※ 本文為 MindOcean 轉寄自 ptt.cc 更新時間: 2023-08-13 12:50:53
看板 Gossiping
作者 標題 [問卦] 日本人吃很多澱粉卻少有胖子？
時間 Sat Aug 12 11:04:05 2023
米納桑空巴哇
看日本美食節目
日本人的澱粉攝取量
也不是太少
壽司這個當然是很基本的
拉麵也是很一般的國民美食
不過日本人常常在吃拉麵的時候
還會加點白飯 不管是加在湯裡吃
或者是再煮成粥
這樣的澱粉攝取量算很多吧？
但是怎麼日本街頭的胖子比例
反而是台灣韓國比較多？
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 42.77.111.106 (臺灣)
※ 作者: Sapporo5566 2023-08-12 11:04:05
※ 文章代碼(AID): #1arlQdM8 (Gossiping)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Gossiping/M.1691809447.A.588.html
推 : 人行道很好走，所以走路走很多1F 101.10.93.6 台灣 08/12 11:04
→ : 他們都走路阿 又不是台灣愛騎機車2F 180.217.30.231 台灣 08/12 11:04
推 : 泡芙人3F 36.233.168.184 台灣 08/12 11:04
→ : 台灣人懶惰4F 101.10.93.6 台灣 08/12 11:04
→ : 去日本玩就是吃不胖，那個走路量.......5F 114.43.152.84 台灣 08/12 11:05
推 : 澱粉也有分有沒有經過精緻加工啊6F 114.24.217.117 台灣 08/12 11:05
噓 : 月經文7F 220.138.126.117 台灣 08/12 11:05
→ : 台灣瘋愛其他飲食法ㄚ 喝油灌高蛋白等等8F 111.250.27.205 台灣 08/12 11:05
→ : 「吃澱粉就會胖」根本錯誤觀念9F 114.24.217.117 台灣 08/12 11:06
→ : 台灣至少六都禁機車 就可大幅改善10F 220.129.207.113 台灣 08/12 11:06
→ : 拉麵配炒飯再加一碗白飯11F 118.231.128.220 台灣 08/12 11:06
推 : 台灣人到巷口買菸都要騎車，路上到處都12F 101.12.45.202 台灣 08/12 11:06
推 : 我是覺得日本月亮真的比較圆13F 114.136.138.234 台灣 08/12 11:06
→ : 有可以坐下的地方14F 101.12.45.202 台灣 08/12 11:06
→ : 台灣人攝取熱量太高15F 36.226.206.167 台灣 08/12 11:06
推 : 台灣人懶才是原因吧16F 39.14.72.205 台灣 08/12 11:06
噓 : 日本的胖子是不會出門好嗎？17F 111.243.139.87 台灣 08/12 11:06
推 : 台灣便當超油 青菜超油18F 180.217.192.223 台灣 08/12 11:07
推 : 他們便當超小一個，拉麵麵又少19F 42.77.157.245 台灣 08/12 11:07
→ : 相比日本 台灣高油高鹽更可怕20F 39.14.72.205 台灣 08/12 11:07
→ Linnsen …
→ : 這就是為什麼我不喜歡自助旅遊的原因，他23F 101.12.45.202 台灣 08/12 11:07
→ : 澱粉不是肥胖主因啊 是高油高糖高熱量24F 118.150.175.153 台灣 08/12 11:07
→ : 媽的要走到什麼時候25F 101.12.45.202 台灣 08/12 11:07
→ : 台灣愈瘋各式飲食法卻愈胖26F 111.250.27.205 台灣 08/12 11:08
→ : 板上也是滿滿鼓吹ㄉ 要瘋到何時？
→ : 板上也是滿滿鼓吹ㄉ 要瘋到何時？
推 : 炒麵麵包 拉麵餃子 根本澱粉炸彈！28F 223.139.50.46 台灣 08/12 11:09
噓 : 走路是能走兩三個小時喔 日本人少喝29F 123.194.188.154 台灣 08/12 11:10
→ : 無糖飲料才是主要原因
→ : 無糖飲料才是主要原因
推 : 日本人不像台灣人三餐外食31F 114.42.190.62 台灣 08/12 11:10
→ : 搞不好根本基因問題32F 39.10.26.30 台灣 08/12 11:10
推 : 鬼島有人行道這種東西麼？33F 112.78.77.160 台灣 08/12 11:11
→ : 台灣外食一堆垃圾食物34F 114.42.190.62 台灣 08/12 11:11
噓 : 樓下會說走路 但其實是基因原因35F 123.194.195.62 台灣 08/12 11:11
推 : 日本食物才重口味，鹹到爆36F 180.217.72.72 台灣 08/12 11:12
→ : 上午走個四千步還沒十一點就餓了 你說呢?37F 217.138.212.118 日本 08/12 11:12
→ : 5郎叔餐餐外食ㄅ38F 111.250.27.205 台灣 08/12 11:13
推 : 他們食物都不油 不像台灣小吃地溝油39F 223.140.173.231 台灣 08/12 11:13
→ : 日本大街小巷也是滿滿做中午上班族外食生意40F 111.250.27.205 台灣 08/12 11:13
噓 : 顯然你沒去過東京41F 125.228.141.188 台灣 08/12 11:14
推 : 緯度問題啦 跟台灣相近的沖繩一樣胖42F 114.42.192.150 台灣 08/12 11:14
→ : 在溫帶或高緯度乾燥環境走路無所謂
→ : 在溫帶或高緯度乾燥環境走路無所謂
推 : 走路兩三個小時，應該有超過吧。44F 114.43.152.84 台灣 08/12 11:15
推 : 走路，台灣人不走路。看看違停就知道。45F 111.82.188.221 台灣 08/12 11:15
推 : 推文有人說基因也沒講錯46F 217.138.212.118 日本 08/12 11:15
→ : 最近看一個日本醫師寫書說日本人肥胖比較不
→ : 容易堆積在皮下脂肪，容易堆在內臟
→ : 最近看一個日本醫師寫書說日本人肥胖比較不
→ : 容易堆積在皮下脂肪，容易堆在內臟
→ : 絕對是走路，沒在運動的大概不會懂。49F 111.82.188.221 台灣 08/12 11:16
→ : 所以日本人看起來瘦但其實肚子裡面肥肥的50F 217.138.212.118 日本 08/12 11:16
推 : 去C洽看啦 滾51F 114.43.1.249 台灣 08/12 11:16
推 : 日本人很多只吃午餐，晚餐居酒屋喝酒小52F 1.73.15.112 日本 08/12 11:16
推 : 台灣便當都超油好嗎53F 223.140.173.231 台灣 08/12 11:16
→ : 菜而已54F 1.73.15.112 日本 08/12 11:17
推 : 常說七分吃三分動，再會走路也抵不過澱粉攝55F 27.53.17.32 台灣 08/12 11:17
→ : 取吧
→ : 取吧
推 : 月經文 長壽的秘訣在大量走路 香57F 101.12.46.37 台灣 08/12 11:17
→ : 港&日本
→ : 港&日本
噓 : A片少看一點59F 49.105.69.24 日本 08/12 11:17
→ : 推文講說吃糖的問題我覺得比較合理60F 27.53.17.32 台灣 08/12 11:17
推 : 而且日本運動風氣比台灣高多了61F 119.14.228.172 台灣 08/12 11:18
推 : 你們去日本玩動不動萬步起跳還不是吃一堆62F 217.138.212.118 日本 08/12 11:18
→ : 回台灣有變胖嗎？
→ : 網上看過有人問說為何去日本玩回來沒變胖
→ : 回台灣有變胖嗎？
→ : 網上看過有人問說為何去日本玩回來沒變胖
推 : 日本人走路多 喝無糖茶 正餐份量少65F 203.75.79.18 台灣 08/12 11:20
推 : 日本人吃得少，中午一顆飯糰就解決，66F 125.228.105.111 台灣 08/12 11:20
推 : 人行道完善跟氣候導致 台灣沒那環境67F 114.42.192.150 台灣 08/12 11:20
→ : 台灣人每餐量都多到吐，去餐廳只看c68F 125.228.105.111 台灣 08/12 11:20
→ : p值
→ : p值
→ : 昨天問過了70F 49.217.2.212 台灣 08/12 11:20
→ : 去日本玩一堆搞行軍睡低階旅社吃便利店折扣71F 111.250.27.205 台灣 08/12 11:21
→ : 便當當然難胖 這根本常識
→ : 這根本與日本人生活不同 沒啥比ㄉ
→ : 便當當然難胖 這根本常識
→ : 這根本與日本人生活不同 沒啥比ㄉ
推 : 禁機車好處真的爆多 車禍傷亡少7成 因74F 36.231.184.46 台灣 08/12 11:22
→ : 高油糖鹽導致的肥胖心血管疾病少5成
→ : 高油糖鹽導致的肥胖心血管疾病少5成
推 : 上班走一小時算正常76F 36.224.111.64 台灣 08/12 11:22
→ : 台人每餐吃多到吐但滿滿鄉民都說根本吃不飽77F 111.250.27.205 台灣 08/12 11:22
推 : 走路消耗卡路里真的有限 QQ78F 49.216.160.235 台灣 08/12 11:23
推 : 早餐可能是最大差異 台灣早餐超垃圾食物79F 180.177.226.152 台灣 08/12 11:25
噓 : 日經文到底要問幾遍80F 14.10.35.1 日本 08/12 11:25
→ : 薯餅三明治、燒餅油條、碗粿有比較好？81F 223.139.97.209 台灣 08/12 11:28
推 : 熱量少啊 台灣一堆小吃 高油高碳水82F 49.216.222.88 台灣 08/12 11:28
推 : 走路 還有少油吧83F 42.72.42.172 台灣 08/12 11:29
推 : 覺得日本內臟脂肪高 是因為他們84F 114.27.0.109 台灣 08/12 11:30
→ : 超愛喝酒 晚餐又吃得晚(通勤回家煮好飯
→ : 都不早了)
→ : 超愛喝酒 晚餐又吃得晚(通勤回家煮好飯
→ : 都不早了)
推 : 在日本走路是享受好嗎，在台灣走路??87F 111.242.222.226 台灣 08/12 11:31
噓 : 你不會看總熱量喔88F 42.72.211.58 台灣 08/12 11:31
→ : 日本走路走太多~89F 1.174.19.229 台灣 08/12 11:34
→ : 台灣走路是拿命在拚XD90F 111.248.177.95 台灣 08/12 11:34
噓 : 發文前google一下很難？問到爛掉的糞題91F 101.9.190.154 台灣 08/12 11:34
→ : 去日本玩10個有9個都說走路走的好累92F 111.248.177.95 台灣 08/12 11:34
→ : 目93F 101.9.190.154 台灣 08/12 11:34
→ : 除非你全程自駕，不然轉車啥的都走很遠94F 111.248.177.95 台灣 08/12 11:35
→ : 壽司飯糰午餐飯盒都是冷的抗性澱粉高95F 123.192.234.4 台灣 08/12 11:35
→ : 台灣的飲食又他媽超油96F 111.248.177.95 台灣 08/12 11:35
→ : 吃完自己注意一下便當盒底下一層厚油
→ : 吃完自己注意一下便當盒底下一層厚油
推 : 台灣人很懶得走路，走路消耗超多熱量98F 223.137.85.186 台灣 08/12 11:36
推 : 他們看起來都只吃8分飽。99F 39.10.26.19 台灣 08/12 11:39
噓 : 要問幾次 到底100F 42.79.205.29 台灣 08/12 11:41
推 : 說到走路走得好累 看過台灣某家店被給一星101F 217.138.212.118 日本 08/12 11:42
→ : 的理由是離捷運站要走十分鐘 看了快笑死
→ : 還有在國外機場全部擠等電扶梯也是很好笑
→ : 的理由是離捷運站要走十分鐘 看了快笑死
→ : 還有在國外機場全部擠等電扶梯也是很好笑
推 : 人家一天兩萬步是日常，台灣呢？104F 61.227.119.13 台灣 08/12 11:43
→ : 是在日本關西機場 居然只有白人爬樓梯XDDDD105F 217.138.212.118 日本 08/12 11:43
→ : 桃園飛大阪的班機機上就那個白人爬樓梯XDDDD
→ : 桃園飛大阪的班機機上就那個白人爬樓梯XDDDD
推 : 走路阿 他們一天走1小時起107F 42.74.140.7 台灣 08/12 11:47
→ : 其實就日本人吃的量很少 早餐一片吐司108F 223.139.172.133 台灣 08/12 11:48
→ : 蛋或納豆飯 中午一個麵包或手掌大的便
→ : 當 熱量最多的就晚上喝的啤酒吧
→ : 蛋或納豆飯 中午一個麵包或手掌大的便
→ : 當 熱量最多的就晚上喝的啤酒吧
推 : 吃的量少是哪來的數字？定食店要讓客人111F 1.161.25.133 台灣 08/12 11:51
→ : 吃得飽是講假的？
→ : 吃得飽是講假的？
推 : 肥宅版討論過一次 肥宅2版又來一次喔113F 217.178.91.213 日本 08/12 11:52
→ : 行人天堂啊114F 123.241.222.220 台灣 08/12 11:53
→ : 日本路上很多人走路115F 223.136.124.8 台灣 08/12 11:54
→ : 大眾運輸方便116F 123.241.222.220 台灣 08/12 11:54
→ : 靠cchat前陣子才好幾篇117F 101.12.40.244 台灣 08/12 11:56
推 : 日本少有胖子？118F 223.137.158.233 台灣 08/12 11:57
噓 : 冷飯熱炒，就說了機車是台灣萬惡的根119F 114.42.193.36 台灣 08/12 11:57
→ : 源了！
→ : 源了！
推 : 其實日本人日常飲食 吃的很少121F 111.82.194.180 台灣 08/12 11:57
噓 : 西洽前幾天討論到爛 去看122F 223.137.186.233 台灣 08/12 11:59
噓 : 問到爛123F 114.41.214.81 台灣 08/12 12:00
噓 : 扯台灣不能走路是以為你阿嬤那輩就人人124F 114.42.193.36 台灣 08/12 12:00
→ : 有機車能騎嗎？以前台灣人還不是都用
→ : 走的
→ : 有機車能騎嗎？以前台灣人還不是都用
→ : 走的
推 : 冷飯有抗性澱粉127F 27.52.73.127 台灣 08/12 12:01
台灣肥胖率飆破50％！超過日本10倍 網揭4大主因：懶得跟豬一樣 | 生活 | 三立新聞網 SETN.COM
![[圖]]()
台灣人肥胖率在亞太地區名列前茅，根據國健署最新統計，2017至2020年我國成人過重及肥胖率已攀升到50.3％，就連中小學生過重及肥胖比率也有升高趨勢，也導致導致國人三高、罹癌風險劇增。就有網友指出台灣飲食、應酬文化與日本相似，肥胖率為何卻是人家的10倍以上？貼文引發熱議。 ...
![[圖]](https://attach.setn.com/newsimages/2022/03/01/3547967-PH.jpg)
→ : 台灣人吃那麼多還吃不飽，我看八成是129F 114.42.193.36 台灣 08/12 12:01
→ : 胰島素跟血糖有問題，小心糖尿病！
→ : 胰島素跟血糖有問題，小心糖尿病！
推 : 一直走路熱量消耗多很多131F 150.129.73.10 台灣 08/12 12:03
推 : 吃什麼根本不是重點，是有沒有控制總量的觀132F 36.226.19.110 台灣 08/12 12:03
→ : 念和心
→ : 念和心
推 : 飯前一顆酵素小丸子134F 27.242.1.51 台灣 08/12 12:03
→ : 當你有想控制時就會去維持長期來說的熱量赤135F 36.226.19.110 台灣 08/12 12:04
→ : 字
→ : 字
推 : 人家一天可以走半小時通勤上下班，台灣人139F 111.82.100.38 台灣 08/12 12:06
→ : 一定要開車停門口
→ : 一定要開車停門口
推 : 八卦宅不知日本才高油高鹽141F 27.53.99.254 台灣 08/12 12:09
推 : 人行道很好走阿142F 49.217.1.200 台灣 08/12 12:10
推 : 說日本胖子不出門的真可悲，事實就是台143F 1.168.186.219 台灣 08/12 12:11
→ : 灣全亞最胖，日本則是典範瘦國，人家日
→ : 本運動界亞洲最強，運動風氣也是亞洲最
→ : 盛，哪來信心可以嘴別人日本啊？可悲
→ : 灣全亞最胖，日本則是典範瘦國，人家日
→ : 本運動界亞洲最強，運動風氣也是亞洲最
→ : 盛，哪來信心可以嘴別人日本啊？可悲
推 : 冷飯抗性澱粉率聽說只有5%147F 111.71.100.48 台灣 08/12 12:13
推 : 肥宅都躲在家你看不到148F 219.71.61.112 台灣 08/12 12:13
推 : 我在台灣路跑就算是長跑日晚上2.5小時149F 1.168.186.219 台灣 08/12 12:14
→ : ，也遇不到超過10個有在練跑（而且已經
→ : 是河堤這種最多人選擇的熱門路線了）
→ : 我弟上個月去日本，說他不管經過河堤還
→ : 是田徑運動場，都一大群人練跑
→ : ，也遇不到超過10個有在練跑（而且已經
→ : 是河堤這種最多人選擇的熱門路線了）
→ : 我弟上個月去日本，說他不管經過河堤還
→ : 是田徑運動場，都一大群人練跑
推 : 熱量攝取的多寡才是肥胖的關鍵154F 101.12.17.47 台灣 08/12 12:15
推 : 台灣天氣跟日本一樣舒服我也能走半小155F 223.137.253.232 台灣 08/12 12:15
→ : 時啊 問題是熱的要死路不平 人行道騎
→ : 樓亂停車 是要走個雞巴？
→ : 時啊 問題是熱的要死路不平 人行道騎
→ : 樓亂停車 是要走個雞巴？
推 : 胖子都在家裡158F 39.10.10.13 台灣 08/12 12:17
推 : 日本人食量小159F 111.241.21.196 台灣 08/12 12:17
推 : 看看長期住在台灣矢版明夫身材就知160F 106.64.120.59 台灣 08/12 12:17
噓 : 基因161F 111.83.77.243 台灣 08/12 12:18
推 : https://i.imgur.com/SCs7smX.png 看體162F 1.168.186.219 台灣 08/12 12:18
→ : 脂率標準台灣輸更慘，這什麼可悲數據？
→ : 一堆泡芙人有夠可悲的糞島，我看推文也
→ : 一堆自以為BMI正常就不算過胖的小丑吧
→ : ？沒運動的隱性肥胖泡芙人一抓一大把，
→ : 以為只靠吃得少BMI合格就算瘦了？衛教
→ : 觀念低落之夜郎自大，國民意識落後之可
→ : 脂率標準台灣輸更慘，這什麼可悲數據？
→ : 一堆泡芙人有夠可悲的糞島，我看推文也
→ : 一堆自以為BMI正常就不算過胖的小丑吧
→ : ？沒運動的隱性肥胖泡芙人一抓一大把，
→ : 以為只靠吃得少BMI合格就算瘦了？衛教
→ : 觀念低落之夜郎自大，國民意識落後之可
![[圖]](https://i4.disp.cc/imgur/SCs7smX.png)
→ : 說是澱粉也只是白飯而已 台灣則是精169F 218.173.27.148 台灣 08/12 12:19
→ : 悲糞島170F 1.168.186.219 台灣 08/12 12:19
→ : 緻澱粉一堆171F 218.173.27.148 台灣 08/12 12:19
推 : 講天氣更好笑，知道大阪最近熱浪死多少172F 1.168.186.219 台灣 08/12 12:21
→ : 人嗎？查查新聞好嗎，你他媽就是個臭懶
→ : 狗還幫自己找藉口，夏天大家都很熱，冬
→ : 人嗎？查查新聞好嗎，你他媽就是個臭懶
→ : 狗還幫自己找藉口，夏天大家都很熱，冬
推 : 笑死 在網路上悲憤到打論文的BMI會多正175F 101.9.53.160 台灣 08/12 12:22
→ : 天日本還比你台灣更冷欸，真的超級多自176F 1.168.186.219 台灣 08/12 12:22
→ : 慰無極限的鴕鳥笨狗ㄏ
→ : 慰無極限的鴕鳥笨狗ㄏ
→ : 常我是不信啦178F 101.9.53.160 台灣 08/12 12:22
![[圖]](https://i4.disp.cc/imgur/Dl43vQV.jpg)
噓 : 韓國胖子哪會很多181F 49.216.190.100 台灣 08/12 12:23
→ : 東南亞中老年肥胖多很正常 台灣也是182F 101.12.113.63 台灣 08/12 12:24
→ : 普遍吃比較少183F 220.129.192.168 台灣 08/12 12:25
→ : 飲食+懶 主因就這麼簡單 不要扯基因184F 101.12.113.63 台灣 08/12 12:25
→ : 去住一泊二食溫泉旅館 日本飲食量不太多
→ : 去住一泊二食溫泉旅館 日本飲食量不太多
推 : 步行多，少吃糖186F 49.217.174.150 台灣 08/12 12:28
→ : 缺點他們連吃飯大多都站著187F 220.132.210.163 台灣 08/12 12:28
→ : 溫泉旅館供應的食物本來就偏少，吃太多泡
→ : 澡會吐出來捏
→ : 溫泉旅館供應的食物本來就偏少，吃太多泡
→ : 澡會吐出來捏
推 : 每天都走路會胖嗎....190F 114.36.245.161 台灣 08/12 12:30
推 : https://i.imgur.com/lYx7Vis.jpg 平常191F 1.168.186.219 台灣 08/12 12:33
→ : 不走路假日去騎自行車爬山啊，理由一大
→ : 堆，全亞最胖藉口最多呵
→ : 不走路假日去騎自行車爬山啊，理由一大
→ : 堆，全亞最胖藉口最多呵
![[圖]](https://i4.disp.cc/imgur/lYx7Vis.jpg)
推 : 去日本玩那個禮拜平均兩萬步吧194F 42.73.44.70 台灣 08/12 12:34
推 : 你每天站五小時 走三小時 身材也會很195F 42.73.29.39 台灣 08/12 12:37
→ : 好
→ : 好
推 : 我看相撲聖域，明明就一堆胖子197F 49.159.252.76 台灣 08/12 12:39
推 : 糞島198F 42.76.139.83 台灣 08/12 12:45
推 : 去日本玩每天4萬步199F 223.136.138.157 台灣 08/12 12:46
推 : 人家有在運動啊，你懶還怪食物200F 219.85.139.48 台灣 08/12 12:47
推 : 飲料無糖201F 106.64.145.212 台灣 08/12 12:49
→ : 走路、騎腳踏車通勤
→ : 走路、騎腳踏車通勤
推 : 韓國也是203F 49.216.43.24 台灣 08/12 12:51
→ : 其實他們吃比較少又少糖 台灣人很常吃過204F 36.238.17.97 台灣 08/12 12:51
→ : 量
→ : 量
噓 : 可憐，澱粉熱量相對來說是低的。206F 175.182.23.165 台灣 08/12 12:52
推 : 日本米好吃 台灣毒米難吃又不健康207F 27.247.7.0 台灣 08/12 12:53
推 : 日本社會超歧視胖子 台灣是人人都胖208F 223.140.109.94 台灣 08/12 12:55
推 : 台灣人到巷口都要騎車 怎麼比209F 27.53.169.80 台灣 08/12 12:59
推 : 走路和宵夜和手搖杯210F 101.12.42.21 台灣 08/12 13:00
→ : 日本肥胖率最高就沖繩啊211F 61.58.110.188 台灣 08/12 13:00
→ : 沖繩跟台灣一樣 出門都要搭車騎車 很少
→ : 走路
→ : 沖繩跟台灣一樣 出門都要搭車騎車 很少
→ : 走路
推 : 走路量太高，前陣子去日本玩爽吃，結214F 180.177.32.151 台灣 08/12 13:03
→ : 果還瘦了
→ : 果還瘦了
推 : 台灣小吃 隨便吃都是那些澱粉好幾倍熱量..219F 1.174.117.204 台灣 08/12 13:08
推 : 日本要走路220F 218.173.147.41 台灣 08/12 13:08
→ : 運動習慣好很多，他們發展均衡221F 101.12.53.86 台灣 08/12 13:08
→ : 熱量攝取是要照身材的 結果都吃一樣大的便222F 223.140.191.91 台灣 08/12 13:13
→ : 當 不胖也難 而且外食點蔬菜好貴
→ : 當 不胖也難 而且外食點蔬菜好貴
→ : 低能兒才說是走路 小鳥食量是要胖個鳥224F 101.10.93.215 台灣 08/12 13:18
→ : 胖子都在家225F 39.15.40.54 台灣 08/12 13:23
→ : 應該是外食多油糖的關係，東西多加226F 118.150.174.108 台灣 08/12 13:31
→ : 工食品
→ : 工食品
噓 : 年經文228F 114.136.46.167 台灣 08/12 13:34
→ : 你試試日均兩萬步不就知道了229F 223.141.188.18 台灣 08/12 13:38
推 : 我看台灣人的飲食標配雞腿便當+手搖飲哪裡230F 42.73.211.1 台灣 08/12 13:38
→ : 熱量低？
→ : 熱量低？
推 : 日本人平常都走路運動232F 101.10.5.102 台灣 08/12 13:44
推 : 日本的拉麵超油的好嘛233F 114.47.222.96 台灣 08/12 13:47
→ : 去日本玩比日本人吃更多會瘦，因為234F 112.78.86.16 台灣 08/12 13:48
→ : 都走路
→ : 都走路
推 : 他們很常走路 騎腳踏車236F 180.217.157.176 台灣 08/12 13:49
→ : 題外話，台灣人平常明明吃更多237F 112.78.86.16 台灣 08/12 13:49
推 : 說基因問題的，你家祖先都胖子？238F 223.137.107.105 台灣 08/12 13:54
→ : 不就台北 平均壽命高 胖子也比其他縣239F 118.161.127.20 台灣 08/12 13:55
→ : 市少
→ : 市少
→ : 吃是什麼就是問題，光葡萄糖跟果糖在體241F 223.137.107.105 台灣 08/12 13:56
→ : 內代謝就完全不一樣，愛不懂裝懂，難怪
→ : 越來越胖
→ : 一堆連生理學都沒讀過的，講飲食特有自
→ : 信還一堆人信，不只胖還無知
→ : 內代謝就完全不一樣，愛不懂裝懂，難怪
→ : 越來越胖
→ : 一堆連生理學都沒讀過的，講飲食特有自
→ : 信還一堆人信，不只胖還無知
推 : 真的是走路，日本比較少騎摩托車246F 123.193.90.221 台灣 08/12 13:57
→ : 澱粉比例高，但是總澱粉量根本比台灣人低247F 118.150.124.138 台灣 08/12 13:58
→ : 總歸就是飲食運動都不如人。日本一般食248F 223.137.107.105 台灣 08/12 14:01
→ : 物調味都算簡單，台灣油炸、熱炒、勾芡
→ : 、各式醬料都來，還有把機車當腳的習慣
→ : 。扯什麼基因，我看是藉口多的基因。然
→ : 後又愛相信有個健康食品仙丹，可以一吃
→ : 就瘦，有夠好笑
→ : 物調味都算簡單，台灣油炸、熱炒、勾芡
→ : 、各式醬料都來，還有把機車當腳的習慣
→ : 。扯什麼基因，我看是藉口多的基因。然
→ : 後又愛相信有個健康食品仙丹，可以一吃
→ : 就瘦，有夠好笑
→ : 人行道好走，每天走很多路254F 116.89.138.242 台灣 08/12 14:04
推 : 台灣胖會不會跟人手一杯手搖飲風氣有關，255F 111.241.135.223 台灣 08/12 14:11
→ : 以前沒手搖飲風氣時肥胖有這麼多嗎
→ : 以前沒手搖飲風氣時肥胖有這麼多嗎
推 : 日本胖子不少 只是呆家裡而已好嗎257F 223.140.77.161 台灣 08/12 14:14
推 : 食量小258F 114.137.82.194 台灣 08/12 14:17
→ : 在鬼島走路還被四輪大爺撞死日本像人多了261F 1.160.98.211 台灣 08/12 14:29
推 : 日本人很會藏肉啊，不想台灣太熱只262F 49.217.137.33 台灣 08/12 14:29
→ : 能穿T，肥肉都跑出來了
→ : 能穿T，肥肉都跑出來了
推 : 日本人也很多吃冷飯，壽司，這種是抗性澱264F 111.241.135.223 台灣 08/12 14:40
推 : 我去日本出差就走的要死 何況他們天天..265F 101.9.132.8 台灣 08/12 14:40
→ : 粉266F 111.241.135.223 台灣 08/12 14:41
推 : 台灣社畜工作加班就累死 哪有體力運動267F 42.76.71.192 台灣 08/12 14:43
→ : 人家一天走路步數起碼台灣人一倍有餘，且268F 101.10.56.128 台灣 08/12 14:59
→ : 不時興手搖飲這類高果糖食品
→ : 不時興手搖飲這類高果糖食品
推 : 一天三萬步起跳270F 1.200.24.43 台灣 08/12 15:01
推 : 走路271F 42.75.69.252 台灣 08/12 15:10
推 : 走路 熱量 食量272F 101.10.10.35 台灣 08/12 15:15
推 : 人人日行萬步，台灣？273F 27.53.186.53 台灣 08/12 15:37
推 : 走路影響最大 不要小看走路能耗的熱量274F 36.236.216.59 台灣 08/12 15:49
→ : 比台灣人多走幾十分 就能多耗不少熱量了
→ : 日本人不走動窩在家的話 一樣肥阿
→ : 比台灣人多走幾十分 就能多耗不少熱量了
→ : 日本人不走動窩在家的話 一樣肥阿
推 : 買車要先買停車位。277F 118.231.208.254 台灣 08/12 15:55
推 : 回2F 台灣不是愛騎機車..是根本沒人行道278F 175.182.208.99 台灣 08/12 16:18
→ : 走路風險比騎車更高.
→ : 更何況大眾運輸根本就是...垃圾
→ : 不如說台灣就是喜歡一人汽車到處違停
→ : 走路風險比騎車更高.
→ : 更何況大眾運輸根本就是...垃圾
→ : 不如說台灣就是喜歡一人汽車到處違停
推 : 問就是走路量282F 223.138.251.21 台灣 08/12 16:23
推 : 去旅遊那個路一天都兩萬步....283F 36.225.10.10 台灣 08/12 16:38
推 : 日本走路走起來超爽284F 111.82.147.153 台灣 08/12 16:38
→ : 走路 走路 走路285F 42.73.69.0 台灣 08/12 16:47
推 : 重點是食物化工少286F 39.12.64.227 台灣 08/12 17:04
推 : 問就是走路287F 49.217.174.174 台灣 08/12 17:08
推 : 台灣連巷子口7-11都要騎機車了你說呢288F 58.114.133.24 台灣 08/12 17:10
推 : 日本食品化工大國耶289F 42.73.99.57 台灣 08/12 17:27
推 : 看到大車退三步290F 223.141.208.152 台灣 08/12 17:51
→ : 日本人通勤走超多路291F 114.136.234.26 台灣 08/12 18:01
→ : 走路1小時頂多100卡 是要高看啥 笑死292F 219.91.93.232 台灣 08/12 18:08
→ : 當我們去健身房努力運動的都智障喔
→ : 當我們去健身房努力運動的都智障喔
推 : 提高停車費 一次1000294F 223.136.112.209 台灣 08/12 18:13
推 : 台灣人說吃澱粉會胖，應該是因為台灣的295F 39.10.16.30 台灣 08/12 18:46
→ : 澱粉食品都吸了一堆油
→ : 澱粉食品都吸了一堆油
→ : 說走路的真好笑，走路是能消秏多少熱量297F 111.253.232.81 台灣 08/12 18:59
推 : 月經文 他們常常走路 上下班 都要走298F 49.216.103.125 台灣 08/12 18:59
→ : 一小時以上
推 : 說走路好笑的 自己有沒有一天走一小
→ : 一小時以上
推 : 說走路好笑的 自己有沒有一天走一小
噓 : ptt最不缺這種沒營養的印象派廢文301F 36.239.157.57 台灣 08/12 19:26
推 : 看看路上的機車跟代步車數量就知道為什302F 61.64.8.34 台灣 08/12 19:33
→ : 飲食吧303F 49.217.202.199 台灣 08/12 19:33
→ : 麼日本人比我們瘦跟長壽了，一堆能自己304F 61.64.8.34 台灣 08/12 19:34
→ : 走的偏偏要當廢人
→ : 走的偏偏要當廢人
→ : 智商堪憂沒學統計？306F 42.77.116.23 台灣 08/12 19:38
→ : 抗性澱粉、食量少、少外食307F 114.136.199.162 台灣 08/12 20:01
噓 : 會胖本來就不是澱粉的問題308F 1.168.27.68 台灣 08/12 20:09
推 : 我鄰居就一個日本人胖子 他大概是來台灣309F 111.82.61.26 台灣 08/12 20:10
→ : 才變胖的吧
→ : 才變胖的吧
推 : 日本人也不會每餐拉麵餃子好嗎…311F 126.33.214.85 日本 08/12 20:10
推 : 7分飲食 3分運動 日本重鹹又重甜 基因312F 49.216.28.245 台灣 08/12 20:53
→ : 原因大 走路頂多肚子沒三層肉 實際體
→ : 重不會瘦
→ : 原因大 走路頂多肚子沒三層肉 實際體
→ : 重不會瘦
→ : 澱粉不是重點 高油高鈉315F 150.116.213.239 台灣 08/12 21:13
推 : 他們魚吃超級多 然後幾公里的路是用走的316F 36.237.240.127 台灣 08/12 21:27
→ : 晚餐吃得少317F 1.172.180.23 台灣 08/12 22:14
推 : 在日本走路比台灣多10倍，怎麼胖？318F 122.118.110.12 台灣 08/12 23:43
推 : 台灣人永遠都覺得餓319F 61.223.80.191 台灣 08/13 02:37
→ : 達叔說它還有點餓
→ : *讀書在台中，商圈都要超過兩三點才收=
→ : 整個下午到晚上凌晨都有熱食吃，而且買
→ : 的人夠多它才會這樣開。更別說都市區24
→ : 小時營業的便利超商
→ : 日本定食、餐點，份量偏少而精緻(但沒比
→ : 較便宜)，台灣人喜歡各種吃粗飽的更受歡
→ : 迎、便當、便宜火鍋，各種吃到飽
→ : 達叔說它還有點餓
→ : *讀書在台中，商圈都要超過兩三點才收=
→ : 整個下午到晚上凌晨都有熱食吃，而且買
→ : 的人夠多它才會這樣開。更別說都市區24
→ : 小時營業的便利超商
→ : 日本定食、餐點，份量偏少而精緻(但沒比
→ : 較便宜)，台灣人喜歡各種吃粗飽的更受歡
→ : 迎、便當、便宜火鍋，各種吃到飽
噓 : 這題是要討論幾百次啦328F 156.146.54.200 美國 08/13 03:33
→ : 機車駕照很難考329F 111.82.119.117 台灣 08/13 06:09
推 : 只要運動吃什麼都不會胖330F 27.53.1.192 台灣 08/13 08:15
→ : 懶得動又懶得動腦好好解決問題，會瘦才331F 111.255.107.29 台灣 08/13 09:32
→ : 怪！
→ : 怪！
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