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作者 MurMur (murmur)
標題 [寶寶] 4M作息請益 傍晚以後小睡睡不久
時間 Fri Jul 14 16:11:26 2023


寶寶4M近5M，目前作息如下

06:00 喝奶

小睡2HR 睡得不錯

10:00 喝奶

小睡1.5-2HR 睡得不錯

14:00 喝奶

小睡1.5HR 睡得還好

18:00 喝奶

小睡30m 準時醒來

20:30洗澡、21:00喝奶 長睡眠

18:00喝奶後，只小睡30m，醒來後距離20:30有時會差一小時

那一小時哄不睡，也睡不著，但其實是想睡的

一直很歡，無法玩，玩一玩就會哭、暴躁

常常都是拖著時間，然後等到20:30去洗澡

想問，要怎麼調整才能讓晚上不那麼歡呢？

提早作息嗎？如何調整比較好呢？

還請大家幫忙提供意見><


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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 118.167.22.203 (臺灣)
※ 作者: MurMur 2023-07-14 16:11:26
※ 文章代碼(AID): #1aiGCmN- (BabyMother)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/BabyMother/M.1689322288.A.5FE.html
推 jane80289: 可以加入副食品 調為四餐奶 早點洗澡 早點睡1F 07/14 16:41
推 ga048888: 早點洗澡 長睡眠時間提前2F 07/14 16:42
推 KanaRie: 提早洗澡；18:30醒來玩一下後，19:00洗澡；洗澡應該會放鬆也會累。20:00睡覺。不知道22:00會不會補奶？我小孩此月齡時是有補，應該會比較好睡，可以試試看3F 07/14 16:47
推 chocomiz: 我們是第三個小睡醒來後洗澡，大約是下午4點半，接著6點喝完奶約7點前就長睡眠了，9點半睡夢中喝最後一餐，直到早上6點起床第一餐
其他睡眠跟喝奶時程都跟你們差不多
如果把洗澡時間提前，最後的小睡30分鐘可以在他醒來後安撫讓他繼續睡下去直接長睡眠，這個月齡一天三次小睡就差不多了7F 07/14 20:54
推 alohama: 照書養的建議是七點到八點中間就可以開始長睡眠了，晚上睡夢中餵奶湊成五餐。14F 07/14 23:04

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