看板 NBA作者 LABOYS (洛城浪子)標題 [情報] Dwight Howard 早期的NBA飲食菜單時間 Sat Oct 14 06:09:24 2023
https://twitter.com/BleacherReport/status/1712925732299592022
Dwight Howard's early NBA diet was WILD
(via @GrahamBensinger)
https://pbs.twimg.com/media/F8WI3y2XgAAf7gH.jpg
一天吃25根糖果棒
https://i.imgur.com/h6Ty5ZS.jpg
每場比賽之前都吃麥當勞
(兩個雙層牛肉吉事堡,大薯,小薯,草莓巧克力奶昔,大可)
https://i.imgur.com/R9NHyMz.png
https://i.imgur.com/hWg9nIM.jpg
彩虹糖、水果太妃糖、特趣巧克力棒、同笑樂軟糖、士力架
https://i.imgur.com/5WPG3CX.jpg
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https://i.imgur.com/fluIOH9.png
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大力水手炸雞
https://i.imgur.com/fDvBggv.jpg
底下回應:
That’s currently my diet why am I not in the NBA?
這就是我最近的菜單啊,為什麼我沒能打NBA呢
雖然不能打NBA,但可以和NBA吃一樣的食物
巴克利的增肥菜單
早餐:六塊鬆餅 + 培根炒蛋 + 大杯香草奶昔
午餐:五塊肯德基炸雞 +馬鈴薯泥 + 薯條 + 涼拌捲心菜 + 可樂
晚餐:大份丁骨牛排 + 烤馬鈴薯 + 可樂
https://i.imgur.com/5qeQgdv.png
再想想吃堅果都要算吃了幾顆的 Nash... XDD
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※ 作者: LABOYS 2023-10-14 06:09:24
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※ 同主題文章:
[情報] Dwight Howard 早期的NBA飲食菜單
10-14 06:09 LABOYS
推 pttnowash: 認真講 Barkely的菜單很普通 不少台灣人吃更高
Barkley的只有午餐五塊炸雞較多 其他都很普通2F 10/14 06:15
→ LABOYS: Barkely 那只是正餐,中間還吃了一堆甜點和零食 XDD4F 10/14 06:16
推 pttnowash: 魔獸那樣每天吃糖果就太誇張 應該是曾經這樣吃過5F 10/14 06:18
→ LABOYS: 魔獸的不是正餐,他的寫法是他比賽前要吃一輪這個8F 10/14 06:23
推 jnaqhae: 可以吃到25種不同款的糖果也不容易 是特別喜歡吧11F 10/14 06:30
推 loveNCCU: 一看就知道在唬爛.....16F 10/14 06:53
推 abc12812: 巴克利牛排都吃全熟 可憐那17F 10/14 06:55
推 Demia: 吃這些高熱量的東西但身材還這麼好,他一天到底會燃燒多久熱量?18F 10/14 07:04
→ ooplus: …怎麼不太可信的感覺…20F 10/14 07:05
→ Ceferino: 美式硬派作風大谷學著點,別再吃水煮蛋了21F 10/14 07:05
推 e8e88: 一大早發這篇 真是滿滿的惡意22F 10/14 07:08
推 NowQmmmmmmmm: 吃完高熱量食物就去健身房練肌肉咩沒練就會變肥肉有練就變肌肉23F 10/14 07:08
推 tassadar1: 還行吧,他又不是吃完後躺在床上滑手機滑到睡著25F 10/14 07:12
推 a1ibooda: 他們的運動量不是一般人能比,雖然很不健康,但消耗熱量絕對可以打平,我們只會囤積脂肪26F 10/14 07:13
推 kensou28: 雖然運動量很大 但也吃太甜 身體受不了吧?28F 10/14 07:15
推 watwmark: 這就是基因 人家這樣吃能打NBA 我這樣吃只能是肥宅29F 10/14 07:17
推 hanslins: 他這樣吃身材還是很好,影響的是他的生涯長度32F 10/14 07:22
推 a11011788: 老巴菜也吃太少 還是美國人沒在吃菜的?33F 10/14 07:23
推 ThreeNG: 真這樣吃的話,只能說是基因太強了 XD35F 10/14 07:27
推 iiKryptos: 難怪一些退役的胖超快XDD 魔獸的糖果套餐光看就嘴巴黏39F 10/14 07:47
推 ppccfvy: 但是他訓練量也很瓜張吧,不然早就變肥宅41F 10/14 07:48
推 Anikk: 他們不會吃到油膩膩嗎...42F 10/14 07:48
推 alex0973: 每天都這樣吃? 一周這樣吃? 曾經吃最多是這樣?
這篇是為了聳動嗎 覺得有細節沒講清楚45F 10/14 07:52
推 pighong: 高熱量食物是沒問題,但是那些糖果太誇張了47F 10/14 07:55
推 bellas: 看起來是要快速補熱量48F 10/14 07:58
→ bellas: 這樣他胃蠻小的 快速補高熱量用的吧50F 10/14 08:00
→ bellas: 那糖份量太大 就真的要高熱量的吧
這他哪吃得飽 吃吃然後一大堆糖份55F 10/14 08:15
推 s8900117: 好想喝奶昔 台灣好少店在賣60F 10/14 08:23
推 bellas: 運動員過度攝取糖份能提高運動表現 不然誰神經病比賽前吃那麼多這些
只能說 他真的要耗掉這麼多熱量61F 10/14 08:24
→ bellas: 那些就吃不飽但就高熱量65F 10/14 08:27
推 mangojocker: DH早期愛吃糖不是新聞 很多球員年輕剛進入職業都吃的不健康 鉛筆不也被拍到賽前還在吃高熱量速食66F 10/14 08:28
推 discosoul: 為啥最近推文一堆貼相關度不高的醜漫畫啊68F 10/14 08:30
推 Toy17: 熱量有夠高的 但消耗量也很快 真的是怪物般的身體69F 10/14 08:35
噓 bang71013: 上面說老巴的菜單還好是不知道nba球員的食物也比一般人大份嗎70F 10/14 08:39
推 RBC54321: 這是真的假的?感覺很懷疑 畢竟他以前身材超級好72F 10/14 08:40
推 s950260: 大麥克>>>>>雙層牛74F 10/14 08:42
推 sam123343: 可能就是這樣吃 才中期就一直痛痛?
ZION狂吃 一早就在痛75F 10/14 08:42
推 MK47: 這只是偶爾一兩餐吧 誇大的講吧 他前期那身材哪可能餐餐這樣吃就達到的 打藥也不可能77F 10/14 08:43
→ sam123343: 要他們學姆斯吃那鬼東西 可能寧願退休?!79F 10/14 08:43
推 johnwu: 老巴吃這樣也太少了 XDD80F 10/14 08:49
推 wcy07: 國外的麥當勞比台灣的份量大滿多的 美國我不太確定 但我之前去土耳其點麥當勞 一份套餐吃不太完 台灣的套餐就完全吃不飽了82F 10/14 09:00
推 Wwc0130: 怎麼可能這樣吃 魔獸那身材多好 媒體又在那邊誇大了吧85F 10/14 09:01
推 auron4041: 有些人的腸胃器官天生比一般人類強
把他們當成肉食動物看待就好了87F 10/14 09:14
推 jjack11: 他熱量消耗就是有辦法這樣吃,不像一堆肥子不運動還一直吃嘻嘻90F 10/14 09:19
推 MrHeat: 即使是一般人 年輕時的代謝能力跟中年的絕對有落差92F 10/14 09:20
→ s111228s: 頂尖運動員有可能吧。熱量需求很高的97F 10/14 09:41
推 wii128: Zion:99F 10/14 09:46
推 ryancij: 真希望台灣能留下他的基因 這樣就有不動中鋒了101F 10/14 09:54
推 Frobel: 看了林書豪 巨石強森的菜單,覺得這量還好,但不健康程度是滿可怕103F 10/14 09:57
推 tj456913: 肌肉量那麼多 吃這樣根本沒差105F 10/14 09:59
推 Frobel: 之前LBJ在限動Po了一份早餐,光雞腿雞胸肉就是三隻,菜與酪梨等等超級多,覺得可以是三個成人的量,旁邊還有一杯看起來很難喝的綠色東西107F 10/14 10:00
推 chengmei: 這飲食 這身材 真羨慕基因111F 10/14 10:03
推 d147258: 以籃球員每天的運動量,老巴那個菜單能增肥?112F 10/14 10:06
推 Fezico: 糖蠻有可能的,能量棒裡也一堆糖114F 10/14 10:23
推 alex0973: 一般人運動量沒有大到那種程度別那樣吃
個人只有周末兩天敢放肆一下...116F 10/14 10:35
→ gobo: 快樂籃球快樂獸118F 10/14 10:46
推 lockeyman: 麥當勞?
只能說基因真的差異很大119F 10/14 10:47
→ SCLPAL: 我是受的傷跟NBA球員一樣了=w=結果薪水才那樣121F 10/14 10:50
推 yellow528: 有時候也蠻羨慕身高高的人,基礎代謝就是比人高很多,也可以吃比較多…122F 10/14 10:54
噓 Magic0312: 講講你也信? 最好每天這樣吃不會膩,沒正面成效誰會每天逼自己這樣吃124F 10/14 10:55
推 yellow528: 這只是他填補熱量的方式吧,可信度蠻高的啊,如果非常保守估計他TDEE是4000到5000的話,賽前吃麥當勞套餐補充熱量感覺也還好,而且也常聽說球員會在比賽中吃彩虹糖來補充血糖
我反而好奇Jokic的菜單,感覺他是不是又胖了XD127F 10/14 11:02
推 Latte5566: 代謝消耗能量>進食 怎麼吃都可以 健身小白跟不運動的人才會在那邊挑食132F 10/14 11:08
推 lon0623: 醣類又不是真的沒用,運動量大下醣類很有用阿134F 10/14 11:08
→ Latte5566: 很多人以為瘦就是少吃 事實上只對一半 因為那樣的瘦不會壯 巨石也是一天吃一萬卡 (先不談藥的部分增肌比減脂重要多了 運動員的消耗135F 10/14 11:10
推 jehow: 吃什麼內容很重要 不單是熱量問題 身體會回答你138F 10/14 11:15
推 lon0623: 醣類的好處是可以快速補充能量,壞處是堆積太多沒消耗掉,會對身體產生危害,但運動員消耗本來就大他們不大量補充醣類 反而身體會出問題140F 10/14 11:16
推 heshe: 吃這樣他們不會便秘嗎143F 10/14 11:20
推 h75311418: 不要學一定出事
那個你運動消耗又不一樣145F 10/14 11:29
→ tomoti: 先了解醣跟糖DH那樣吃就早期有段時間不好的飲食習慣147F 10/14 11:39
→ icoann: 30歲以前怎麼吃都無所謂148F 10/14 11:39
推 isaka: 就算都能夠消耗完對身體還是有不良影響,蓋伊之前有只吃速食一個月測試過151F 10/14 12:04
→ SCLPAL: 麥胖報告吧153F 10/14 12:08
推 rrgfe: 難怪早期沒冠154F 10/14 12:09
※ 編輯: LABOYS (36.234.34.98 臺灣), 10/14/2023 12:14:02
推 lovebean: 所以有沒有Zion的菜單可以來對比一下………..156F 10/14 12:32
推 Aizen5566: 在座的ㄈㄓ也沒幾個能一天吃那麼多吧158F 10/14 12:34
推 lovebean: 大量吃甜食是容易有健康問題, 長期大量攝取高精製醣, 血糖常常劇烈升降的人比較容易產生胰島素阻抗, 如果又有這個基因的話就比較容易得糖尿病
『燃』這本書裡也有提到菲爾普斯訓練時吃的熱量, 這個遠遠遠超過人類整個消化系統一天所能吸收的量, 理論上根本來不及修補超大訓練量後的組織損耗, 所以也許他會這麼強, 除了努力與天份外, 還可能是因為他有一副超變態的怪物級腸胃 XD159F 10/14 12:37
推 f77928: 不夠Zion塞牙縫167F 10/14 12:51
→ GABA: 美國的炸雞很大塊 台灣的根本營養不良雞168F 10/14 13:10
推 rex03187: 糖分攝取過多會造成體內發炎不容易好
很多球星中後期都有改變飲食習慣
26-28歲前都吃的很誇張169F 10/14 13:24
推 soulboy330: 應該黑人小時候家裡很窮 進聯盟剛變有錢飲食習慣沒變
身為球隊重要資產 應該很多人會去關心飲食習慣173F 10/14 14:19
噓 g7a7n7: 不重要 被nba淘汰的東西178F 10/14 17:07
推 sosad0128: 他吃這樣還不是超大肌肌,頂尖爆發力181F 10/14 18:57
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