[閒聊] 壓抑怒氣的方式 - WomenTalk板

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※ 本文為 MindOcean 轉寄自 ptt.cc 更新時間: 2019-11-15 14:51:16

看板 WomenTalk

作者 anna7827 (Anna Hou)
標題 [閒聊] 壓抑怒氣的方式
時間 Tue Nov 12 18:23:21 2019

有時候會遇到讓人生氣的事情
但又不能發脾氣
這時候大家會怎麼做呢??
我自己覺得默念心經很有用XD
想看看大家都用什麼方式可以參考參考
這樣我也可以多方面訓練EQ 讚讚

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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 180.217.109.38 (臺灣)
※ 文章代碼(AID): #1ToeWRJl (WomenTalk)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/WomenTalk/M.1573554203.A.4EF.html

→ XXXXLINDA: 自殺1F 223.139.0.234 台灣 11/12 18:23

注意板規

推 ilovemiao: ㄘ拉麵2F 42.74.242.102 台灣 11/12 18:23

拉麵會不會越吃越鹹(參雜了淚水

推 LoveSports: 打擊場3F 210.147.200.113 日本 11/12 18:25

當下又不能用打擊場的方式揍人對吧
還是你的意思是忍一忍然後去打擊場練習的意思
※ 編輯: anna7827 (180.217.109.38 臺灣), 11/12/2019 18:27:05

推 aumio: 殺他4F 101.15.211.19 台灣 11/12 18:26

→ ilovemiao: 不會ㄛ拉麵比較鹹5F 42.74.242.102 台灣 11/12 18:31
→ ilovemiao: https://i.imgur.com/qoRPtdt.jpg

→ yuyu2020kkk: 可以把這篇文章發給版上的垃圾蟑螂嗎7F 103.216.196.5 香港 11/12 18:32

→ ilovemiao: 發給我幹嘛8F 42.74.242.102 台灣 11/12 18:34

→ XXXXLINDA: 我沒叫你自殺注意法律和邏輯9F 223.139.0.234 台灣 11/12 18:36

推 yvonneeeee: 翻白眼10F 180.217.90.66 台灣 11/12 18:38

推 LoveSports: 我之前遇到變態，當場有發飆，本能反11F 210.147.200.113 日本 11/12 18:42
→ LoveSports: 應，因為對方侵入自己的界線，會火大
→ LoveSports: 正常啊。所以你是什麼原因當場不能氣

推 hua828797: 哭14F 111.83.34.193 台灣 11/12 18:43

推 owntime: 我會吐氣然後微笑先忍住15F 36.239.97.94 台灣 11/12 19:33

→ f627686: 忍住，沒多久就忘記了16F 101.12.226.38 台灣 11/12 19:40

推 maye: 快壓不住了，好想開罵，但沒收入又不行QQ17F 219.69.114.223 台灣 11/12 19:45

推 twixxx: 想到錢就忍住了18F 114.136.189.76 台灣 11/12 19:46

推 she801231: 吃鎮定劑降血壓的藥19F 27.52.70.247 台灣 11/12 19:57

推 Zerouni: 在心裡罵20F 220.140.1.162 台灣 11/12 20:01

推 freshballoon: 不要忍會大爆炸，不要壓抑學會適度21F 39.10.108.2 台灣 11/12 20:01
→ freshballoon: 表達。

推 juney3329: 以前老師教心裡默念1~7就會冷靜一點23F 101.136.104.74 台灣 11/12 20:03
→ juney3329: 還滿有效的

推 wchew5: 數質數25F 180.217.87.47 台灣 11/12 20:04

推 molamolajump: 想一些在笨板看過的文章26F 111.241.40.67 台灣 11/12 20:04
→ molamolajump: 只要想到在這憤怒的當下，世界上可
→ molamolajump: 能有個人正把小夾子看成蟑螂，然後
→ molamolajump: 當街起駕
→ molamolajump: 心情就會緩和很多了呢

推 bruce1119: 發出嘖的聲音31F 36.229.21.154 台灣 11/12 20:07

推 GRIPIT: Google二入四新中的報冤行32F 182.235.186.94 台灣 11/12 20:14

推 submit0104: 嘗試過聽佛經33F 27.52.4.153 台灣 11/12 20:18

推 Lovhamburger: 我會把怒氣想像成有形的食物，用力34F 1.34.127.32 台灣 11/12 20:20
→ Lovhamburger: 「吞」下去（笑）

推 prionailurus: 我只要大哭就消氣了36F 101.10.82.8 台灣 11/12 20:27

推 ts17055: 工作-先離開現場，深呼吸喝點水（通常會37F 134.208.60.195 台灣 11/12 20:33
→ ts17055: 覺得有一口氣哽在喉嚨）；其他場合-離開
→ ts17055: ，散步一下；無法離開的場合-陪笑然後在
→ ts17055: 腦內用千百種方法殺死對方。如果是像上面
→ ts17055: 那種遇到變態的就請直接爆發吧！不然平時
→ ts17055: 先發火的很容易變成後來被指責的那方。

推 sbuh0111: 揍牆壁43F 223.139.252.87 台灣 11/12 20:35

推 icexyz: 深呼吸後說出：這個世界多麼美好，空氣多44F 39.13.35.110 台灣 11/12 20:35
→ icexyz: 麼清新

推 naipin2003: 聖約翰草、鈣片、鎂錠、止痛藥。我推46F 36.224.138.99 台灣 11/12 20:42
→ naipin2003: 聖約翰草，兩顆見效

推 cmonstarling: 在心裡鄙視對方:)48F 39.12.68.222 台灣 11/12 21:05

推 seadf2003: 認真回深呼吸一直重複49F 49.216.44.215 台灣 11/12 21:08

推 jack886045: 發發廢文其實有助於紓壓50F 114.47.208.155 台灣 11/12 21:09

→ cat0429: 別壓抑，要學會正確表達你的憤怒。51F 1.160.164.50 台灣 11/12 21:12
→ cat0429: 例如在感到不舒服當下就該表達，而不是
→ cat0429: 壓到火山爆發

→ SSS120329: 吃甜食54F 210.60.170.163 台灣 11/12 21:13

推 BruceChen227: 吃東西多尻一發跟寵物聊天55F 36.236.24.179 台灣 11/12 21:28

推 ko7811520: 認真的深呼吸!56F 119.15.228.64 台灣 11/12 21:41

推 xiaoling: 轉移焦點57F 42.73.157.8 台灣 11/12 21:43

→ Mercuryptt: 每次怒氣發出都比忍住念頭還快，怎辦58F 110.28.67.142 台灣 11/12 21:54
→ Mercuryptt: ？

推 liao5469: 內心幻想一百種殺對方的方法60F 1.172.72.128 台灣 11/12 22:01

推 l08711: 唱歌，大聲唱那種，超有效61F 36.231.115.117 台灣 11/12 22:25

→ ErinWei: 幻想可愛的小貓貓，看貓貓影片62F 115.82.164.195 台灣 11/12 22:26

→ heat0204: 我會先笑63F 115.82.161.100 台灣 11/12 22:30

推 Litwei: 壓久了心血管疾病Get！64F 58.114.36.70 台灣 11/12 22:34

推 aidsgay: 自殘啊超爽的65F 49.219.160.146 台灣 11/12 22:40
→ aidsgay: 你自殘的時候你身體會被動的釋放血清素
→ aidsgay: 來緩和自己

推 Rosso: 有一個把身邊物品顏色一一在心裡默念出來68F 223.137.153.118 台灣 11/12 23:04
→ Rosso: 的方式忘了什麼原理好像是提升理智的那半
→ Rosso: 邊腦

→ Luka1995: 我會在內心詛咒那些奧人奧事被車撞死^^71F 39.8.199.162 台灣 11/13 00:58

推 NVC: 不要刻意去想那件事就不會太氣趕快離開現72F 27.52.126.95 台灣 11/13 02:11
→ NVC: 場

推 kissung: 念阿彌陀佛求生極樂世界74F 111.83.139.181 台灣 11/13 02:23

推 hermit13: 喝牛奶75F 36.231.113.40 台灣 11/13 02:53

→ e3633577: 為什麼要對垃圾生氣啊？不太懂76F 223.136.253.44 台灣 11/13 05:18

推 tcfd817038: 當下閉眼，吸一口氣，於腦內以跑馬燈77F 39.8.190.58 台灣 11/13 07:26
→ tcfd817038: 閃過一百種讓對方人間蒸發的方法；睜
→ tcfd817038: 開雙眼，手指著對方，緩緩說出"你已
→ tcfd817038: 經死了…"，轉身搭配jojo站姿，享受
→ tcfd817038: 這勝利的滋味，並且迎接這美好的一天

推 qmei: 不要壓抑。要學著適當發洩怒氣。面對衝突。82F 101.9.4.66 台灣 11/13 07:55

推 yoyo83117: 炸雞吃到飽83F 101.12.102.140 台灣 11/13 08:33

推 jajoy: 笑笑就好了84F 118.171.34.17 台灣 11/14 02:22

推 Narok: 怒氣滿了放技能啊…85F 101.9.213.251 台灣 11/14 05:41

推 papamama: 默唸心經真的好有效XDDD雖然沒有信仰不86F 223.139.228.10 台灣 11/14 13:33
→ papamama: 過氣到快抓狂時就會一直在心中念經覺得
→ papamama: 很快就能平復心情

推 debut725: 深呼吸找朋友聊天運動89F 223.136.14.72 台灣 11/14 15:03

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