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※ 本文為 MindOcean 轉寄自 ptt.cc 更新時間: 2018-02-04 22:30:56
看板 WomenTalk
作者 Holyshittttt (Brink )
標題 [心情] 我覺得我快受不了了
時間 Sat Feb  3 16:53:44 2018


我是一個休學生 今年20

患有精神疾病四年了 是bipolar

最近只要看到我爸爸媽媽姊姊前男友等和我很親近的人

我就會煩躁到想奔出家門 不然我會只想跟他們吵架

所以我一直躲躲藏藏 平日都躲到星巴克讀書

可是...我知道我好像是一直在逃避 問題都沒解決

我真的不知道為什麼 我會變得如此厭惡最疼愛我的家人 我覺得好無助

我一直有在看醫生 不間斷的看

但我現在還是活的好痛苦好痛好痛好痛

因為我頻臨崩潰邊緣我好怕有人看不懂我在寫三小

我只是想抒發 :我好痛好累好委屈無助,可不可以有人幫我停止這些痛苦 教教我好不好

我不想再自殺什麼的再強迫住院治療,因為那更恐怖,被關起來 生不如死的程度跟現在
的感覺差不多,還不能3c


我只想問為何如此年輕的我會得病
宛如判了我死刑一樣 如今我只剩一個空殼軀體

歷經四年生病活到現在唯一的想法就是:從生病開始,就是狗幹的命,也認清到,有時候
,死亡才是唯一解藥

看著電影:我發瘋的那段日子。
我瘋狂的哭泣,滿滿是我的影子......那些痛苦的日子,我都知道..我都知道的啊

為什麼都沒有人能救贖我
我好無助 醫生也幫不了我 我到底怎麼辦......
我實在是低落到不行才發出這篇文的 對不起

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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 114.47.20.222
※ 文章代碼(AID): #1QTNYQ-l (WomenTalk)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/WomenTalk/M.1517648026.A.FAF.html
kitty88228: 沒事的 加油1F 02/03 16:56
Louina: 你還有愛你的家人阿 不要逃避 好好跟他們說 大家會一起幫2F 02/03 16:59
Louina: 助你的 加油
我覺得我的存在是家裡的麻煩 我很不能克制自己不要這樣想 我不知道怎麼辦 跟自己喊
話,連自己都不信
sammoon: 先想想有什麼事做了會快樂 有時候是壓抑太久的關係4F 02/03 16:59
我一直找,但都找不到 我唯一會的就是跑去汪踢找不認識的人轉移我的注意力。不想對
朋友說 我的個性在熟人面前一直到報喜不報憂
ginsengwolf: 定期吃藥 找份工作/找個興趣陪陪你5F 02/03 17:01
bio2133: 走路呢?一直走一直走一直走6F 02/03 17:04
OyAlbert: 拍拍,治療+尋求心靈支柱吧7F 02/03 17:05
OyAlbert: 只要能帶給你自己的心靈一道曙光,哪怕是紫衣邪教也可以
OyAlbert: ,加油QQ
謝謝QQ
Aloee 
Aloee: 討拍滾10F 02/03 17:05
milkwind: 跟那個女作家很像11F 02/03 17:06
milkwind: 去年自殺的那一個
VVVV5556: 首先不要因為副作用就不按時吃藥13F 02/03 17:07
VVVV5556: 不好好吃藥正性症狀會越來越多
我的藥真的多到一個爆炸......
而且四五種都是體重增加的副作用
然後我就每天照鏡子就愈討厭自己
覺得自己好像變胖了
whiteny: 妳有按時吃藥嗎?要運動,運動很重要,沒關係的,大家都15F 02/03 17:09
whiteny: 有各自的問題,有沒有說出來而已,一定要按時吃藥回診,
whiteny: 沒事的(抱)
我有按時吃藥還要去爬山運動 可是我都感受不到改善...
yn6017347255: 就標準躁鬱症狀 我也有18F 02/03 17:10
whiteny: 還有某樓,人都會遇到需要安慰的時候或是需要傾聽的時候19F 02/03 17:11
whiteny: ,做人不要太缺德,老是回些沒幫助的話,以為這樣很帥嗎
whiteny: ?
ginsengwolf: 嫰,你看一堆人一樣,加油喔22F 02/03 17:11
jose08: A版友不用這樣說話吧,人生都會有低潮。23F 02/03 17:11
jose08: 你可以當天氣放晴時出去走走吧,大自然使人心情遼闊,去
jose08: 郊區看看風景,盡量持愉快開闊的心
gginindr: 簽下去26F 02/03 17:13
kodi: 加油27F 02/03 17:16
addison123: 去非洲落後戰亂國家一趟,28F 02/03 17:17
addison123: 你就會知道你是多麼的幸福
SSLY: 加油吧 命運總是不那麼順利 但逃避真的解決不了 辛苦了30F 02/03 17:17
immortaIth: 看醫生,跟不同的陌生人多聊聊看看31F 02/03 17:18
我有 然後我爸媽就一直覺得我這樣是學壞囧
sky1429000: 在那邊酸的要是人家真的去尋短你要負責嗎?32F 02/03 17:18
沒關係....反正習慣了 沒病過的真的很難體會這種撕心裂肺的痛
Rosso: 試試看法鼓山禪修,從一天、三天的基礎開始,先給自己一個33F 02/03 17:19
Rosso: 短期目標。
leetuck: 喝熱鮮奶茶+握暖暖包把身體弄暖~加油35F 02/03 17:20
dirtysoap: 不用對不起 不用對不起。36F 02/03 17:20
BITMajo: 純噓禪修37F 02/03 17:21
dirtysoap: 不知道怎麼幫你,但真的不用對不起。38F 02/03 17:21
lakb24: 放心去吧,下輩子妳會過得更好的,加油39F 02/03 17:21
謝謝你QQ
Aloee 
Aloee: 家人欠你的?就你最委屈?40F 02/03 17:21
lail: 定期吃藥,去找個負擔得來的工作,有諮商嗎?或許可以幫助你41F 02/03 17:25
lail: 認識自己的情緒,我覺得認識情緒之後會有助於抒發或控制情
lail: 緒
醫生說我還太不穩定諮商沒什麼幫助
因為我也聽不進去
alu0228: 啊人家就是生病了 樓上幾樓是看不懂??他難道不知道家人44F 02/03 17:25
alu0228: 辛苦?他要是不知道就不會逃避了 講不出好話沒關係但這
alu0228: 種時候講幹話到底是想幹嘛
就是覺得很對不起家人所以很想自殺,幫他們消除我這個麻煩,我好難避免有這種想法
我就是一直覺得好對不起他們 被愧疚感壓死
所以很不喜歡他們在我旁邊,因為這樣就是他們看著我在痛,可是我不想被他們看到我痛
苦掙扎的模樣
vivianpig: 應該是自責到厭惡自己,認為不配被關心?曾經也是這樣47F 02/03 17:25
vivianpig: ,只能給自己時間接納自己了
沒錯 真的是你說的這樣QQ
※ 編輯: Holyshittttt (114.47.20.222), 02/03/2018 17:38:17
MsSarah: 加油49F 02/03 17:26
kodi: 加油 有憂鬱症版 prozac50F 02/03 17:30
我每次看了 心情都更沉嗚Q
bmcat: 除了正統西醫治療要繼續,我個人建議你也可試宗教,自然療51F 02/03 17:30
bmcat: 法ex.花精,精油,芳香療法之類
w31ming: 痛苦不能比較,前面講跟非洲比慘的話,只會讓聽的人更痛53F 02/03 17:32
w31ming: 苦,不會覺得幸福
otonashi1003: 你和看你的文字覺得你很有事,但這不代表你不正常55F 02/03 17:35
otonashi1003: 。命運很殘酷,有時候生病這事沒有為什麼,在某一
otonashi1003: 天某個時刻,你躺在床上,或是獨自一個人待在家中
otonashi1003: 客廳,或是在書桌手機前,它就突然的出現在你的生
otonashi1003: 命裡。
ismydear: 你豪慘XD60F 02/03 17:37
otonashi1003: 我不會跟你說有什麼方法或是原因,別人說的都是幹61F 02/03 17:38
otonashi1003: 話,你的情緒只有你才理解。但抒發是無罪的,有空
otonashi1003: 多發點廢文,還有,減少獨處的時間,一個人的時候
otonashi1003: 不只是會胡思亂想,還不知道自己會做出什麼事。
k20051127k: 加油65F 02/03 17:45
dreamkill: 還知道要去星巴克 好棒棒66F 02/03 17:45
roborn173: 看到那種說 去.....就會知道自己多幸福的 就會想說 其67F 02/03 17:46
roborn173: 實你也很幸福 從來沒有接觸過類似的疾病。就像自打嘴
roborn173: 巴一樣 你要人家去體驗看看難民的生活來反思自己有多
roborn173: 幸福 那你怎麼不來體驗得到心理疾病?或許就會少點類
roborn173: 似的風涼話了
lercon: 無法了解心病的72F 02/03 17:48
lakb24: 笑死,那妳怎麼不去體驗看看得癌症還是被車撞?73F 02/03 17:49
Kono: 我願意聽聽妳的想法74F 02/03 17:55
moon1111: 持續治療吧75F 02/03 17:58
ruby981206: 轉換生活方式呢?看看運動有沒有幫助,像我只要去戶外76F 02/03 18:02
ruby981206: 爬山心情就會轉變
roborn173: 為何 我又不會因為自己身體健康沒生過病 就隨便以自己78F 02/03 18:05
roborn173: 僅有的認知否定別人的痛苦
FLCH: 我朋友似乎遇到跟妳一樣的問題......80F 02/03 18:05
tim9527: 可以  請討拍81F 02/03 18:06
jemmak629: 8882F 02/03 18:08
halulu: 你要不要先去住院一兩週 順便調整藥物? 你現在狀況不好不83F 02/03 18:09
halulu: 要在外面 切斷3c等等也是讓你重新整理生活思緒的方式 跟你
halulu: 的醫生討論看看 不要到了一定要強制住院才入院 一再發病對
halulu: 你也不好
halulu: 感覺你現在困在鬱期了 要小心 因為過年跟天氣變化會開始躁
halulu: 期的問題出來 跟醫生討論一下吧
我不要 住院真的好可怕!不久前剛從成大醫院急性病房出來,裡面的病友都會想亂摸我
或一直問我為什麼西元-1911是民國,我的躁期來就會很抓狂
jojochang: 可以去上教會看看,我不是信教的,但認識很多人都是去89F 02/03 18:12
jojochang: 教會改善很多精神情緒的問題
avocadosp: 有調藥或是定時抽血看藥物血中濃度了嗎?說不定是濃度91F 02/03 18:17
avocadosp: 不夠讓你煩躁?
之前有 住院的時候都有抽 一直看我帝拔癲的濃度 但後來因為急性病房那時候比較亂 我
就提早出院了
kokolin79: 你只觀注自己 所以把自己無限放大!93F 02/03 18:17
恩我會一直鑽牛角尖
halulu: Bipolar其實宗教要注意......有些信了教後躁症發作更驚人.94F 02/03 18:22
halulu: ..對宗教會變超級狂熱
醫生說我現在腦袋不清楚 尤其躁期來的時候要我家人一定要盯著我
我也確實會做一些以前都不敢做的瘋狂舉動,有時候就會莫名奇妙想約之類QQ
Zumi: 轉移注意力是很好的方式,妳可以找個事情做,哪怕是很小的96F 02/03 18:25
Zumi: 事情,只要他過程中能讓妳忘記一切,專心下來,持續下去,妳
Zumi: 會好起來的。
所以我都去咖啡廳看我學校專業必修的書 除了躲家人還有讓自己有事做 不然我會一直覺
得自己很渣 會很討厭自己 因為都沒有做正事
本來想打工 但幾個星期發生意外 手術所以作罷
s859012: 就是有這些沒有知識也沒同理心的酸民,台灣的精神衛生醫99F 02/03 18:26
s859012: 學進步才如此困難。
s859012: 那種壞念頭或是情緒根本不是自己能夠控制的,大腦甚至有
s859012: 時候像不是自己的一樣,無法阻止思緒的奔流,這個社會要
s859012: 給予的是支持跟友
s859012: 善,給不了的話最少就旁觀,不要落井下石。
我還沒生病前也跟他們一樣 病了整個心態不一樣 所以其實我滿同情他們的。
baconwaffle: 不然我陪你聊聊如何105F 02/03 18:34
hyakkiyagyo 
hyakkiyagyo: 那去死啊106F 02/03 18:37
proenza: 有些人無法理解這是生病,很容易落入偏見,總覺得應該要107F 02/03 18:37
proenza: 普及這方面的衛教資訊,也避免一堆人碰到家人患病就諱疾
proenza: 忌醫,造成病患身心更大的負擔
我一開始也很責怪自己怎麼那麼爛
也是最近才慢慢認清我可能真的生病 腦袋少了多巴胺血清素還是腦內啡
不然我也一直落入責怪自己是理由伯的循環qq
envyme: 最近天氣冷,多喝點熱暖身,身體暖了心情也會好一點110F 02/03 18:40
w76301: 加油QQ111F 02/03 18:42
sfes: 拍拍,辛苦了,給你抱抱112F 02/03 18:42
canIboom: 沒事的 我也是過來人 3年前的我也是這樣 好好吃藥 不要113F 02/03 18:43
canIboom: 想太多 先調好自己身體 會慢慢好的
我真的好想問你 這真的會好嗎
因為上網查有的都說藥只是輔助
沒有藥可以保證治好躁鬱
stevensincer: 我以前會跑pub,跳舞的或聽歌的都會去,會喝酒但不115F 02/03 18:43
stevensincer: 喝醉,不主動和人交涉,但會融入整個環境,後來會去
stevensincer: 觀察其他人,慢慢發現自己也沒很差,因為每個人都
stevensincer: 有缺點,很多在你看不到的地方,比你想的糟糕,你
stevensincer: 有個固定的宣洩管道或出口,你就可以調適自己,就
stevensincer: 像浩克一樣,加油!
謝謝你Q
askseeknock: 這是一條深沉黑暗的甬道,但是堅持下去一定會看到天121F 02/03 18:45
askseeknock: 明,不要放弃!
我希望我可以堅持下去qq
opal: 看推文就知道某些人衛教觀念跟同理心都很欠缺,原PO比這些人123F 02/03 18:49
opal: 好太多了,別放棄自己
謝謝QAQ
ssivart: 去找個事忙,讓你的腦沒時間想這些125F 02/03 18:50
isscat: 有prozac版,裡面的同伴可以幫你度過一些時間126F 02/03 18:51
isscat: 我有時很低落也會去看看
我每次看了都更負能量QQ
pinaa0421: 不懂噓的人呵呵128F 02/03 18:57
percy6695: 加油,世界上還有很多關心你的人129F 02/03 18:57
katsuki0510: 加油 藥沒用就再去掛號然後跟醫生講吧130F 02/03 18:59
※ 編輯: Holyshittttt (223.141.185.197), 02/03/2018 19:25:42
speqsirqoo: 可以休學和去星巴克就代表你的家境不差,那是爸媽為了131F 02/03 19:01
speqsirqoo: 小孩辛苦打拚來的,希望你也能為了他們努力康復,加油
speqsirqoo: !
refgdata: 去約炮看看啊134F 02/03 19:01
hardy1127: http://www.mts0115.com/mose/ 或許這對你有幫助135F 02/03 19:03
PasManquer: 還可以來發文 不錯R136F 02/03 19:11
russiaorange: 你辛苦了。我也有朋友有精神疾病,我在旁邊看她經137F 02/03 19:21
russiaorange: 歷的所有事,我看的很痛苦,也感受她的無助,但是
russiaorange: 我不知道如何去面對跟處理她的情緒,所以我逃開了,
russiaorange: 希望妳能遇到能成熟面對並處理你情緒的人
lidot: 自己搬出去住呢?141F 02/03 19:21
jason03007: 運動看看說不定有幫助~流流汗 加油~142F 02/03 19:23
lidot: 找份工作,到外面自己獨立生活。這算實質的建議吧143F 02/03 19:24
aquaklav: 推爬山144F 02/03 19:27
lidot: 或是外縣市打工換宿、國外打工度假,改變環境應該會好點145F 02/03 19:33
box2500: 適當的抒發自己的情緒吧 會有幫助的146F 02/03 19:34
aizai: 我也覺得很痛苦~熬過這波寒流吧~147F 02/03 19:37
frankcio2004: 加油 可能藥物治療也要 除此之外可能要想辦法找個148F 02/03 19:37
frankcio2004: 內心的依靠 人事物都好 身邊有看到憂鬱或躁鬱的朋
frankcio2004: 友透過音樂或是運動找到生活的重心
henryhao: 這裡有很多肥宅配你151F 02/03 19:39
medkt421: 雖然不知道妳住在哪裡,小弟目前在高雄長庚精神科實習,152F 02/03 19:41
medkt421: 這裡的張明永醫師、林博彥醫師,對病人都很好,也有很多
medkt421: bipolar、schizophrenia 的病友被治療到與正常人無異。
medkt421: 原Po加油吧
krrt002: 去感恩師父,讚嘆師父 生命就會得救156F 02/03 19:44
a949494: 沒關係的 你辛苦了 希望你可以再多堅持一些157F 02/03 19:55
kenny850317: 加油158F 02/03 20:01
Benado: 批踢踢都是這種人啊 你就躲在這自怨自艾吧ㄏㄏ159F 02/03 20:01
twicekuai: 你沒有真的對不起誰160F 02/03 20:02
kyodaisuki: 只有妳自己救的了自己161F 02/03 20:05
dogpampam: 你就是要吃藥,讓藥幫你大腦調整一段時間,這不是一下162F 02/03 20:10
dogpampam: 子就有效的,需要時間,而且吃下藥你才可以有一段時間
dogpampam: 調整自己,雖然有副作用,先不要亂停藥,慢慢調整。
wowhahaha: 我們都可以跟你聊天喔V(^_^)V165F 02/03 20:16
zxnstu3104: 希望不是無病呻吟166F 02/03 20:18
a8071382: 要堅持住 加油哦167F 02/03 20:23
linkuangkuan: 怎麼還在?168F 02/03 20:28
FLy60169: 諮商找人談一談呢?169F 02/03 20:41
beatme0930: 加油(抱170F 02/03 20:50
Iceballz: 就是吃飽太優哉才會這樣 你不要吃任何東西3天就好了171F 02/03 21:13
yuyuchuang: 抱抱,覺得你需要172F 02/03 21:19
baseballMark: 是什麼事情讓妳變這樣呢?找出問題點吧 不然就轉換173F 02/03 21:24
baseballMark: 個環境 重新開始
molly79: 我前後花了好幾年才走出來,生病的時候真的很難用言語形175F 02/03 21:25
molly79: 容,但走出來以後就覺得過去都沒什麼了
molly79: 刷刷憂鬱版看別人的晴天心得,給自己一點安慰吧
Stara999: 樓上到底有什麼問題?我曾經七天吃不下一口飯差點直接178F 02/03 21:29
Stara999: 死掉病也沒好,有必要這樣說風涼話?
kkes63101: 想想會為你微笑的人吧 即使再也見不到180F 02/03 21:30
Stara999: 我是回iceballz181F 02/03 21:30
chic0609: 別自殺 受傷的反而是你家人 找點興趣做吧 例如學煮菜還182F 02/03 21:30
chic0609: 是什麼的
chic0609: 為自己立其他人生目標 把想法好好跟家人說 他們會支持
chic0609: 的
ckjky0801: 跳舞可以讓心情放鬆唷,我也可以陪你聊天,你很棒的:186F 02/03 21:41
ckjky0801:  )
luckyalbert: 好好聽醫師的吧,再加上多想想你的家人188F 02/03 21:54
nmjkluiop: 所以你的人生想幹嘛?都沒有其他更重要的是?整天只想189F 02/03 22:08
nmjkluiop: 逃避跟吵架?
bamboolaw: 看看了凡四訓,再聽淨空法師的談話,很有幫助,不然就191F 02/03 22:12
bamboolaw: 找個善知識幫忙。要找到自己喜歡的,一定有一個法門。
Zoology: 換個ID先193F 02/03 22:13
ichiaoko: 不用對不起,這不是你願意的 不是你的錯。我曾經也跟你194F 02/03 22:17
ichiaoko: 一樣經歷了一段很痛苦的過程,後來試著去跑步,讓自己放
ichiaoko: 空,在體力能負荷之下一直跑一直跑,用意志力戰勝自己的
ichiaoko: 體力和心理,身體累了自然就沒力氣再胡思亂想,也比較能
ichiaoko: 夠好好休息,在跑步的過程中獲得很大的成就感。希望你也
ichiaoko: 能走出來,加油哦~
HappyGoodDay: 一起加油200F 02/03 22:23
lys82456: 覺得對不起家人就好好報答他們,快快樂樂好好活下去也201F 02/03 22:24
lys82456: 是一種報答
zbd: 吃麥當勞啊203F 02/03 22:29
edonuj: 真的辛苦你了...拍拍...非常能體會....超不容易的啊啊啊..204F 02/03 22:33
edonuj: .
kousyouon: 多多在網路上發泄心情吧,會比較好一點206F 02/03 22:40
a010204: 人要靠自己不是靠別人207F 02/03 22:44
melrosejin: 原波拍拍 加油208F 02/03 22:44
mmike5516: 5F一直走路還蠻猛的 走出星巴克去看看  不用對不起209F 02/03 22:50
IamLittleJJ: 加油210F 02/03 23:00
oooh777: 你在台南嗎 約我啊哈哈來打傳說!!!211F 02/03 23:07
chaobii: 看起來很好啊 , 過太爽齁212F 02/03 23:10
itchitch: 找重心? 先狂看小說跟影集讓自己脫離壓力213F 02/03 23:14
kimos: 唔  有空可以用信或賴跟我聊天阿~  ^^a214F 02/03 23:21
aidylUranus: 脫離一陣子勒?我之前有類似狀況排斥上學也排斥上班215F 02/03 23:37
aidylUranus: 然後家人要我考國考就窩圖書館幾個月
aidylUranus: 雖然沒考上但狀況比較好,之後開始上班就更穩定了
aidylUranus: 我沒有吃藥,因為排斥看醫師吃藥(可能狀況也不嚴重)
aidylUranus: 不要急著想要趕快好~過一段時間可能就會自己好了
shiuray: 良心的建議,多換幾個醫生看看。可能方法跟用藥都不一樣220F 02/03 23:43
shiuray: 。我渡不了你,總有人能渡你。
Moonlet: 好好吃飯 好好運動 好好照顧自己222F 02/03 23:44
chanhl: 多把心情抒發出來吧,這裏畢竟是匿名空間,我也是對熟悉223F 02/03 23:59
chanhl: 的人報喜不報憂的人,我懂。抱一個。
hydecrazymi: 如果可以的話還是去運動吧!走個路也好225F 02/04 00:25
bytina: 可以到處走走 找找能療癒自己的事物或生命 先跳脫自己226F 02/04 00:29
bytina: 自己覺得小小狗是很能治療人心的生物
zxc2468246: 加油,我以前也是這樣子,換個環境,三不五時就自己228F 02/04 00:40
zxc2468246: 聽著音樂去走走,打個遊戲跟人搭訕聊天後,慢慢的就
zxc2468246: 走出來了
konosekai: 不用對不起,每個人都有各自的問題。你要相信自己一定231F 02/04 00:45
konosekai: 可以和這些問題共處並解決他們的,而且也有許多人會支
konosekai: 持並陪伴你的!(抱抱
m84524: 去教會信教唯一解234F 02/04 00:53
keita18: 這是疾病帶來的苦痛你不用道歉,最近天氣變化大還是要按235F 02/04 01:16
keita18: 時服藥
stonestone: 至少還有個煩惱能夠煩惱237F 02/04 01:32
expiate: 其實你目前的狀況很適合修佛法中的最高境界,無分別智238F 02/04 02:03
guagua7: 加油!不要理那些歪樓的人  有事就好好抒發 家人不希望你239F 02/04 02:07
guagua7: 做悲觀的事!
yeedalee: 你還有家人 真好241F 02/04 02:17
HsEric: 加油 生命誠可貴 多正向思考保持心情愉快242F 02/04 02:35
blackmoon21: 學學瑜伽或是乾脆找份工作試試243F 02/04 02:44
tsming: 拍拍,希望你早日恢復244F 02/04 02:50
waterbom: ‵如果家人會帶給你很大的壓力,要不要試先搬出來自己245F 02/04 02:56
waterbom: 我離開家後,整個人精神馬上就放鬆很多
waterbom: 可以先從減少壓力來源開始試試
s97051581: 運動增加腦內啡 轉移自己注意力 適時放空放鬆 會改善248F 02/04 03:03
colourhsu: 試試跑步、練馬拉松?249F 02/04 03:14
lynnie: 拍拍 不要責怪自己 多出去運動吧 你不是孤立無援的 你還有250F 02/04 03:41
lynnie: 家人陪著呢!
loona: 拍拍 加油252F 02/04 04:09
HuliYh: 沒事的,生病不是你的錯!不要覺得自己是家庭的拖油瓶,253F 02/04 04:45
HuliYh: 好好跟家人溝通說明你的難處,一切都會好的,加油:)辛
HuliYh: 苦你了,生病這段日子一定很難受,努力這麼久了要好起來
HuliYh: 哦!
HuliYh: 你沒有對不起任何人,也沒有做錯事,努力好起來就好。
shiro0701: 承認自己是家裡的麻煩→不要臉的繼續麻煩下去,反正應258F 02/04 04:59
shiro0701: 該不會對親生小孩太過分→釋懷
shiro0701: 至少我國高中是這樣撐過來的啦,想法很極端,至少是個
shiro0701: 方法
pierrotmonam: 已經知道是病就別再奢望沒病!病著也能活這一生,沒262F 02/04 06:20
pierrotmonam: 什麼。。。
winds10090: Aloee該滾的是你吧264F 02/04 08:15
winds10090: 不用管那些說風涼話的人,他們要不是生病了就是家裡沒
winds10090: 溫暖
thehoodguy: 加油,找不熟的人多聊聊267F 02/04 08:30
garmer: 不要擔心 報喜不報憂 這件事 我會更樂意成為姐妹們的出口268F 02/04 08:51
garmer:  大家都不是聖人 都一定有過不去講不出的關卡 好好沈澱 慢
garmer: 慢來就好 不用急在這一下 站穩了再前進~
waterbom: 真的不要急,也不要再想著要努力變好這個念頭,因為越想271F 02/04 08:59
waterbom: 會越往牛角尖鑽
waterbom: 越想會覺得自己是沒用的廢物,不該留在這個世界上,無
waterbom: 限循環
waterbom: 受不了就放空自己,完全放空,接受自己的情緒
waterbom: 然後很神奇的,正能量就慢慢地一點一點回來了。
oasistar: 我瞭解賽斯心法後對自己有點幫助 試試看~277F 02/04 09:30
suaygiho: 認真說,追星。找一個很正向的明星去喜歡,了解他的故278F 02/04 10:55
suaygiho: 事追他所有演的唱的上過的綜藝節目,雖然奇怪但是個很
suaygiho: 好的轉移注意力方法。然後你會接觸很多那個明星的同好
suaygiho: ,一起聊天一起看那個明星的演唱會之類的,你會不自覺
suaygiho: 的發現自己想努力的成為那種努力而散發溫暖的人。我以
suaygiho: 前就是這樣走出來的
B9702115: 養寵物284F 02/04 11:26
beugodon: 通常會講缺德話的大多都是沒有親生經歷或是沒遇過家人285F 02/04 11:30
beugodon: 生這種病的人。原po還會向外求助,表示他自己沒有放棄他
beugodon: 自己,請原po繼續努力,繼續吃藥控制,家人心理支持很
beugodon: 重要,可以多參加醫院衛教,戶外走走不能缺少,盡量不要
beugodon: 讓自己過度遠離人群與人際互動,慢慢的調整心態
aidylUranus: 可以試試每天走路一萬步~~這個對我也蠻有幫助的290F 02/04 11:52
aidylUranus: 多少可以穩定情緒~
lakb24: 憂鬱症真的沒什麼,我還不是這樣走過來了?一堆無知的人在292F 02/04 12:35
lakb24: 這邊說一些沒有用的好聽話是能幫到什麼忙?這種病就是只
lakb24: 能靠自己跟親人朋友還有時間而已,一堆過太爽的還自以為
lakb24: 體貼咧,笑死
lakb24: 妳們給的那些建議誰都嘛會說,還不就只是一堆廢話而已XD
xxxxxdog: 你在哪,來我壞裡297F 02/04 12:45
debaucher: 怎麼都是固定幾個嘴臭的人啊298F 02/04 14:23
qwe1487738: 找自己的興趣 不要去在意別人 加油299F 02/04 14:36
nsaids: 精神疾病真的辛苦 真的受不了時就去急診求助 讓他們幫你300F 02/04 16:02
vivianpig: 如果可以的話,試試看就吵架溝通吧?把你心理想說的、301F 02/04 16:41
vivianpig: 悶住的都說出來會更快能接納自己。我前陣子是這樣做的
vivianpig: ,比較可以坦承面對家人,因為我也是覺得自己累贅。另
vivianpig: 外,憂鬱版如果會影響到心情就不要看,負能量太多不容
vivianpig: 易讓自己穩定。不一定能完全痊癒,但我們都會是堅韌的
vivianpig: 人
piano1214: 如果願意的話可以聽莫札特的音樂,在我心煩氣躁的時候307F 02/04 17:31
piano1214: 很能平復心情。人只要活著就有希望,試著安排活動、體
piano1214: 會生活,讓自己忙碌一點,一切會好的!加油!
rockday: 不要隨意停藥 其他幫不上但這點拜託一定要做到310F 02/04 18:41
beyoursoldie: 你不需要道歉呀你是因為這件事而最痛苦的人了,真是311F 02/04 21:04
beyoursoldie: 心疼你,希望你能好好的,早日康復:)
w2884939: 加油 你不需要勇敢 承認自己懦弱很棒,找人陪伴或著慢慢313F 02/04 21:43
w2884939: 走出來祝福你

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1樓 時間: 2018-02-04 08:44:58 (台灣)
  02-04 08:44 TW
您只是善良又太乖,自責心過甚,什麼事情的好與不好都往自己攔,休學了也好,去非洲當志工吧,我是認真的建議喔。
2樓 時間: 2018-02-04 23:14:51 (台灣)
  02-04 23:14 TW
當志工不錯,遠離家人,重新人生
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