現代人越來越重視體態，但若錯誤減重反有損健康。一名40歲胖男日前參加公司減重班，但經開合跳、三七步跳躍、原地高抬腿跑步等運動，隔天出現雙腿肌肉痠痛腫脹，尿液竟變成深茶色，男子嚇得緊急就醫，經檢查是因運動過動引起橫紋肌溶解症，甚至腰椎椎間盤凸出。醫師表示，減重運動應量力而為，以免傷身。

收治病例的三總中暑防治中心主任、腎臟科主治醫師朱柏齡說，該名就職科技公司的男子，身高為 171公分，體重107公斤，身體質量指數（Body Mass Index，BMI）高達36.6已屬重度肥胖，日前男子與公司內同事共同參加公司減重班，而減重班運動課程為開合跳30下、三七步跳躍30下、原地高抬腿跑步30下，以及伏地挺身30下，男子因體重過重除扶地體身未完成外，其餘運動共進行4次循環。

朱柏齡指出，男子經激烈運動後，隔天即出現雙腿肌肉痠痛腫脹，尿液變成深茶色，檢查男子為橫紋肌溶解症，肌肉酵素高達7222較標準值為300以下，暴增23倍，緊急收治住院治療，當男子住院第二天，雙腿痠痛改善，但左大腿仍疼痛無法移動，再經腰椎核磁共振檢查，竟發現第4、第5腰椎及第5腰椎與第1薦椎的椎間盤凸出並合併壓迫脊椎神經。

朱柏齡表示，男子經3周治療已經出院，但後續仍須針對椎間盤凸出問題，進行復健治療，提醒體重過重、肥胖者減重時運動切忌過量，且應避免上下跳動的運動，以防運動過量引起橫紋肌溶解症及椎間盤凸出等問題。（沈能元／台北報導）