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FITNESS
作者
kaiching
(kc)
標題
[閒聊] 聽說重訓的討厭練腿
時間
Sat Dec 10 15:25:19 2022
跟朋友預約運動中心羽球場地,在七樓,
在等電梯時旁邊也有個年輕男生也在等電梯,
他手臂肌肉糾結比我大腿粗,
厚實大胸肌撐起排汗衫彷彿女生的露肚臍裝,
這傢伙肯定是要去重訓,我心想,
但是,不對啊,
健身房在二樓,只要爬個約15公分高階梯20階就到,
我看著電梯門上貼著「請多走樓梯」標語,
納悶著,或許,他不是要到二樓健身房,
兩分鐘後,電梯來了,
進入電梯後,看到一隻精壯的手臂舉起,按下2樓按鈕。
原來,重訓的人討厭練腿都是真的。
--
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 106.104.165.39 (臺灣)
※ 文章代碼(AID): #1Zb3HX7m (FITNESS)
※ 文章網址:
https://www.ptt.cc/bbs/FITNESS/M.1670657121.A.1F0.html
推
ceca
: 你看它腿部肌肉大小就知道了阿.
練腿很累+腿部有褲子擋著平時比較難秀..XD
肌肉那麼大塊通常都是為了秀肌肉,美觀用.
因此對他而言,他覺得練腿的CP值很低,就不練這樣.
1F 12/10 15:30
推
Radiomir
: 我蠻喜歡練腿的, 日常生活最有感, 走路、爬樓梯輕飄飄
5F 12/10 15:41
推
seebychloe
: 我超愛練腿耶 最大肌群 感覺練起來可以消耗比較多熱量
練到我教練練說妳想要屁股看起來翹別再練腿了 腿太粗
屁股看起來就是不夠翹
6F 12/10 15:42
推
wwwwwwww
: 話說昨天才在信義計畫區看到一個everyday is upper body
day的男生非常自豪的全身緊身衣著在路上走,真是用盡修
為才沒有在他面前噴笑出聲,他們不知道只練上半身,全身
比例會很好笑嗎
9F 12/10 16:02
推
gs00001
: 男性幾乎沒練腿的習慣,因為相對於胸、肩更容易展現。女
性則是偏愛練臀腿,更性感。
但我健身的比例大約是70%腿,40%胸、肩,主要是為了防止
球類運動受傷,就看每個人對健身的定義不同。
修正一下,是60%~70%腿,30~40%胸肩
13F 12/10 16:12
→
ceca
: 要運動的,腿部基本上都是重點中的重點..XD
不過運動需求,腿部訓練比較飛肌肥大
通常是,力量或耐力,特化一邊,另一邊次要.
18F 12/10 16:25
→
polyasia
: 或許他只是不想走樓梯
21F 12/10 16:39
→
cosy
: 人家也許昨天練腿 今天腿痠到炸不想爬樓梯
22F 12/10 17:00
推
Royalwarrior
:
https://youtu.be/NOcFTjCShRE
23F 12/10 17:10
→
TheodoreT
: 我個人是不練腿,但是每天會跑6K,所以腿看起來比例還o
k
24F 12/10 19:07
推
gs00001
: 有跑步習慣似乎比較沒那麼抗拒練腿,我也是先跑步再練腿
。
26F 12/10 19:12
→
babelon
: 並沒有,我都乖乖走樓梯到二樓練腿( -ω-`)
但是我自主練的健身房裡的確有只練上半身的男生
28F 12/10 19:34
→
JudgmentLin
: 這跟練腿沒有關係 純粹不想走樓梯而已
30F 12/10 22:08
推
patty0702
: 男女生喜好應該不同 我每次去WG看臀腿器材都女生比較多
上半身器材就是男生比較多 我自己也是先從練腿開始 後
來才慢慢練上半身的
31F 12/10 23:15
推
a890036
: 我很認真練腿耶 阿就不想走樓梯阿ˊ_>ˋ
34F 12/10 23:38
推
alains
: 我重訓只練腿,為了跑步跑更快
35F 12/11 00:40
推
jesuskobe
: 因為練腿日最累阿,喜歡不起來
36F 12/11 02:20
推
cuba391156
: 我也想練腿 想要三分速QQ
37F 12/11 05:55
推
hiyuy
: 阿災 是練腿那天常常感冒 手酸 臨時有事情 不是我不練餒
38F 12/11 06:36
推
DIDIMIN
: 理由伯
39F 12/11 11:36
推
LithiumLotus
: 個人認為整體比例均衡 不要某部分特別發達 感覺很
40F 12/11 11:59
→
s210633
: 就看是為了視覺還是為了健康 像健體也不看腿啊
41F 12/11 12:30
推
jfw616
: 別聽說...去看健身比賽的那種
全身都練的
你天天去舉幾個啞鈴,也叫重訓
要分清楚門外漢跟專業的差別
42F 12/11 12:48
推
a1121210
: 練腿一定要有電梯,走樓梯還好緊握扶手不然腳滑會很慘
46F 12/11 14:20
→
halulu
: 腿日可以吃雞排(淚
47F 12/11 17:47
推
yliann829
: 臺灣男生都只練上半身啊 腿超細笑死
48F 12/11 18:07
推
n0918553481
: 真的很討厭練腿啊,成就感遠比不上練手臂或肩膀
49F 12/11 19:22
→
a22650619
: 被褲子遮住人家看不到
50F 12/11 21:42
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