看板 marriage
作者
標題 Re: [求助] 夫妻作息相處問題
時間 Mon Apr 27 13:06:10 2026
作者
標題 Re: [求助] 夫妻作息相處問題
時間 Mon Apr 27 13:06:10 2026
差點以為是我老公發文
我是這樣啦
19:00到家
19:10 餵益生菌、放熱水
19:15-19:55 洗兩個小孩/泡奶or 微波副食品（自煮冰磚），如果洗得快就可以收拾浴室、泡小孩的髒衣服。
20:00 - 20:45 一打二用餐（偶爾會有婆婆幫忙餵一隻、飯後水果現切），餐具收到廚房沒空洗。
20:45 - 21:10 親子時間 （先生通常這個時間到家）
21:10 - 22:30 刷牙/哄睡
22:30 老嬰兒們隨時有可能起床，要再努力，但是媽媽睡覺旁邊，老嬰兒通常看到之後會再安份地睡回去。通常我會跟那個要人陪的一起睡。
===22:30 媽媽陷入深層睡眠===
換爸爸一打二
21:30 帶不用陪睡的那一隻去睡覺
22:00 爸爸自己洗澡、洗廚房的碗
22:30小孩的髒衣服丟洗衣機
然後看公司的東西或看個電視
00:00 夜奶/餵完放回去床上
1:00晾衣服
1:20 爸爸就寢。
=== 4:40 媽媽起床===
4:40 - 6:30 ，兩個小時
1. 準備副食品（2天一次，副食品要剁碎，分裝）
2. 洗大人的衣服(2天一次、我對於乾淨有自己的標準，不能接受婆婆把我的內褲丟在陽台?
3. 整理尿布檯
（盤點尿布、婆婆每次都會放錯的毛巾、乾濕巾、衣服、餵奶毛巾、口水兜、保姆的擦手巾
4.看公司的事情
5.洗個晚上和凌晨夜奶的奶瓶4 支
（媽媽要求自己洗，不到一年換了17支玻璃奶瓶）
6.整理包裹/買特價尿布
（三天一次吧，玩具、故事書、濕紙巾、衣服、雜七雜八的）
====== 嬰兒們的正事
6:40 泡奶
6:45 挖老嬰兒們起床
7:00 - 7:20 早餐喝奶/婆婆接手
（要不要續餵隨便婆婆）
7:30 - 8:20 媽媽洗澡
8:25 - 8:35洗早上剛剛的奶瓶2支
8:40 -8:55寫聯絡簿、保姆交辦事項（要不要餵藥、昨天哪個嬰兒夜驚、不喝奶）
（通常這個時候老嬰兒們會想睡回籠覺，婆婆很好處理）
8:45 整理包包出門上班
《你以為週末休息嗎》
六日有老嬰兒們的戶外活動
穿插買菜、想菜單、調理方式
整個遊戲室的毛巾毯子棉被固定一週一次大清洗
洗衣機清潔
奶瓶消毒鍋、溫奶器維護
廁所清潔
家裡地板公用環境打掃
週末沒有保姆、沒有婆婆
不過小孩還是很可愛啦
《心得》
我也好想洗得乾乾淨淨的跟我老公打一炮啊
最近都摸只個兩把過過癮。
《自問自答》
Q1.為什麼不要爬起來洗澡
A1. 23:00 洗澡會延後睡覺時間，與其這樣我寧可早上洗，之前試過23:00洗，結果1:00才睡著，5:00起床反而深層睡眠不夠，搞到看身心科。
Q2. 副食品為什麼不買現成的？
A2. 我有買啊，但都當備用的。會問這個的人一定沒有長期跟著小孩吃副食品，市售就是軟爛，很香，但對於需要咀嚼的小朋友來講，根本不夠。
Q3. 為什麼煮副食品要那麽久？
A3. 要人工剁碎, 調理機我覺得口感偏差。雞腿去皮、魚肉要捏碎，青菜盡量挑葉子的軟嫩部位。不然雞腿弄熟就好，那超簡單的。而且做完要放裝在冰盒冷凍。
Q4. 老公有曾經要幫放什麼業務嗎？
A4. 有啊，他很棒，幫忙把小孩衣服丟洗衣機、夜奶、晾衣服。 00:00 接手兩隻嬰兒。
他有說要幫忙做副食品啦，但是他開口跟我要烹調方式和菜單的時候，就直接給大白眼了。
Q5. 為什麼不請育嬰假
A5. 我要付：奶粉錢、尿布、各式各樣大小毛巾衣服、奶瓶、玩具、家用、乾濕巾、保姆費用。我老公有給家用，但基於某些不穩定因素，我覺得自己來比較踏實。
Q6. 還是老公請育嬰假
A6. 他的薪水比保姆高，我這樣不划算。
《給原po的建議》
如果你老婆有要上班，那她乾的差不多了。（Mental overload)
想打炮嗎？副食品你煮、菜單你開、食材你買，成功的機會就在眼前。最好還可以週末一打一，或是你當主call. 只要證明你可以是顧小孩的主call，尊夫人就有七成的機會去享受自己的時間，放鬆自己，安心睡覺。
什麼五成，你一半我一半的家務，只要沒辦法獨挑大梁，我一律當備案，視自己為主call，這種幫忙性質的人和心態，我都當他們不存在，老公婆婆有做家事，那是幫忙，我賺到。
保暖思淫用，要先讓尊夫人睡飽，好嗎？
Ps就算有保姆，你都不知道我洗澡洗的多仔細，每天自詡驗傷專家。
※ 引述hauk2266 (hauk)》之銘言：
: 我們家的狀況是這樣
: 結婚4年，目前有一個可愛小孩1歲半
: 1. 完全沒有夫妻單獨相處時間（也沒親密接觸）：
: 自從小孩出生後沒有夫妻獨處時間，我知道現階段我們雙方都會把大部分的時間陪伴小孩
: ，但每天晚上哄完小朋友睡覺後，我會洗奶瓶、倒垃圾、拉屎（我都拉很久，但最近把時
: 間都分配到公司上）、洗澡，過著”一個人”的獨處時光。
: 我老婆則是陪著小朋友呼呼大睡，直到半夜約三點起來洗澡、洗衣服、準備隔天副食品的
: 家事，然後五點回去繼續睡。
: 每天會跟老婆見面的時間就是下班後到小朋友睡覺的這2個小時，久了難免覺得空虛，總
: 覺得只是跟另一個室友一起分攤把家事完成。
: 2. 試著溝通調整但無作為：
: 有試著跟老婆溝通可以哄完小孩睡覺後，我們一起起來把家事做完，我也可以多做點，這
: 樣也多了相處聊天時間，如果有空也可以一起追劇、在家運動享受閒暇時光，但每次都會
: 樣也多了相處聊天時間，如果有空也可以一起追劇、在家運動享受閒暇時光，但每次都會
: 回說「哄完小孩就很累」、「當下氛圍就會一起睡著」，所以每次都沒有任何改變。
: 3. 我無法理解為什麼會累成這樣：
: 我的工作是每天接小朋友下課、幫洗澡、餵晚餐，到這個時候我老婆會下班回到家，然後
: 就一起陪玩到睡覺，睡著後有各自的家事前面有提到，那早上是我老婆送上學，看似平均
: 分配，或者我老婆家事多一點好了，但我不認為我把其他家事全做了也會改變她的作息，
: 還是只是單純生完小孩不想碰我？（如果是這樣那問題也滿大的）
: 求板上大大有沒有類似寶貴經驗可以分享，小弟會虛心檢討
: 是否同意記者抄文：No
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: Sent from JPTT on my iPhone
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Sent from JPTT on my iPhone
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 114.137.53.29 (臺灣)
※ 作者: xzp436 2026-04-27 13:06:10
※ 文章代碼(AID): #1fxkx4c8 (marriage)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/marriage/M.1777266372.A.988.html
推 : 灌水真多
你這裡面很多都重複
如果是the sims 上班都會遲到那種1F 04/27 13:10
你這裡面很多都重複
如果是the sims 上班都會遲到那種1F 04/27 13:10
→ : 欸欸欸 哪種灌水？ 講一下願聞其詳，我也想節省時間，洗個蘇服的澡再去睡啊，幫做個流程改善？4F 04/27 13:18
推 : 你這很多都可以在你做事的時候讓機器做6F 04/27 13:20
※ 編輯: xzp436 (114.137.53.29 臺灣), 04/27/2026 13:21:31→ : 我不在現場無法一一說明
像你先生4個小時 做了什麼
洗澡 洗碗 丟洗衣機 晾衣服7F 04/27 13:21
像你先生4個小時 做了什麼
洗澡 洗碗 丟洗衣機 晾衣服7F 04/27 13:21
→ : 如果是洗碗機和洗奶瓶機，就不，謝了。我噴掉17支貝親玻璃奶瓶心超痛。10F 04/27 13:23
推 : 兩個動作都很慢吧12F 04/27 13:25
→ : 洗衣服這個我家習慣泡過碳酸鈉，炸屎的衣服超乾淨。所以這道工沒有要省。13F 04/27 13:26
推 : 我覺得很像在玩the sims一代的感覺15F 04/27 13:26
→ : 先生的四個小時我不好說，而且他回來還要上班，反正他有做，就這樣。他不做也無所謂，我凌晨起來都可以補足這一塊，哈哈哈16F 04/27 13:28
推 : 去尿尿要半小時 洗澡一個小時
再說時間不夠
四代就沒這問題了19F 04/27 13:28
再說時間不夠
四代就沒這問題了19F 04/27 13:28
推 : 聽起來是雙胞胎，這難度是地獄級的不大能比啦22F 04/27 13:29
→ : 我洗澡/刷牙用牙線含吹頭髮真的要一個小時:( 頭髮剪了，但真的要吹到30分鐘。
我有想過換吹風機啦，但是這個剩下來的時間cp值太低。還有其他推薦可以流程改善的嗎？23F 04/27 13:30
我有想過換吹風機啦，但是這個剩下來的時間cp值太低。還有其他推薦可以流程改善的嗎？23F 04/27 13:30
推 : 就算說了你也會一堆理由不是嗎
哪些理由在前面 都是白說
只能說動作真的很慢又重複
但你有自己的理由27F 04/27 13:35
哪些理由在前面 都是白說
只能說動作真的很慢又重複
但你有自己的理由27F 04/27 13:35
→ : 先提啊，我們要先提動議才有機會改善啊～31F 04/27 13:36
→ : 我又沒領你薪水
看到前面這些理由就懶了32F 04/27 13:36
看到前面這些理由就懶了32F 04/27 13:36
→ : 你都覺得我找理由，靠邀xD 不然炸屎噴藥有奶或是沾滿副食品的兜兜有推薦的嗎？不預先處理就丟洗衣機也太噁心
噴掉的貝親奶瓶五千起跳，我心也疼34F 04/27 13:37
噴掉的貝親奶瓶五千起跳，我心也疼34F 04/27 13:37
→ : 小孩年齡也有差 原文1歲半那種可以不太用吃副食品了跟還要做冰磚的時期不太一樣38F 04/27 13:39
推 : 洗衣服可以挑你再忙的時間
看起來都是在陪洗衣機洗衣服
4：40 在洗4支 8點又洗2支40F 04/27 13:39
看起來都是在陪洗衣機洗衣服
4：40 在洗4支 8點又洗2支40F 04/27 13:39
→ : 副食品我就不買現成，考量營養均衡要剁兩人份，廚師從業時間跟我家老嬰兒的年紀差不多，老媽媽還盼望著他們可以自己啃雞腿吃牛排（x
電鍋、水煮都雙開了，兩個小時洗奶瓶、處理副食品、泡洗衣物、整理雜物、盤點尿布檯，我真的覺得很崩了。所以才願聞其詳啊43F 04/27 13:42
電鍋、水煮都雙開了，兩個小時洗奶瓶、處理副食品、泡洗衣物、整理雜物、盤點尿布檯，我真的覺得很崩了。所以才願聞其詳啊43F 04/27 13:42
推 : 那些都是錦上添花的事
你自己做事沒有cp 概念而已49F 04/27 13:43
你自己做事沒有cp 概念而已49F 04/27 13:43
→ : 喔奶瓶啊，我婆婆幫我敲掉不知道幾支，所以搶著洗xD 我洗奶瓶速度真的慢51F 04/27 13:44
→ : 做事慢要求又高
不就是你在忙的原因
那給你什麼建議也沒有用53F 04/27 13:44
不就是你在忙的原因
那給你什麼建議也沒有用53F 04/27 13:44
→ : 找不到奶瓶玻璃屍體，又在消毒鍋發現奶瓶刷的屍體，我只能搶著做了xD
欸，所以只有奶瓶這個part 嗎？
啊我中間還要看個公司的東西，這個比較麻煩，自動化寫了，但上班要報，所以還是要提早把結論先弄好，我可以不打卡，但不能不做事～（職業媽媽的底氣） 所以這個時間也沒辦省，幸好老公夠帥，小孩們很可愛。56F 04/27 13:45
欸，所以只有奶瓶這個part 嗎？
啊我中間還要看個公司的東西，這個比較麻煩，自動化寫了，但上班要報，所以還是要提早把結論先弄好，我可以不打卡，但不能不做事～（職業媽媽的底氣） 所以這個時間也沒辦省，幸好老公夠帥，小孩們很可愛。56F 04/27 13:45
推 : 沒有在現場能講什麼 前面就說洗衣服了
什麼沒時間洗碗我也是看不懂63F 04/27 13:57
什麼沒時間洗碗我也是看不懂63F 04/27 13:57
→ : 還是感謝你的建議啦，我洗奶瓶技能再多練練，哈哈哈哈 ，洗衣機看之後有沒有機會換成非蒸汽式的，（LG蒸汽烘乾機真的是垃圾）65F 04/27 14:00
推 : 20：00-22：30 你會沒時間洗碗
小孩的衣服為什麼又要先生回來才處理
我若是先生其實無言只能說自己看走眼68F 04/27 14:00
小孩的衣服為什麼又要先生回來才處理
我若是先生其實無言只能說自己看走眼68F 04/27 14:00
推 : 忍不住想幫原po說話，因為衣服要先泡一段時間再洗，不然超髒。20～22：30在哄睡是要怎麼洗碗？？ 原po的日常說真的超正常，就是一般媽媽們在做的事。 而且兩隻四十五分鐘用餐算快的了～71F 04/27 14:03
推 : 21：00拿去洗衣機 22：30就可以晾
睡不代表你人被綁在那
20：45-22：30不覺得太鬆散了嗎75F 04/27 14:03
睡不代表你人被綁在那
20：45-22：30不覺得太鬆散了嗎75F 04/27 14:03
→ : 哈哈 這樣代表k大家的小孩一定是天使寶寶不哭不鬧，78F 04/27 14:05
→ : 人家會用20：45開始把碗洗好 衣服丟到洗衣機79F 04/27 14:05
→ : 中間不會醒，不會發現媽媽不見吵著要找媽媽那種，哈哈哈80F 04/27 14:05
→ : 不是 ，你這就是所有時間都被綁住
照你這邏輯 當然時間不夠用
如果保姆跟你一樣 他怎麼顧多組？
你有想過這問題嗎82F 04/27 14:06
照你這邏輯 當然時間不夠用
如果保姆跟你一樣 他怎麼顧多組？
你有想過這問題嗎82F 04/27 14:06
→ : 兩隻的用餐時間只要45分鐘…請收下我的膝蓋！！我家一隻就要1小時…等小的出來我不知道要怎麼活QQ86F 04/27 14:08
推 : 他們一個顧四個 一定不可能同時四個都滿足
那你這樣的標準他們只能收一個
至少像洗衣機 你21：30丟下去沒問題吧
還要等到老公22：30才弄
老公至少0：00就可以睡了88F 04/27 14:09
那你這樣的標準他們只能收一個
至少像洗衣機 你21：30丟下去沒問題吧
還要等到老公22：30才弄
老公至少0：00就可以睡了88F 04/27 14:09
推 : 妳跟他差異是 9點先生才回家 那真的難啦
需要一個可以幫忙的 洗碗和奶瓶丟洗碗機又可以93F 04/27 14:12
需要一個可以幫忙的 洗碗和奶瓶丟洗碗機又可以93F 04/27 14:12
→ : 保姆不是媽媽呀，保姆沒有在抱小朋友的，我是媽媽呀，在睡覺給孩子們多一點寬容的時間啦，哄睡這個無解，我之前有試過要偷這個時間。 結果21:00睡 21:25醒 21:30哄 22:00睡 22:40醒 然後睡不著了 哈哈哈，這樣孩子們睡眠斷斷續續的，沒辦法養成完美的長睡眠，會長不好。95F 04/27 14:13
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差點以為是我老公發文 我是這樣啦 19:00到家 19:10 餵益生菌、放熱水 19:15-19:55 洗兩個小孩/泡奶or 微波副食品（自煮冰磚），如果洗得快就可以收拾浴室、泡小孩的髒衣服。 20 …379F 59推 1噓- 下班回家遇到怪鄰居堅稱我是小三QQ 然後開始說 被其他人上、腳開開、不要臉之類的 報警之後才知道原來她是常客 警察也跟我說盡量不要理她跟她起衝突 可是她跑到我家門口坐著(一樓內縮停機車/非騎樓) 很擔 …40F 23推
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