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※ 本文轉寄自 ptt.cc 更新時間: 2026-10-14 07:24:19
看板 Gossiping
作者 yumika ()
標題 [問卦] 吃什麼能快速增肥
時間 Wed Oct 14 06:35:51 2026

阿肥最近想增肥
但是高熱量的非主食都很甜
吃多了又怕糖尿病QQ
各位肥仔有什麼好建議嗎

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珍珠鮮奶茶 600大卡（太甜
肉桂卷 350大卡 （太甜
地瓜球 280-450大卡
冰旋風 352大卡 （太甜
橄欖油1cc=9大卡 （太噁





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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 49.216.20.62 (臺灣)
※ 作者: yumika 2026-10-14 06:35:51
※ 文章代碼(AID): #1gph99Z7 (Gossiping)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Gossiping/M.1791930953.A.8C7.html
推 kcclasaki: 雞排連皮吃0.01F 218.164.142.192 台灣 10/14 06:37

一個才700卡 吃一個就飽了QQ
推 NEWOLD: 冰淇淋 看過一個演員為戲增肥2F 114.44.100.62 台灣 10/14 06:38

霜淇淋才200多大卡 QQ
推 viagraho: 披薩薯條炸雞啊3F 42.79.12.103 台灣 10/14 06:38

沒辦法天天吃 QQ 很膩
推 gilbertchen8: 每晚鹽酥雞買500配3瓶啤酒4F 111.249.70.25 台灣 10/14 06:38

吃三天就膩了QQ
推 Virness: 薯條最快5F 61.58.89.94 台灣 10/14 06:38

很容易就吃飽了QQ
→ NEWOLD: 不容易飽 又能吃很多6F 114.44.100.62 台灣 10/14 06:38
推 conqueror507: 水餃7F 1.172.97.220 台灣 10/14 06:39

這個我有在吃 要搭配點心才夠
推 harland: 跟減重一樣 重點是持續8F 106.133.46.227 日本 10/14 06:41
※ 編輯: yumika (49.216.20.62 臺灣), 10/14/2026 06:43:28
※ 編輯: yumika (49.216.20.62 臺灣), 10/14/2026 06:44:04
推 tetsu327: 月餅多吃幾個9F 203.121.236.209 台灣 10/14 06:45

超討厭月餅QQ
推 easyfish: 金坷垃10F 114.40.9.100 台灣 10/14 06:45
推 kcclasaki: 玉米濃湯 好喝 熱量又高11F 218.164.142.192 台灣 10/14 06:46

對 這個我喜歡 不過早餐店只有冬天才有賣
推 gilbertchen8: 一星期吃三天 間隔1天吃 1個月一定12F 111.249.70.25 台灣 10/14 06:47
→ gilbertchen8: 增肥

我試試看QQ 是蠻好吃的應該可以
→ calance: 控肉飯便當加飯照三餐吃14F 111.83.92.67 台灣 10/14 06:47

想到就要兔了QQ
推 NEWOLD: 霜淇淋熱量比較低 冰淇淋熱量比較高15F 114.44.100.62 台灣 10/14 06:47

我查了一下
冰炫風100克180大卡
義美冰淇淋100克199大卡
兩個差不多
→ NEWOLD: 而且一天吃20球應該毫無障礙吧16F 114.44.100.62 台灣 10/14 06:47

我不確定XD
覺得有點太甜就吃不下太多
→ NEWOLD: 20球根本不會飽17F 114.44.100.62 台灣 10/14 06:48
推 chogosu: 炸雞桶18F 111.248.106.119 台灣 10/14 06:48
推 fhuocrkt: 要增肌站內信找我 沒人再增胖的啦19F 223.139.101.11 台灣 10/14 06:50

我要增脂QQ
推 dangercat5: 一天一炸雞 醫生嚇到遠離你20F 101.10.87.57 台灣 10/14 06:50

試過了很膩QQ
推 NEWOLD: 增肌就重訓跟蛋白質 不用花大錢21F 114.44.100.62 台灣 10/14 06:52
推 EXGG: 餐餐雞排 珍奶22F 49.216.16.116 台灣 10/14 06:52

會膩QQ
推 hkcdc: 雞排23F 61.219.171.252 台灣 10/14 06:53

膩膩膩

※ 編輯: yumika (49.216.20.62 臺灣), 10/14/2026 06:55:16
※ 編輯: yumika (49.216.20.62 臺灣), 10/14/2026 06:57:54
推 NEWOLD: 炒飯 糖醋排骨 鳳梨蝦球 各種炸了又裹醬汁24F 114.44.100.62 台灣 10/14 07:02
→ NEWOLD: 和牛 東坡肉 鹹豬肉
推 Phoenix723: 三餐吃麥當勞 吃完睡26F 49.216.50.29 台灣 10/14 07:05
推 NEWOLD: 之前有實測吃一禮拜麥當勞之類的速食店還27F 114.44.100.62 台灣 10/14 07:08
→ leocean9816: 泡芙阿，別看很輕，幾包隔天直接有感28F 59.102.202.222 台灣 10/14 07:08
→ NEWOLD: 瘦29F 114.44.100.62 台灣 10/14 07:08
推 nbalook: 酒30F 1.170.219.141 台灣 10/14 07:12

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1樓 時間: 2026-10-14 09:18:48 (台灣) 
→
scm577
　 13 小時以前 TW 
錢夠.. 就去吃壽喜燒...專點和牛吃...全是脂肪想不胖都難,又好吃...
2樓 時間: 2026-10-14 09:52:25 (台灣) 
→
kikiatw
　 13 小時以前 TW 
飯, 多吃一點就可以了, 麵包 麵食就不用了
3樓 時間: 2026-10-14 10:56:33 (台灣) 
→
shawnsay
　 12 小時以前 TW 
哈哈哈哈哈哈 真夠歹毒的
 
怕得糖尿病的 卻遇到糖尿病仔分享
4樓 時間: 2026-10-14 10:59:08 (台灣) 
→
scm577
　 12 小時以前 TW 
唷.. 沒朋友的又上來尋了啊... 老子為什麼會糖尿病高血壓的,就是吃喝出來的啦...怎麼了,你這種沒朋友的沒人找你一起吃飯嘛,不懂很正常的啦!
5樓 時間: 2026-10-14 11:11:17 (台灣) 
→
hbopoi
　 12 小時以前 TW 
噴
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