※ 本文為 MindOcean 轉寄自 ptt.cc 更新時間: 2021-09-02 23:49:02
看板 WomenTalk
作者 標題 [問題] 今天被分手，請問大家怎麼消化難過的情緒
時間 Mon Aug 30 16:56:15 2021
現在是全職考生，獨處的時間很多，我怕自己會一直在難過的情緒中打轉，無法專心唸書，想說上來問看看大家。
今天被分手了，雖然知道這天遲早會到來（我們觀念和習慣上有蠻多不合），但真正發生了還是好難過，想問看看大家的經驗，分手後是如何走出來？
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推 : 情緒要先發洩出來、不然壓抑住是不會好1F 126.94.92.70 日本 08/30 16:57
→ : 的
→ : 的
推 : 我也想知道3F 123.193.3.45 台灣 08/30 16:59
→ : 先發洩出來 後面在找其他事做(遊戲 打掃4F 42.72.35.63 台灣 08/30 16:59
→ : 外面走走 旅行 看影片 你喜歡做的事都可)
→ : 外面走走 旅行 看影片 你喜歡做的事都可)
→ : 再交一個6F 140.127.10.16 台灣 08/30 17:07
推 : 約七樓吃飯7F 220.137.6.59 台灣 08/30 17:12
推 : 吃胖老爹8F 180.217.19.81 台灣 08/30 17:13
推 : 再交一個更好的9F 39.12.199.118 台灣 08/30 17:17
推 : 找工具人訴說10F 180.217.29.14 台灣 08/30 17:17
推 : 等時間，久了以後會發現他也沒這麼好11F 42.72.8.17 台灣 08/30 17:17
推 : 1+1=2，很簡單，你會難過嗎？不會12F 122.118.3.199 台灣 08/30 17:18
→ : log100=2，很簡單，你會難過嗎？不會
→ : 分手Ｒ這ＭＯ簡單，你會難過嗎？不會
→ : log100=2，很簡單，你會難過嗎？不會
→ : 分手Ｒ這ＭＯ簡單，你會難過嗎？不會
推 : 拿坡里炸雞桶點起來15F 111.250.3.64 台灣 08/30 17:19
推 : 好好睡一覺16F 150.116.126.44 台灣 08/30 17:19
推 : 吃大餐17F 111.82.173.174 台灣 08/30 17:25
推 : 好好睡一覺 炸雞桶點起來18F 36.225.248.156 台灣 08/30 17:34
推 : 去運動 我之前是一直去操場運動跑一下這19F 42.72.34.92 台灣 08/30 17:35
→ : 樣
→ : 樣
推 : 化悲憤為力量瘋狂看書21F 118.165.164.68 台灣 08/30 17:41
推 : 看著八卦版廢文ㄎㄎ笑22F 61.231.161.185 台灣 08/30 17:50
→ : 真的謝謝大家的回覆！我會儘快走出來，專23F 111.251.226.164 台灣 08/30 17:52
→ : 心在考試上
→ : 心在考試上
推 : 把重心移轉到朋友.同事.家人上，把你時25F 27.246.192.175 台灣 08/30 17:58
→ : 間放在值得的人身上
→ : 間放在值得的人身上
推 : 認識我27F 39.8.129.0 台灣 08/30 17:59
推 : 就在等對方提分手而已，現在自己不用當壞28F 101.137.36.154 台灣 08/30 18:00
→ : 人了，是在難過什麼。
→ : 人了，是在難過什麼。
推 : 沒解藥，只能等時間帶走30F 101.9.97.250 台灣 08/30 18:03
→ : 我也想知道 四個多月了還走不出來31F 111.255.53.162 台灣 08/30 18:09
推 : 找個新的啊32F 101.10.45.36 台灣 08/30 18:09
推 : 分手快樂跟梁靜茹我好嗎那張專輯循33F 27.240.185.135 台灣 08/30 18:11
→ : 環播放
→ : 環播放
→ : 找下一個啊35F 223.136.204.13 台灣 08/30 18:14
→ : 我前夫跟我說 沒有要結婚的 分手跟喝水一
→ : 樣簡單
→ : 我前夫跟我說 沒有要結婚的 分手跟喝水一
→ : 樣簡單
推 : 先喝可樂38F 223.139.5.220 台灣 08/30 18:18
推 : 大吃一頓39F 101.12.31.103 台灣 08/30 18:19
推 : 給自己放一天假沈澱（但要拿出全職考40F 39.12.228.219 台灣 08/30 18:19
→ : 生該有的覺悟，一天就是一天，超過一
→ : 小時都不可），聽歌、運動、把情緒書
→ : 寫下來
→ : 生該有的覺悟，一天就是一天，超過一
→ : 小時都不可），聽歌、運動、把情緒書
→ : 寫下來
推 : 花錢/做自己喜歡的事，另外說一下我落榜，44F 36.228.192.157 台灣 08/30 18:28
→ : 不要難過在堅持一下你會上榜ㄉ
→ : 不要難過在堅持一下你會上榜ㄉ
推 : 去睡覺QQ46F 223.136.93.201 台灣 08/30 18:31
推 : 哭出來47F 118.161.50.47 台灣 08/30 18:40
推 : 考上後拿成績單甩在他臉上48F 39.11.165.163 台灣 08/30 18:51
→ : 走的出來的就走的出來 走不出來的就走不出49F 1.163.43.140 台灣 08/30 19:03
→ : 來 完全看人 也不是想就可以成功
→ : 笑死 不在乎你的人會被什麼上榜通知刺到
→ : 來 完全看人 也不是想就可以成功
→ : 笑死 不在乎你的人會被什麼上榜通知刺到
→ : 你終究是要分的，那為什麼不一早就分？52F 39.8.104.20 台灣 08/30 19:04
→ : 嗎 不要幻想53F 1.163.43.140 台灣 08/30 19:04
推 : 失戀的解藥：時間和新歡54F 39.9.43.59 台灣 08/30 19:13
→ : 想想你單身時怎麼過的55F 42.72.240.222 台灣 08/30 19:19
推 : 解脫56F 1.165.43.253 台灣 08/30 19:22
→ : 哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈！這樣？？57F 27.51.42.105 台灣 08/30 19:23
推 : 想辦法活下去 記得吃飯睡覺 時間到了58F 114.136.33.195 台灣 08/30 19:24
→ : 會慢慢變好 只能是這樣啦 其他的你當
→ : 下應該也做不到 我很懂QQ
→ : 會慢慢變好 只能是這樣啦 其他的你當
→ : 下應該也做不到 我很懂QQ
推 : 時間，且每個人的癒合時間不同61F 1.160.110.155 台灣 08/30 19:26
推 : 對方沒多好吧，心裏狂罵他啊62F 180.217.1.31 台灣 08/30 19:26
推 : 睡覺 吃飯 多唸書63F 61.227.78.11 台灣 08/30 19:27
→ : 直接爆氣變成超級賽亞人就考上了64F 219.91.106.49 台灣 08/30 19:30
推 : 雞排 牛排 豬排 蝦排65F 39.8.68.25 台灣 08/30 19:33
→ : 找事情給自己做，分散注意力在分手66F 223.141.117.26 台灣 08/30 19:33
→ : 上
→ : 上
推 : 趕快放下不要浪費時間68F 111.243.35.171 台灣 08/30 19:36
推 : 最快走出來的方式就是趕快交下一個69F 223.137.240.32 台灣 08/30 19:38
→ : 雖然這樣對人家不公平 但絕對是輕
→ : 傷特效藥
→ : *情傷
→ : 雖然這樣對人家不公平 但絕對是輕
→ : 傷特效藥
→ : *情傷
推 : 沒事啦(拍拍73F 101.9.132.183 台灣 08/30 19:38
推 : 抄傢伙 開幹啦！74F 61.228.144.201 台灣 08/30 19:44
推 : 吃吃喝喝，玩遊戲，追劇，閱讀，睡個爽75F 111.83.147.243 台灣 08/30 19:50
噓 : 考生談三小戀愛76F 114.43.186.223 台灣 08/30 19:51
推 : 出國抽大麻 超開心77F 150.116.163.192 台灣 08/30 19:58
→ : 分手一年，還沒消化完，也求解78F 42.77.76.184 台灣 08/30 20:05
推 : 沒結婚前還好，吃好睡好一定要過的比他79F 27.240.168.211 台灣 08/30 20:09
→ : 好！
→ : 如果結婚後才發現後悔，才慘…
→ : 好！
→ : 如果結婚後才發現後悔，才慘…
推 : 找下一個82F 106.104.74.212 台灣 08/30 20:12
推 : 交友軟體載滿，通通往右滑聊天舒壓83F 111.83.9.25 台灣 08/30 20:18
推 : 運動 開拓眼界84F 61.227.140.124 台灣 08/30 20:21
推 : 把悲傷化作動力 考好然後找更好的85F 27.53.1.77 台灣 08/30 20:22
推 : PS586F 36.230.5.128 台灣 08/30 20:24
→ : 上圖，給人稱讚87F 1.169.78.239 台灣 08/30 20:35
推 : 想像他挖鼻屎的的樣子88F 1.160.110.155 台灣 08/30 20:37
推 : 考試考好 找下一個89F 101.10.22.181 台灣 08/30 20:40
→ : 找個未經世事的男孩子來發洩90F 180.217.150.102 台灣 08/30 20:48
推 : 先狂哭邊完整想過一遍你們的回憶 不要91F 27.52.134.209 台灣 08/30 20:51
→ : 反覆一遍就好 然後釐清問題點 冷靜想能
→ : 否解決 想清楚之後挽回或放手都比較好
→ : 選 分手雖然是她提的 但放下是你可以選
→ : 擇的
→ : 反覆一遍就好 然後釐清問題點 冷靜想能
→ : 否解決 想清楚之後挽回或放手都比較好
→ : 選 分手雖然是她提的 但放下是你可以選
→ : 擇的
推 : 等你上榜一定有條件能遇到更好的人喔96F 110.30.96.103 台灣 08/30 20:53
→ : 跟他求複合 在分手他一次97F 42.73.120.51 台灣 08/30 21:00
推 : 你可以讓自己變得超級向上，也可以讓自98F 223.138.225.90 台灣 08/30 21:02
→ : 己頹廢一下，個人覺得頹廢有用哈哈
→ : 己頹廢一下，個人覺得頹廢有用哈哈
→ : 沒事，我也想知道，慢慢找自己的步調100F 223.136.10.196 台灣 08/30 21:09
→ : 要變更好憤而認真，之前是這樣101F 114.24.185.204 台灣 08/30 21:12
→ : 你要謝謝他放過你，你有資格選擇更好，還102F 42.75.227.197 台灣 08/30 21:13
→ : 年輕不要被綁住了，下一個會更好。
→ : 年輕不要被綁住了，下一個會更好。
推 : 刪掉對方+封鎖 然後享受美食跟散步 出104F 123.195.4.112 台灣 08/30 21:13
→ : 外走走會讓心情好一點
→ : 外走走會讓心情好一點
→ : 當你以後就會知道，一輩子男女情愛真的是106F 42.75.227.197 台灣 08/30 21:14
→ : 人生最微不足道的事情，
→ : 人生最微不足道的事情，
推 : 妳男友是不是姓潘108F 49.217.175.113 台灣 08/30 21:15
推 : 上交友軟體找人聊天轉移注意力 有緣說不109F 118.166.133.88 台灣 08/30 21:16
→ : 定就此找到下一任
→ : 定就此找到下一任
推 : 吃很貴很貴很貴的東西111F 39.11.193.45 台灣 08/30 21:19
推 : 能刪的能封鎖的都刪一刪 以防睹物思人112F 111.81.27.4 台灣 08/30 21:22
推 : 去婚姻版走一圈113F 223.140.152.71 台灣 08/30 21:48
推 : 忙碌讓自己忘記不愉快^_^114F 111.243.32.244 台灣 08/30 21:50
→ : 先找個沒人的地方大哭或大叫發洩，假115F 101.12.40.35 台灣 08/30 21:51
→ : 日瘋狂約朋友聊天追劇、完成之前想做
→ : 卻因為交往而沒辦法或沒空做的事。最
→ : 重要的是，至少前兩個月內不要去回憶
→ : 、去看去聽跟他有關的任何事情。第一
→ : 個月你可能會很痛苦、糾結，第二個月
→ : 開始，你會發現你沒想像中執著了，因
→ : 為這就是人生。
→ : 日瘋狂約朋友聊天追劇、完成之前想做
→ : 卻因為交往而沒辦法或沒空做的事。最
→ : 重要的是，至少前兩個月內不要去回憶
→ : 、去看去聽跟他有關的任何事情。第一
→ : 個月你可能會很痛苦、糾結，第二個月
→ : 開始，你會發現你沒想像中執著了，因
→ : 為這就是人生。
推 : 速度下一個 不客氣123F 219.70.210.14 台灣 08/30 21:52
推 : 先暫停看書，耍廢一週124F 36.229.149.164 台灣 08/30 21:57
推 : 看能不能轉化成記憶法125F 101.9.50.75 台灣 08/30 22:01
推 : 時間久了就好了126F 114.137.37.163 台灣 08/30 22:03
推 : 都大嬸了還有什麼好哭的127F 101.9.3.20 台灣 08/30 22:03
推 : 認真先不要看書 好好找朋友出去聊聊 看電128F 219.68.16.46 台灣 08/30 22:04
→ : 影、追劇耍廢至少一個禮拜
→ : 影、追劇耍廢至少一個禮拜
推 : 斷聯一切 運動 跑步 大哭 多找朋友出門130F 182.234.115.168 台灣 08/30 22:37
→ : 散心
→ : 散心
推 : 讓自己變成全職法師132F 223.136.191.64 台灣 08/30 22:38
推 : 我都是一直唸書一直做運動渡過133F 172.58.143.24 美國 08/30 22:43
推 : 分手是自在又輕鬆的事 多數人卻只知道難過134F 111.83.6.211 台灣 08/30 22:45
推 : 妳不寂寞，我分手這陣子每天的情緒都在135F 1.160.42.138 台灣 08/30 23:30
→ : 循環氣他、捨不得他、氣自己、替自己不
→ : 捨，然後還在想真的沒有機會復合嗎這種
→ : 爛問題
→ : 循環氣他、捨不得他、氣自己、替自己不
→ : 捨，然後還在想真的沒有機會復合嗎這種
→ : 爛問題
推 : 斷聯，多跟家人、朋友聊聊、多認識139F 36.228.201.120 台灣 08/30 23:36
→ : 人，時間久了就好了，加油！
→ : 人，時間久了就好了，加油！
推 : 難過就想想跟對方不合的地方，再想想對方141F 118.163.208.106 台灣 08/31 06:45
→ : 現在一定過得很好，自己難過不值得，然後
→ : 多去外面走走
→ : 現在一定過得很好，自己難過不值得，然後
→ : 多去外面走走
推 : 跟朋友聊聊，好好哭一下，就會慢慢習慣沒144F 218.166.145.212 台灣 08/31 07:35
→ : 有他的生活了
→ : 有他的生活了
→ : 多聊聊146F 49.216.56.150 台灣 08/31 07:56
→ : 瘋狂玩遊戲147F 36.234.198.202 台灣 08/31 08:46
→ : 玩到一個地步會覺得「幹這樣子不行」就會開
→ : 始去做其他事情然後就走出來了
→ : 玩到一個地步會覺得「幹這樣子不行」就會開
→ : 始去做其他事情然後就走出來了
→ : 壞的不走，好的不來150F 111.82.62.154 台灣 08/31 09:00
推 : 好好哭一場吧拍拍151F 114.137.95.34 台灣 08/31 09:21
推 : 去吃平常捨不得吃的 買平常捨不得買的152F 115.43.69.71 台灣 08/31 10:09
→ : 單身多了很多錢跟時間 投資在自己身
→ : 上 剩下的就是讓時間帶走那些捨不得以
→ : 及不甘心
→ : 單身多了很多錢跟時間 投資在自己身
→ : 上 剩下的就是讓時間帶走那些捨不得以
→ : 及不甘心
→ : 交友軟體滑起來156F 111.83.39.197 台灣 08/31 10:53
推 : 去運動，把沙包當ex，再看看其他男人157F 101.9.51.209 台灣 08/31 11:17
→ : 的肌肉，想想ex的三層肉，分手是正確
→ : 的
→ : 的肌肉，想想ex的三層肉，分手是正確
→ : 的
→ : 認真回，運動!!160F 42.77.100.222 台灣 08/31 12:01
推 : 健身減肥，蠻有用的 我靠這樣瘦了快2161F 223.136.126.72 台灣 08/31 12:10
→ : 0kg
→ : 0kg
推 : 瘋狂約p163F 223.141.14.18 台灣 08/31 12:48
→ : 打一炮發洩164F 36.238.37.149 台灣 08/31 13:06
推 : 有能力就再交下一個，更有能力就一165F 101.12.53.185 台灣 08/31 13:27
→ : 直換
→ : 直換
→ : 讓時間去撫平傷痛167F 42.77.196.75 台灣 08/31 16:36
推 : 去運動吧168F 42.77.136.209 台灣 08/31 16:54
→ : 高普考還是司律嗎169F 114.46.0.45 台灣 08/31 19:06
→ : 是的話快到了
→ : 除了想要挽回他的關注之外
→ : 對自己好的都是好方法 耍廢也沒關
→ : 係
→ : 是的話快到了
→ : 除了想要挽回他的關注之外
→ : 對自己好的都是好方法 耍廢也沒關
→ : 係
推 : 去跑操場吧！最好是下著小雨。然後自帶174F 123.205.103.80 台灣 08/31 20:27
→ : BGM 冰雨
→ : BGM 冰雨
推 : 去找份很難的題目來寫然後打分數，妳會176F 223.137.103.146 台灣 08/31 20:45
→ : 發覺根本沒時間悲傷
→ : 別讓留不住的人影響妳的考試，永遠記得
→ : 自己值得更好的人和人生
→ : 發覺根本沒時間悲傷
→ : 別讓留不住的人影響妳的考試，永遠記得
→ : 自己值得更好的人和人生
推 : 去婚姻板看鬼故事180F 1.168.70.194 台灣 08/31 21:54
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