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作者 標題 [新聞] 日本吹「低醣風」！超商便當沒主食 炸雞
時間 Tue Apr 25 18:57:48 2017
1.媒體來源:
三立
2.完整新聞標題:
日本吹「低醣風」！超商便當沒主食 炸雞、熱狗塞滿滿
3.完整新聞內文:
繼「沒有麵的拉麵」後，日本業者再出新招，最新推出的是「沒有飯的便當」！原來日本
現在風行起低醣、少澱粉的飲食，御便當業者調整飯盒的配置，把白米飯「打入冷宮」，
只有小黃瓜片的大小，但是炸雞、肉片和熱狗的分量卻多到爆，號稱能健康減醣目標，不
過習慣吃米飯的日本人，恐怕還得要一段時間，才能適應。
現在風行起低醣、少澱粉的飲食，御便當業者調整飯盒的配置，把白米飯「打入冷宮」，
只有小黃瓜片的大小，但是炸雞、肉片和熱狗的分量卻多到爆，號稱能健康減醣目標，不
過習慣吃米飯的日本人，恐怕還得要一段時間，才能適應。
日本最新超商便當，炸雞、炸肉餅、熱狗、漢堡肉、薑燒肉塞得滿滿，但是有一樣重要的
主食不見了。
日本超商開發部伊藤彰浩：「飯量減少，肉量增加，有些顧客認為，這樣可以達到瘦身效
果。」
原來這款「見肉不見飯」的便當，搭上日本最新塑身法「低醣飲食」熱潮，也就是降低白
飯、小麥粉等高升醣指數的碳水化合物攝取量，替換成蛋白質、脂肪以及其他低升醣指數
的食物，不僅能維持血糖穩定，還會增加飽足感。
飯、小麥粉等高升醣指數的碳水化合物攝取量，替換成蛋白質、脂肪以及其他低升醣指數
的食物，不僅能維持血糖穩定，還會增加飽足感。
白米飯風光不再，就連知名的平價牛丼店都把牛丼飯改成牛丼麵，而且麵條裡還加入蒟蒻
，降低熱量的同時增加膳食纖維，一樣讓客人讚不絕口。
日本顧客：「很有飽足感，比吃牛丼健康，而且口感清爽。」
日本記者：「哇這香味真讓人食指大動。」
現在連以熱量高聞名的義大利麵，也跟上「低醣」風潮，食材醣分減少25%，男女客人都
叫好。
日本民眾：「這道菜真讚，這麼好吃還不會變胖，真的是太棒了。」
低醣飲食不只在餐廳，日本最大泡麵品牌，更推出新輕食系列，減少40%的小麥粉使用量
，1碗卡洛里不到200大卡，要讓嘴饞的消費者，吃了也沒罪惡感。雖然「以肉代飯」成為
新潮流，不過對於千年來以米飯為主食的日本來說，要推廣到一般家庭，恐怕難度很高。
（整理：實習編輯盧玨縈）
，1碗卡洛里不到200大卡，要讓嘴饞的消費者，吃了也沒罪惡感。雖然「以肉代飯」成為
新潮流，不過對於千年來以米飯為主食的日本來說，要推廣到一般家庭，恐怕難度很高。
（整理：實習編輯盧玨縈）
4.完整新聞連結 (或短網址):
http://www.setn.com/News.aspx?NewsID=246629
日本吹「低醣風」！超商便當沒主食 炸雞、熱狗塞滿滿 | 國際 | 三立新聞網 SETN.COM
![[圖]]()
繼「沒有麵的拉麵」後，日本業者再出新招，最新推出的是「沒有飯的便當」！原來日本現在風行起低醣、少澱粉的飲食，御便當業者調整飯盒的配置，把白米飯「打入冷宮」，只有小黃瓜片的大小，但是炸雞、肉片和熱狗的分量卻多到爆，號稱能健康減醣目標，不過習慣吃米飯的日本人，恐怕還得要一段時間，才能適應。 ...
![[圖]](http://attach.setn.com/newsimages/2017/04/25/887863-PH.jpg)
5.備註:
沒有麵的拉麵 沒有飯的便當 下一個會推出什麼?
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Jane Zhang MV Playlist https://goo.gl/hFQWCA
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→ : 沒米飯我不行1F 04/25 18:58
推 : 沒有肛門的五樓2F 04/25 18:58
推 : 之前日本學者還在擔心日本米飯食用量減少 看來GG3F 04/25 18:58
→ : 直接吃牛排啊4F 04/25 18:58
→ : 看看台灣人好嗎，傻子，台灣人就是吃菜配飯5F 04/25 18:58
推 : 烤懶叫便當 好吃 ^Q^6F 04/25 18:59
→ : 沒有排骨酥的排骨酥湯7F 04/25 18:59
推 : 價格較高?8F 04/25 18:59
→ : 沒米飯我不行9F 04/25 18:59
推 : 低醣結果高油炸XD10F 04/25 18:59
→ : 沒有左右手的肥宅11F 04/25 18:59
推 : 沒有牛肉的牛排12F 04/25 18:59
→ : 沒米飯我真的不行13F 04/25 19:00
推 : 低醣變成高膽固醇14F 04/25 19:00
→ : 沒主食感覺好膩15F 04/25 19:00
→ : 這樣最好會健康16F 04/25 19:01
推 : 理論上是可以啊 不就蛋白質減肥法?17F 04/25 19:02
→ : 沒飯吃不飽 都是油18F 04/25 19:02
推 : 我想吃飯!!!!19F 04/25 19:02
→ : 可是一點都不健康20F 04/25 19:02
推 : 都炸的，這樣真的健康？21F 04/25 19:03
→ KangSuat …
→ : = = 換成油死的豬肉牛肉23F 04/25 19:03
推 : 太87了 說要低糖結果吃炸的和加工肉品24F 04/25 19:04
推 : 日本便利商店屌打台灣25F 04/25 19:04
→ KangSuat …
推 : 跟去路邊買雞排87%像27F 04/25 19:06
推 : 換成水煮雞胸肉就好了，超健康28F 04/25 19:07
推 : 蒟蒻麵那味道真的難吃29F 04/25 19:08
推 : 我都直接買兩份雞排30F 04/25 19:08
推 : 哪裡健康啊... 而且這種減肥法不是早就證明很傷身體31F 04/25 19:08
→ : 要用很重的味道才能蓋過去32F 04/25 19:08
→ : 沒有女優的A片33F 04/25 19:09
推 : 改成牛丼麵還不是有醣…34F 04/25 19:09
推 : 這幾天試了一下低碳水飲食是還滿不錯的瘦了2公斤，總熱量35F 04/25 19:10
→ : 傷身的是只吃蛋白質的 減醣的是歐洲那邊流行的 成效再研究36F 04/25 19:10
→ : 跟以前一樣，脂肪占了一半以上的熱量37F 04/25 19:11
推 : 不過這前提是油要是好
推 : 不過這前提是油要是好
推 : 爽!39F 04/25 19:13
→ : 買回去自己煮飯40F 04/25 19:14
推 : 沒有味噌的味噌湯41F 04/25 19:14
→ : 不過他食品太多還有麵衣也是碳水沒比較好42F 04/25 19:14
推 : 感覺很爽= =43F 04/25 19:20
推 : 痾 個人經驗減醣有效啦 減重時不忌油炸吃正常飽 只要求44F 04/25 19:20
→ : 自己澱粉量完全減半 花了近一年維持減重30kg.
→ : 啊 忘了說 我也維持一整年飛輪不間斷 還是要靠運動啦
→ : 自己澱粉量完全減半 花了近一年維持減重30kg.
→ : 啊 忘了說 我也維持一整年飛輪不間斷 還是要靠運動啦
→ : 啊不就鹹酥雞47F 04/25 19:21
推 : 吃喜酒48F 04/25 19:23
推 : 這有市場阿，沒那麼遭。糖尿病 健身人仕49F 04/25 19:24
推 : 沒有錢的錢包50F 04/25 19:24
→ : 都會買來吃吧51F 04/25 19:24
推 : 糟糕 還蠻想吃的52F 04/25 19:29
噓 : 日本又開始一窩蜂=_=53F 04/25 19:29
推 : 結果都炸的 是在耍腦喔XD54F 04/25 19:38
→ : 寧願吃白飯55F 04/25 19:40
推 : 超棒的，希望台灣也跟進56F 04/25 19:42
推 : 炸的適量不是問題 問題是台灣的油....57F 04/25 19:45
推 : 日本米這麼好吃欸...58F 04/25 19:45
推 : 進口來台灣吧 =Q=59F 04/25 19:46
→ : ......60F 04/25 19:46
推 : 不放米，改放高熱量又多油高膽固醇的食物......61F 04/25 19:48
推 : 奉勸年輕開始減醣 現代人醣類澱粉過剩 中風慢性病跟著來62F 04/25 19:48
推 : 推文很多人都幾百年沒更新健康常識囉63F 04/25 19:49
推 : 低醣換來高油質 這健康？64F 04/25 19:49
推 : 神經病65F 04/25 20:02
推 : 不吃飯很久了，會瘦但是膽固醇超標很多，又吃回飯了66F 04/25 20:11
→ : 請乖乖用糙米好嗎?低gi醣類食品一堆67F 04/25 20:13
推 : 膽固醇最近不是被美國除罪化了嗎68F 04/25 20:24
推 : 引進臺灣有市場……澱粉是元凶69F 04/25 20:26
推 : 炒麵麵包:嗚嗚大家都不要我了>"<70F 04/25 20:31
噓 : 一群智障，還在流行幾十年前的東西...........71F 04/25 20:33
噓 : 沒知識就想吃低醣飲食是想要酮酸中毒逆72F 04/25 20:33
→ : 啊就生酮飲食啊73F 04/25 20:34
→ : 生酮飲食不能隨便亂吃啊 輕則對身體不好 重則酸中毒74F 04/25 20:36
推 : 滾去fitness75F 04/25 21:25
推 : 沒腎病，生酮飲食不會酸中毒，更新一下腦袋好嗎？76F 04/25 21:58
推 : 太極端吧77F 04/25 22:18
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