看板 MuscleBeach作者 newnewcow (紐牛)標題 [問題] 這麼渾圓厚實的奶怎麼練?時間 Mon Oct 3 23:01:53 2022
剛剛在Instagram 上看到一個外國人
https://i.imgur.com/9FetTVw.jpg
胸肌十分圓渾厚實
跟一般在比健美的比起來 視覺上他的奶真的很大
這是要怎麼練才可以練成這樣?
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→ alloc: 打光3F 10/03 23:26
推 ARTCOM: 每天請男友睡前揉奶30分鐘9F 10/03 23:45
→ lastcloud: 認真回 多做dips 還要多綁槓片那種的10F 10/03 23:46
推 baw88: 為什麼你覺得努力的練,形狀大小可以跟他差不多?11F 10/03 23:53
推 STi2011: 為什麼你覺得這世界上的胸只會有一種?12F 10/04 00:00
→ toro077: 覺得樓上舉例的比較好看15F 10/04 00:18
推 ceca: 這種有很多是脂肪吧.y16F 10/04 00:28
推 Ocean21: 我相信他一定有認真訓練,但看身形體脂不是特別低,我想應該是基因讓他的體脂比較容易囤積在胸部才有這種效果吧17F 10/04 00:30
推 wan0zei: 很多選手非賽季體脂高一點其實都會很圓19F 10/04 00:40
推 bicedb: 看這個標題。害我開心的點了進來21F 10/04 02:04
推 XXPLUS: 視覺上要長方形的方塊胸肌才好看啊,漫畫也都是畫方的,第一次看有人喜歡圓奶的,而且大多數東方人練出來也是圓奶,骨架小肉量高就這樣,要像張耀揚那種胸型的反而少見25F 10/04 03:17
推 dakkk: 的確 骨架小 肉就可以比較突出
骨架大的 肌肉要堆疊滿胸肋骨就不容易了30F 10/04 07:46
推 ms19889120: 請男友睡前揉奶 快笑死XDDDDDDDDDDD32F 10/04 08:48
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