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看板 Gossiping
作者 caro770880 (Ka)
標題 [問卦] 睡不著能幹嘛
時間 Tue Mar  6 03:31:55 2018


吃了安眠藥已經十年了

目前我的安眠藥已經是最高劑量

但常常會睡不著

醫生又幫我加開了很多鎮定劑

現在依然醒著

我體重才56也不是大象啊

為什麼沒有效用呢

實在是好困擾好厭世


真羨慕大雄能躺下了一秒入睡



大家睡不著的時間都是在做什麼呢？




還有失眠是腦內出了什麼問題

我的憂鬱症也一直都有乖乖吃藥啊

現在平穩的很

有沒有失眠從何而來的八卦


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[圖]
→ qwasty320: 所以 butter 奶油
         fly 蒼蠅
         butterfly是奶油蒼蠅？？？02/15 18:53

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推 Dinenger: 失眠是因為你不想睡1F 03/06 03:32
推 a22328833: 學五樓自我前列腺調教2F 03/06 03:32
我是小魯妹
噓 pikapikachiu: 肛五樓3F 03/06 03:32
推 yorkyoung: 跟約克羊聊天4F 03/06 03:32
約克羊怎麼還醒著
→ OhwadaAkira: 去買瓶酒喝5F 03/06 03:32
藥吃了就不能喝酒 醫囑說的
我很聽話
→ OhwadaAkira: 我說真的 我以前睡不著都會這樣做6F 03/06 03:33
→ kenzo1212: 約克好久不見7F 03/06 03:33
→ yorkyoung: 好久不見^^8F 03/06 03:33
→ kenzo1212: 大和田我正在喝酒啊只是一直沒到茫9F 03/06 03:33
喔對了
我在減肥 糖跟酒 碳水化合物都不能碰
→ kenzo1212: 話說今晚怎麼感覺推文的人很少？都記者嗎？10F 03/06 03:34
推 bobwoodybuzz: 認真回 尻一發11F 03/06 03:34
女的啦怎麼尻
→ OhwadaAkira: 我以前紅酒一次喝五六杯 喝到想吐 不過還是走回家了12F 03/06 03:34
→ pikapikachiu: 手機放下 眼睛閉閉 放空13F 03/06 03:34
我已經從一點半閉到三點了
推 Dinenger: 小妹你比我重14F 03/06 03:35
唉 哪壺不開你…
推 AnnaOuO: 不用急著睡 想睡再睡 可以做自己喜歡的事15F 03/06 03:35
我也是這樣想
→ OhwadaAkira: 妳是因為什麼原因吃安眠藥16F 03/06 03:35
因為憂鬱症啊
→ AnnaOuO: 像我最近都在看書看英文之類的看到3點17F 03/06 03:35
我喜歡看書，但我的看書時段是下午
醫生說我腦筋太活絡，睡前不能刺激大腦想東想西
→ kenzo1212: 中午睡覺前尻過了啦18F 03/06 03:35
推 idam1983: https://youtu.be/eveHgEUhCzQ19F 03/06 03:36
【成人】20歲生日禮物是這個!? 女生也不需要感到難為情！【開箱海恩】 - YouTube 來測驗最適合妳的按摩棒！  🌸我的詳盡心得文？【連結待補】 因為內容太火剪掉了，只能文字表述呵呵 🌸我在哪邊看參考文章？ Smile Maker《部落格》： 裡面有很多好文，有關性的知識、伴侶關係、性的運動概念等等 臉紅紅：htt...

 
推 yorkyoung: 約克羊跟你一樣睡不著20F 03/06 03:36
約克羊有心事嗎
→ idam1983: 好神器不買嗎21F 03/06 03:36
我以前是情趣用品的美編呢
→ kenzo1212: 一直吃安眠藥鎮定劑的對身體很不好啊將來怎麼辦？22F 03/06 03:36
這些是屬於快速代謝的藥
但後遺症包含記憶力衰退 滿有感的
→ bobwoodybuzz: 其實我以前一直以為一天3-7發沒什麼23F 03/06 03:37
※ 編輯: caro770880 (101.15.167.39), 03/06/2018 03:38:28
→ kenzo1212: 哭爸啊看那影片我還以為是某位團購知名的女鄉民.......認真回，情趣用品，非必要，少用。免得到時麻痺了怎麼刺激都不會有快感了24F 03/06 03:37
對男生而已是好事啊更持久
說到這個
現在有個飛機杯
有12段變速就算了，他還會叫床
Oh ya~oh ya~的叫
超猛
推 yorkyoung: 沒有ㄟ只是單純睡不著QQ27F 03/06 03:39
推 Dinenger: 有推薦電動塑膠懶嗎？樓下想塞肛門28F 03/06 03:39
有隻神器K大有業配過
說會帶領你前列腺高潮
推 idam1983: 宿舍的床不好睡…我要回家才睡得著29F 03/06 03:39
推 shenguan: 我看書不用十分鐘就想睡了30F 03/06 03:39
→ caro770880: https://i.imgur.com/aV0cA19.jpg31F 03/06 03:39
[圖]
 
→ caro770880: 補一張我們去參展的照片，成人展其實好玩的不得了32F 03/06 03:39
→ kenzo1212: 記憶力衰退這麼快？？不如約大叔我去妳家明天妳就忘了33F 03/06 03:39
我覺得比較有感的是學習方面的記憶
→ idam1983: 妳需要的是個男友34F 03/06 03:40
推 w1230319: 肛35F 03/06 03:40
推 pr1nK2bAi: 羊羊遊戲修不好失眠惹36F 03/06 03:41
→ OhwadaAkira: 妳就 想辦法讓自己累一點37F 03/06 03:41
推 nojydia: 有早起+運動嗎38F 03/06 03:41
有啊
一開始醫生建議我運動
跑去健身房卯起來又有氧又重訓
還瘦了12公斤
但還是睡不著
醫生說有可能是肌肉太興奮了叫我練瑜珈
但練完瑜珈還是一樣的情況
→ bobwoodybuzz: 像我生病 睡到一半就醒過來39F 03/06 03:41
推 idam1983: 認真回…肌肉鬆弛劑40F 03/06 03:41
我經痛都吃這個XD
推 yorkyoung: 欸欸不要說出來啦41F 03/06 03:41
噓 killerchi: 時間夠的話就別勉強睡阿 坐起來東摸西摸 想睡再睡吧42F 03/06 03:42
→ idam1983: 但是聽說有副作用43F 03/06 03:42
推 Dinenger: 吃藥助眠真的不是長久之計，喝酒太多也不好，推薦做愛吧不過不要約我，我杰身自愛44F 03/06 03:42
→ wx190: 尻一發46F 03/06 03:42
推 rainbow0831: 白天呢？也不會想睡嗎？                             03/06 03:4
失眠症患者最明顯的地方就是白天也很有精神
可能會有頭痛之類的問題
但你白天叫他睡也是睡不著
推 CiangCiang06: 我也是失眠常客啊48F 03/06 03:43
拍拍
→ idam1983: 這種困難的工作交給舍監吧49F 03/06 03:43
推 kenzo1212: 做愛也不要約我，我有老公G軟了！抱歉。50F 03/06 03:43
→ idam1983: 尻一發真的好睡…但是次數太多又傷身51F 03/06 03:43
應該目前是沒有資料指出會傷身吧
推 luyu14732: 看高等微積分之類的阿52F 03/06 03:48
推 passersK: 認真回 睡前不要接觸藍光53F 03/06 03:48
推 heybro: 等4點發歌詞文唱屋頂54F 03/06 03:49
在屋頂唱著你的歌～
→ NHCUE5566: 就是太依賴藥物啊55F 03/06 03:49
對啊 藥已經在減量適應中了
推 noheartguy: 找個人哄妳入睡吧！56F 03/06 03:49
推 idam1983: 我也很需要有人陪睡57F 03/06 03:51
推 Dinenger: 我學姐心情不好睡不著也會要我哄她到睡著58F 03/06 03:52
我知道哄睡是汪踢的暗號
推 aa384756: 有沒有試過不想睡就別睡  想睡在睡?59F 03/06 03:53
半年前有這樣過
一個禮拜執行一次
一次能醒三天，睡著後會心悸冒冷汗

一個月過去了，跟醫生說我這辦法是不是很聰明

醫生說：

「妳這根本不是睡覺，是昏過去了，以後不准再這樣」
→ idam1983: 姐弟戀真的滿痛苦的60F 03/06 03:54
→ kenzo1212: 低能大，你說的學姐，是告訴工具人她都素股實際上肛交的那一位嗎？61F 03/06 03:55
推 Dinenger: 我不聽我不聽我不聽63F 03/06 03:55
→ idam1983: 她把公發手機搞不見了，我也哄很久64F 03/06 03:55
※ 編輯: caro770880 (101.15.167.39), 03/06/2018 03:58:01
推 nojydia: 嗯嗯運動也最好不要在睡前幾小時的 可能工作前或下午？跑步對我而言超有效果
醒三天><><><65F 03/06 03:57
推 kircheisliu: 原來我是昏倒不是睡覺....68F 03/06 04:03
醫生說這樣對器官運作非常不好
他用強制關機來形容我的昏倒
你就知道這是一個多爛的主意
推 love0504: 已寄信69F 03/06 04:04
聽你放屁
推 daibiaw446: 失眠真的很痛苦啊辛苦了Q70F 03/06 04:04
推 wei022: 同失眠患者  能知道睡不著真的很痛苦71F 03/06 04:07
拍拍
你有跟我一樣試過強制關機嗎
推 evelyn055: 我是不讓大腦想東想西就睡不著 叫我放空閉眼我就會開始焦慮反而更清醒 我的方法是讓自己白天累 累到晚上根本是昏過去就解決了72F 03/06 04:07
醫生說這類型的是思想太活躍
他講了個專有名詞我沒記下來
意思就是該休息的時候，
大腦還是很叛逆的一直處理訊息還丟給你
導致你無法輕輕鬆鬆的入睡
推 dieandalldie: 我也要睡覺了可以說聲加油嗎75F 03/06 04:08
加油寶貝 祝好夢
推 kenzo1212: 加油76F 03/06 04:08
推 idam1983: 我的工作不適合吃安眠藥77F 03/06 04:08
隨時待命的工作嗎？辛苦了
→ kenzo1212: 我跟老公G軟替你加油78F 03/06 04:08
推 kenny830724: Picross Flow 遊戲適合早半小時躺在床上玩 音樂很舒眠79F 03/06 04:08
→ idam1983: 假日我可以睡到不醒人事81F 03/06 04:09
那你有個很令人羨慕的好體質
→ Dinenger: 認真說我也是大腦持續有在運作手邊有事做就可以不睡那種82F 03/06 04:12
就算沒事也會找事做
所以我高中念復興美工
睡不著就跑起來畫油畫
大學念大眾傳播
睡不著就起來剪影片
推 rindakini: 多運動。會讓深層睡眠時間增長83F 03/06 04:16
我有運動啊
而且不小心身材都緊實了
是說我的睡眠好像已經不是自己能控制了
在入睡後四個小時藥效退了，我就會開始變的非常淺眠
睡睡醒醒
推 JudyWan: 我是很累但睡不著，超痛苦84F 03/06 04:17
盡量找適合你的方法
別像我現在依賴藥物
推 HeiSiaN: 心靜不來吧  我都是睡太多睡不著...85F 03/06 04:18
推 idam1983: 其實我是個躁鬱症患者
可能目前處於冷靜期，然後很厭世86F 03/06 04:18
（抱一個
其實我們的人格跟童年有90%的關係
所以這不是你的問題
很幸運我們在這個時代有醫生
記得血清藥每天要吃
情緒會平緩很多
加油！
→ idam1983: 我喜歡的人我覺得她也得了憂鬱症，只不過她信什麼法師然後我最近遇到的女生，工作都很不順88F 03/06 04:20
紫色師傅？？
躁鬱+憂鬱的組合好令人沮喪
希望你們能互相扶持
→ HeiSiaN: 願聞其詳你的故事90F 03/06 04:25
推 idam1983: 學生最近常跑來安慰我
可能是我早上一直放分手歌91F 03/06 04:25
有人在敲碗你的故事！
→ idam1983: 我的故事上次有發廢文，但怕台 gg高層震怒，還是刪好了93F 03/06 04:28
推 tung3567752: 練習放空冥想之類的吧，看能不能做到完全不想事情
這樣沒睡著也不會太傷神94F 03/06 04:28
我的第一個醫生有教我
躺平後開始一個循環
「左腳大拇指第一個關節放鬆、第二個腳趾放鬆」
「整個腳掌放鬆」
要這樣每個關節催眠他們，最後就是大腦放鬆
累死人了，整套催眠做完都半個小時了
推 idam1983: 很久很久以前，功德是我老闆，然後玩交友軟體認識在台gg上班的她96F 03/06 04:30
推 kissung: 念阿彌陀佛求生極樂世界98F 03/06 04:31
→ idam1983: 因為彼此放假的時間不一樣，所以約會不到幾次
那時候我又半工半讀唸碩士
然後好像碩一寒假的一個午後99F 03/06 04:31
聽起來很累，但久久見一次面一定是加倍甜蜜
推 hcmeowmeow: 有運動也無甚效果的話 試試練冥想之類的？301F 03/06 13:26
推 lucaB: 有試過芳香療法嗎？302F 03/06 13:32
有喔 香香的很療育
推 aho6204: 會不會是焦慮症？交感神經太興奮還啥的 我是都會想太多之前有人交過我調整呼吸 深吸一口氣然後吐七秒 慢慢循環303F 03/06 13:48
推 ccw2013: 要來做餐飲業嗎，很快很好睡305F 03/06 13:55
喔喔喔喔喔
新方法GET!
今晚來試試看

上面一堆指令碼亂掉
全部修正到我快起笑了
※ 編輯: caro770880 (1.164.146.242), 03/06/2018 14:04:03
※ 編輯: caro770880 (1.164.146.242), 03/06/2018 14:09:32

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