看板 MuscleBeach作者 x111222333 (試驗者)標題 [閒聊] 為什麼要吃雞胸肉？時間 Sun May 21 22:43:22 2023
不是要酸最近的事件
只是剛好看到，很紅的雞胸肉的成份
一包2份115元
一份57.5元，110g，大概有25.7g的蛋白質
可是我看了一下我喝的大豆分離蛋白
一份30g，大概20元，也是有差不多27g的蛋白質
所以明顯喝高蛋白比較便宜，而且也方便
那為何還要花大錢買雞胸肉？
而且還有殺生問題耶
最後講一下，其實我覺得那位浩克可能真的有點可憐啦
有時候人真的會碰到倒楣的時候，就是什麼事情都不順
然後看什麼都不順眼
你我這輩子應該多少有過這樣的日子吧！
他可能就真的是狀況不好，然後一時爆發，控制不住
然後警察來，情勢一直升級，最後就這樣了...
說真的，看他平時也不是什麼壞人，造成的破壞也還好
而且最後也都很有誠意道歉...
事情過了就算了，留給人一條生路，讓他重新開始吧！
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 60.251.58.253 (臺灣)
※ 作者: x111222333 2023-05-21 22:43:22
※ 文章代碼(AID): #1aQYuCd_ (MuscleBeach)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1684680204.A.9FF.html
→ ceca: 主要是,他100克100卡24.2蛋白質.
熱量/蛋白質比,超低.
錢...並不是考量因素1F 05/21 22:46
我看一下我大豆分離蛋白
30g，也127大卡
也沒差很多吧
※ 編輯: x111222333 (60.251.58.253 臺灣), 05/21/2023 22:55:10
→ xdbx: 那你碳水只會吃一種東西嗎5F 05/21 22:54
我的意思是，健身要補蛋白質，感覺高蛋白既然最划算
那就以高蛋白為主力就好啦
其他營養素就一般餐飲補充阿
因為那種雞胸肉，就算調理再好吃，感覺也沒比一般飲食的好吃吧
※ 編輯: x111222333 (60.251.58.253 臺灣), 05/21/2023 22:59:22
→ aa06697: 植物性蛋白粉難喝到爆6F 05/21 23:00
還好啦，感覺就跟豆味濃米漿一樣
忍一忍就喝下去
這是增肌功能性的，又不是當美食吃
※ 編輯: x111222333 (60.251.58.253 臺灣), 05/21/2023 23:02:40
推 EggAcme: 雞胸肉微量營養素比較多吧?7F 05/21 23:04
一般飲食綽綽有餘吧
※ 編輯: x111222333 (60.251.58.253 臺灣), 05/21/2023 23:16:28
→ cosy: 說的動物性蛋白粉就很好喝似的....9F 05/21 23:16
靠！真假！？
※ 編輯: x111222333 (60.251.58.253 臺灣), 05/21/2023 23:16:55
→ cosy: 單種植物蛋白 是不完全蛋白 要嘛喝動物性 要嘛多種植物混和11F 05/21 23:18
→ howardzzf: 建議你這麼聰明來找幾個人做實驗
最後寫一篇論文投稿到國際期刊上來證明你的論點有理好了13F 05/21 23:28
→ Radiomir: 動物性吸收率比植物性好, 但我都吃雞腿比較多, 雞胸我完全吃不下去. 不過超量尻蛋白質時, 吃植物性傷害較小.17F 05/21 23:46
推 qazxc312: 雞胸肉也難吃啊，好吃的雞胸肉是雞排23F 05/22 01:13
推 AgentSkye56: 國人最多過敏就是雞蛋奶豆類啊 多吃一點不就送急診了25F 05/22 01:22
→ parkson1: 其實這是很好的問題 個人經驗就數字好看但實際效果比肉類差很多29F 05/22 01:58
推 chigo520: 雞胸肉被推崇一部分不就是比較便宜的肉類，雖然我覺得現在包裝的一點都不便宜就是了
你都說一般餐點了 雞胸肉不就是？31F 05/22 06:29
→ yenkuass: 誰叫你要買即食雞胸肉 廢話當然比較貴35F 05/22 07:24
推 s8626460: 雞胸肉(食物)吃多也有消化胃脹問題,不是每人都大胃王的38F 05/22 08:20
噓 Audien: 可憐 先去爬文好嗎39F 05/22 08:36
推 chenyei: 同意你，雞肉養殖還會造成環境汙染問題，這些都是看不見的社會成本40F 05/22 08:37
推 chigo520: 樓上乾脆不要重訓 9成9練的肌肉根本用不上 只是浪費資源養肉42F 05/22 08:56
→ ChenDotQ: 你這樣是倒果為因了。就是因為肉肉易吃不下才會用乳清來補充，可以的話，當然是原形食物好比較多。就成本來看，e雞胸也貴不到那裡去44F 05/22 09:01
推 heavenbeyond: 雞胸肉便宜已經是二年以前的事情，新冠以後根本漲的誇張！我現在都吃鮭魚或雞腿，雞胸肉根本難吃又貴，又要另外補脂肪，根本多此一舉。47F 05/22 09:24
→ rsreason: 超商雞胸肉方便快速但是貴 最快吃入口的白肉蛋白質50F 05/22 09:24
推 newdoing: 這樣不要吃飯了喝高營養罐罐奶就好51F 05/22 09:58
推 foam0406: 食物當然是要跟食物比 你要這樣講每個人都去吊點滴不用吃飯了53F 05/22 10:42
推 Argos: 豆類對男人睪固酮不好55F 05/22 11:01
噓 laiwang: 大豆分離蛋白應該是和乳清蛋白對比吧，怎麽會拿補計和食物做對比？ 另外大豆分離蛋白有吸收慢和過敏的缺點56F 05/22 11:19
→ w271235: 全家有一個蔥油口味的雞胸肉還不錯58F 05/22 11:35
→ leoncurry30: 有些人覺得自然的蛋白還是比較好吸收吧，因為我自己是這樣59F 05/22 11:57
推 athalie: 植物蛋白為不完全蛋白62F 05/22 12:05
→ minoru04: 環境汙染不如去問那些科技產業石化工業之類63F 05/22 12:27
推 kid1999: 我都吃牛排 一份8.8oz 才100台幣 蛋白質就70克了 煎個五分熟灑點海鹽吃不好嗎？66F 05/22 12:35
推 gm3252: 重視環保就不要健身了，浪費一堆能量70F 05/22 13:16
→ shane24156: 健身浪費你要看吧 你要增肌去比賽當然浪費啊
練健康哪有差 保持功能性 正常吃啊71F 05/22 13:39
推 sulaman: 生體可用率 微量元素攝取 口感 蛋白質完整度 其實還蠻多考量點的74F 05/22 15:21
推 t81511270: 看數字好像都是乳清贏 但為甚麼還要吃固體食物76F 05/22 15:27
推 patty0702: 對於外食族來說方便很多 下班去WG練完健康餐都關了 只能選擇超商雞胸肉或微波餐盒 不然深夜幾乎都是地雷食物77F 05/22 15:33
推 peter0726: 論CP值無調味分離最高 但是能咀嚼跟抗飢餓心情比較好79F 05/22 15:49
噓 suzuki88: 你開心怎麼吃都好，不用管太多80F 05/22 16:02
推 jacklin2002: 推薦一日蛋白質攝取量北海道A5黑毛和牛，約12萬台幣81F 05/22 18:26
推 lolwoo: 問這種問題的通常沒在計算飲食吧82F 05/22 19:53
→ iamoldtwo: 你開心怎吃都可不要管我們吃雞胸肉健康84F 05/22 20:58
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