噁心183F 36.228.248.98 台灣 02/22 22:00
InDer5566: 但是如果手邊有特殊藥品 立刻就會變了
InDer5566: 變成對負面覺得噁心 所以生理影響心裡
InDer5566: 我在檢查自己病況時 都嘗試看心靈雞湯
InDer5566: 如果覺得雞湯非常噁心 憂鬱症大概沒好
beryllos: 用藥導致腸不適的話 可以請醫生加開防188F 111.254.105.136 台灣 02/22 22:06
beryllos: 脹氣或防便秘藥
Allen320: 多曬太陽 多運動190F 114.32.223.157 台灣 02/22 22:13
haoguy: 每天 靜坐冥想20分鐘 試試21天191F 1.200.75.220 台灣 02/22 22:17
haoguy: 專注在你的呼吸 不要去思考
ndtoseooqd: 搬去鄉下種田193F 61.231.44.17 台灣 02/22 22:22
Siegfried921: 運動和rTMS,我還沒根治但覺得有效194F 1.173.200.72 台灣 02/22 22:24
ningyouwa: 吃藥有幫助 但只會好過一點 供參考195F 114.32.44.7 台灣 02/22 22:28
BJkiller: 自殺196F 123.240.243.33 台灣 02/22 22:31
bathilda: 憂鬱症聽歌有效嗎????各位覺得197F 116.89.142.212 台灣 02/22 22:35
valiant1014: 運動198F 1.164.99.238 台灣 02/22 22:36
InDer5566: 我聽冥想音樂 和 techno 可以轉移注意199F 36.228.248.98 台灣 02/22 22:37
InDer5566: 但是急性發作期只會覺得音樂很吵
InDer5566: 我家人是醫師 有一些不違法的藥能用
tommyhlu: 大腦發炎了,要遠離造成大腦發炎的物質202F 49.49.245.254 泰國 02/22 22:43
tommyhlu: 和生活習慣與環境。
Kazimir: 冥想和運動是基礎 我認為真正的點是要調204F 36.231.189.174 台灣 02/22 22:45
Kazimir: 整思維框架才會真的好轉 冥想是讓你能夠
Kazimir: 能感受到那些做法會改善那些不會
Gritty5566: 曬太陽207F 122.118.206.99 台灣 02/22 22:57
bigbigcc: 投胎208F 220.137.79.221 台灣 02/22 23:14
yameide: 念楞嚴咒209F 58.115.69.53 台灣 02/22 23:16
A80211ab: 吃藥運動210F 36.235.16.141 台灣 02/22 23:19
kindhearted: 沒救了 找個良辰吉時一起上路211F 42.74.196.240 台灣 02/22 23:19
cc1plus: 中醫,但是能真正解的不好找212F 111.240.3.199 台灣 02/22 23:20
cc1plus: 不過相信的也沒幾個, 就當我隨便說說吧
Rainover1997: 去教會找耶穌214F 180.217.36.251 台灣 02/22 23:23
PeikangShin: 你只是得了求偶焦慮症 沒事的215F 111.83.23.227 台灣 02/22 23:32
jccy: 北部冬天這症狀容易發作,只能搬到日光充足216F 42.72.138.158 台灣 02/22 23:35
bala73: 憂鬱症聽歌有效啊 我大學輕度憂鬱 因為ED217F 111.243.24.13 台灣 02/22 23:36
jccy: 的地方218F 42.72.138.158 台灣 02/22 23:36
bala73: M救回來 Avicii我的神219F 111.243.24.13 台灣 02/22 23:36
aoc902001: 韓劇告訴我,學微積分可解憂鬱症。=.=220F 42.76.80.147 台灣 02/22 23:41
moon12311231: 對我來說離開那個環境是唯一解!221F 180.217.192.71 台灣 02/23 00:34
tadshift2: 營養均衡早睡早起 就這樣222F 1.161.64.229 台灣 02/23 01:00
starlitfish: 要看醫生 適度服藥 愛自己223F 1.170.49.250 台灣 02/23 01:27
twmacaron: $$$$$$$$$$$$$224F 123.192.176.50 台灣 02/23 01:48
Kazetachinu: 物治 一顆子彈解決問題225F 218.164.171.167 台灣 02/23 02:16
ewjfd: 目前精神疾病有bug 沒有根治 只有控制穩定226F 111.82.62.6 台灣 02/23 05:08
ewjfd: 也就是你確診 無法像其他疾病有痊癒判定
ewjfd: 即使你真的痊癒 也說你控制量好
ewjfd: 所以身心科現在是最賺的
len53: 看基因230F 182.234.111.11 台灣 02/23 05:25
reddot: 認真回 沒救,重點在發病者本身自231F 123.192.138.43 台灣 02/23 06:55
reddot: 己的決定
angels: 中樂透頭彩,獨得3億以上233F 111.82.24.84 台灣 02/23 07:08
SungRZtW: https://i.imgur.com/g5ILH6b.jpg234F 59.127.129.181 台灣 02/23 07:16
[圖]
nonideal: 多花錢吃大餐就會好了235F 114.46.136.152 台灣 02/23 07:54
b93510015: 哪有這麼多病?無病呻吟的比較多236F 27.247.228.52 台灣 02/23 08:36
scarface: 打237F 123.51.248.160 台灣 02/23 10:07
newstyle: 一直做愛238F 220.135.134.166 台灣 02/23 10:12
horb: 分散注意力。但是越後期越困難239F 42.73.37.46 台灣 02/23 11:45
kingofcs: Ps128快樂益生菌240F 101.136.217.207 台灣 02/23 15:03
Forcast: 做愛可以緩解241F 114.25.178.183 台灣 02/23 16:25
zeroBB: 去問跟神棍一樣的精神科醫師啊。242F 123.192.20.44 台灣 02/23 17:10
AstrayKnight: 真羨慕憂鬱症243F 61.219.172.62 台灣 02/23 17:55
takenouch: 憂鬱症超廢 工作要跟廢物當partner244F 111.240.136.71 台灣 02/23 20:11
takenouch: 有夠衰 麻煩憂鬱症不要來當業務好嗎 幹
takenouch: 業務有時要交際 憂鬱症廢物都不跟客戶
takenouch: 說甚麼憂鬱+社交恐懼 下班後看廢物到處
takenouch: 跟朋友吃吃喝喝超開心 憂鬱症廢物
takenouch: 最近發現一個podcaster阿該 也是說憂鬱
takenouch: 一直說自己憂鬱症賣慘求斗內 廢物

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1樓 時間: 2022-02-22 20:51:15 (台灣)
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記得吃藥
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朋友正嗎?
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吸大麻 喝酒
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身體化學物質分泌問題,不是只靠運動或放鬆睡覺就能好,記得定時吃藥,找到適合自己的釋放情緒方式,加油。
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