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FITNESS
作者
kenhiro5566
(這是肥宅你知道的)
標題
[閒聊] 有什麼食物是意外的地雷
時間
Sun Nov 1 23:57:52 2020
小弟剛開始減肥時
就是不吃炸的 不吃過多調味的
本身又是外食族
就常常吃公司樓下的水餃
想說水煮麵皮 內餡是肉跟菜 不加香油應該還好
後來聽同事說才知道水餃算是熱量很高的
不適合減肥 才很意外原來水餃內餡都參入不少肥油
各位有覺得哪個食物是意外的地雷嗎?
--
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 1.160.92.173 (臺灣)
※ 文章代碼(AID): #1Vdji3ls (FITNESS)
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→
foolb
: 這是已知用火嗎?
1F 11/01 23:58
推
halulu
: 沒有 對食物還算了解
2F 11/02 00:05
推
ruyi728
: 百頁豆腐...應該不算意外
3F 11/02 00:24
推
iamshana
: 大部分的水果
4F 11/02 00:29
→
yuan1030
: 其實很多食物都有不好的地方。少量的話還是可以吃。不是
說要減肥通通砍光光
5F 11/02 03:14
推
kakukoi
: 珍珠奶茶,雪魚香絲,這2種是我的肥胖因子
7F 11/02 07:17
推
justsay
: 可以參考一下好味營養師的yt 蠻多外食掃雷
8F 11/02 07:35
推
kingsu
: 油炸植物 大量的油
9F 11/02 07:54
推
golover
: 糖跟蛋白質混合物,例如肉乾,肉鬆
10F 11/02 08:08
推
t1039510395
: 水餃超雷好嗎?吃少顆吃不飽,熱量絕對爆
11F 11/02 08:21
推
seiyu1989
: 水餃自己做就好了吧
12F 11/02 08:27
推
bbcer
: 堅果類是不錯的脂肪但熱量超高,應該要吃但吃少一點
有些醬料比如柚子醬胡麻醬熱量不算低,使用前先估好再吃
13F 11/02 08:31
推
littlebun
: 推好味營養師
15F 11/02 08:41
推
sm981512
: 地雷
16F 11/02 08:44
噓
Royalwarrior
: 重點不是肥油,是面皮
17F 11/02 08:56
推
mrporing
: 各種沾醬吧,尤其速食店的
18F 11/02 09:23
推
wiwi951236
: 珍珠奶茶
19F 11/02 09:38
推
QQfishing
: 我以前也不知道水餃很雷 還有丸類
20F 11/02 10:02
推
picher
: 各種麵包
21F 11/02 10:32
推
insaneQ
: 車輪餅 一個竟然250卡+
22F 11/02 10:36
噓
omfg5487
: 全部
23F 11/02 10:47
推
umechika
: 早餐店用的吐司 壽司(不自覺吃下大量白飯) 高纖餅乾(減
24F 11/02 10:57
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rizzo123
: 各種加工食品,我都生啃雞肉
25F 11/02 10:57
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: 水餃
26F 11/02 10:59
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umechika
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: 蘇打餅 以前以為很健康
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B0Y0
: 麵線 鈉含量超級無敵高 熱量也不低
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