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作者 標題 Re: [問卦] 有BRITA濾水壺的八卦嗎
時間 Mon Aug 26 09:58:30 2013
依據某教學醫院腎臟科醫師所建議
一般家庭可以考慮裝RO機
雖然 RO 水把雜質與礦物質全部過濾光光
但是不是整天只有喝 RO 水而已
身體所需要的礦物質基本上都可以從其他飲食上面攝取
不過RO機的耗材一定要定時更換
另外，已故林杰樑醫師也曾做下列表示
【2004/10/28 民生報】
似是而非集》逆滲透水、蒸餾水 會致骨鬆？
【記者胡恩蕙／採訪、整理】
傳言：逆滲透水與蒸餾水不能喝！在國外，逆滲透水是應用於海水淡化、洗腎、實驗
室的高度純水，沒有人會拿來當日常飲用水，因為純水中不含任何礦物質，人體所需
的鈣、鉀、鎂統統不見了，長期飲用會造成心臟病、血管疾病和骨質疏鬆症。喝逆滲
透水3年，到醫院檢查一定會發現骨質疏鬆現象。
室的高度純水，沒有人會拿來當日常飲用水，因為純水中不含任何礦物質，人體所需
的鈣、鉀、鎂統統不見了，長期飲用會造成心臟病、血管疾病和骨質疏鬆症。喝逆滲
透水3年，到醫院檢查一定會發現骨質疏鬆現象。
特別是，兒童發育需要大量礦物質，1歲以內的嬰兒用逆滲透水、蒸餾水等純水沖泡牛
奶，會造成發育不良、成長遲緩，甚至長不出牙齒。
其實，自來水中含有人體必要微量元素，例如：鋅、硒、鎳、銅、鈣、鎂、鐵、錳等，
不需要把它去除，經逆滲透、蒸餾處理過的水幾乎成「純水」，沒有礦物質，它們是「
實驗室」和「洗腎」用水，千萬不能當做飲用水。
不需要把它去除，經逆滲透、蒸餾處理過的水幾乎成「純水」，沒有礦物質，它們是「
實驗室」和「洗腎」用水，千萬不能當做飲用水。
林口長庚醫院臨床毒物科主任林杰樑答覆：
這些傳言是騙人的，礦物質最主要來源不是水，而是食物。只要飲食均衡，不論喝逆
滲透水、蒸餾水、煮沸的自來水或礦泉水，只要是安全的水都可以喝。
臨床上常有病人問，逆滲透水是洗腎的水，能不能喝？小孩子喝逆滲透水或蒸餾水，
會不會長不出牙齒？這都是似是而非的言論，水中的鈣、鎂等礦物質含量很低，如果
有病人鈣質缺乏，醫師不會鼓勵他多喝水，而是應多喝牛奶。礦物質的主要來源是食
物，要避免缺乏礦物質，應注重飲食均衡。
要補充鈣應多喝牛奶，鋅可多吃海產，銅可藉堅果類或肝補充，鐵可多吃紅肉，鎂則
是綠色蔬菜，硒含於五穀雜糧中，只要均衡飲食，不論喝什麼水，都不用擔心缺乏礦
物質。
市面上的水，只要安全無虞，不論逆滲透水、蒸餾水、礦泉水，或煮開的自來水都可
以喝。事實上，國外旅館自來水一打開就能喝，使用的多是逆滲透水。反而是市面上
宣稱電解水、磁化水、添加礦物質或π水，未經醫學證實，民眾千萬不要相信其宣傳
噱頭。
※ 引述《lonelyboy616 (憂鬱男孩)》之銘言：
:其實......
:RO不要喝太多
:因為裡面都沒有礦物質
:乾淨是沒錯
:但是太乾淨也不行......
:RO水的導電性不高
:就表示裡面的電解質不夠
:有些人中暑不是沒喝水
:是因為裏頭的電解質太少
:所以會中暑
:而RO水就是屬於這種幾乎沒電解質的水
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 111.254.57.145
※ 編輯: guapisimo 來自: 111.254.57.145 (08/26 09:59)
※ 編輯: guapisimo 來自: 111.254.57.145 (08/26 09:59)
※ 編輯: guapisimo 來自: 111.254.57.145 (08/26 10:00)
推 :喝冷氣水 開脾兼顧胃1F 08/26 10:00
→ :五樓汁男水很多2F 08/26 10:00
→ :我以前常喝實驗室中實際用的"蒸餾水" 感覺不錯 = ="3F 08/26 10:00
※ 編輯: guapisimo 來自: 111.254.57.145 (08/26 10:01)→ : 驗4F 08/26 10:00
推 :林醫師我們沒有你怎麼辦5F 08/26 10:01
推 :推 這篇才是正解 ro水不要喝的說法根本誤導6F 08/26 10:03
→ :重金屬若太多也是危害人體，台灣的礦泉的水質也是看良心7F 08/26 10:04
推 :有討論有推但有必要這樣鞭人嗎 那個原PO也不是不講理的阿8F 08/26 10:04
噓 :ＲＯ水成本較高 台灣也有黑心耗材9F 08/26 10:05
→ :可以喝喔，不要長期喝就好...10F 08/26 10:05
推 : 喝地下水 山泉水 不是會腎結石嗎11F 08/26 10:05
→ :我爸就不喝蒸餾水 他說那有毒...12F 08/26 10:05
→ :想想你的耗材 ＲＯ膜買多少13F 08/26 10:06
→ :然後我特別說鈣，因為不是所有食物都有14F 08/26 10:07
→ :新國有些自來水是處理過的，合規即便再煮沸，敢喝XDD15F 08/26 10:07
→ :你會為了補充特定礦物質而改變飲食習慣嗎16F 08/26 10:07
→ :新訓喝的水都是RO..17F 08/26 10:07
推 :可是很多微量元素 都被RO通通濾掉了 真的可以嗎??18F 08/26 10:09
推 :有人會因為缺鈣用喝水補嗎= =19F 08/26 10:09
推 :推一下俠醫20F 08/26 10:10
→ :其實這件事我也有點想不懂 林說喝豆漿不要喝牛奶 可是豆21F 08/26 10:10
→ :先了解水體水質標準及廢污水處理，就可台灣環境的惡劣22F 08/26 10:10
推 :逆滲透濾水就是無雜質純水 你要的微量元素食物裡面很多23F 08/26 10:11
推 :其他食物就有礦物質了24F 08/26 10:11
→ :漿並不含鈣 就算有也是額外添加的碳酸鈣 吸收並不好25F 08/26 10:11
→ :好吧 因為我是拿過超純水噴臉 18歐姆那種是真的蠻舒服的
→ :可是沒真的喝過!~XDD 是完全是無法導電的那種
→ :好吧 因為我是拿過超純水噴臉 18歐姆那種是真的蠻舒服的
→ :可是沒真的喝過!~XDD 是完全是無法導電的那種
→ :水不導電？基本電學請翻一下28F 08/26 10:14
→ :因為我朋友跟我說喝了會腹瀉.....29F 08/26 10:14
→ :林醫師鼓勵多喝豆漿不喝牛奶 不是因為鈣質阿...30F 08/26 10:14
推 :哪種水不導電可以拿出來看一下嗎......31F 08/26 10:15
→ :了解化學就知道啦。記者不是什麼都懂32F 08/26 10:15
推 :假設一天喝2L水，南部碳酸鈣含量介於150-300mg/l33F 08/26 10:17
→ :大腸桿菌超標就會腹瀉XDDD34F 08/26 10:17
→ :一天就少攝取300-600mg35F 08/26 10:18
→ :超純水不導電阿 樓上真的了解化學嗎XD36F 08/26 10:18
※ 編輯: guapisimo 來自: 111.254.57.145 (08/26 10:19)推 :婀~超純水不含電解質不能導電吧37F 08/26 10:18
推 :就算是自來水也是有至少100μScm的導電度阿38F 08/26 10:18
→ :北部是軟水，碳酸鈣介於75-150mg/l39F 08/26 10:19
→ :一天就少了150-300mg
→ :一天就少了150-300mg
→ :違章工廠不抓、豬鴨畜牧業不厳管，中南部水質永不好41F 08/26 10:19
→ :超純水只是裡面含的TDS很低，低到電阻率大於18mΩ/cm42F 08/26 10:20
→ :我講的是超純水 不是自來水 那種水是進ICP只能測到20ppb43F 08/26 10:20
→ :樓上有點好笑，硬度跟豬鴨畜牧業沒啥關係44F 08/26 10:20
→ :水中鈣鎂是離子狀直接被人體吸收45F 08/26 10:20
超純水 - 維基百科，自由的百科全書
超純水，根據半導體產業的發展，隨著[製程]的開發，使得晶圓線路更加細緻，所使用的清洗用水，也需要更加提昇。為了介於以往的純水名稱，故命名為超純水。 電阻率約達到18.2MΩ/cm，依據電子行業超純水標準，還有很多其他的指標要求。 ...
超純水，根據半導體產業的發展，隨著[製程]的開發，使得晶圓線路更加細緻，所使用的清洗用水，也需要更加提昇。為了介於以往的純水名稱，故命名為超純水。 電阻率約達到18.2MΩ/cm，依據電子行業超純水標準，還有很多其他的指標要求。 ...
→ :左右的鈣跟鎂 也就是說 幾乎什麼都沒有的水47F 08/26 10:21
→ :我就是說超純水阿，超純水的TDS電導度是超級低沒錯48F 08/26 10:21
→ :食物還要經過消化分解，你自己判斷49F 08/26 10:22
→ :因為有人不相信水無法導電 我稍微解釋一下 非針對誰啦50F 08/26 10:22
推 :這篇才是對的51F 08/26 10:24
推 :怕骨質疏鬆不會去吃鈣片嗎 跟水哪有關係52F 08/26 10:27
※ 編輯: guapisimo 來自: 111.254.57.145 (08/26 10:31)噓 :不喝水才吃鈣片本末倒置53F 08/26 10:43
→ :靠喝水 要喝到每日建議量 你加油54F 08/26 10:45
→ :飲食也會有，怎不說不喝水少更多55F 08/26 10:47
推 :是強調要喝水，含礦物質的水
推 :是強調要喝水，含礦物質的水
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08-26 05:15 ■ Re: [問卦] 有BRITA濾水壺的八卦嗎
● 08-26 09:58 ■ Re: [問卦] 有BRITA濾水壺的八卦嗎
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