看板 WomenTalk作者 hahahahapi (m.o.v.i.e)標題 Re: [討論] 減肥後的對照圖時間 Wed Apr 4 17:23:45 2018
我也來分享一下自己的故事
三年前的我是個重達85公斤的小胖妹
因為外婆以前說的一句話「胖是我們家族遺傳,等你大學後自然會瘦下來,我們都是這樣
過來的,不用減」
所以從來沒有想過要減肥這件事...
一直到大學四年級才發現
外婆騙人!!!!
我我我還是85公斤
但我還是提不起減肥的動力
直到有天在更衣間試不下最大尺寸的裙子
才開始有了該減肥的念頭
https://i.imgur.com/KyA3ND9.jpg
https://i.imgur.com/Q0wPxRm.jpg
這是85公斤的樣子
五官都擠在一起
夏天大腿很常濕疹
因為是窮窮的大學生我也沒錢去看減重診所
只好乖乖的去運動
那時候的運動模式是
晨泳 1000
有氧運動一小時
重訓40分鐘
三餐還是正常吃但是不喝含糖飲料
不吃炸物
就這樣持續了一年
身體果然很誠實的慢慢消了一點
https://i.imgur.com/hiZFFQn.jpg
這是持續運動10個月的成果
接著一直持續運動到現在
這是現在的我
https://i.imgur.com/xaNk0cg.jpg
https://i.imgur.com/eK3RsYt.jpg
https://i.imgur.com/ssm7rkv.jpg
最後不得不說游泳真的是很棒的減肥運動
很適合剛開始要減肥的朋友
大家一起加油
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※ 同主題文章:
Re: [討論] 減肥後的對照圖
04-04 17:23 hahahahapi.
推 cnnie: 其實你85kg實也很漂亮呢2F 04/04 17:25
推 cake51640: 好看推個
想問減肥下來對生活的改變較深刻的是什麼事情9F 04/04 17:36
→ WaLaGiGi: 運動不是會讓肉較緊致嗎?怎麼看起來有點肉鬆...11F 04/04 17:43
→ hahahahapi: 肥胖紋吧。我屁股周邊肥胖紋還是非常的多
減肥後身邊的稱讚開始多了。最重要是發現自己比較不容易時常喊累了!感覺有變比較健康:)12F 04/04 17:47
推 bq99: 怎麼有勇氣穿短褲16F 04/04 18:00
推 hogolahe: 其實胖的時候就看出五官很漂亮了20F 04/04 18:04
推 Tbeck: 其實你胖和瘦的好看21F 04/04 18:07
推 linyap: 有肥胖紋可以去寶雅買百洛擦看看,雖然這個是妊娠霜~~但我擦了覺得之前大腿內側的紋有淡喔25F 04/04 18:20
推 pishow: 85kg也是美女耶29F 04/04 18:30
推 bq99: 其實你胖點才好看31F 04/04 18:42
推 diy7822: 胖的時候也完全是正妹臉欸! 太令人羨慕33F 04/04 18:50
推 billgreenoil: 每次這種文都會有人說原本胖的樣子也很好看 我都不知道是不是在反串了= =34F 04/04 18:55
推 soyjay: 游泳算有氧運動 依順序來看應該是先重訓再游泳比較好39F 04/04 19:08
推 ottopo: 8%時也很好看+141F 04/04 19:14
推 wiiam1005: 瘦下來有變正 小腿的部分可以做空中踩腳踏車或是常常按摩42F 04/04 19:15
推 jetaime851: 求求妳練屁股 背影看過去肩膀這麼正卻一路平下去 練屁股可以改變很多的!!46F 04/04 19:27
推 ATLAS17: 85公斤的時候就已經很漂亮了!48F 04/04 19:31
推 eggguy: 覺得女生減肥最麻煩的是 瘦下來連胸部也跟著縮水51F 04/04 19:41
推 pinkcyxo: 好漂亮嗚嗚
推bill大!我之前看到有個從快90公斤瘦下來的人說:每個人都說她以前就美甚至更美,可是她在快90時根本沒半個人說過她美啊XD56F 04/04 20:02
推 soyjay: 練屁股的話就是深蹲吧 不過往上時屁股要夾65F 04/04 20:38
→ g9xuggf: 胖真的也很可愛耶!!66F 04/04 20:53
推 frice: 事實證明 人正 跟胖瘦無關70F 04/04 21:41
推 o92p: 推!79F 04/04 23:26
推 kinedka: 有些人天生就是好看臉,只是當下是不是肥的看不出來而已83F 04/05 00:26
推 tristine: 妳本來就很漂亮了!我長太歪就算體重只有40幾還是不好看嗚嗚84F 04/05 00:40
推 akizut: 外婆沒騙你啊,大學發現「自然」會想辦法讓自己變瘦啊XDD87F 04/05 02:11
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