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作者 LaLaplace (拉不拉屎)
標題 [閒聊] 焦慮恐慌症復發了
時間 Tue Nov  2 22:03:30 2021


大家好 小弟今年27歲
小弟今年是研究所新生
之前 在在工作的時候 就有發生過這樣的情況
也看了半年醫生 吃了半年藥
後來好轉之後就沒有在看醫生吃藥了
工作2年後毅然決然辭職
今年考上某公立科技大學
最近因為學業壓力，又突然嚴重復發
剛剛差點倒在研究室，呼吸急促、全身發抖
但是沒有讓同學發現情況，出去外面呼吸新鮮空氣
目前已經趕快預約之前看過的醫生
星期四晚上要回診，但是今天星期二，請問這兩天該怎麼熬過，能不能給我一點鼓勵的話
最近幾年發現，自己的思緒很快，很想趕快把事情弄好，但是發現我的身體跟不上我的速度，心裡很想應戰，但是心裡卻很抗拒，每次一失速我就生病了
抱歉手機排版，如果有什麼方法可以改善歡迎私信我，會非常感謝各位
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※ 同主題文章:
[閒聊] 焦慮恐慌症復發了
11-02 22:03 LaLaplace.
Re: [閒聊] 焦慮恐慌症復發了
11-02 22:44 Dyablo.
→ Koyomiiii: 錯板？1F 11/02 22:04
→ circuswu: 你發錯版了吧2F 11/02 22:04
→ spfy: 身心疾病最忌諱最雷的就是覺得狀況好轉就停藥3F 11/02 22:04
推 hank81177: 嚴重到發錯版了4F 11/02 22:04
推 strayer014: 錯版惹 不過還是給你牡蠣 加油R5F 11/02 22:04
→ lay10521: 多看peko==6F 11/02 22:04
→ spfy: 有些藥對有些人還會有突然停藥的副作用 症狀比停藥前更嚴重7F 11/02 22:05
推 Satoman: 個人和你一樣的問題，多尻幾槍和看齁很有用8F 11/02 22:05
推 YaLingYin: 我建議你直接看醫生吃藥9F 11/02 22:05
→ Satoman: 真的受不了可以去掛急診10F 11/02 22:05
推 gn005066: 我建議你發對版11F 11/02 22:05
→ spfy: 雖然很想繼續嘴不過算了12F 11/02 22:05
→ kobe4420: 這裡是八卦二版13F 11/02 22:05
推 leoisgoodtoo: 聽輕鬆的音樂放鬆思緒 維持正常睡眠與飲食14F 11/02 22:06
→ swiftthunder: 回頭去看醫生吃藥　聽醫生的話　不要自己隨便停15F 11/02 22:06
→ YaLingYin: 我猜你現在的心理狀態應該不是幾句話就能緩解的16F 11/02 22:06
噓 g5637128: 左轉Psychiatry/prozac17F 11/02 22:06
推 jerry00116: 都來這裡了，只好推薦你看看動畫18F 11/02 22:06
→ bnn: 怎麼看都是洗文仔19F 11/02 22:06
是真的...剛剛跟家人講電話差點哭了
→ felixr0123: 看VT20F 11/02 22:07
※ 編輯: LaLaplace (114.136.151.169 臺灣), 11/02/2021 22:07:06
推 chris3381: 發錯版 可是希望你加油 可以的話去看醫生吧21F 11/02 22:07
噓 coon182: 三小？22F 11/02 22:07
噓 greg7575: 錯版廢文23F 11/02 22:07
推 CactusFlower: http://i.imgur.com/e3vXrwP.jpg 好 給你看肚肚24F 11/02 22:07
[圖]
→ circuswu: 直接去掛急診絕對比在網路上病急亂投醫好25F 11/02 22:07
→ swiftthunder: 然後請你遵守板規　自刪到對的地方重發26F 11/02 22:08
→ spfy: 那就哭吧 我自己經驗是只能靠自己齁過去27F 11/02 22:08
→ EMANON231: 加油，然後加點跟acg有關的東西吧28F 11/02 22:08
推 KurumiNoah: 加油 找出自己感興趣的事 休息時間多嘗試29F 11/02 22:08
→ spfy: 外界所有人事物都沒用30F 11/02 22:08
推 y1896547: 掛急診啊幹31F 11/02 22:08
噓 ap926044: 可憐 但 錯版 掰32F 11/02 22:08
推 stardust7011: 去看醫生33F 11/02 22:09
推 rotusea: 這是就我所知最療育的東西了
https://youtu.be/a9DL8sMBy_o34F 11/02 22:09
推 webberfun: 錯版 去看猛男番36F 11/02 22:09
→ rizman28: ？
發錯版？37F 11/02 22:09
推 kobe9527: 我之前也有發作過，後來好了39F 11/02 22:10
推 SuicidePeko: 早睡，好好起床，運動；如果真的沒辦法，那就請假40F 11/02 22:10
推 carie: 慢慢來比較快。你需要慢下來，事情有做就好。41F 11/02 22:10
推 inte629l: 真的不要自己亂停藥，你現在就是在這兩天內減緩焦慮，動42F 11/02 22:11
→ SuicidePeko: 晚上睡覺是大腦整理一整天情緒的時間，所以你更需要43F 11/02 22:11
→ inte629l: 畫、音樂、什麼都好44F 11/02 22:11
→ SuicidePeko: 讓大腦有幫你的機會45F 11/02 22:11
推 GETpoint: https://youtu.be/EUH9hBtpAKQ 文殊曾指名的經咒 多保重46F 11/02 22:11
推 xxx15435: 這個症頭嚴重喔47F 11/02 22:12
推 bjmmk96526: 聽喜歡的歌助眠睡覺如何? 不要太激烈那種48F 11/02 22:12
推 Wi1lXD: 看齁49F 11/02 22:12
→ justwedave: 請去 psy 版發 至少那裡人能給的建議比這好50F 11/02 22:12
推 devilshadow: 建議你看動物朋友1跟251F 11/02 22:12
→ inte629l: 然後又是研究生，也不要太常看動畫，不然到最後東西沒出52F 11/02 22:13
推 rotusea: 看二是要死人是不是www53F 11/02 22:13
→ inte629l: 來又要焦慮一次，適時的看減緩焦慮就好54F 11/02 22:13
推 negisan39: 西洽有溫暖QQ55F 11/02 22:13
推 HanzJunction: 看點兔56F 11/02 22:13
推 rwang512: 試試看冥想57F 11/02 22:13
推 yosaku: 這我有經驗 擔心發作的話 平常就要攜帶應急用的鎮定劑 但鎮定劑只能需要時才吃不能亂吃58F 11/02 22:13
→ feedcat: 提早回診不會60F 11/02 22:13
→ Yan239: 乖啦，按時吃藥61F 11/02 22:14
推 dinengcard: 看搖曳露營62F 11/02 22:14
推 LeafLu: 建議左轉諮詢63F 11/02 22:14
推 s87879961: 少上ptt64F 11/02 22:14
推 sky093851248: QQ 樓上提到的冥想和散步65F 11/02 22:14
推 dk611216: 先去熊貓看毛玉乳牛的本再尻一槍 尻完乖乖去睡覺66F 11/02 22:14
推 haupindiedie: 看些可愛放鬆漫畫 比如晚安布布67F 11/02 22:14
噓 linchw: 別自己當醫生 藥吃到醫生叫你停再停68F 11/02 22:14
推 asabase: 發錯文了 不過QQ幫拍拍69F 11/02 22:15
噓 leo921080931: 所以貼這裡是幹嘛70F 11/02 22:15
→ bheegrl: 作息正常，別亂停藥71F 11/02 22:15
推 zizc06719: 錯板==  先去睡覺72F 11/02 22:15
推 durimoo: 過度換氣造成的，老實說我覺得吃鎮定劑不是很好，調整心態比較好73F 11/02 22:15
→ justwedave: 更正 prozac 版 psy 版跟學問較相關75F 11/02 22:16
→ anpinjou: https://i.imgur.com/px8M7MG.jpg 只能給你看看我老婆76F 11/02 22:16
[圖]
推 xvmon123: domo dino desu77F 11/02 22:16
推 carie: https://i.imgur.com/3NAEFmm.jpg78F 11/02 22:16
[圖]
→ g81915: 我覺得你發錯板，但是真的很難受的話，直接去大醫院急診79F 11/02 22:16
推 Leaflock: https://i.imgur.com/lRS1a8j.jpg
吃完藥趕快睡覺 研究三小先不用管 才第一年而已80F 11/02 22:16
[圖]
推 as4565971: 去看動畫吧82F 11/02 22:16
推 mikuyoyo: 研究生 多找同學打lol83F 11/02 22:17
推 twmacaron: 看奶子尻尻 心情會好一點84F 11/02 22:17
推 dos01: 這兩天就先放空 讓自己的狀態先穩定下來85F 11/02 22:17
→ g81915: 然後，以後要停藥之前，一定、一定要跟主治醫師討論86F 11/02 22:17
推 yosaku: 鎮定劑當然只是輔助而已 重要的是持續治療+調整生活作息讓自己慢下來87F 11/02 22:17
推 fish551959: 同是菸酒生給推 另外可以先掛小診所拿藥89F 11/02 22:17
噓 stanbye: 醫生叫你停藥在停藥好嗎90F 11/02 22:17
→ Jie0724: 會怕就直接去掛急診吧91F 11/02 22:17
推 tchaikov1812: 有問題，玩明日方舟就對了92F 11/02 22:17
→ carie: 其中安心專線是政府的；張老師和生命線是民間團體。93F 11/02 22:17
推 allanbrook: 就...睡覺 吃飽 運動 然後記得吃藥 跟家人閒聊94F 11/02 22:18
推 Atima: 快點吃藥!95F 11/02 22:18
→ carie: 三支都可以在需要的時候打去聊聊96F 11/02 22:18
噓 jackz: 大家真友善97F 11/02 22:18
推 jympin: 碩一有甚麼壓力?放輕鬆啦，碩二才是開始98F 11/02 22:18
→ alinalovers: 這種認真到有點恐怖的反而酸民都不敢亂嘴了99F 11/02 22:19
推 aegisWIsL: 給你看我婆
http://i.imgur.com/KYS7M0M.jpg247F 11/02 22:41
→ CCNK: 看醫生249F 11/02 22:41
推 AIRWAY1021: http://i.imgur.com/oBpSgRL.jpg250F 11/02 22:42
[圖]
噓 jeremy7986: 記得回去看醫生 別亂停藥 還有你發錯版了251F 11/02 22:42
推 Shalone: 打電話給你最信任的人，約出來見面聊這件事情。解釋前先要求他 無條件支持自己252F 11/02 22:43

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