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作者
標題 [討論] 空中瑜珈有體重限制嗎
時間 Wed Jun 14 14:06:31 2023
作者
標題 [討論] 空中瑜珈有體重限制嗎
時間 Wed Jun 14 14:06:31 2023
最近在社群上面看到蠻多女星,像是孫藝珍、BLACKPINK Jennie、Jisoo
都有看到他們在社群上發上空中瑜珈的照片,
https://imgur.com/gWwW8iF
![[圖]](https://i4.disp.cc/imgur/gWwW8iF.jpg)
拍照起來整個線條超美,而且身材都好好超羨慕
WG運動一段時間了,但一直都沒有上過他們的空中瑜珈,
直接被燒到最近想嘗試看看,不知道空中瑜珈適合零基礎的人上嗎?
有人有上過WG的空中瑜珈嗎?而且那個有體重限制嗎?
是不是只有瘦瘦女子可以上?
我有一點懼高還有柔軟度超爛站著沒辦法摸到腳的
超怕沒辦法完成動作嗚嗚
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 185.213.82.94 (臺灣)
※ 作者: jessicashen 2023-06-14 14:06:31
※ 文章代碼(AID): #1aYLZfyH (WomenTalk)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/WomenTalk/M.1686722793.A.F11.html
→ : 胖的人真的先不要，看起來像粽子1F 1.200.38.39 台灣 06/14 14:09
→ : 問專業老師比較準吧2F 124.8.35.247 台灣 06/14 14:13
推 : 這個基本核心要有，不然容易捆在裡面當粽子3F 61.62.58.64 台灣 06/14 14:15
推 : 妳現在的體重5F 49.217.70.34 台灣 06/14 14:33
推 : 看布能抗多大撕裂阿6F 220.130.142.210 台灣 06/14 14:33
推 : 應該是沒有但前提妳爬的上去7F 49.216.82.80 台灣 06/14 15:09
推 : 想像棉花糖女孩吊在上面,這畫面太美8F 146.59.145.225 英國 06/14 15:19
推 : 吊肉粽能看嗎9F 1.175.104.72 台灣 06/14 15:20
→ : 吊東坡肉10F 1.200.38.39 台灣 06/14 15:30
推 : 看你報名的教室有沒有規定
我家附近一家限制60公斤，另一家沒限制11F 42.73.82.150 台灣 06/14 15:53
我家附近一家限制60公斤，另一家沒限制11F 42.73.82.150 台灣 06/14 15:53
→ : 體重讓你的手拉不住自己怎麼空中14F 101.10.94.196 台灣 06/14 15:53
推 : 還是要有基礎吧15F 42.77.185.250 台灣 06/14 15:54
推 : 可以先找找低空瑜珈的課程體驗難度較低，我平時搭車搭船不會暈我上掛布暈爆，空瑜很吃上臂跟核心的力量，若是新手剛開始會很挫折16F 27.52.134.110 台灣 06/14 16:37
推 : 看國外影片有一種彈跳健身 就是綁有彈力的帶子邊彈邊飛 感覺很有趣 不知道台灣有沒有 影片裡面也很多大尺寸的人在玩20F 180.217.148.94 台灣 06/14 17:11
推 : 我們班有男生上，80公斤也可以吧23F 49.217.130.164 台灣 06/14 17:15
推 : 端午節快到了24F 114.35.136.75 台灣 06/14 17:19
→ : 太重要小心天花板垮掉25F 219.68.110.25 台灣 06/14 17:40
推 : 可以的啦男生都能上了26F 223.138.72.228 台灣 06/14 18:06
→ : 一般人就吊火腿27F 119.77.181.71 台灣 06/14 18:21
推 : 我70公斤有上過一次空瑜
主要是你的核心有沒有辦法練28F 115.43.59.135 台灣 06/14 18:40
主要是你的核心有沒有辦法練28F 115.43.59.135 台灣 06/14 18:40
推 : 核心沒練好 四肢關節先受傷30F 223.140.165.37 台灣 06/14 18:42
推 : 主要是你的核心跟上臂有沒有辦法支持你吧31F 36.234.227.76 台灣 06/14 18:49
推 : 瑜珈0基礎 有點吃力，發力點不對，會受傷，男生也會上空瑜32F 202.151.52.36 台灣 06/14 18:52
推 : 沒有 端午節應景34F 223.141.248.169 台灣 06/14 19:00
推 : 那個布繞在肢體上有些動作蠻痛的，超重勒更緊更痛，覺得自己是一隻纏繞著線的感恩節肥火腿==35F 101.10.11.31 台灣 06/14 19:06
推 : 胖就用鋼絲啊38F 1.162.0.176 台灣 06/14 19:21
推 : 核心要有力39F 42.72.156.80 台灣 06/14 19:49
推 : 要看教室有沒有特別規定 去過兩個教室都沒有規定～只是空瑜很吃核心力量 新手建議找初級新手班～ 綁腿真的很痛要有心理準備40F 123.194.151.135 台灣 06/14 19:49
推 : 你先去豬肉攤看一下吊豬肉44F 163.25.31.253 台灣 06/14 19:50
推 : 我85公斤照樣吊在上面晃～
但老實說 我超級抖 很擔心布斷掉…45F 112.78.76.244 台灣 06/14 20:13
但老實說 我超級抖 很擔心布斷掉…45F 112.78.76.244 台灣 06/14 20:13
→ : 用鋼鍊47F 112.78.73.74 台灣 06/14 20:28
推 : 有一定的核心或是背/腿力量，然後
相信掛布就可以了XD 現在蠻多那種
工作室的，可以去體驗看看！48F 223.137.94.139 台灣 06/14 21:21
相信掛布就可以了XD 現在蠻多那種
工作室的，可以去體驗看看！48F 223.137.94.139 台灣 06/14 21:21
→ : 這張圖折腰喔，對腰椎不好。另外空瑜很吃握力，要花很多時間放鬆手臂，不然肩頸酸痛會很嚴重。51F 49.216.23.127 台灣 06/14 21:26
推 : 實在很怕那個布撕破或者天花板崩塌54F 61.228.187.207 台灣 06/14 21:39
推 : 我上的教室沒有限制，只是真的很吃手臂跟核心的力量，要把自己拉上去55F 223.137.200.246 台灣 06/14 21:41
推 : 0基礎不可能有什麼很美的動作ㄉ…57F 59.126.3.50 台灣 06/14 22:32
推 : 妳可以先從低空的開始體驗58F 125.228.83.36 台灣 06/14 22:38
推 : 一般建議先去走一趟豬肉攤做好心理建設59F 113.161.38.174 越南 06/14 23:51
→ : 0基礎可以~主要是自己的手臂和核心都會超酸60F 123.195.201.98 台灣 06/15 00:54
→ : 束縛系列也沒看過東坡肉版62F 36.227.89.45 台灣 06/15 07:49
推 : 記得以前上過 老師說那個布能承受200公斤63F 140.228.55.178 英國 06/15 09:23
→ : 你是多重65F 27.240.240.183 台灣 06/15 10:54
推 : 沒有明確限制體重的話就去上吧！當作人生體驗XD只是看著鏡子裡的自己很像誤觸陷阱被吊起來的山豬、綁起來的東坡肉之類的（親身經驗）66F 101.10.12.180 台灣 06/15 14:11
→ : 希望我能夠挑戰成功70F 49.217.5.101 台灣 06/15 16:06
推 : 可以 但很痛喔哈哈71F 61.220.186.2 台灣 06/15 17:29
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