看板 BabyMother作者 altruist (altruist)標題 [寶寶] 床上有刺？為何嬰兒一放下床常立刻驚醒？時間 Fri Jun 7 16:32:50 2024
這系列的分享很讚，目前作者出到第三篇，
建議家有嫩嬰的爸媽可以認真瞧瞧。
原研究FB連結 :
https://reurl.cc/LWZnEx
下面是我的重點整理
研究證實：
安撫哭鬧寶寶睡覺最有效的方式—
抱著寶寶走5分鐘冷靜睡著後，
還要坐著繼續抱5-8分鐘，才能放上嬰兒床，
否則大約有1/3的嬰兒會放到床上後的20秒內就會驚醒。
。為什麼要抱著走5分鐘？
許多哺乳類動物在背著或是叼著幼崽走動的時候，
會有緩和孩子心跳的效果，這叫做「運送反應」。
在研究中，測試了四種方式：
1. 抱著走路（有抱有動）
2. 坐著抱（有抱沒動）
3. 放在推床上搖動（沒抱有動）
4. 放在靜止的床上（沒抱沒動）
從能否入睡、以及驚醒或哭泣，還有心跳變化的比較中發現 —
「抱著走路」是最好的哄睡方式，
而且抱著走動5分鐘以上，可以達到最好的安撫效果！
但有趣的是：
抱著走動5分鐘使「哭鬧嬰兒」入睡的效果，在白天或晚上都有效。
但是對於沒有哭鬧的嬰兒，則沒有促使入睡的效果。
。為何還要繼續抱著坐5-8分鐘？
研究發現把寶寶放在床上後，
會驚醒還是繼續睡著的唯一差別，
是「媽媽抱著他們多久才放到床上」。
．驚醒組寶寶平均被媽媽抱了2.75分鐘
．繼續睡著組平均被媽媽抱了8.52分鐘
與放在床上的姿勢以及其他因素沒有太大的關係。
嬰兒在第一期淺眠期時，
只要被輕輕碰到或是聽到關門聲就會被驚醒。
研究中的嬰兒月齡在1-7個月之間，
而對於平均4-5個月的嬰兒，
第一期淺睡期大約就是8分鐘。
也就是說，先抱著走讓寶寶睡著。
再抱著坐撐過8分鐘的第一期淺眠期後，
寶寶就會進入更深層的睡眠狀態，
此時再把寶寶放下床就不容易被驚醒。
——
因此得到了研究結論：
哭鬧寶寶哄睡的最佳建議—
先抱著走5分鐘哄睡，
再抱著坐5-8分鐘以上，
此時才將寶寶放到床上，
就能減少放下時被床刺到驚醒的機會。
就降，你試試看，不客氣。
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 171.236.85.76 (越南)
※ 作者: altruist 2024-06-07 16:32:50
※ 文章代碼(AID): #1cOiMvs3 (BabyMother)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/BabyMother/M.1717749177.A.D83.html
推 cypher4444: 真的是這樣沒錯
我都會等寶寶睡著10分鐘再放床上(･_･;4F 06/07 16:49
推 thalamus: 筆記起來 有生第二胎再說XD6F 06/07 17:10
推 wksie: 感謝醫師分享！7F 06/07 18:02
推 rice362: 感謝醫師分享，待會趕快來試試8F 06/07 18:14
→ crazyL: 哇 下次來試試看11F 06/07 19:01
推 bonani: 感謝醫生，我們也都是抱睡熟了之後才放下去，被一堆長輩唸到不行12F 06/07 19:15
推 phang16: 我一開始也是這樣，但是齁…炸彈偶爾還是會爆，如果可以還是直接在床上哄睡比較方便。14F 06/07 19:32
推 c132908: 直接在床上入睡更好17F 06/07 20:20
推 todo7666: 有效，但27分鐘後就睡滿40分鐘醒來，再循環一次18F 06/07 20:36
推 CIIIO: 真的 我就是照這樣19F 06/07 20:47
推 greatime: 推 我之前就是這樣做的，
時間也差不多一樣，成功機率很高
而且時間超過太多也容易失敗20F 06/07 21:14
推 owanor: 有醫生就推，謝謝分享23F 06/07 22:08
推 gogoivan: 這半年來的經驗好像是這樣沒錯！感謝醫生整理27F 06/08 07:15
推 dnkofe: 我之前經驗也是這樣，所以睡著不會馬上放床上，要等更熟睡，但也不能太久超過30分鐘29F 06/08 10:02
推 olafbb: 推推醫師分享31F 06/08 10:33
→ paopaotw: 我個人經驗也是如此。很多人說不要熟睡才放，容易驚醒無法接著睡，但我的經驗真的是熟睡才放下去小孩不容易醒也睡得久。34F 06/08 14:54
推 Napolikeshit: 比較好奇如果寶寶本來就沒有在哭鬧，是否代表可以抱著哄睡並入睡八分鐘後就可以放床了？37F 06/08 15:16
推 greatime: 還是別抱著哄睡吧 基本上可以睡 但之後小孩大到你抱不動也會要你抱哄睡40F 06/08 16:56
推 rafifish: 推 寶寶也是都這樣哄 很有效42F 06/08 20:30
推 j056237: 我以為很快這篇會爆的說43F 06/08 21:33
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