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作者
LaLaplace
(拉不拉屎)
標題
[閒聊] 焦慮恐慌症復發了
時間
Tue Nov 2 22:03:30 2021
大家好 小弟今年27歲
小弟今年是研究所新生
之前 在在工作的時候 就有發生過這樣的情況
也看了半年醫生 吃了半年藥
後來好轉之後就沒有在看醫生吃藥了
工作2年後毅然決然辭職
今年考上某公立科技大學
最近因為學業壓力,又突然嚴重復發
剛剛差點倒在研究室,呼吸急促、全身發抖
但是沒有讓同學發現情況,出去外面呼吸新鮮空氣
目前已經趕快預約之前看過的醫生
星期四晚上要回診,但是今天星期二,請問這兩天該怎麼熬過,能不能給我一點鼓勵的話
最近幾年發現,自己的思緒很快,很想趕快把事情弄好,但是發現我的身體跟不上我的速度,心裡很想應戰,但是心裡卻很抗拒,每次一失速我就生病了
抱歉手機排版,如果有什麼方法可以改善歡迎私信我,會非常感謝各位
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 114.136.151.169 (臺灣)
※ 文章代碼(AID): #1XWKKqtu (C_Chat)
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https://www.ptt.cc/bbs/C_Chat/M.1635861812.A.DF8.html
※ 同主題文章:
[閒聊] 焦慮恐慌症復發了
11-02 22:03
LaLaplace.
Re: [閒聊] 焦慮恐慌症復發了
11-02 22:44
Dyablo.
→
Koyomiiii
: 錯板?
1F 11/02 22:04
→
circuswu
: 你發錯版了吧
2F 11/02 22:04
→
spfy
: 身心疾病最忌諱最雷的就是覺得狀況好轉就停藥
3F 11/02 22:04
推
hank81177
: 嚴重到發錯版了
4F 11/02 22:04
推
strayer014
: 錯版惹 不過還是給你牡蠣 加油R
5F 11/02 22:04
→
lay10521
: 多看peko==
6F 11/02 22:04
→
spfy
: 有些藥對有些人還會有突然停藥的副作用 症狀比停藥前更嚴重
7F 11/02 22:05
推
Satoman
: 個人和你一樣的問題,多尻幾槍和看齁很有用
8F 11/02 22:05
推
YaLingYin
: 我建議你直接看醫生吃藥
9F 11/02 22:05
→
Satoman
: 真的受不了可以去掛急診
10F 11/02 22:05
推
gn005066
: 我建議你發對版
11F 11/02 22:05
→
spfy
: 雖然很想繼續嘴不過算了
12F 11/02 22:05
→
kobe4420
: 這裡是八卦二版
13F 11/02 22:05
推
leoisgoodtoo
: 聽輕鬆的音樂放鬆思緒 維持正常睡眠與飲食
14F 11/02 22:06
→
swiftthunder
: 回頭去看醫生吃藥 聽醫生的話 不要自己隨便停
15F 11/02 22:06
→
YaLingYin
: 我猜你現在的心理狀態應該不是幾句話就能緩解的
16F 11/02 22:06
噓
g5637128
: 左轉Psychiatry/prozac
17F 11/02 22:06
推
jerry00116
: 都來這裡了,只好推薦你看看動畫
18F 11/02 22:06
→
bnn
: 怎麼看都是洗文仔
19F 11/02 22:06
是真的...剛剛跟家人講電話差點哭了
→
felixr0123
: 看VT
20F 11/02 22:07
※ 編輯: LaLaplace (114.136.151.169 臺灣), 11/02/2021 22:07:06
推
chris3381
: 發錯版 可是希望你加油 可以的話去看醫生吧
21F 11/02 22:07
噓
coon182
: 三小?
22F 11/02 22:07
噓
greg7575
: 錯版廢文
23F 11/02 22:07
推
CactusFlower
:
http://i.imgur.com/e3vXrwP.jpg
好 給你看肚肚
24F 11/02 22:07
→
circuswu
: 直接去掛急診絕對比在網路上病急亂投醫好
25F 11/02 22:07
→
swiftthunder
: 然後請你遵守板規 自刪到對的地方重發
26F 11/02 22:08
→
spfy
: 那就哭吧 我自己經驗是只能靠自己齁過去
27F 11/02 22:08
→
EMANON231
: 加油,然後加點跟acg有關的東西吧
28F 11/02 22:08
推
KurumiNoah
: 加油 找出自己感興趣的事 休息時間多嘗試
29F 11/02 22:08
特價 【Herschel】Classic™ XL 26L 後背包-金屬粉/米白/青瓷綠/黑/深綠/棕
→
spfy
: 外界所有人事物都沒用
30F 11/02 22:08
推
y1896547
: 掛急診啊幹
31F 11/02 22:08
噓
ap926044
: 可憐 但 錯版 掰
32F 11/02 22:08
推
stardust7011
: 去看醫生
33F 11/02 22:09
推
rotusea
: 這是就我所知最療育的東西了
https://youtu.be/a9DL8sMBy_o
34F 11/02 22:09
推
webberfun
: 錯版 去看猛男番
36F 11/02 22:09
→
rizman28
: ?
發錯版?
37F 11/02 22:09
推
kobe9527
: 我之前也有發作過,後來好了
39F 11/02 22:10
推
SuicidePeko
: 早睡,好好起床,運動;如果真的沒辦法,那就請假
40F 11/02 22:10
推
carie
: 慢慢來比較快。你需要慢下來,事情有做就好。
41F 11/02 22:10
推
inte629l
: 真的不要自己亂停藥,你現在就是在這兩天內減緩焦慮,動
42F 11/02 22:11
→
SuicidePeko
: 晚上睡覺是大腦整理一整天情緒的時間,所以你更需要
43F 11/02 22:11
→
inte629l
: 畫、音樂、什麼都好
44F 11/02 22:11
→
SuicidePeko
: 讓大腦有幫你的機會
45F 11/02 22:11
推
GETpoint
:
https://youtu.be/EUH9hBtpAKQ
文殊曾指名的經咒 多保重
46F 11/02 22:11
推
xxx15435
: 這個症頭嚴重喔
47F 11/02 22:12
推
bjmmk96526
: 聽喜歡的歌助眠睡覺如何? 不要太激烈那種
48F 11/02 22:12
推
Wi1lXD
: 看齁
49F 11/02 22:12
→
justwedave
: 請去 psy 版發 至少那裡人能給的建議比這好
50F 11/02 22:12
推
devilshadow
: 建議你看動物朋友1跟2
51F 11/02 22:12
→
inte629l
: 然後又是研究生,也不要太常看動畫,不然到最後東西沒出
52F 11/02 22:13
推
rotusea
: 看二是要死人是不是www
53F 11/02 22:13
→
inte629l
: 來又要焦慮一次,適時的看減緩焦慮就好
54F 11/02 22:13
推
negisan39
: 西洽有溫暖QQ
55F 11/02 22:13
推
HanzJunction
: 看點兔
56F 11/02 22:13
推
rwang512
: 試試看冥想
57F 11/02 22:13
推
yosaku
: 這我有經驗 擔心發作的話 平常就要攜帶應急用的鎮定劑 但
鎮定劑只能需要時才吃不能亂吃
58F 11/02 22:13
→
feedcat
: 提早回診不會
60F 11/02 22:13
→
Yan239
: 乖啦,按時吃藥
61F 11/02 22:14
推
dinengcard
: 看搖曳露營
62F 11/02 22:14
推
LeafLu
: 建議左轉諮詢
63F 11/02 22:14
推
s87879961
: 少上ptt
64F 11/02 22:14
推
sky093851248
: QQ 樓上提到的冥想和散步
65F 11/02 22:14
推
dk611216
: 先去熊貓看毛玉乳牛的本再尻一槍 尻完乖乖去睡覺
66F 11/02 22:14
推
haupindiedie
: 看些可愛放鬆漫畫 比如晚安布布
67F 11/02 22:14
噓
linchw
: 別自己當醫生 藥吃到醫生叫你停再停
68F 11/02 22:14
推
asabase
: 發錯文了 不過QQ幫拍拍
69F 11/02 22:15
噓
leo921080931
: 所以貼這裡是幹嘛
70F 11/02 22:15
→
bheegrl
: 作息正常,別亂停藥
71F 11/02 22:15
推
zizc06719
: 錯板== 先去睡覺
72F 11/02 22:15
推
durimoo
: 過度換氣造成的,老實說我覺得吃鎮定劑不是很好,調整心
態比較好
73F 11/02 22:15
→
justwedave
: 更正 prozac 版 psy 版跟學問較相關
75F 11/02 22:16
→
anpinjou
:
https://i.imgur.com/px8M7MG.jpg
只能給你看看我老婆
76F 11/02 22:16
推
xvmon123
: domo dino desu
77F 11/02 22:16
推
carie
:
https://i.imgur.com/3NAEFmm.jpg
78F 11/02 22:16
→
g81915
: 我覺得你發錯板,但是真的很難受的話,直接去大醫院急診
79F 11/02 22:16
推
Leaflock
:
https://i.imgur.com/lRS1a8j.jpg
吃完藥趕快睡覺 研究三小先不用管 才第一年而已
80F 11/02 22:16
推
as4565971
: 去看動畫吧
82F 11/02 22:16
推
mikuyoyo
: 研究生 多找同學打lol
83F 11/02 22:17
推
twmacaron
: 看奶子尻尻 心情會好一點
84F 11/02 22:17
推
dos01
: 這兩天就先放空 讓自己的狀態先穩定下來
85F 11/02 22:17
→
g81915
: 然後,以後要停藥之前,一定、一定要跟主治醫師討論
86F 11/02 22:17
推
yosaku
: 鎮定劑當然只是輔助而已 重要的是持續治療+調整生活作息
讓自己慢下來
87F 11/02 22:17
推
fish551959
: 同是菸酒生給推 另外可以先掛小診所拿藥
89F 11/02 22:17
噓
stanbye
: 醫生叫你停藥在停藥好嗎
90F 11/02 22:17
→
Jie0724
: 會怕就直接去掛急診吧
91F 11/02 22:17
推
tchaikov1812
: 有問題,玩明日方舟就對了
92F 11/02 22:17
→
carie
: 其中安心專線是政府的;張老師和生命線是民間團體。
93F 11/02 22:17
推
allanbrook
: 就...睡覺 吃飽 運動 然後記得吃藥 跟家人閒聊
94F 11/02 22:18
推
Atima
: 快點吃藥!
95F 11/02 22:18
→
carie
: 三支都可以在需要的時候打去聊聊
96F 11/02 22:18
噓
jackz
: 大家真友善
97F 11/02 22:18
推
jympin
: 碩一有甚麼壓力?放輕鬆啦,碩二才是開始
98F 11/02 22:18
→
alinalovers
: 這種認真到有點恐怖的反而酸民都不敢亂嘴了
99F 11/02 22:19
推
aegisWIsL
: 給你看我婆
http://i.imgur.com/KYS7M0M.jpg
247F 11/02 22:41
→
CCNK
: 看醫生
249F 11/02 22:41
推
AIRWAY1021
:
http://i.imgur.com/oBpSgRL.jpg
250F 11/02 22:42
噓
jeremy7986
: 記得回去看醫生 別亂停藥 還有你發錯版了
251F 11/02 22:42
推
Shalone
: 打電話給你最信任的人,約出來見面聊這件事情。解釋前先
要求他 無條件支持自己
252F 11/02 22:43
--
中間的PTT推文已隱藏
點此載入...
推
aegisWIsL
: 給你看我婆
http://i.imgur.com/KYS7M0M.jpg
247F 11/02 22:41
→
CCNK
: 看醫生
249F 11/02 22:41
推
AIRWAY1021
:
http://i.imgur.com/oBpSgRL.jpg
250F 11/02 22:42
噓
jeremy7986
: 記得回去看醫生 別亂停藥 還有你發錯版了
251F 11/02 22:42
推
Shalone
: 打電話給你最信任的人,約出來見面聊這件事情。解釋前先
要求他 無條件支持自己
252F 11/02 22:43
--
--
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