作者 johnchiang (暱稱)標題 [寶寶] 8m托嬰作息時間 Wed Sep 24 00:01:58 2025
大家好
目前女寶8m多一點，已經托嬰快兩個月
大概作息如下
06:00-06:15之間必自動醒來
06:30 第一奶 至多210ml
09:00 托嬰早餐（水果）
10:00 第二奶 至多180ml
11:00 托嬰午餐（澱粉、蛋白質、蔬菜）
12:00-15:00 之間最長睡過兩小時
16:00 第三奶 至多180ml
17:00 接回家車程40分鐘 可能會睡20分鐘
18:00 第四奶 至多210ml
19:00 洗澡睡覺
23:00 叫醒或睡著餵第五奶 至多210ml
喝完刷牙睡覺
寶寶在托嬰中心喝奶跟睡覺都會比在家少
常常去接的時候又餓又累，會在車上大爆哭，
回家又容易喝到睡著只能洗澡完再接著喝，
之前有測試過如果晚上8點喝飽，
是可以半夜不起來討奶喝。
但以現在作息來說，一方面覺得只有四奶會整天奶量不夠，二方面是我們也不想12點後再
起來餵奶，寶寶累我們也累，所以才會有第五奶，但通常會是要叫醒她，起來一定唉唉叫
，也常常喝到睡著，喝完刷牙又是該該叫，所以想來跟大家請益有什麼好的作息，寶寶目
前7.7kg，每一餐奶跟食物對她來說就是有吃就好不愛吃飽，體重頭圍身高都3-15% Q_Q
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 1.175.75.72 (臺灣)
※ 作者: johnchiang 2025-09-24 00:01:58
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※ 編輯: johnchiang (1.175.75.72 臺灣), 09/24/2025 00:04:02
推 lalatwo: 這跟我們在托嬰的作息蠻像的啊！寶寶在托嬰本來就睡得比家裡少很多，我們家剛去托嬰時也是回家路上或一進門就要睡覺，現在去三個月了，變成回家還可以小玩一小時再洗澡小睡，八點多起來吃最後一餐副食品，然後就不補奶了九點開始長睡眠1F 09/24 00:25
推 switchoff: 讓她睡吧 這月齡可以不要叫醒喝奶了 晚餐補點澱粉類副食品6F 09/24 05:02
推 BLUEJOANNE: 讓他睡…怕什麼奶量不夠 看起來可以 睡覺重要9F 09/24 07:26
→ lilaqu: 我寶寶同月齡時的一天奶量大概只有600ml XD
其他都吃副食品了
而且晚八前送進小床，隔天早八才吃早餐10F 09/24 08:42
→ honhun: 19：00喝完就讓她睡到天亮，23：00不要再叫醒她喝第5奶了；有吃副食品奶量本來就會下降，嬰兒睡飽比較重要，睡飽身體就會健康13F 09/24 09:11
推 tsugua: 目前同月齡～送托回家6點多會給她吃粥類副食品，晚上8點左右喝睡前奶哄睡，如果半夜沒主動醒就不會叫醒餵奶了，四餐奶總量也是大概700多，睡飽比較重要，如果寶寶本身有穩定成長就可以了，不要被生長曲線百分比數值綁架了，而且3-15%也還是正常範圍啊16F 09/24 09:54
推 huau: 我們18:00是副食品粥150g, 20:30睡前奶，然後就一覺到天亮6:30喝240
覺得23:00挖起來還要刷牙中斷睡眠太累了21F 09/24 11:51
推 emily791208: 這個托嬰作息跟我的差不多，不過我大概六點多接回來會在讓他吃一餐副食品，然後七點到七點半洗澡，八點前喝睡前奶。他就會自己睡覺了，中間不會起來討奶，早上六點半至七點會起床25F 09/24 13:08
推 e198812t: 八個月應該要有兩餐副食品了29F 09/24 16:24
推 alohama: 3-15%可以了啊，睡眠也很重要耶，睡覺的時候會分泌生長激素餒，晚餐可以加副食品30F 09/24 18:23
推 QQmeipu: 想問一下早上幾點需要出門？感覺距離不是很近。比如寶寶六點可能餓醒，我會抓5:40去餵早奶，讓她喝完大家可以繼續一起睡到8:00，太餓會哭太醒。我們八個月已在學校吃兩餐副食+回家吃一餐副食。32F 09/24 18:52
推 tallshorter: 一整天只有一次小睡不到兩小時，這月齡寶寶應該一直處於非常疲累的狀態了，早上看能不能讓他睡一下吧30分鐘也好最好能睡一小時以上。36F 09/24 21:09
推 willow: 能睡就睡啊！你家寶寶看起來已經很不錯了，我們家快9M體重跟你差不多我們也沒追求奶量，活動力很強39F 09/24 22:27
→ johnchiang: 目前早上六點必醒但都是平靜的醒來不吵不鬧 很有精神這樣 然後現在住比較遠大概7:20需要出發 所以也很難喝完奶之後讓她睡個覺 大部分都會在車上睡著 去中心就不睡了 直到中午這樣
之後會搬到10分鐘車程的地方 就有比較多時間補眠惹41F 09/24 23:44
推 mirandaw: 同月齡一天給4奶，中午吃粥，晚上6點多是給拇指食物（要吃不吃的應該吃進去不多），19:50再給睡前奶。我覺得如果自己有餓醒就給，沒餓醒讓寶寶睡，因為睡覺對他們來說很重要，也是幫助長高長壯的關鍵喔！46F 09/25 00:56
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