※ 本文轉寄自 ptt.cc 更新時間: 2022-12-19 17:25:10
看板 WomenTalk
作者 標題 [閒聊] 手腳冰冷真的很痛苦><~~有解嗎
時間 Mon Dec 19 15:03:33 2022
天氣冷...手腳都超冰的真的好痛苦喔~~><
女孩們也有這種問題嗎?
手腳冰尤其在睡覺前最討厭!!
手是可以握暖暖包，但是腳就沒辦法，已經穿襪子＋蓋被子還是很冰
而且還要窩上快1個小時才會慢慢暖，
根本睡不著!!!
我有去看中醫調身體，不過吃中藥要有效也要很久
我媽最近很常煮麻油雞跟薑母鴨要給我補一補，結果臉上整個大冒痘～@@
她還買了養命酒給我喝(不知道從哪聽來的)，
喝了感覺效果也還好，那超難喝的== 噁~
想買可快速加熱讓身體變暖的～但種類有很多，
不知道怎麼選…電熱毯、電暖器、律動機、泡腳機…等
你們建議買什麼比較實用，是用什麼牌子?
~
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推 : 練九陽神功1F 12/19 15:05
推 : 養貓，然後讓牠睡腳邊2F 12/19 15:07
→ : 3多運動3F 12/19 15:07
→ : 睡覺就電熱毯 活動空間就暖氣4F 12/19 15:08
→ : 1.隨時穿襪子跟薄手套很有用喔!5F 12/19 15:09
→ : 醫生也有建議可以 但當然非24小時包住 記得要乾燥
→ : 醫生也有建議可以 但當然非24小時包住 記得要乾燥
→ : 泡腳啊。熱水加薑去泡，泡完穿襪子7F 12/19 15:13
推 : 電熱毯+100000!!8F 12/19 15:15
→ : 暖呼呼的睡覺最棒了,但我是用小片的那種,
→ : 平時生理期墊腰,冬天來就熱腳底板
→ : 暖呼呼的睡覺最棒了,但我是用小片的那種,
→ : 平時生理期墊腰,冬天來就熱腳底板
推 : 電熱毯+室內襪11F 12/19 15:20
推 : 一定會用電熱毯把腳弄暖再去睡！12F 12/19 15:25
推 : 短期就是襪子手套，長期要靠有氧運動13F 12/19 15:26
推 : 調整體質吧？14F 12/19 15:27
推 : 這個是天生ㄉ 襪子最實在 當然運動飲食有些微幫助15F 12/19 15:35
→ : 你也可以把手腳拿到烤肉網上烤
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推 : 穿襪子加蓋棉被還要一小時腳才會暖有點誇張…17F 12/19 15:39
推 : 開暖氣18F 12/19 15:43
推 : 吃喝的東西其實薑就可以了，隨便哪種薑泡成薑茶薑湯或入菜19F 12/19 15:52
→ : 都有一定成效。
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推 : 先在被窩，拿吹風機吹腳+暖被，效果應該不錯21F 12/19 15:53
推 : 調身體也不要亂吃所謂調身體的東西，你的狀況看起來比較像22F 12/19 15:54
→ : 是該要控制血糖。
→ : 是該要控制血糖。
推 : 多運動24F 12/19 15:55
推 : 吹風機方便好用25F 12/19 16:01
噓 : 3.多運動，少YA配26F 12/19 16:01
推 : 運動27F 12/19 16:02
推 : 電暖器，小台一點的方便移位置28F 12/19 16:15
推 : 電熱毯、電暖器都可以吧29F 12/19 16:23
推 : 電熱毯吧 我家人 就算有在運動 還是一樣冰冷30F 12/19 16:23
→ : 預算多的話就律動機，現在有出加熱款的~蠻方便31F 12/19 16:23
→ : 跟我去球場打球 打了兩場 她都還在冰冷中 ............32F 12/19 16:23
→ : 後來她就跑去跑步的 可能真的體質有差吧 無解?!
→ : 後來她就跑去跑步的 可能真的體質有差吧 無解?!
推 : 運動 真的比什麼都有效34F 12/19 16:30
→ : 開合跳20下也可以
→ : 開合跳20下也可以
推 : 湯婆子36F 12/19 16:30
推 : 襪子也要貼暖暖包37F 12/19 16:32
→ : 暖氣開下去38F 12/19 16:32
推 : 腳真的比較麻煩，洗完澡腳還沒冷掉趕快穿襪子，已經做了39F 12/19 16:35
→ : 10年的中強度有氧，今天整天在公司還是覺得腳很冰，不過
→ : 我也沒在食補就是了
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推 : 薑茶-老薑拍裂煮水，熬個一小時，無糖的直接喝，物理42F 12/19 16:39
→ : 的就包著能熱的都用。
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推 : 睡覺前拿個臉盆裝熱水泡到腳熱了趕快去睡 我冬天都是這樣44F 12/19 16:39
推 : 電毯有夠舒服，便宜不貴45F 12/19 16:40
推 : 九陽神功+1當年要不是練這套早冷死了46F 12/19 16:40
推 : 在下半身先包一條毛毯 再蓋一件厚棉被蓋全身47F 12/19 16:41
推 : 運動，尤其是重量訓練方面的48F 12/19 16:43
推 : 推薦買小暖爐放腳邊，睡前把腳烘暖超好睡49F 12/19 16:44
→ : 末梢血液循環不良 就要…多運動50F 12/19 16:48
→ : 重訓一陣子之後 身體變成熱底
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推 : 飯水分離52F 12/19 16:48
推 : 我之前有跟德國代購買三個絨布的熱水袋，兩個放被窩腳邊超53F 12/19 16:53
→ : 暖又省還不用開電暖器很乾，一個給老公帶公司抱著
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噓 : 暖暖包貼脖子試試看 這樣還不行就運動吧55F 12/19 16:54
→ : 不用浪費時間貼末梢了 那沒屁用
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推 : 先想想什麼事能讓你憤怒，然後雙拳朝上57F 12/19 16:57
→ : 放在腰間，然後深蹲，大喊：啊啊啊啊啊啊啊
→ : 你就能變成超級賽亞人，全身發光發熱
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→ : 你就能變成超級賽亞人，全身發光發熱
推 : 開暖氣60F 12/19 17:02
推 : 覺得真的是電熱毯最好 熱到你會怕啊61F 12/19 17:07
→ : 我從小一到冬天，腳一定是冰的，我媽都會笑說是「西狼62F 12/19 17:09
→ : 咖」，吃中藥運動什麼鬼都試過，唯一最有用的是：找一
→ : 個體溫高的陪睡XD
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→ : 個體溫高的陪睡XD
推 : 大推電熱毯，省電又溫暖！65F 12/19 17:11
推 : 睡覺前用盆子裝熱水泡腳，或是用蓮蓬頭把腳沖溫暖後趕66F 12/19 17:12
→ : 緊進被窩睡
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推 : 電毯睡覺超好用，用過冷氣的暖氣、電暖器根據空間大小68F 12/19 17:12
→ : 需要時間不同。
→ : 需要時間不同。
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