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標題 [寶寶] 1歲半早醒問題
時間 Thu Nov 27 09:28:13 2025
標題 [寶寶] 1歲半早醒問題
時間 Thu Nov 27 09:28:13 2025
大家好，第一次在此版發文。
女兒目前一歲半，這10天都大概5點~5點10分就會起床。
前天甚至早上4點多就起床。
沒有甚麼特別的睡前儀式，大概20點30~20點45分餵奶，之後刷牙一下。
大概21點10~20分左右睡著，非常規律的生活。
推斷應該不是餓醒，因為真的給奶她也喝不到120 mL
正常保母那邊都可以喝到200 mL沒問題。
目前的作息早上兩次小睡，一次都1.5小時左右，最晚不會睡超過下午4點。
這是保母那邊的安排。(可能兩歲才會改成只睡一次?)
睡前的奶量很不一定，如果晚上固體食物跟水果夠飽，有時候可以不用睡前奶。
大部分都是喝100~150 mL居多(一般鮮奶非配方奶)
這10天跟之前有點不一樣是目前小感冒中，鼻涕跟鼻塞比較嚴重，這樣會是原因嗎?
主臥的窗簾也是100%遮光，所以光線的問題可以排除。
目前問AI，AI給的建議是不給女兒下床直到6點，讓她知道早醒很無趣。
請問這樣的建議是合理的嗎?
還是有甚麼其他我們可以嘗試的方法?
再勞請各位爸爸媽媽建議一下，感謝~
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 61.219.91.212 (臺灣)
※ 作者: ivan1209 2025-11-27 09:28:13
※ 文章代碼(AID): #1f9wanvt (BabyMother)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/BabyMother/M.1764206897.A.E77.html
推 : 幾點睡？ 會不會之前一天都睡太久 現在算是比較正常1F 11/27 09:30
有補充了，大概都是21點多睡，感謝提醒。※ 編輯: ivan1209 (61.219.91.212 臺灣), 11/27/2025 09:41:09
推 : 白天睡眠減少試試，3縮到22F 11/27 09:47
保母是沒反應早上睡少一點，她只請我晚上延後睡看看。我是也有想是不是白天3小時太多，會再跟保母討論，感謝
→ : 鼻塞也會影響睡不回去，小感冒有影響睡覺晚上我們還是會給藥3F 11/27 09:49
有給她吃藥，已經吃第7天了...※ 編輯: ivan1209 (61.219.91.212 臺灣), 11/27/2025 10:10:41
→ : 不要午睡可能就好了,不過得看他不午睡會不會爆走5F 11/27 10:43
→ : 白天小睡兩次各1.5不會太久，早醒問題可以諮詢睡眠顧問6F 11/27 12:40
推 : 生病會影響接覺所以蠻正常的
但除了白天睡太多之外 也有可能是太晚睡喔 欠睡眠債的結果就是早上會很累 （因此需要很長的小睡）跟長睡眠太早醒來
我兒一歲多時有段時間忽然早醒夜醒 改8點前入睡後 就很穩定一覺到早上7點了8F 11/27 22:11
但除了白天睡太多之外 也有可能是太晚睡喔 欠睡眠債的結果就是早上會很累 （因此需要很長的小睡）跟長睡眠太早醒來
我兒一歲多時有段時間忽然早醒夜醒 改8點前入睡後 就很穩定一覺到早上7點了8F 11/27 22:11
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