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※ 本文為 MindOcean 轉寄自 ptt.cc 更新時間: 2018-04-05 06:38:06
看板 WomenTalk
作者 hahahahapi (m.o.v.i.e)
標題 Re: [討論] 減肥後的對照圖
時間 Wed Apr  4 17:23:45 2018

我也來分享一下自己的故事

三年前的我是個重達85公斤的小胖妹
因為外婆以前說的一句話「胖是我們家族遺傳，等你大學後自然會瘦下來，我們都是這樣
過來的，不用減」
所以從來沒有想過要減肥這件事...
一直到大學四年級才發現

外婆騙人！！！！

我我我還是85公斤
但我還是提不起減肥的動力
直到有天在更衣間試不下最大尺寸的裙子
才開始有了該減肥的念頭

https://i.imgur.com/KyA3ND9.jpg
[圖]
 

https://i.imgur.com/Q0wPxRm.jpg
[圖]
 

這是85公斤的樣子
五官都擠在一起
夏天大腿很常濕疹

因為是窮窮的大學生我也沒錢去看減重診所
只好乖乖的去運動

那時候的運動模式是

晨泳 1000
有氧運動一小時
重訓40分鐘

三餐還是正常吃但是不喝含糖飲料
不吃炸物

就這樣持續了一年

身體果然很誠實的慢慢消了一點

https://i.imgur.com/hiZFFQn.jpg
[圖]
 

這是持續運動10個月的成果

接著一直持續運動到現在

這是現在的我

https://i.imgur.com/xaNk0cg.jpg
[圖]
 
https://i.imgur.com/eK3RsYt.jpg
[圖]
 
https://i.imgur.com/ssm7rkv.jpg
[圖]
 


最後不得不說游泳真的是很棒的減肥運動
很適合剛開始要減肥的朋友

大家一起加油

--
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 209.93.127.114
※ 文章代碼(AID): #1Qn9cgKp (WomenTalk)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/WomenTalk/M.1522833834.A.533.html
※ 同主題文章:
　 04-02 22:31 FanAlain. ■ Re: [討論] 減肥後的對照圖
　 04-03 12:55 felishmont. ■ Re: [討論] 減肥後的對照圖
　 04-03 14:44 yoyoyo369. ■ Re: [討論] 減肥後的對照圖
　 04-03 17:21 airdor. ■ Re: [討論] 減肥後的對照圖
　 04-03 19:11 ToplessNein. ■ Re: [討論] 減肥後的對照圖
　 04-03 19:42 hydroil. ■ Re: [討論] 減肥後的對照圖
　 04-04 07:29 sho8379. ■ Re: [討論] 減肥後的對照圖
● 04-04 17:23 hahahahapi. ■ Re: [討論] 減肥後的對照圖
　 04-04 20:07 kitty22586. ■ Re: [討論] 減肥後的對照圖
推 jiaaa1014: 推1F 04/04 17:25
推 cnnie: 其實你85kg實也很漂亮呢2F 04/04 17:25
→ SophiaLee: 請問現在是幾公斤啊？3F 04/04 17:26
推 jennifer4551: 第二張其實蠻可愛的4F 04/04 17:26
推 serene0124: 事實證明臉好看就算胖也是好看的!5F 04/04 17:28
→ hahahahapi: 現在56公斤上下跑 ～6F 04/04 17:30
推 SophiaLee: 哇瘦了30公斤 厲害！！7F 04/04 17:31
推 DORAOMON: 游泳真的是不錯的運動8F 04/04 17:31
推 cake51640: 好看推個9F 04/04 17:36
→ cake51640: 想問減肥下來對生活的改變較深刻的是什麼事情
→ WaLaGiGi: 運動不是會讓肉較緊致嗎?怎麼看起來有點肉鬆...11F 04/04 17:43
→ hahahahapi: 肥胖紋吧。我屁股周邊肥胖紋還是非常的多12F 04/04 17:47
→ hahahahapi: 減肥後身邊的稱讚開始多了。最重要是發現自己比較不容
→ hahahahapi: 易時常喊累了！感覺有變比較健康：）
推 LF25166234: 推推15F 04/04 17:50
推 bq99: 怎麼有勇氣穿短褲16F 04/04 18:00
推 pttevilwolf: 覺得外表以外，體力變好就足以讓自己開心了17F 04/04 18:02
推 alice0107: 這系列超級勵志XD18F 04/04 18:03
推 hahaharabbit: 太強了！！！19F 04/04 18:03
推 hogolahe: 其實胖的時候就看出五官很漂亮了20F 04/04 18:04
推 Tbeck: 其實你胖和瘦的好看21F 04/04 18:07
推 oreosea: 底子就很正欸22F 04/04 18:08
推 ASlover95: 希望我女友會看到這系列文23F 04/04 18:10
推 angelchien: 標準的胖下半身24F 04/04 18:13
推 linyap: 有肥胖紋可以去寶雅買百洛擦看看，雖然這個是妊娠霜～～25F 04/04 18:20
→ linyap: 但我擦了覺得之前大腿內側的紋有淡喔
推 QQbanana: 就算是肉肉的還是很美欸27F 04/04 18:24
推 kamelol: 好美喔28F 04/04 18:27
推 pishow: 85kg也是美女耶29F 04/04 18:30
推 beams156: 推30F 04/04 18:31
推 bq99: 其實你胖點才好看31F 04/04 18:42
推 jhangyu: 推勵志32F 04/04 18:50
推 diy7822: 胖的時候也完全是正妹臉欸! 太令人羨慕33F 04/04 18:50
推 billgreenoil: 每次這種文都會有人說原本胖的樣子也很好看  我都不34F 04/04 18:55
→ billgreenoil: 知道是不是在反串了= =
推 SophiaLee: 推樓上XD36F 04/04 19:01
→ SophiaLee: 瘦下是真的很美～～
推 missyou27: 85公斤也超美欸XD38F 04/04 19:05
推 soyjay: 游泳算有氧運動 依順序來看應該是先重訓再游泳比較好39F 04/04 19:08
噓 blackstaroop: 大豬小豬落玉盤40F 04/04 19:11
推 ottopo: 8%時也很好看+141F 04/04 19:14
推 wiiam1005: 瘦下來有變正 小腿的部分可以做空中踩腳踏車或是常常按42F 04/04 19:15
→ wiiam1005: 摩
推 ilovecim: 你運動非常堅持！！44F 04/04 19:20
推 twinkle36111: 漂亮45F 04/04 19:26
推 jetaime851: 求求妳練屁股 背影看過去肩膀這麼正卻一路平下去 練46F 04/04 19:27
→ jetaime851: 屁股可以改變很多的！！
推 ATLAS17: 85公斤的時候就已經很漂亮了！48F 04/04 19:31
推 porterlevis: 最重要的地方沒了啦49F 04/04 19:33
→ kadolong …
推 kadolong: 肉肉的可愛50F 04/04 19:33
推 eggguy: 覺得女生減肥最麻煩的是 瘦下來連胸部也跟著縮水51F 04/04 19:41
推 blooder82523: 其實胖胖的時候五官還是好看的耶！表示五官是漂亮的52F 04/04 19:46
→ blooder82523: ～
推 cuiudshaos: 讚哦 推一個54F 04/04 19:54
→ mamajustgo: 都好看+155F 04/04 19:56
推 pinkcyxo: 好漂亮嗚嗚56F 04/04 20:02
推 pinkcyxo: 推bill大！我之前看到有個從快90公斤瘦下來的人說：每
→ pinkcyxo: 個人都說她以前就美甚至更美，可是她在快90時根本沒半
→ pinkcyxo: 個人說過她美啊XD
推 aoc7175: 太神啦60F 04/04 20:10
推 kero0331: 毅力真的好值得大讚61F 04/04 20:15
推 sonyxeperiau: 厲害偷問減重會讓胸部變小嗎62F 04/04 20:16
→ GeogeBye: 白藍配色，是希臘還是北非63F 04/04 20:23
推 CN091118: 不要亂稱讚胖子！64F 04/04 20:24
推 soyjay: 練屁股的話就是深蹲吧 不過往上時屁股要夾65F 04/04 20:38
→ g9xuggf: 胖真的也很可愛耶!!66F 04/04 20:53
推 angelae086: 是美人呸67F 04/04 21:03
推 t70082: 想看刺青68F 04/04 21:22
推 lovemarch: 瘦好多~~~69F 04/04 21:26
推 frice: 事實證明 人正 跟胖瘦無關70F 04/04 21:41
推 crea0520: 應該是希臘米克諾斯71F 04/04 22:03
推 nondelivery: 推 但85欸 "小"胖妹？72F 04/04 22:04
推 rao435277: 超有毅力 好佩服！73F 04/04 22:15
推 w181494628: 好可愛 我可以74F 04/04 22:19
推 jenny890430: 恭喜你瘦身成功~75F 04/04 22:38
推 prophage: 太神推76F 04/04 22:45
推 qq1217: 勵志77F 04/04 23:14
推 Cybermark: 噗要拿別人的照片來貼78F 04/04 23:21
推 o92p: 推！79F 04/04 23:26
推 tym234: 美80F 04/04 23:34
→ dormice: 臉就好看+181F 04/04 23:48
推 erin0522: 很棒！推恆心82F 04/05 00:09
推 kinedka: 有些人天生就是好看臉，只是當下是不是肥的看不出來而已83F 04/05 00:26
推 tristine: 妳本來就很漂亮了！我長太歪就算體重只有40幾還是不好84F 04/05 00:40
→ tristine: 看嗚嗚
推 Alexiel: 米克諾斯？86F 04/05 00:41
推 akizut: 外婆沒騙你啊，大學發現「自然」會想辦法讓自己變瘦啊XDD87F 04/05 02:11
推 tunaya77: 底子好好><羨慕88F 04/05 03:05

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