※ 本文轉寄自 ptt.cc 更新時間: 2022-11-04 18:51:08
看板 WomenTalk
作者 標題 [閒聊] 有沒有推薦什麼低卡零食啊？
時間 Fri Nov 4 17:01:56 2022
這個季節齁
真的很容易發胖喇
每次看到甜點都會很不小心手滑買下去
一不注意就熱量超標了QQ
原本想找高蛋白棒 看來看去一根也要兩百大卡
這吃個兩根就等於一頓正餐的熱量了....
大家有吃甚麼低熱量的零嘴嗎？
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→ : 水1F 11/04 17:02
我覺得冰塊比較有嚼勁※ 編輯: Freeven (180.217.45.125 臺灣), 11/04/2022 17:04:54
→ : 吃土2F 11/04 17:06
→ : 拔辣3F 11/04 17:10
→ : 小魚干
→ : 小魚干
推 : 你正餐才吃400卡 這樣會胖騙鬼喔5F 11/04 17:11
→ : 蒟蒻6F 11/04 17:13
推 : 空氣7F 11/04 17:14
推 : 水煮蛋8F 11/04 17:15
→ : 芭樂 香蕉 水煮蛋 無糖優格 我減肥都吃這些9F 11/04 17:19
推 : 正餐400大卡 甜點600大卡 對吧？10F 11/04 17:20
推 : 無糖優格喇高蛋白11F 11/04 17:21
→ : 聖女番茄 吃個幾顆都還OK12F 11/04 17:24
推 : 反正你吃什麼都胖，就不用在意這區區幾百卡了吧13F 11/04 17:25
推 : 希臘優格14F 11/04 17:32
推 : DCard的低卡零食15F 11/04 17:33
推 : 芭樂 香蕉16F 11/04 17:43
推 : 蛋、優格17F 11/04 17:46
→ : 蒟蒻18F 11/04 17:46
推 : 黑巧克力19F 11/04 17:49
→ : 雖然熱量很高，可是苦到不想再繼續吃其他零食
→ : 雖然熱量很高，可是苦到不想再繼續吃其他零食
→ : 口糧餅乾21F 11/04 17:54
推 : 零卡果凍/全聯滷雞胗/各種蛋/硬的糖果糖（很甜但吃第二22F 11/04 17:59
→ : 個會膩，所以可以很好控制量）鱈魚香絲
→ : 再補一個 海苔
→ : 個會膩，所以可以很好控制量）鱈魚香絲
→ : 再補一個 海苔
推 : 大陸零食 什麼爽的25F 11/04 18:00
推 : 雞排26F 11/04 18:00
![[圖]](https://i4.disp.cc/imgur/zmcBf6Y.jpg)
→ : 白木耳28F 11/04 18:01
推 : 改掉吃零食29F 11/04 18:07
推 : 零卡果凍30F 11/04 18:15
推 : 熱量超標很難欸，還是你太矮？31F 11/04 18:17
推 : 不吃糖/只吃少量澱粉，熱量超標問題不大 只是會很貴32F 11/04 18:19
→ : 而零食通常都高糖+精緻澱粉 所以很輕鬆胖
→ : 而零食通常都高糖+精緻澱粉 所以很輕鬆胖
推 : 盛香珍的葡萄零卡果凍35F 11/04 18:27
推 : 雞排+全糖珍奶36F 11/04 18:30
推 : 正餐400大卡？37F 11/04 18:41
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