※ 本文為 terievv 轉寄自 ptt.cc 更新時間: 2018-03-03 15:41:14
看板 Gossiping
作者 標題 Re: [問卦] "我不想練太壯"，這句話真的很討人厭嗎？
時間 Fri Mar 2 21:15:54 2018
※ 引述《LEDG (雪)》之銘言：
: 很多在健身房練到手和身體合不太起來的巨巨
: 聽說聽到“我不想練太壯”，會暴怒
: 真的嗎？
: 為什麼？
因為要練壯很困難
但是要變肥很簡單
練壯是增加肌肉（蛋白質）
變肥是增加肥肉（脂肪）
很多死肥豬以為自己吃出一身油膩膩的脂肪是因為「練太壯」
那些每天重訓累個半死，乳清蛋白喝一堆，肌肉還是長很慢的人聽到當然很火大
肌肉的成長的確非常慢、非常慢…所以根本不需要擔心肌肉長太大
等你體脂肪在10％以下，再來抱怨「練太壯」（肌肉太大）吧
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「建國派」的朋友，把這張圖（網址）放到簽名檔吧
臺澎自決建國三步驟
http://i.imgur.com/3nnSnlG.jpg
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 114.43.239.82
※ 文章代碼(AID): #1QcKwDFZ (Gossiping)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Gossiping/M.1519996557.A.3E3.html
→ : 正解1F 03/02 21:17
→ : 肥宅體重破百 只要生活就算重訓了2F 03/02 21:17
推 : 肥宅每天用自己身上的肥肉重訓 肌肉還是比一般人多3F 03/02 21:18
其實以重訓的角度來說，體重100公斤不算重
肌肉男光用胸部肌肉就可以握推超過100公斤
→ : 好4F 03/02 21:18
※ 編輯: rial (114.43.239.82), 03/02/2018 21:24:24推 : 正解5F 03/02 21:21
推 : 我雞雞壯6F 03/02 21:47
→ : 3樓認知一句話就表露無遺7F 03/03 00:38
推 : 請問一下如果衣服開始覺得胸口的扣子難扣，舉手的時候二頭8F 03/03 01:04
→ : 那衣服緊繃，類似這種前提下可以說不想練太壯（到下一個呎
→ : 碼）嗎？
→ : 那衣服緊繃，類似這種前提下可以說不想練太壯（到下一個呎
→ : 碼）嗎？
推 : 樓上那要看是脂肪還是肌肉11F 03/03 04:02
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