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看板 Gossiping
作者 標題 [問卦] 減糖飲食可以喝零卡可樂嗎？
時間 Wed Jul 8 11:25:45 2026
零卡可樂裡面放的好像不是蔗糖
而是代糖
所以宣稱零卡
這樣如果在飲食控制，減糖飲食的人
可以喝嗎？
有沒有八卦？
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 27.242.120.124 (臺灣)
※ 作者: lpbrother 2026-07-08 11:25:45
※ 文章代碼(AID): #1gJSCx8F (Gossiping)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Gossiping/M.1783481147.A.20F.html
推 : 代糖不健康1F 111.249.176.175 台灣 07/08 11:26
推 : 可以2F 101.12.155.129 台灣 07/08 11:26
→ : 可以啦 喝3F 223.139.241.227 台灣 07/08 11:26
→ : 可以4F 136.23.50.91 美國 07/08 11:26
推 : 代糖哪裡不健康，一樓說來聽聽5F 223.140.216.9 台灣 07/08 11:26
推 : 可以 =.=6F 49.216.16.244 台灣 07/08 11:26
推 : 關鍵是20%7F 61.31.170.159 台灣 07/08 11:26
推 : 當然可以...8F 27.52.196.20 台灣 07/08 11:27
→ : 安心喝9F 39.12.139.4 台灣 07/08 11:27
→ : 但一樣會引起食慾什麼的 就只是沒糖10F 136.23.50.91 美國 07/08 11:27
→ : 你現在吃的每一個都比它毒你有靠北嗎?11F 59.125.79.58 台灣 07/08 11:27
只是好奇會不會增肥→ : 可以，過過嘴癮減肥才不會太痛苦12F 36.238.191.48 台灣 07/08 11:28
推 : 毒油都吃一堆了 還有什麼想吃的就趕緊吃吧13F 182.233.131.71 台灣 07/08 11:28
※ 編輯: lpbrother (27.242.120.124 臺灣), 07/08/2026 11:28:36噓 : 要健康喝水就好 跟全糖比代糖還是屌打14F 223.137.176.73 台灣 07/08 11:28
推 : 國外只是不健康，台灣的都在比毒的15F 125.227.232.163 台灣 07/08 11:28
→ : 還有什麼地方沒去過的趁機會去逛逛16F 182.233.131.71 台灣 07/08 11:28
推 : 超難喝像藥水一樣，喝這個乾脆不喝17F 42.79.124.213 台灣 07/08 11:28
推 : 代糖可以，我現在就是喝零卡當作獎勵18F 114.45.171.115 台灣 07/08 11:28
→ : 不習慣的話，可以喝百式的好一點
→ : 不習慣的話，可以喝百式的好一點
→ : 真的照單吃很少人能堅持20F 36.238.191.48 台灣 07/08 11:28
→ : 或是纖維+ 聽說味道比較好21F 114.45.171.115 台灣 07/08 11:29
推 : 人工甜味劑會刺激食慾 反而讓你吃更多22F 111.249.176.175 台灣 07/08 11:29
→ : 刺激食欲，就吃小黃瓜啊23F 114.45.171.115 台灣 07/08 11:29
→ : 所以飯前喝啊24F 36.238.191.48 台灣 07/08 11:30
→ : 我是吃無調味海苔+小黃瓜當下午點心啦25F 114.45.171.115 台灣 07/08 11:30
推 : 怕刺激食慾就去喝燕麥 喝完整個沒食慾26F 42.78.72.107 台灣 07/08 11:31
→ : 狗才喝
→ : 狗才喝
→ : 喝燕麥比較麻煩28F 114.45.171.115 台灣 07/08 11:32
→ : 可以吧 熱量赤字29F 223.140.86.5 台灣 07/08 11:33
推 : 可以 不能說他不會怎樣 直接喝水一30F 49.217.132.56 台灣 07/08 11:36
→ : 定最好 但對比喝含糖好多了
→ : 定最好 但對比喝含糖好多了
→ : 可以啊，但就難喝32F 42.70.92.141 台灣 07/08 11:37
推 : 代糖的確不健康 功課自己做好嗎 不要33F 42.79.143.9 台灣 07/08 11:38
→ : 只會出一張嘴就好
→ : 只會出一張嘴就好
推 : 問川普35F 114.25.158.203 台灣 07/08 11:39
→ : 代糖含量就那麼少，能比果糖還毒嗎？36F 42.70.92.141 台灣 07/08 11:39
推 : 你們去看可樂和零卡可樂燒到乾的影片37F 125.231.19.7 台灣 07/08 11:41
推 : 代糖喝了更餓38F 140.119.120.6 台灣 07/08 11:42
推 : 代糖不健康?到現在都沒有看過實際資料39F 114.45.171.115 台灣 07/08 11:42
→ : 為了這點我可是查過好幾次資料的
→ : 為了這點我可是查過好幾次資料的
推 : 可以！控糖時的撫慰41F 27.242.73.45 台灣 07/08 11:42
→ : 查到的結果都只是"可能"42F 114.45.171.115 台灣 07/08 11:43
推 : 代糖連致癌都變成“可能”了43F 42.70.92.141 台灣 07/08 11:43
→ : 糖殺的人比代糖還多44F 61.227.192.13 台灣 07/08 11:43
推 : 麻煩JONES0816提供一下準確資料45F 114.45.171.115 台灣 07/08 11:45
推 : 不喜歡代糖的味道46F 1.164.28.53 台灣 07/08 11:45
推 : 偶爾可以啦47F 114.45.26.198 台灣 07/08 11:45
→ : 可以啊 不然喝毒油喔48F 218.172.101.9 台灣 07/08 11:45
推 : 可以 糖比代糖毒多了49F 111.82.147.201 台灣 07/08 11:46
推 : 少喝吧 可樂基本就是不好的東西 也傷牙50F 223.141.209.66 台灣 07/08 11:46
→ : 齒 選基礎茶葉飲 頂多微糖去苦味 最好
→ : 去冰
→ : 齒 選基礎茶葉飲 頂多微糖去苦味 最好
→ : 去冰
推 : 纖維+比zero好喝很多53F 36.235.157.90 台灣 07/08 11:46
推 : 喝零卡纖維+啊 喝起來更沒罪惡感54F 223.143.245.62 台灣 07/08 11:46
推 : 理論上代糖是不好,但是沒有實際證據55F 61.224.180.45 台灣 07/08 11:47
→ : 說代糖不好,因為要有證據代糖不好需
→ : 說代糖不好,因為要有證據代糖不好需
→ : 纖維+是好東西，一般要吃夠纖維質要吃很多57F 36.238.191.48 台灣 07/08 11:48
→ : 要有實驗組跟對照組,一組只喝零卡58F 61.224.180.45 台灣 07/08 11:48
→ : 菜59F 36.238.191.48 台灣 07/08 11:48
![[圖]](https://i4.disp.cc/t/q/i.verb.tw_uos6x7Eu.jpg)
推 : 蝦皮的嗎?61F 114.45.171.115 台灣 07/08 11:51
→ : 6/18在全聯全電商一箱才336，還不是即期品62F 36.235.157.90 台灣 07/08 11:51
推 : 代糖最多是有些種類「可能」有風險63F 1.164.164.18 台灣 07/08 11:55
推 : "可能"致癌就別碰了吧 幹嘛一定要賭64F 114.43.36.214 台灣 07/08 11:55
→ : 所有種類的糖都是毫無疑問有害健康65F 1.164.164.18 台灣 07/08 11:55
推 : 代糖欸 不好吧66F 124.218.70.136 台灣 07/08 11:55
→ : 除非不碰糖 否則質疑代糖根本是笑話67F 1.164.164.18 台灣 07/08 11:56
推 : 代糖比普通糖更差68F 49.218.251.215 台灣 07/08 12:00
推 : 如果你真的想喝 那當然肯定比全糖好69F 27.53.1.141 台灣 07/08 12:01
→ : 腦中感受到甜的訊號 縱使沒熱量 也會釋放70F 49.218.251.215 台灣 07/08 12:01
→ : 胰島素
→ : 胰島素
推 : 一天喝20公升才有超標，就喝吧72F 1.160.192.100 台灣 07/08 12:02
推 : 馬的代糖一大堆 你們在討論什麼 羅漢73F 49.216.253.186 台灣 07/08 12:03
→ : 果苷還是阿斯巴甜，混在一起講有害無
→ : 害超級沒sense = =
推 : 然後量也不講，阿斯巴甜分泌的胰島素
→ : 和蔗糖一樣嗎？
→ : 果苷還是阿斯巴甜，混在一起講有害無
→ : 害超級沒sense = =
推 : 然後量也不講，阿斯巴甜分泌的胰島素
→ : 和蔗糖一樣嗎？
→ : 可以啊 但你要真的只喝可樂 不是可樂78F 106.64.40.142 台灣 07/08 12:08
→ : 配一堆雜七雜八的
→ : 配一堆雜七雜八的
推 : 胰島素還是會上升啊80F 203.204.195.174 台灣 07/08 12:08
推 : 代糖也會影響胰島素阻抗不是嗎81F 60.248.157.7 台灣 07/08 12:09
→ : 所以看你配什麼 配大薯那還不是一樣82F 203.204.195.174 台灣 07/08 12:09
→ : 當前代糖要喝到有害健康你身體先爆炸83F 118.165.125.223 台灣 07/08 12:14
推 : 絕對不會胖 但是一天一瓶就好84F 39.1.32.167 台灣 07/08 12:21
噓 : 長期來說復胖程度低 會增加短期食慾85F 42.73.153.238 台灣 07/08 12:23
→ : 糖都不健康吧86F 27.51.2.81 台灣 07/08 12:25
→ : 可以 然後注意不要配炸的87F 101.14.4.62 台灣 07/08 12:26
→ : 氣泡水...88F 101.9.100.65 台灣 07/08 12:32
推 : 會喝代糖飲料的人 本來就不會亂吃雜七雜89F 114.137.81.170 台灣 07/08 12:35
→ : 八東西 當然比較會有食慾
→ : 八東西 當然比較會有食慾
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零卡可樂裡面放的好像不是蔗糖 而是代糖 所以宣稱零卡 這樣如果在飲食控制，減糖飲食的人 可以喝嗎？ 有沒有八卦？90F 42推 2噓- 17F 6推 4噓
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